Porozumění obětem šikany

pokud jde o šikanu, rodiče se často obávají, zda se jejich dítě stane obětí šikany. Ať už je to ve škole, na atletickém hřišti, nebo dokonce online, šikana se děje častěji, než si lidé mohou uvědomit. Ve skutečnosti někteří vědci odhadují, že až jedno z každých šesti dětí je šikanováno. A co víc, i když existují některé děti, které se zdají být zaměřeny více než jiné, každé dítě je ohroženo šikanou. Dokonce i sebevědomé děti s velkým sociálním kruhem mohou být zaměřeny. Zde je přehled toho, co to znamená být obětí šikany.

co hledají tyrani při výběru oběti?

bohužel, někdy lidé předpokládají, že oběti šikany si zaslouží být šikanovány – že udělali něco, aby šikanu způsobili nebo že jsou slabí. Ale to jsou prohlášení obviňující oběti, která kladou odpovědnost za změnu na nesprávnou osobu. Šikana je o špatných rozhodnutích, které tyrani dělají, a ne o vadě oběti.

zatímco někteří lidé opráší šikanu falešně věřit, že je to právo průchodu, které učiní někoho silnějším, není tomu tak. Šikana je velmi závažný problém, který má vážný dopad na oběti šikany.

pokud jde o šikanu, tyrani hledají oběť, nad kterou mohou uplatnit moc. Ale jejich výběr toho, koho šikanovat, je mnohem složitější než vybírání lidí slabších než oni. Ve skutečnosti, existuje celá řada důvodů, proč by se člověk mohl stát obětí šikany, včetně všeho od osobnostních rozdílů až po to, že jste na špatném místě ve špatnou dobu.

některé z častějších důvodů, které děti jsou zaměřeny patří být odlišný nějakým způsobem, jako je vysoký, krátký, těžký, nebo tenký. Děti jsou také zaměřeny na svou rasu, náboženství, sexuální orientace, a pohlaví. Jindy jsou děti šikanovány, protože jsou nějakým způsobem nadané. Možná jsou dobří ve škole nebo vynikají na fotbalovém hřišti. Ať už je důvod jakýkoli, na oběti šikany je něco, co přitahuje pozornost tyrana.

není také neobvyklé, že populární děti jsou terčem tyranů stejně často jako sociálně izolovaný student. Rozdíl je v motivaci tyrana. Tyran, který se zaměřuje na sociálně izolovaného studenta, hledá snadný cíl s několika přáteli, kteří by ho podpořili, zatímco tyran, který se zaměřuje na populárního studenta, je pravděpodobně motivován závistí. Tyran chce to, co vnímá populární student, a udělá, co může, aby to získal. Mnohokrát to znamená šířit zvěsti, podkopávat studenta a vyloučit ho z činností.

dokonce i typ rodičů, které má dítě, může hrát roli v tom, že se stane obětí šikany. Ve skutečnosti výzkum ukázal, že přehnaně ochranní rodiče mají často děti, které jsou terčem tyranů. Vědci se domnívají, že tento styl rodičovství brání dětem v rozvoji autonomie, sebevědomí a asertivity potřebné k řešení potenciálních šikanů ve škole. V důsledku toho se často stávají obětí šikany ve škole.

běžné mylné představy o obětech šikany

společnost bohužel věří některým mylným představám o tom, co to znamená být obětí šikany. Například, když někteří lidé slyší zprávu o šikaně, automaticky by mohli předpokládat, že oběť udělala něco, aby podpořila útoky.

mají také tendenci věřit, že oběti šikany jsou fňukalové a že je třeba přitvrdit. Když tomu věří, ačkoli, nekupují pouze mýty o obětech šikany, ale také odstraňují odpovědnost za šikanu z ramen tyranů a kladou ji na ramena obětí.

další běžnou mylnou představou je přesvědčení, že pouze slabí, izolovaní studenti jsou terčem tyranů. Ale to prostě není tento případ. Tyrani se zaměřují na oblíbené, populární, atletické děti stejně často, jako se zaměřují na děti, které se snaží spřátelit. Ve skutečnosti někdy čím více pozornosti student dostane ve škole, tím je pravděpodobnější, že upoutá pozornost tyrana.

celkově není být obětí šikany přehnanou reakcí. Rovněž, oběti šikany nejsou „příliš citlivé“a“ nemusí se naučit vtipkovat“.“Tyto průměrné výroky odvádějí pozornost od skutečného problému-slova a činy tyrana.

jak šikana způsobuje, že se oběť cítí?

na šikaně není nic snadného. Ve skutečnosti je to traumatický zážitek s dlouhodobými následky. Oběti šikany jsou ovlivněny fyzicky, citově, společensky, a akademicky. Také se cítí sami, izolovaný, slabý, a zranitelný. A mnohokrát, mám pocit, že není konec v dohledu a žádný způsob, jak uniknout. Tyto pocity platí zejména v případě, že oběť zažívá kyberšikanu.

oběti šikany také mohou začít rozvíjet vážné problémy, pokud šikana není řešena hned. Například, některé oběti šikany zažívají úzkost a depresi. Někteří dokonce vyvinou poruchy příjmu potravy, poruchy spánku a posttraumatickou stresovou poruchu. V závažných případech, oběti šikany mohou uvažovat o sebevraždě, zvláště když se cítí beznadějně, sám, a mimo možnosti.

mnozí se angažují v sebeobviňování a mají pocit, že kdyby se nějakým způsobem lišili, nebyli by šikanováni.

mějte na paměti, že získání poradenství pro vaše dítě není známkou slabosti. Místo toho je to znamení síly, protože vy a vaše dítě podnikáte kroky k překonání dopadu šikany. Poradce může pomoci vašemu dítěti rozvíjet základní dovednosti a nabídnout bezpečné místo pro rozhovor o jeho obavách a obavách bez úsudku.

jaké dovednosti by měly děti rozvíjet, aby se zabránilo šikaně?

i když neexistuje žádný bláznivý způsob, jak zabránit šikaně v životě vašeho dítěte, existují určité dovednosti a chování, které vytvářejí ochrannou bariéru před šikanou. Například, děti se silnou sebeúctou, asertivita, a solidní sociální dovednosti budou méně šikanovány než ty děti, kterým tyto atributy chybí. Rovněž, děti, které mají zdravé přátelství, jsou méně pravděpodobné, že budou šikanovány. Ve skutečnosti, výzkum ukázal, že alespoň jeden přítel může jít dlouhou cestu v prevenci šikany.

Mezi další vlastnosti patří naučit se udržovat oční kontakt, mít dobré držení těla a mít silné dovednosti při řešení problémů. Dalším způsobem, jak se vyhnout šikaně ve škole, je učit děti, aby si byly vědomy svého okolí a věděly, kde jsou šikana horká místa, a vyhýbat se jim.

mezitím děti, které rozvíjejí odolnost a vytrvalost, mají tendenci efektivněji zvládat šikanování. A děti, které jsou schopny udržet pozitivní přístup, přestože jsou šikanovány, budou mnohem lepší než ti, kteří se zabývají tím, co se s nimi děje.

některé způsoby, jak se oběti šikany mohou vyrovnat

nejdůležitější věcí, kterou oběti šikany mohou udělat při řešení šikany, je rozpoznat, nad čím mají kontrolu a co nemohou ovládat. Například oběti šikany nemusí být schopny kontrolovat, co tyran říká nebo dělá, ale mohou ovládat svou reakci na šikanu.

mohou se také rozhodnout, jak zvládnout šikanu, jako je postavit se šikaně, bránit se a hlásit šikanu příslušným lidem. Tento krok převzetí zpětné kontroly je často prvním krokem při léčení šikany, protože zmocňuje oběť šikany a umožňuje mu vzdálit se od myšlení obětí.

dalším způsobem, jak se vypořádat s šikanou, je zaměřit se na přeformulování situace nebo nalezení nového způsobu, jak přemýšlet o šikaně. Například oběti šikany mohou hledat to, co se naučili od šikany, spíše než se soustředit na bolest, kterou tyran způsobil. Možná zjistili, že jsou psychicky silnější, než si původně mysleli. Nebo možná zjistili, že opravdu mají nějaké skvělé přátele, kteří vždy vypadají, že mají záda. Ať už se ubírají jakýmkoli směrem, cílem je, aby odklonili slova a činy tyrana. Nikdy by neměli vlastnit slova, která o nich byla řečena, ani dovolit těmto slovům definovat, kdo jsou.

proč oběti šikany často mlčí o zneužívání?

na rozdíl od všeobecného přesvědčení vám vaše dítě nemusí říct o šikaně, kterou zažívá. Ve skutečnosti většina dětí nemluví o bolesti, kterou denně trpí, i když mají skvělý vztah se svými rodiči. Z tohoto důvodu je nezbytné, aby rodiče věděli, jak v životě svého dítěte odhalit šikanu. V opačném případě možná nikdy nevíte, čím vaše dítě prochází, dokud nedosáhne bodu zlomu.

zatímco důvody pro mlčení se liší od dítěte k dítěti, většina dětí nemluví o šikaně, protože je to trapné. Obávají se, že ostatní budou věřit, že udělali něco, aby zaručili léčbu, nebo že si to nějak zaslouží. Děti navíc o šikaně nemluví, protože se bojí odvety nebo věří, že situaci zvládnou samy.

jak nejlépe reagovat na oběť šikany

pokud zjistíte, že vaše dítě nebo někdo, koho znáte, je šikanován, může být obtížné vědět, jak reagovat. Někdy je nejlepším postupem jednoduše naslouchat tomu, co říkají, a vcítit se do toho, co zažívají. Pamatujte, že není snadné mluvit o šikaně.

pokud se vám oběť šikany otevřela o své situaci, řekněte mu, že obdivujete jeho odvahu při sdílení jeho příběhu. Můžete také nabídnout brainstorming o způsobech, jak může zvládnout šikanu. Vyhněte se pokusu o „nápravu“ situace pro něj. Přitom jednoduše zdůrazňuje, že je bezmocný. Namísto, hledejte způsoby, jak povzbudit a posílit oběť šikany.

měli byste se také vyhnout necitlivým a nepřesným výrokům, jako je „překonat to“, „co jste udělali, abyste to způsobili“ a “ zpevnit.“Také se zdržujte minimalizace šikany. Bez ohledu na váš názor na to, co oběť šikany zažívá, je to pro ně velký problém.

slovo od Verywell

šikana je složitá situace, která vyžaduje čas a trpělivost překonat. Ale s trpělivostí a vytrvalostí to lze udělat. A s náležitou pomocí a povzbuzením se oběť šikany vynoří ze situace odolnější než kdykoli předtím.