manipularea plictiselii: de ce este bine pentru copilul tău

de ce este timpul nestructurat atât de important pentru dezvoltarea sănătoasă a copilului tău?

una dintre cele mai mari provocări ale noastre ca adulți, și chiar ca adolescenți, este să învățăm să ne gestionăm bine timpul. Deci, este esențial ca copiii să aibă experiența de a decide singuri cum să folosească perioadele de timp nestructurate.

poate chiar mai important, timpul nestructurat oferă copiilor posibilitatea de a-și explora lumile interioare și exterioare, așa descoperă cine sunt. Este începutul creativității; cum învață să se angajeze cu ei înșiși și cu lumea, să-și imagineze, să inventeze și să creeze.

deci cel mai bun răspuns la „m-am plictisit” este:

„minunat! Plictisit este acel sentiment de spațiu care se întâmplă înainte de a crea sau explora sau descoperi! Abia aștept să văd ce faci cu acest sentiment!”

timpul nestructurat îi provoacă, de asemenea, pe copii să-și exploreze propriile pasiuni, care este modul în care cresc și își dezvoltă darurile unice. Dacă îi ținem ocupați cu lecții și activități structurate, sau își „umplu” timpul cu divertisment pe ecran, nu învață niciodată să răspundă la agitațiile propriilor Inimi, ceea ce i-ar putea determina să construiască un fort în curtea din spate, să facă un monstru din lut, să scrie o nuvelă sau un cântec, să organizeze copiii din cartier pentru a face un film sau pur și simplu să studieze insectele de pe trotuar (așa cum a făcut Einstein ore întregi). Aceste chemări din inima noastră sunt cele care ne conduc la acele pasiuni care fac viața semnificativă și sunt disponibile pentru noi începând din copilărie-dar numai atunci când copiilor li se dă frâu liber să exploreze și să urmărească unde îi conduc interesele lor.

cum spunea Nancy H. Blakey,

„Preempt timpul petrecut la televizor și activități organizate și le-au petrece în schimb pe revendicarea imaginația lor. Pentru că până la urmă, asta e tot ce avem. Dacă un lucru nu poate fi imaginat mai întâi-un tort, o relație, un remediu pentru SIDA-nu poate fi. Viața este legată de ceea ce ne putem imagina. Nu pot planta imaginația în copiii mei. Cu toate acestea, pot oferi un mediu în care creativitatea lor nu este doar o altă mizerie de curățat, ci salută dovezi ale luptei cu succes cu plictiseala. Este posibil ca plictiseala să ne livreze la sinele nostru cel mai bun, cei care tânjesc după risc și iluminare și frumusețe de nedescris. Dacă stăm liniștiți suficient de mult, s-ar putea să auzim chemarea din spatele plictiselii. Prin practică, putem avea imaginația să ne ridicăm din gol și să răspundem.”

majoritatea copiilor cărora li se acordă timp nestructurat se ridică la ocazie (după unele plângeri minore) și găsesc ceva interesant de făcut cu asta. Copiii sunt întotdeauna mai fericiți în jocul auto-regizat. Asta pentru că jocul este munca copiilor. Este modul în care lucrează emoțiile și experiențele pe care le-au avut. Urmăriți orice grup de copii care se joacă (afară, când ecranele nu sunt o opțiune) și se vor organiza într-o activitate de un fel, fie că este vorba de a face un baraj la pârâu, de a se juca „preface” sau de a vedea cine poate sări cel mai îndepărtat.

de ce „m-am plictisit” devine un refren constant pentru atât de mulți copii?

când copiii pur și simplu nu pot găsi ceva de făcut, este de obicei pentru că:

• sunt atât de obișnuiți să ecranizeze divertismentul încât nu sunt practicați să privească în interiorul lor pentru direcție.
• timpul lor este întotdeauna atât de structurat încât nu sunt obișnuiți să găsească lucruri distractive de făcut cu „timpul liber”.”
• nu au cu cine să se joace și încă nu au descoperit lucruri pe care le place să le facă singuri.
• au nevoie de o conexiune parentală. Toți copiii trebuie să verifice cu părinții lor pentru realimentare în cursul zilei.

din păcate, societatea noastră crește o întreagă generație de copii care sunt dependenți de ecrane. Acest lucru se datorează faptului că electronica (iPad-uri, telefoane, computere, game boys) este concepută pentru a produce recompense mici de „dopamină” în creierul nostru pe măsură ce interacționăm cu ei. Este atât de plăcut încât alte experiențe pălesc în comparație.

dar copiii au nevoie de tot felul de alte experiențe, de la construirea cu blocuri (abilități motorii, abilități perceptive) la angajarea cu alți copii (Învățarea cum să se înțeleagă și să se asocieze cu ceilalți) la activități creative (devenind un făcător, nu un observator pasiv). De asemenea, copiii trebuie să fie activi fizic. Corpurile lor sunt proiectate să se miște și, dacă nu, le este mai greu să susțină atenția și să rămână într-o dispoziție bună. De aceea este esențial să limitați timpul ecranului.

când copiii spun că sunt plictisiți,cum pot răspunde părinții?

în primul rând, opriți ceea ce faceți și concentrați-vă cu adevărat asupra copilului dvs. timp de cinci minute. Dacă folosiți acest timp pentru a vă conecta, doar discutați și ghemuiți-vă, copilul dvs. va primi probabil realimentarea de care are nevoie și va fi pe drum destul de repede.

dacă nu se îndepărtează de tine și trebuie să te întorci la muncă după cinci minute de conectare completă, consideră că poate are nevoie de puțin mai mult timp cu tine. De cele mai multe ori, când copiii sunt plângăcioși și incapabili să se concentreze, este pentru că au nevoie de mai mult timp de conectare profundă cu noi. Dacă puteți, oferiți-vă să-l implicați în ceea ce faceți sau să faceți o pauză de la munca dvs. pentru a face ceva împreună. Dacă nu poți, atunci fă-l să înceapă o activitate și apoi ușurează-te treptat din ea. Consultați acest articol pentru mai multe îndrumări despre cum să faceți acest lucru: sprijinirea copilului dvs. să se joace independent.

odată ce ești încrezător că copilul tău are un „rezervor de dragoste” complet, poți revedea întrebarea „Ce să faci”. Până acum, probabil că are niște idei pentru ceva ce ar vrea să facă. Dacă nu, spune-i că a afla cum să se bucure de timpul său este treaba lui, dar ai fi fericit să-l ajuți să se gândească la posibile activități.

ce se întâmplă atunci când copiii au nevoie de ajutor pentru a veni cu o activitate de plictiseală? Cum putem ajuta… în timp ce încă este clar că distracția este responsabilitatea lor?

de cele mai multe ori, copiii lăsați pe propriile dispozitive ajung să facă ceva interesant, dar uneori chiar au nevoie de ajutorul nostru, mai ales dacă limitezi recent televizorul și electronica sau dacă au brusc mai mult timp decât de obicei, de exemplu când se termină școala și începe vara. (Odată ce copiii se obișnuiesc cu limitările la televizor și electronice, devin buni la distracție și mai creativi la joc.)

chiar dacă trebuie să-ți ajuți copilul să vină cu idei pentru „ce să facă”, transferă responsabilitatea copilului tău, lucrând cu el pentru a crea un borcan de plictiseală. Împreună, scrieți idei pe care copilul dvs. le crede distractive și le puneți în borcanul de plictiseală. Ori de câte ori un copil spune că este plictisit, alege trei bucăți de hârtie din borcan și alege una dintre activități.

aveti nevoie de idei pentru jar plictiseala Buster? Iată un ghid de vârstă pentru activități fără ecran pentru a menține copiii sub vârsta de zece ani ocupați, cu o supraveghere minimă din partea dvs.

dacă într-adevăr pare că nu este nimic de făcut, utilizarea electronicii și a televizorului este vreodată o soluție acceptabilă?

problema cu utilizarea televizorului sau a jocurilor electronice pentru a atenua plictiseala este că aceasta este una dintre acele soluții temporare care te sapă într-o gaură mai adâncă. Studiile arată că copiii care folosesc în mod regulat electronice sunt mai predispuși să se simtă plictisiți atunci când nu fac acest lucru decât alți copii. Chiar și după eliminarea obiceiului, poate dura luni de zile pentru a găsi alte activități despre care sunt pasionați. Dar nu renunta-faci creativitatea lor o favoare enormă!

dacă copilul tău poate citi, nu există niciodată „nimic” de făcut. Există o întreagă lume de cărți care așteaptă. Desigur, va trebui să programați o excursie săptămânală la bibliotecă pentru a găsi cărți minunate. Și va trebui să vă „agățați” copilul pe o carte, începând-o cu ea. Alegeți o carte pe care o poate citi, dar s-ar putea să nu o aleagă singură-o carte simplă de capitole, mai degrabă decât o carte ilustrată, de exemplu. Citiți împreună până când trebuie să răspundeți la telefon sau să începeți cina, dar cel puțin un sfert din carte, astfel încât copilul dvs. să fie agățat. Atunci spune-i că e timpul să citească singură. E alegerea ei. Vrea să continue să citească cartea în care tocmai ai intrat-o sau să citească altceva? Majoritatea copiilor apucă cartea și o termină singuri. (Dacă nu, poate fi necesar să renunțați la un nivel la o carte puțin mai simplă.) Continuați să alegeți cărți captivante, ușor mai grele. Dacă aveți nevoie de idei pentru a atrage cărți pentru copii, există multe liste minunate online, inclusiv cărți pentru copii de 5 stele.

dacă copilul tău încă nu poate citi, dar ești disponibil, Există mii de lucruri minunate pe care le poți face cu copilul tău. Este posibil să desenați un gol în acel moment în care copilul dvs. se plânge, așa că merită să faceți o listă în avans. Din nou, există multe liste minunate online de activități părinte-copil. Recomand cu tărie jocuri care sunt concepute pentru a vă apropia de copilul dvs., deoarece acestea îi vor umple ceașca, după care va fi mai capabil să-și dea seama ce altceva să facă. (De asemenea, îți aprofundează relația, ceea ce îi face pe copii mult mai cooperanți și vă face pe amândoi mai fericiți.) Iată câteva exemple: jocuri pentru a te juca cu copilul tău pentru conexiune & inteligență emoțională.

deci acele momente în care într-adevăr nu există „nimic” de făcut sunt mai ales atunci când copilul tău nu poate încă să-și citească suficient de bine pentru a rămâne absorbit timp de o oră, iar tu ești altfel ocupat. Dacă vă puteți include copilul în activitatea dvs., problema dvs. este rezolvată. Copiilor mici le place să spele ferestrele, să gătească cina, să vă ajute să pliați rufele etc. Dacă nu pot fi implicați direct (de exemplu, amestecând o oală pe aragaz sau tăind ceapa), așezați-le cu o masă de dimensiuni pentru copii în sau lângă bucătăria dvs., dați-le un cuțit de plastic și niște fructe moi și lăsați-i să facă o salată de fructe pentru desert. Nu veți vedea niciodată un copil atât de mândru. Sau lăsați-i să „spele” pridvorul cu apă în timp ce aspirați înăuntru. Sau „curățați” dulapul în care vă păstrați oalele și tigăile.

dacă faceți ceva care împiedică copilul dvs. să ajute sau chiar să fie în aceeași cameră, cum ar fi măturarea sticlei sparte, puneți niște muzică. Cei mai mulți preșcolari și copii mici iubesc muzica și vor dansa fericit la ea sau vor merge în jurul valorii de a bate un ritm pe o oală și vor cânta la muzică. Desigur, aceasta nu este o activitate liniștită!

dar să presupunem că faci ceva în cazul în care acestea nu pot fi implicate, cum ar fi balansoar copilul să doarmă, și copilul sau preșcolar trebuie să fie ținut ocupat și liniștit.

• preșcolarii se pot ocupa adesea fericiți timp de o oră cu apă sau nisip (așezați-i în baia din apropiere (babyproofed) cu o cadă de apă pentru copii, cuburi de gheață, jucării de turnare etc. sau o cadă mică de nisip din plastic cu jucării mici), iar dacă aveți un monitor, veți putea auzi dacă are nevoie de voi.
• o altă opțiune minunată este o carte audio. Unul bun îți va fascina copilul și, spre deosebire de ecranele vizuale, stimulează imaginația și încurajează dragostea pentru cărți și povești. Dacă copilul dvs. nu poate sta liniștit, dați-i Markere și hârtie lavabile pentru a desena imagini cu ceea ce aude în timp ce ascultă povestea.
• fiecare familie are nevoie de o activitate specială ascunsă pentru fiecare copil, care este adecvată vârstei și garantată să încânte. Internetul are rețete nesfârșite pentru pungi și cutii senzoriale. Pentru mine, au fost scobitori, mini marshmallows și gumdrops, care ar putea fi modelate în sculpturi minunate și, desigur, au avut un apel special, deoarece unii și-au găsit drumul în guri mici care nu primeau mult zahăr. Acesta poate fi un compromis pe care nu l-ați face, dar fiecare copil are nevoie de ceva ce ar găsi fascinant timp de o jumătate de oră, pe care îl puteți aranja în avans pentru acele situații de urgență.

desigur, problema reală cu copiii mici este că au nevoie de supraveghere. Într-un astfel de caz, când nu le poți supraveghea, este atât de groaznic să-ți pui copilul de doi sau trei ani în fața unui ecran timp de o jumătate de oră? Bineînțeles că nu. Alegeți ceva limitat în lungime, astfel încât să existe un final natural pentru a elimina luptele atunci când îl opriți și pentru a vă împiedica copilul să vadă reclame. Dă-i copilului tău ceva la care să aștepte cu nerăbdare după aceea.

„odată ce copilul este adormit, tu și cu mine vom petrece ceva timp special împreună”

și asigurați-vă că opriți ecranul odată ce sunteți disponibil, mai degrabă decât să profitați de el pentru a termina „încă un lucru” pe computer!

vezi acest articol în Chineză.