Umgang mit Langeweile: Warum ist es gut für Ihr Kind

Warum ist unstrukturierte Zeit für die gesunde Entwicklung Ihres Kindes so wichtig?

Eine unserer größten Herausforderungen als Erwachsene und sogar als Teenager besteht darin, zu lernen, unsere Zeit gut zu verwalten. Daher ist es wichtig, dass Kinder die Erfahrung machen, selbst zu entscheiden, wie sie unstrukturierte Zeiträume nutzen.

Vielleicht noch wichtiger ist, dass unstrukturierte Zeit Kindern die Möglichkeit gibt, ihre innere und äußere Welt zu erkunden, wodurch sie entdecken, wer sie sind. Es ist der Beginn der Kreativität; wie sie lernen, sich mit sich selbst und der Welt auseinanderzusetzen, sich vorzustellen und zu erfinden und zu erschaffen.

Die beste Antwort auf „Mir ist langweilig“ lautet also:

„Wunderbar! Langeweile ist das Gefühl von Geräumigkeit, das entsteht, bevor Sie etwas erschaffen, erforschen oder entdecken! Ich kann es kaum erwarten zu sehen, was du mit diesem Gefühl machst!“

Unstrukturierte Zeit fordert Kinder auch heraus, ihre eigenen Leidenschaften zu erforschen, wodurch sie wachsen und ihre einzigartigen Gaben entwickeln. Wenn wir sie mit Unterricht und strukturierten Aktivitäten beschäftigen oder sie ihre Zeit mit Bildschirmunterhaltung „füllen“, lernen sie nie, auf die Regungen ihres eigenen Herzens zu reagieren, was sie dazu bringen könnte, eine Festung im Hinterhof zu bauen, ein Monster aus Lehm zu machen, eine Kurzgeschichte oder ein Lied zu schreiben, die Kinder aus der Nachbarschaft dazu zu bringen, einen Film zu machen, oder einfach die Käfer auf dem Bürgersteig zu studieren (wie Einstein es angeblich stundenlang tat). Diese Anrufe aus unserem Herzen führen uns zu den Leidenschaften, die das Leben sinnvoll machen, und sie stehen uns bereits in der Kindheit zur Verfügung – aber nur, wenn Kinder freie Hand haben, um zu erforschen und zu verfolgen, wohin ihre Interessen sie führen.

Wie Nancy H. Blakey sagte,

“ Vermeiden Sie die Zeit, die Sie im Fernsehen und bei organisierten Aktivitäten verbringen, und lassen Sie sie stattdessen ihre Vorstellungskraft beanspruchen. Denn am Ende ist das alles, was wir haben. Wenn man sich etwas nicht zuerst vorstellen kann – einen Kuchen, eine Beziehung, ein Heilmittel gegen AIDS – kann es nicht sein. Das Leben ist an das gebunden, was wir uns vorstellen können. Ich kann meinen Kindern keine Phantasie einpflanzen. Ich kann jedoch eine Umgebung schaffen, in der ihre Kreativität nicht nur ein weiteres Durcheinander ist, sondern auch Beweise dafür, dass sie erfolgreich mit Langeweile umgehen. Es ist möglich, dass Langeweile uns zu unserem besten Selbst bringt, zu denen, die sich nach Risiko und Erleuchtung und unaussprechlicher Schönheit sehnen. Wenn wir lange genug still sitzen, können wir den Ruf hinter Langeweile hören. Mit Übung haben wir vielleicht die Vorstellungskraft, uns aus der Leere zu erheben und zu antworten.“

Die meisten Kinder, die unstrukturierte Zeit haben, steigen auf den Anlass (nach einigen kleinen Beschwerden) und finden etwas Interessantes damit zu tun. Kinder sind immer am glücklichsten im selbstgesteuerten Spiel. Denn Spielen ist Kinderarbeit. So arbeiten sie Emotionen und Erfahrungen aus, die sie gemacht haben. Beobachten Sie eine Gruppe von Kindern beim Spielen (draußen, wenn Bildschirme keine Option sind), und sie organisieren sich zu einer Art Aktivität, sei es, einen Damm am Bach zu bauen, „so zu tun“ oder zu sehen, wer am weitesten springen kann.

Warum wird „Ich bin gelangweilt“ für so viele Kinder zu einem ständigen Refrain?

Wenn Kinder einfach nichts zu tun finden, liegt das normalerweise daran, dass:

• Sie sind so an Bildschirmunterhaltung gewöhnt, dass sie nicht geübt sind, in sich selbst nach Richtung zu suchen.
• Ihre Zeit ist immer so strukturiert, dass sie es nicht gewohnt sind, mit ihrer „Freizeit“ lustige Dinge zu finden.“
• Sie haben niemanden zum Spielen und haben noch keine Dinge entdeckt, die sie gerne selbst machen.
• Sie benötigen eine elterliche Verbindung. Alle Kinder müssen im Laufe des Tages mit ihren Eltern zum Tanken einchecken.

Leider zieht unsere Gesellschaft eine ganze Generation von Kindern auf, die süchtig nach Bildschirmen sind. Das liegt daran, dass Elektronik (Ipads, Telefone, Computer, Game Boys) so konzipiert ist, dass sie kleine „Dopamin“ -Belohnungen in unserem Gehirn produziert, wenn wir mit ihnen interagieren. Das ist so angenehm, dass andere Erfahrungen im Vergleich verblassen.

Aber Kinder brauchen alle möglichen anderen Erfahrungen, vom Bauen mit Blöcken (motorische Fähigkeiten, Wahrnehmungsfähigkeiten) über die Interaktion mit anderen Kindern (Lernen, wie man mit anderen auskommt und mit ihnen zusammenarbeitet) bis hin zu kreativen Beschäftigungen (Macher werden, kein passiver Beobachter). Kinder müssen auch körperlich aktiv sein. Ihre Körper sind darauf ausgelegt, sich zu bewegen, und wenn sie es nicht tun, fällt es ihnen schwerer, die Aufmerksamkeit zu erhalten und gut gelaunt zu bleiben. Deshalb ist es wichtig, die Bildschirmzeit zu begrenzen.

Wie können Eltern reagieren, wenn Kinder sagen, dass sie sich langweilen?

Hören Sie zuerst auf, was Sie tun, und konzentrieren Sie sich fünf Minuten lang wirklich auf Ihr Kind. Wenn Sie diese Zeit nutzen, um sich zu verbinden, einfach zu plaudern und zu kuscheln, wird Ihr Kind wahrscheinlich das Tanken bekommen, das es braucht, und ziemlich schnell auf dem Weg sein.

Wenn er sich nicht von dir entfernt und du nach fünf Minuten voller Verbindung wieder an die Arbeit gehen musst, bedenke, dass er vielleicht etwas mehr Zeit mit dir braucht. Die meiste Zeit, wenn Kinder weinerlich sind und sich nicht konzentrieren können, liegt es daran, dass sie mehr tiefe Verbindungszeit mit uns brauchen. Wenn Sie können, bieten Sie an, ihn in das, was Sie tun, einzubeziehen, oder machen Sie eine Pause von Ihrer Arbeit, um etwas zusammen zu tun. Wenn du es nicht kannst, dann lass ihn mit einer Aktivität beginnen und entspanne dich dann allmählich daraus. Weitere Informationen dazu finden Sie in diesem Artikel: Unterstützen Sie Ihr Kind dabei, unabhängig zu spielen.

Sobald Sie sicher sind, dass Ihr Kind einen vollen „Liebestank“ hat, können Sie die Frage „Was zu tun ist“ erneut aufrufen. Inzwischen hat er wahrscheinlich einige Ideen für etwas, das er gerne machen würde. Wenn nicht, sagen Sie ihm, dass es seine Aufgabe ist, herauszufinden, wie er seine eigene Zeit genießen kann, aber Sie würden ihm gerne helfen, über mögliche Aktivitäten nachzudenken.

Was ist, wenn Kinder wirklich Hilfe bei einer Langeweile-Zerschlagung Aktivität brauchen? Wie können wir helfen… während immer noch klar ist, dass es in ihrer Verantwortung liegt, sich selbst zu unterhalten?

Die meiste Zeit machen Kinder, die sich selbst überlassen sind, etwas Interessantes, aber manchmal brauchen sie wirklich unsere Hilfe, besonders wenn Sie neu mit Fernsehen und Elektronik zu tun haben oder wenn sie plötzlich mehr Zeit als sonst haben, zum Beispiel wenn die Schule endet und der Sommer beginnt. (Sobald sich Kinder an Einschränkungen im Fernsehen und in der Elektronik gewöhnt haben, können sie sich gut unterhalten und kreativer spielen.)

Selbst wenn Sie Ihrem Kind helfen müssen, Ideen für „was zu tun ist“ zu entwickeln, verlagern Sie die Verantwortung auf Ihr Kind, indem Sie mit ihm zusammenarbeiten, um ein Langeweile-Buster-Glas zu schaffen. Gemeinsam schreiben Sie Ideen auf, von denen Ihr Kind denkt, dass sie Spaß machen würden, und legen sie in das Langeweile-Buster-Glas. Wenn ein Kind sagt, es sei gelangweilt, nimmt es drei Zettel aus dem Glas und wählt eine der Aktivitäten aus.

Brauchen Sie Ideen für die Langeweile Buster Jar? Hier ist ein altersweiser Leitfaden für bildschirmfreie Aktivitäten, um Kinder unter zehn Jahren mit minimaler Aufsicht von Ihnen zu beschäftigen.

Wenn es wirklich so aussieht, als gäbe es nichts zu tun, ist die Verwendung von Elektronik und Fernsehen jemals eine akzeptable Lösung?

Das Problem bei der Verwendung von Fernsehen oder elektronischen Spielen, um Langeweile zu lindern, ist, dass dies eine dieser temporären Lösungen ist, die Sie in ein tieferes Loch graben. Studien zeigen, dass Kinder, die regelmäßig Elektronik verwenden, sich eher langweilen, wenn sie dies nicht tun, als andere Kinder. Selbst nachdem sie die Gewohnheit beseitigt haben, kann es Monate dauern, bis sie andere Aktivitäten finden, für die sie leidenschaftlich sind. Aber gib nicht auf – du tust ihrer Kreativität einen enormen Gefallen!

Wenn Ihr Kind lesen kann, gibt es nie „nichts“ zu tun. Eine ganze Welt voller Bücher wartet nur darauf. Natürlich müssen Sie eine wöchentliche Bibliotheksreise planen, um wunderbare Bücher zu finden. Und Sie müssen Ihr Kind an ein Buch „haken“, indem Sie es mit ihr beginnen. Wählen Sie ein Buch, das sie lesen kann, aber vielleicht nicht selbst wählen – ein einfaches Kapitelbuch, anstatt ein Bilderbuch, zum Beispiel. Lesen Sie zusammen, bis Sie ans Telefon gehen oder mit dem Abendessen beginnen müssen, aber mindestens ein Viertel des Buches, damit Ihr Kind begeistert ist. Dann sag ihr, es ist Zeit für ihre Lese-alone-Zeit. Es ist ihre Entscheidung. Möchte sie das Buch, in das Sie sie gerade gebracht haben, weiter lesen oder etwas anderes lesen? Die meisten Kinder greifen das Buch und beenden es selbst. (Wenn sie es nicht tut, müssen Sie möglicherweise ein Level auf ein etwas einfacheres Buch zurücksetzen.) Wählen Sie weiterhin fesselnde, etwas härtere Bücher. Wenn Sie Ideen für fesselnde Kinderbücher benötigen, gibt es viele wunderbare Listen online, darunter 5-Sterne-Kinderbücher.

Wenn Ihr Kind noch nicht lesen kann, aber Sie zur Verfügung stehen, gibt es Tausende von wunderbaren Dingen, die Sie mit Ihrem Kind tun können. Sie werden wahrscheinlich in dem Moment, in dem Ihr Kind jammert, eine Lücke ziehen, daher lohnt es sich, im Voraus eine Liste zu erstellen. Auch hier gibt es viele wunderbare Listen Online von Eltern-Kind-Aktivitäten. Ich empfehle Spiele, die Sie Ihrem Kind näher bringen sollen, da diese seine Tasse füllen und es dann besser herausfinden kann, was es sonst noch tun soll. (Sie vertiefen auch Ihre Beziehung, was Kinder viel kooperativer macht und Sie beide glücklicher macht.) Hier einige Beispiele: Spiele zum Spielen mit Ihrem Kind für die Verbindung & Emotionale Intelligenz.

Also die Zeiten, in denen es wirklich „nichts“ zu tun gibt, sind meistens, wenn Ihr Kind sich noch nicht gut genug vorlesen kann, um eine Stunde lang vertieft zu bleiben, und Sie sonst beschäftigt sind. Wenn Sie Ihr Kind in Ihre Aktivität einbeziehen können, ist Ihr Problem gelöst. Kleine Kinder lieben es, Fenster zu waschen, Abendessen zu kochen, Wäsche zu falten usw. Wenn sie nicht direkt beteiligt sein können (z. B. einen Topf auf dem Herd umrühren oder die Zwiebeln schneiden), stellen Sie sie mit einem kindergroßen Tisch in oder neben Ihrer Küche auf, geben Sie ihnen ein Plastikmesser und etwas weiches Obst und lassen Sie sie einen Obstsalat zum Nachtisch machen. Sie werden nie ein so stolzes Kind sehen. Oder lassen Sie sie die Veranda mit Wasser „waschen“, während Sie innen saugen. Oder „reinigen“ Sie den Schrank, in dem Sie Ihre Töpfe und Pfannen aufbewahren.

Wenn Sie etwas tun, das verhindert, dass Ihr Kind hilft oder sogar im selben Raum ist, z. B. Glasscherben aufräumen, machen Sie Musik. Die meisten Kinder im Vorschulalter und Kleinkinder lieben Musik und tanzen gerne dazu oder marschieren herum, schlagen einen Rhythmus auf einem Topf und singen zur Musik. Natürlich ist das keine ruhige Aktivität!

Aber nehmen wir an, Sie tun etwas, an dem sie nicht beteiligt sein können, z. B. das Baby in den Schlaf schaukeln, und Ihr Kleinkind oder Vorschulkind muss beschäftigt und ruhig gehalten werden.

• Kinder im Vorschulalter können sich oft gerne eine Stunde lang mit Wasser oder Sand beschäftigen (stellen Sie sie im nahe gelegenen (babygesicherten) Badezimmer mit einer Babybadewanne aus Wasser, Eiswürfeln, Gießspielzeug usw. oder einer kleinen Plastikwanne aus Sand mit kleinen Spielsachen auf), und wenn Sie einen Monitor haben, können Sie hören, ob er Sie braucht.
• Eine weitere wunderbare Option ist ein Hörbuch. Ein guter wird Ihr Kind faszinieren, und im Gegensatz zu visuellen Bildschirmen regen sie die Fantasie an und fördern die Liebe zu Büchern und Geschichten. Wenn Ihr Kind nicht still sitzen kann, geben Sie ihm waschbare Marker und Papier, um Bilder von dem zu zeichnen, was es hört, während es der Geschichte zuhört.
• Jede Familie braucht für jedes Kind eine besondere Aktivität, die altersgerecht ist und garantiert verzaubert. Das Internet hat endlose Rezepte für die Herstellung von Taschen und Schachteln. Für mich waren es Zahnstocher, Mini-Marshmallows und Gumdrops, die zu wunderbaren Skulpturen verarbeitet werden konnten und natürlich einen besonderen Reiz hatten, weil einige den Weg in kleine Münder fanden, die nicht viel Zucker bekamen. Dies mag ein Kompromiss sein, den Sie nicht eingehen würden, aber jedes Kind braucht etwas, das es für eine halbe Stunde faszinierend findet, was Sie für diese Notfallsituationen im Voraus arrangieren können.

Das eigentliche Problem bei kleinen Kindern ist natürlich, dass sie beaufsichtigt werden müssen. Ist es in einem solchen Fall, wenn Sie sie nicht beaufsichtigen können, so schrecklich, Ihren Zwei- oder Dreijährigen eine halbe Stunde lang vor einen Bildschirm zu stellen? Natürlich nicht. Wählen Sie etwas Begrenztes in der Länge, damit es ein natürliches Ende gibt, um Kämpfe zu eliminieren, wenn Sie es ausschalten, und um Ihr Kind davon abzuhalten, Werbung zu sehen. Geben Sie Ihrem Kind etwas, worauf es sich danach freuen kann.

“ Sobald das Baby schläft, werden Sie und ich eine besondere Zeit miteinander verbringen“

Und stellen Sie sicher, dass Sie den Bildschirm ausschalten, sobald Sie verfügbar sind, anstatt ihn zu nutzen, um „nur noch eine Sache“ auf Ihrem Computer zu beenden!

Siehe diesen Artikel auf Chinesisch.