8 Almindelige årsager til en tør mund, mens du sover
indsendt af Dr. Julie Boudreault den 5-04-2021
hvis du finder ud af, at du vågner op med en tør mund og ondt i halsen, lider du muligvis af mundtørhed. Så mange som 23% af canadierne lider af søvnrelateret mundtørhed, som kan få dig til at vågne tørstig og har brug for et glas vand. Dette kan ske af en række årsager. Desværre kan det også bidrage til dårlig mundhygiejne, hvis du ikke gør noget ved det.
også kendt som tør mund kan forårsage problemer, fordi du ikke producerer nok spyt til at hjælpe med at fjerne affald og fremme remineralisering af din tandemalje.
symptomer på mundtørhed inkluderer:
- tørhed
- en klæbrig følelse i munden
- tyk spyt
- streng spyt
- dårlig ånde
- vanskeligheder med at tygge, tale og synke
- hæshed
- tør eller øm hals
- tør tunge
- Tungespor
- ubehagelig smag eller ændringer i smagen af mad
- en dårlig smag i munden
- øget ubehag ved brug af proteser
her ser vi på otte almindelige årsager til mundtørhed, mens vi sover med nogle tip til at forbedre spytproduktionen.
tager medicin
antidepressiva, højt blodtryksmedicin, antihistaminer, dekongestanter, muskelafslappende midler, betablokkere, antihypertensiva, diuretika og smertestillende medicin kan alle forårsage tør mund. Spørg din apotek om din almindelige recept og over-the-counter medicin for at finde ud af, om de kan forårsage tør mund.
aldring
når vi bliver ældre, øger vi risikoen for mundtørhed af flere grunde. For det meste er det imidlertid fordi vi har tendens til at kræve flere medicin eller kan lide af sundhedsmæssige forhold, der forårsager tør mund.
kemoterapi
hvis du gennemgår kemoterapi, kan det skabe tyk spyt forårsaget af beskadigede spytkirtler.
strålebehandling
stråling til hoved, nakke eller mund kan påvirke spytkirtlerne, der forstyrrer korrekt spytproduktion.
skader på nakke eller hoved
som ovenfor kan skader på disse områder forårsage skade på kirtlerne og igen reducere spytproduktionen.
sundhedsmæssige forhold
sundhedsmæssige forhold som diabetes, slagtilfælde, thrush, sygdom og autoimmune sygdomme kan også forstyrre spytproduktionen.
snorken og mund vejrtrækning om natten
når du snorker eller trækker vejret gennem munden om natten, tørrer luften din mund og hals ud.
brug af nogle stoffer
tobak, alkohol og rekreativ stofbrug såsom metamfetamin, marihuana og endda koffein kan alle forårsage tør mund.
Sådan stopper du tør mund om natten
en tør mund er ikke kun ubehagelig, men kan også føre til pinlig dårlig ånde. Du kan hjælpe med at undgå mundtørhed ved hjælp af følgende tip:
- drik rigeligt med vand
- vælg en fluortandpasta
- brug tør mund oral skylning
- brug tør mund fugtgivende spray
- undgå krydret og sur mad før sengetid
- stop med at ryge
- Begræns alkoholindtagelse
- undgå rekreativ stofbrug
hvis mundtørhed vedvarer, kan vi identificere årsagen og anbefale ændringer i dit orale sundhedsregime for at holde dig mere komfortabel.
hvorfor du bør undgå mundtørhed
mens nogle mennesker beslutter at leve med en tør mund, er det virkelig ikke en god ide. Hvis det ikke behandles, kan det føre til komplikationer, herunder:
- øget plak, tandfald og tandkødssygdom
- mundsår
- gærinfektion i munden
- sår i eller omkring munden
- Split hud i hjørnerne af munden
- krakkede læber
- dårlig ernæring på grund af vanskeligheder med at tygge og synke
selv om det kan synes mundtørhed er mere af en ulempe end en alvorlig helbredstilstand, det virkelig kan føre til problemer, det er bedst at undgå. Sørg for at se en tandlæge regelmæssigt for at undgå alvorlige orale sundhedsproblemer.
for mere information om kronisk mundtørhed, når du sover, ring til Millby Dental på 905-878-8528 eller kontakt os her.