Você pode beber vinagre de maçã durante a gravidez (10 Benefícios comprovados para a saúde)

frutas são fontes seguras de fibras alimentares e conferem muitos benefícios à saúde de seus consumidores, o vinagre de maçã é uma das bebidas mais populares que encontrou favor aos olhos dos entusiastas do bem-estar, mas esse vinagre de maçã de frutas pode ser tomado durante a gravidez?

claro, qualquer mulher grávida iria querer o bem – estar e segurança de seu bebê ainda não nascido, ela garante que ela come a comida certa e em sua proporção apropriada. Portanto, não há problema em fazer a pergunta “você pode beber vinagre de maçã durante a gravidez?”.

existem muitos alimentos que são restritos para mulheres grávidas enquanto o consumo de alguns é incentivado, a resposta para a pergunta você pode beber vinagre de maçã quando grávida seria fornecida neste artigo e muito mais. Leia em …

o que é vinagre de maçã?

o vinagre de maçã é um suco de maçãs que pode ser fermentado pela ação da levedura que transforma os açúcares que ocorrem naturalmente nos frutos para formar álcool.

é um dos tipos mais comuns de vinagre disponíveis. A matéria-prima é a cidra, um tipo de maçã concentrada que foi deixada para fermentar durante um tempo estipulado.

o processo de fermentação que envolve transformar um substrato ou uma substância inicial em outra através da ajuda de um microrganismo pode continuar adicionando mais bactérias ao álcool formado a partir do açúcar para que possa ser transformado em ácido acético.

tipos de vinagre de maçã

o vinagre de maçã é de dois tipos. Temos a cidra de maçã não pasteurizada, aquela que não é tratada para matar nenhum microorganismo presente e geralmente não é filtrada.

há também o vinagre de cidra pasteurizado que foi esterilizado através do processo de pasteurização em outros para matar qualquer microorganismo potente que seja capaz de causar qualquer problema de saúde ao consumidor e neste contexto uma mulher grávida.

Você Pode Beber Vinagre De Maçã Durante A Gravidez?Nenhuma pesquisa científica específica provou que o vinagre de maçã é Seguro ou inseguro para a gravidez.Autoridades de Saúde e pesquisas sugerem que as mulheres grávidas podem beber ACV, mas devem ser cautelosas ao consumir certos produtos não pasteurizados porque podem abrigar certas bactérias.

se você quiser beber vinagre de maçã não pasteurizado com a gravidez, é melhor beber com cautela e conhecimento prévio dos riscos. Não se esqueça de consultar o seu médico antes de usar vinagre não pasteurizado durante a gravidez.

as mulheres grávidas podem beber vinagre de maçã pasteurizado, pois o risco de consumir qualquer microrganismo potente capaz de causar danos a você e o bebê é diminuído.

é melhor evitar beber o vinagre de cidra não pasteurizado porque os soldados dos corpos, os glóbulos brancos geralmente estão sobrecarregados durante a gravidez e podem não diminuir os efeitos nocivos de qualquer micro-organismo consumido.

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que quantidade de vinagre de maçã é Ok para mim durante a gravidez?

se o seu médico aprovou e prescreveu vinagre de maçã, você também deve consultar com ele para a quantidade. Isso é importante porque a concentração e a quantidade de vinagre de maçã podem diferir da quantidade regular durante a gravidez.

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benefícios de beber vinagre de maçã durante a gravidez

consumir vinagre de maçã sem receita médica não é aconselhável durante a gravidez; o seu médico deve estar ciente e aprová-lo antes de adicionar vinagre de cidra à sua dieta para obter alguns benefícios para a saúde, que incluem:

ACV pode ajudar a prevenir infecções do trato urinário (itu)

existem enzimas e minerais no vinagre de maçã que ajudam na prevenção e tratamento de Itu. Um estudo em 2011 mostrou que o vinagre de arroz ajudou a limpar as ITUs bacterianas, embora possa não ser o mesmo que o vinagre de maçã.

tanto o ACV pasteurizado ou não pasteurizado pode ser usado, uma vez que a maioria das pesquisas para qualquer vinagre que ajuda com infecções do trato urinário foi com vinagre de arroz pasteurizado.

para usar: recomenda-se misturar 1 A 2 colheres de chá de vinagre de maçã em um copo alto de água. Beba até duas vezes ao dia.

o ACV pode ajudar a tratar a doença matinal

o vinagre de maçã tem um pH neutro.não é ácido nem alcalino e, portanto, instala os ácidos estomacais que causam náuseas. O consumo no primeiro trimestre proporciona um tremendo alívio da doença matinal.

No entanto, não há pesquisas no terreno para apoiar esse uso. Além disso, o consumo excessivo de vinagre de maçã também pode causar ou piorar náuseas.No entanto, tanto o vinagre pasteurizado quanto o não pasteurizado podem se aplicar a esse sintoma, pois tem muito a ver com a acidez do vinagre do que com suas bactérias.

para usar: recomenda-se misturar 1 A 2 colheres de chá de vinagre de maçã em um copo alto de água. Beba até duas vezes ao dia.

ACV pode ajudar com Acne

normalmente, algumas mulheres grávidas podem ter acne devido a alterações hormonais. De acordo com a pesquisa, os ácidos acéticos que são encontrados em grandes quantidades no ACV podem ajudar a curar a acne. Estes só podem ser eficazes quando usados em combinação com certas terapias de luz, no entanto.

tanto o vinagre de maçã pasteurizado ou não pasteurizado pode ser usado como um método tópico de tratamento. Isso cria menos ameaça de doença transmitida por alimentos.Embora nenhum relatório tenha sido forte o suficiente para apoiar o ACV para o tratamento da acne, algumas mulheres grávidas experimentaram alguns resultados positivos, no entanto. Também é seguro e barato de usar.

para usar: Recomenda-se misturar 1parte de vinagre de maçã com 3 partes de água. Aplique em sua pele e áreas propensas a acne suavemente com uma bola de algodão.

ACV ajuda a combater infecções fúngicas

os componentes distintivos do vinagre de maçã podem controlar e até curar infecções fúngicas, como infecções por candida. Também pode ser usado como aplicação tópica, especialmente na forma diluída.

ACV pode ajudar a prevenir queimaduras cardíacas e acidez

as queimaduras cardíacas são comuns no segundo trimestre da gravidez e é um resultado do conteúdo do estômago voltando para o esôfago, o que pode levar à irritação. O vinagre de maçã ajuda a neutralizar os alimentos ácidos e também proporciona alívio.

o ACV pode melhorar a digestão e o metabolismo

um estudo em animais em 2016 mostrou que o vinagre de maçã pode alterar as enzimas digestivas. Foi mostrado especificamente para melhorar a forma como o corpo digerido gorduras e açúcares.

esses efeitos são bons, especialmente para pessoas com diabetes tipo 2, no entanto, nenhum estudo em humanos foi realizado. Isso faz com que o debate pode ACV pode ajudar a reduzir o risco de diabetes gestacional.

não temos certeza se ACV não pasteurizado ou pasteurizado foi usado nesses estudos.

para usar: recomenda-se misturar 1 A 2 colheres de chá de vinagre de maçã em um copo alto de água. Beba até duas vezes ao dia.

ACV Ajuda a Normalizar o Nível de Pressão Arterial

O ácido acético presente no vinagre de cidra de apple como resultado da fermentação diminui a pressão arterial, reduzindo a atividade da rennin enzima, o que aumenta a pressão arterial.

ACV pode ajudar a aliviar cãibras nas pernas

a interrupção do sono devido a cãibras nas pernas é conhecida por ser comum na gravidez. Isso geralmente é causado devido aos baixos níveis de potássio e pressão sobre o sistema circulatório do útero em crescimento. ACV é rico em potássio ajuda pode aliviar o desconforto.

ACV pode ajudar no resfriado comum

a maioria das mulheres grávidas não se sente confortável em tomar medicamentos de venda livre para sintomas de resfriado e dor de garganta.

como o vinagre de maçã tem propriedades imuno-reforçadoras e antibacterianas, pode ser uma alternativa para combater esses sintomas.

para usar: recomenda-se misturar uma parte de vinagre de maçã, cinco partes de água morna e 2-3 colheres de chá de mel.

No entanto, certifique-se de evitar ACV não pasteurizado durante a gravidez, e se você quiser evitar beber completamente, você pode tentar fazer um gargarejo ACV para sua dor de garganta.

ACV pode ajudar na perda de peso

quando você bebe vinagre de maçã antes das refeições, ajuda você a se sentir satisfeito, então você come menos e sua ingestão de calorias é menor.No entanto, a gravidez não é o melhor período para fazer dieta ou tentar perder peso. Em vez disso, concentre-se em comer uma dieta bem equilibrada, alimentos nutricionalmente densos para sustentar você e seu bebê em crescimento.

aqui está um vídeo mostrando 5 maneiras fáceis de usar vinagre de maçã para perda de peso

você pode tomar suplementos de maçã durante a gravidez?

não é aconselhável consumir suplementos de cidra de maçã durante a gravidez, porque às vezes a maioria dos suplementos não contém vinagre de maçã e, se o fizerem, podem conter vinagre de maçã cru não pasteurizado como ingrediente essencial.

é melhor evitar o suplemento e, se necessário, consultar o seu médico.

possíveis riscos de beber vinagre de maçã

o vinagre de maçã pode não ter efeitos colaterais de outra forma, mas nenhum relatório prova o nível de riscos que pode causar para mulheres grávidas e seus bebês crescendo dentro deles.

No entanto, beber vinagre de maçã não diluído pode ser prejudicial para as várias partes do sistema digestivo, pois contém ácido acético, que pode queimar através do esôfago. Além disso, quando o vinagre de maçã é consumido cru, ele pode corroer os dentes, devido às mesmas propriedades ácidas.

o vinagre de maçã também pode ter uma interação ruim com drogas como a insulina, bem como alguns diuréticos. Portanto, é melhor consultar o seu médico para ver se os medicamentos em que você está podem reagir negativamente quando tomados com vinagre de maçã.

dicas e precauções para mulheres grávidas

Aqui estão algumas dicas úteis para ter em mente antes de decidir consumir vinagre de maçã durante a gravidez.

• tenha cuidado ao consumir cápsulas ou suplementos de vinagre de maçã. Não se esqueça de consultar o seu médico.
• Minimize a dosagem de consumo de ACV com base em uma discussão aprofundada com seu médico.
• não misture ACV com outro vinagre ao consumir. Fazer isso pode aumentar a potência ácida.
• não use ACV como alternativa para medicação, a menos que seu médico diga o contrário.
• tenha cuidado ao tentar consumir mocktails ACV.
• para maximizar os benefícios para a saúde, opte pelo ACV orgânico.
• não beba ACV simples. Fazer isso pode corroer o esmalte dos dentes e o esôfago. Dilua primeiro em água ou qualquer outro líquido (não vinagre/não ácido) antes de beber.
• lave a boca imediatamente com água depois de beber vinagre de maçã para proteger o esmalte de qualquer dano.
• se você está sofrendo de problemas estomacais, não deve beber vinagre de maçã (a menos que seu médico o recomende).Evite beber ACV 30 minutos antes ou depois de beber chá ou café.

Quando consultar o seu médico

consulte o seu médico imediatamente se notar algum destes sinais após consumir ACV:

1. Vermelho, quente, e de qualquer prurido de erupções cutâneas em seu rosto
2. Acidez, indigestão, ou qualquer estômago problema relacionado
3. Náuseas e vômitos
4. Tonturas

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Conclusão

espero que este artigo forneceu uma visão significativa sobre a questão pode beber vinagre de cidra de maçã durante a gravidez. Além disso, agora você foi exposto aos benefícios para a saúde de beber vinagre de maçã.

lembre-se sempre de que o conselho do seu médico substitui tudo, portanto, você deve procurar a opinião dele antes de adicioná-lo à sua dieta para a segurança e o bem-estar de você e do feto, que é sua maior prioridade

uma vez aprovado pelo seu médico e a quantidade atual prescrita, você pode ir em frente e aproveitar os benefícios de beleza e saúde do vinagre de maçã.