visste du att du kan skära din livsmedelsräkning i hälften genom att genomföra dessa 20 smärtfria steg?
det kommer en viss punkt när vi börjar acceptera det faktum att livet är dyrt.
räkningar som vår inteckning eller hyra, bil och hemförsäkring, gasräkningar och livsmedelsräkningar verkar ständigt stiga, men det finns ett par saker du kan göra för att sänka och till och med skära din livsmedelsräkning i hälften.
du kan ha kontroll över din livsmedelsräkning.
(DETTA INLÄGG KAN INNEHÅLLA AFFILIATE LÄNKAR FÖR DIN BEKVÄMLIGHET. DU KAN LÄSA VÅR INFORMATIONSPOLICY HÄR.)
det finns flera olika saker du kan göra varje månad för att sänka din livsmedelsräkning. Medan ingen av dem är livsförändrande-om du genomför en handfull av dessa små förändringar kommer du att börja se levande förändra förändringar i din livsmedelsräkning!
om du, genom att använda dessa strategier för att sänka din livsmedelsräkning, kan skära till och med bara $200 av din månatliga livsmedelsräkning, vad skulle du göra med de extra pengarna?
relaterad: 20 saker vi tog av vår inköpslista för att spara pengar
ett misstag som många människor gör är att inte veta hur mycket pengar de spenderar på sina matvaror varje månad.
om du inte spårar dina utgifter (med en tracker så här) finns det en bra chans att du spenderar mer pengar än du inser. Och det kan sluta driva dig till skuld.
för att undvika detta bör du spåra dina utgifter. Du kan antingen använda något liknande detta för att spåra dina utgifter, eller så kan du ta tag i free bill tracker genom att registrera dig nedan.
det första du bör göra, innan du börjar implementera dessa tips för att sänka din livsmedelsräkning, är att lära dig hur du budgeterar din livsmedelsräkning, vilket du kan göra här.
RELATERAD: Hur man sparar pengar på matvaror varje månad från och med idag
20 enkla sätt att skära din livsmedelsräkning i hälften
1. Koka från grunden
börja med att minska antalet gånger du och din familj äter ute under månaden. Att äta ute är en av de ”blinda” utgifterna där pengarna vi spenderar inte verkar räkna.
när vi spenderar pengar på att äta ute på Restauranger eller snabbmatställen tenderar vi att motivera våra utgifter. Vi övertygar oss på något sätt om att det är okej att spendera pengar på att äta ute just den här gången. (Men det är aldrig bara en gång, eller hur?)
det är också dags att skära de färdiga middagarna från din inköpslista.
behöver du en huvudlista som håller allt ihop?:
i åratal köpte jag de färdiga måltiderna från livsmedelsbutiker, trots att de är alldeles för dyra. Det var inte förrän jag bestämde mig för att prova frysmatlagning att jag kunde skära dessa måltider av vår lista och börja göra hemlagade färdiga måltider istället.
detta är frysmjölsmetoden jag använder för att göra 10 frysmåltider på en timme så vi har alltid en lagerförd frys (plus att du kan göra dessa måltider till en bråkdel av kostnaden för att köpa färdiga måltider från mataffären).
se hur du kan göra 10 hälsosamma frysmåltider på mindre än en timme här!
istället för att gå ut och äta och istället för att köpa de färdiga middagarna kan du ta ner din livsmedelsräkning drastiskt genom att laga dina måltider hemma.
börja köpa hela ingredienser och se den här listan över objekt som du alltid bör köpa i bulk för att hjälpa dig att spara ännu mer pengar på matvaror. (Jag sparar $8 genom att köpa våra chokladchips i bulk! Ta reda på hur här.)
2. Bli en FLYER SHOPPER
innan du går matinköp bör du se till att du alltid kontrollera store flyers. Du kan planera dina måltider för veckan kring vad som säljs enligt flygbladet.
om nötkött är till salu, planera ett par måltider som inkluderar nötkött. (Och ja – du borde planera dina måltider. Att planera våra måltider är exakt hur min man och jag sänkte vår livsmedelsräkning med $700 per månad. Klicka här för att se hur vi gjorde det!)
om du inte får flygblad i posten kan du använda en app som Flipp för att se veckobladet online (eller på din telefon).
3. Måltidsplan
Måltidsplanering listas högt upp när jag pratar om att spara pengar. Måltidsplanering är en förlorad konst, och väldigt få människor är villiga att prova. Jag var skeptisk till måltidsplanering innan jag började, för.
och när jag började tog det mig många månader innan jag började se resultat, för jag gjorde det på fel sätt. (Vem visste att det finns en rätt och fel väg till måltidsplan?)
bisexuell detta är måltidsplaneringsmetoden som hjälpte min man och jag att sänka vår livsmedelsräkning med $700/månad.
Måltidsplanering gör att du kan planera i förväg, och när du handlar mat kan du sedan köpa allt du behöver för alla dina måltider för nästa vecka, två veckor eller månad. Det eliminerar bortkastad mat och sparar pengar på mer än ett sätt.
jag är en stor förespråkare för måltidsplanering. Jag älskar det bara…
… om du inte kunde berätta.
du kan se hur vi använde måltidsplaneringsmetoden för att sänka vår livsmedelsräkning här.
om du är redo att hoppa in i måltidsplanering kan du få en gratis måltidsplanerare skickad till din inkorg genom att registrera dig nedan.
relaterad: 6 steg för att behärska konsten att planera måltider
4. Investera i en BRITA vattenkanna
min man och jag är båda vana vid att leva av brunnsvatten, så när vi flyttade in i en stad som hade fruktansvärt provsmakning kranvatten, det var en chock för oss båda.
naturligtvis, när jag försökte leva så sparsamt som möjligt, för det första året som vi bodde här kokade jag vatten på spisen, lät det svalna tillräckligt för att lägga det i en vattenkanna och sedan sticka det i kylen. Och det var vårt dricksvatten.
naturligtvis drack vi inte en hälsosam mängd vatten. (När det tar ett par timmar att få en liten kanna dricksvatten… var det bara inte en hälsosam situation.)
anledningen till att vi gick ett helt år med att få vatten så var att jag inte kunde få mig att spendera pengar på en Brita vattenkanna
jag var skeptisk till att Brita till och med helt skulle ta den dåliga smaken ur vårt vatten, och jag ville definitivt inte spendera våra pengar på något som inte skulle fungera.
slutligen bestämde vi oss för att splurge och köpa en Brita vattenkanna.
och till min förvåning har det inte besvikit oss (och vi har använt det varje dag i över ett år nu). Det tar ”stadsmaken” ur vårt vatten, och det fungerar snabbt.
att använda vår vattenkanna har tagit bort den tid jag brukade spendera på att koka, kyla och överföra vatten – och det har hindrat oss från att köpa flaskvatten. (Win-win.)
Portugals kolla in mina tre bästa val för de bästa vattenfiltreringskannorna här!
5. Använd en CASHBACK-APP
att använda en cash back-app för att få pengar tillbaka på dina matvaror är ett fantastiskt sätt att få ner din livsmedelsräkning.
Cash back-appar har blivit ganska populära på senare tid, men överraskande finns det fortfarande många människor som inte använder dem.
en cash back grocery app är helt gratis att använda, och allt du behöver göra är att skanna ditt kvitto och välja de objekt som du köpte som du är berättigad att få pengar tillbaka på. (Det är verkligen lätt.)
Jag använder Checkout 51 för att tjäna pengar tillbaka på mina livsmedelsbutiker och hushållsköp. Medan pengarna tillbaka inte är enorma, lägger det upp över tiden (och hej – det är gratis pengar).
ett annat bra alternativ som många använder för pengar tillbaka är Ibotta.
oavsett vilken cash back-app eller webbplats du väljer, bör du registrera dig idag så att du kan börja tjäna pengar tillbaka direkt från din nästa livsmedelsresa. (Återigen, vem älskar inte gratis pengar?!)
6. Lager upp på alla försäljningsartiklar som du behöver
som du behöver
läs inte den meningen och tycker att du ska gå och fylla på allt bara för att det är till salu. Det är viktigt att veta vilken försäljning som är värt det, och om de är värda det, vilka som är värda det för dig.
om det finns en 85% rabatt på försäljning på tomatsoppa men ingen i din familj gillar tomatsoppa, är det inte en bra försäljning för dig.
bara för att något är på en stor försäljning betyder inte att det är en bra försäljning.
men om en bra försäljning kommer upp på något som du använder mycket, var inte rädd för att fylla på några extrafunktioner (beviljas att de inte går dåligt innan du kan komma runt för att använda dem – om du undrar om du kan lagra något i frysen för att hålla det bra längre, kolla in min 60 överraskande mat som kan frysas guide här.)
när jag ser en bra försäljning på ost tar jag flera extra block och håller dem i frysen så att när vi får slut på ost behöver jag inte köpa det till vanligt pris, för priset på ost där vi bor är genom taket och jag vet inte om jag någonsin kunde motivera att betala fullt pris för det.
en av våra lokala livsmedelsbutiker har en clearance sektion, och de hade salladsdressing till salu för $.50! Salladsdressing som regelbundet är runt $3 – $4 en bit var till försäljning för $.50, så du kan satsa på att jag fyllde upp eftersom det är något vi använder och går igenom ganska ofta.
7. Använd din frys
frysar är så praktiska. Som jag nämnde tidigare, när jag ser en bra försäljning på ost kommer jag att lagra och hålla dem i frysen tills jag behöver dem. Du kan också göra detta med mjölk, grädde, färska örter, kött, rester och många andra livsmedel.
Klicka här för att se 60 överraskande livsmedel som kan frysas.
8. Köp generiska märken
var inte rädd för att köpa generiska märken när du handlar. De flesta människor når automatiskt efter de betrodda namnmärkesprodukterna. Men vad de kanske inte vet är att det generiska varumärket är (vanligtvis) lika bra och ibland är så lågt som halva priset, eller mindre, än namnet varumärke.
jag har kunnat hålla vår livsmedelsräkning låg genom att köpa generiska märken för de flesta av våra livsmedelsprodukter. (Även om det finns ett par generiska märkesvaror som verkligen inte smakar lika bra… men du lär dig när du experimenterar med det.)
9. Frys färska örter
när jag köper färska örter kommer jag sannolikt inte att använda hela bunten på en gång, så istället för att låta resten sitta i kylskåpet och gå dåligt fryser jag dem.
nu när jag har gjort det här ett tag håller jag ögonen öppna för när färska örter säljs till ett bra pris, då tar jag ett par buntar (även om jag inte behöver dem just nu).
när jag kommer hem tvättar jag örterna, hugger dem i fina bitar och håller dem i en baggie och fryser dem. På det här sättet när jag behöver färska örter (även mitt på vintern) behöver jag inte betala fullt pris för dem – och jag har dem alltid till hands.
för att frysa örterna gillar jag att använda loggmetoden.
för loggmetoden är allt du gör att lägga de hackade örterna i en baggie och skjuta alla små bitar ner till botten av baggie så att den är i en ”logg” – form (inte en boll eller en klump… en logg). Sedan rullar jag påsen upp, börjar vid stocken, för att klämma all luft ut ur den och stänga påsen.
då är de redo att gå in i frysen och när som helst jag behöver färska örter, tar jag påsen och skär en bit av loggen för att använda.
bisexuell dessa är de baggies jag använder för att frysa mina färska örter. De håller örterna förseglade och färska i flera år.
om du vill ha ETT ännu billigare alternativ:
10. Odla dina egna örter
om du vill ha den färskaste av färska örter för billiga, allt du behöver göra är att odla din egen.
att odla dina egna örter är inte så svårt som du kanske tror. Du kan till och med ha din egen örtträdgård i ditt hus och behöver aldrig oroa dig för att springa till affären eftersom du är ute av basilika!
jag har börjat odla örter på vår fönsterbräda och jag älskar det. Inte bara är de praktiska (för att jag alltid har färska örter till hands), och de är vackra, men de ger också en fantastisk och frisk lukt i vårt hus.
behöver du hjälp med att komma igång med att odla dina örter inomhus? Detta är ett utmärkt startpaket för odling av inomhusväxter.
11. Var inte rädd för att shoppa runt
jag brukade gå till en livsmedelsbutik och en livsmedelsbutik bara. De hade de bästa priserna runt, så jag shoppade för allt där. Tills jag insåg att de dyrare butikerna ibland har bättre försäljningspriser än den billiga butiken jag handlar på.
mataffären jag brukar handla på har praktiskt taget allt för billigare än andra butiker, men det har inte lika bra försäljning som de andra butikerna gör – så jag är alltid säker på att kolla flygbladet innan jag handlar bara om de andra livsmedelsbutikerna i vårt område har bra försäljning på vissa saker jag behöver.
att skookum affären som jag fick på salladsdressing som jag nämnde tidigare var från den dyraste livsmedelsbutik i stan.
12. Använd kontanter kuvert
om du kämpar för att stanna på budgeten varje månad med hjälp av kontanter kuvert systemet är ett riktigt effektivt sätt att tvinga dig att stanna på din budget.
även om du inte kämpar med att hålla dig inom din budget, kan du fortfarande dra nytta av kontantkuvertsystemet.
kontantkuvertsystemet är en budgeteringsmetod som många använder för att stanna på (eller under) budgeten varje månad. Vad du gör är att ta alla pengar du behöver för månaden (enligt din budget), bli av med kredit-eller betalkort och använd bara pengar för att betala för allt för månaden.
om du är intresserad av att använda cash envelope-systemet för att stanna i (eller under) din livsmedelsbudget den här månaden kan du lära dig mer om hur du sparar pengar med cash envelope-budgeteringssystemet här.
13. Handla alltid med en lista
handla med en inköpslista är ett av de enklaste sätten att spara pengar. Det gör det så att du inte fastnar och köper saker bara om du tar slut på det hemma (för att du självklart inte kan komma ihåg toppen av ditt huvud).
jag skulle slösa så mycket pengar om jag inte handlade med en lista.
när du handlar med en inköpslista går du in i butiken och vet exakt vad det är du behöver. På grund av detta kan du hoppa över de flesta gångarna helt och hållet och bara gå till de platser i butiken där du faktiskt behöver få saker från (snarare än att vandra runt, eftersom när du gör det är du mycket mer benägna att sluta med saker i din buggy som du inte behöver verkligen).
Shopping med en lista tar också bort frestelsen för impulsköp. (Okej – det tar inte alltid bort det helt, men det hjälper säkert!)
bisexuell detta är min favorit inköpslista. (Är det inte vackert?)
14. Odla en trädgård
att odla din egen trädgård hjälper dig att sänka matkostnaderna avsevärt.
även om du inte har en stor bakgård kan du fortfarande odla din egen sallad, ärtor, morötter, gurkor, potatis, tomater, örter, squashes, rabarber och många fler saker – med begränsat utrymme.
(ja-även potatis. Klicka här för att se hur du kan odla 100 pund potatis i en låda. I din bakgård.)
15. Låt inte mat gå till spillo
den här låter uppenbar, men ibland behöver vi bara påminnas om de uppenbara sakerna.
hur ofta tycker du att du kastar mat från ditt kylskåp eller skafferi i soporna? Mat som var helt bra … men inte vant sig i tid?
det bästa sättet jag har upptäckt att vi har eliminerat slöseri med mat är att använda dessa matlagringsbehållare för att lagra våra rester, med datum, så att jag lätt kan se vad som finns inuti, när vi gjorde det och när det måste användas av.
Brasilien det här är de specifika klara behållarna vi använder för att eliminera matavfall i vårt hus.
jag försöker också organisera vårt kylskåp så att maten som behöver ätas först är lättillgänglig på framsidan, med den fräschare maten bakom.
16. Köp i BULK när det är värt det
att köpa i bulk kan vara ett bra sätt att spara pengar, men du vill veta priserna på matvaror innan du går ut och köper allt i bulk. (Bara för att det säljs i bulk betyder det inte att det är en bättre affär.)
om du köper i bulk för att spara pengar men du slutar slösa mer mat sparar du inte pengar alls.
relaterade: 10 Saker du alltid bör köpa i Bulk för att spara pengar
17. Gör dina egna FRYSMÅLTIDER
de ” redo på 5 minuter!”måltider som du älskar så mycket på grund av deras bekvämlighet, men är ifrågasatta på grund av deras kostnad, kan skapas hemma för en bråkdel av priset.
jag brukade köpa de alltför dyra måltiderna från mataffären eftersom jag alltid gillade att ha ett par färdiga måltider till hands för de extra upptagna nätterna när jag inte hade tid att göra middag. Vad jag inte inser (eller jag gjorde, och bara ignorerade det), är att dessa måltider rackade upp vår livsmedelsräkning mycket.
det här är vad jag började göra istället. Nu har vi alltid färdiga måltider till hands i frysen men vi behövde inte betala genom taket för dem – och de är gjorda med hälsosamma ingredienser.
18. Använd rester för att göra soppa
ett annat enkelt sätt att använda dina rester innan de blir dåliga är att kasta dem alla i en stor soppkruka… och göra soppa. (”Dump soup” som vissa skulle säga.)
om du har kvarvarande kyckling och några grönsaker som kommer till slutet av sitt liv, kasta allt ihop i en kruka med lite vatten, kryddor och nudlar och innan du vet om du har en stor kruka med hemlagad kycklingnudelsoppa – YUM.
soppa fryser också riktigt bra och är en av mina favoritmåltider att dra ur frysen på upptagna nätter när jag inte har tid att göra kvällsmat.
19. Köp kött från bönder
att köpa ditt kött i bulk, om du äter mycket kött, är vanligtvis ett mycket billigare alternativ än att köpa allt från mataffären.
du kan köpa ditt kött direkt från bönder i storleken på en hel ko, en halv ko eller en fjärdedel av en ko. Se bara till att du har tillräckligt med frysutrymme för att lagra allt kött.
detta är frysen min man och jag har. Den är liten och kompakt nog att den lätt passar in i våra trånga kvarter, men den är tillräckligt stor för att passa mycket kött i. (Plus det är verkligen överkomligt. Klicka här för att se priset.)
20. Packa en LUNCH
istället för att köpa en lunch varje dag på jobbet, packa och ta med en hemifrån. Detta är ett billigare och hälsosammare alternativ till att äta ute varje dag, och eftersom du redan köper fler matvaror för att göra alla dina måltider från början, har du gott om mat att använda till lunch.
du kan använda en av dessa för att värma upp din lunch på jobbet. (Min man är inte ett fan av smörgåsar, så han får rester till lunch. Detta fungerar perfekt för att värma upp rester även när det inte finns en mikrovågsugn eller ugn på jobbet.)
även om du inte använder alla dessa tips för att spara pengar på matvaror, bara använda ett par av dem varje månad kommer att hjälpa dig att drastiskt sänka din livsmedelsbutik räkningen.
jag har fullständigt förtroende för att du kan skära din livsmedelsräkning i hälften med dessa tips.
vilka är dina favorit sätt att spara pengar på matvaror, hålla sig till din livsmedelsbudget? Hur budgeterar du din livsmedelsräkning? Jag skulle gärna höra från dig!
om du vill hitta ännu fler sätt att spara pengar på matvaror, här är några läsare favoriter:
Related:
20 saker vi tog av vår inköpslista för att spara pengar
det enda vi gjorde för att spara $ 700 per månad på matvaror
16 enkla sätt att spara pengar på matvaror
