sua linha do tempo do hormônio pós-parto: aqui está o que acontece

os hormônios podem sentir que estão em todo o lugar durante a gravidez, mas o que acontece no pós-parto? Dê uma olhada mais de perto em sua linha do tempo do hormônio pós-parto.Ter um bebê é um dos momentos mais bonitos, altruístas e que alteram a vida em sua vida. A essa altura, seu corpo passou por mudanças físicas e químicas extremas.

não só a gravidez causa um aumento na progesterona, hormônio gonadotrofina coriônica humana (hCG) e estrogênio, mas você também costuma experimentar pele brilhante, cabelos bonitos e se sentir fabuloso. Muitas mulheres se sentem tão bem durante a gravidez porque a progesterona e o estrogênio – os dois hormônios esteróides essenciais – também estão envolvidos na criação de dopamina e serotonina. Dopamina e serotonina são seus hormônios reguladores do humor.

o que acontece com seus hormônios após a gravidez?

logo após o parto, se você teve um parto vaginal ou Cesáreo, seus níveis de estrogênio e progesterona diminuem rapidamente. Essa queda nos hormônios-junto com o estresse físico e emocional do trabalho de parto e do parto – pode explicar por que a maioria das novas mães sente que está em uma névoa completa nos primeiros dias e até nos primeiros meses pós-parto.

a diminuição repentina dos hormônios progesterona e estrogênio também pode explicar por que muitas mulheres experimentam baby blues ou depressão pós-parto.

Dr. Zenhausern

um olhar mais atento aos hormônios e depressão pós-parto

o CDC relatou que 1 em cada 8 mulheres experimentará alguma forma de depressão pós-parto. Infelizmente, muitos dos membros da comunidade médica acreditam que muitas outras mulheres experimentam depressão pós-parto, mas nunca são devidamente diagnosticadas ou tratadas.

muitas mulheres geralmente não são diagnosticadas com depressão pós – parto porque o número de consultas médicas vai de – em média-cerca de 12-13 durante a gravidez para apenas uma durante o pós-parto.

Recentemente, o Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas (ACOG), reconheceu que, embora eles haviam recomendado a maioria das mulheres tem apenas um pós-parto, exame de 4 a 6 semanas após o parto, eles agora acreditam que cuidados pós-natal deve ser um processo contínuo, durante o pós-parto.Infelizmente, muitas mulheres continuam lutando para ter acesso a cuidados adequados após seis semanas de pós-parto.

como médico naturopata especializado em preconceito e cuidados pós-parto, sinto que a falta de cuidados pós-parto adequados é completamente inaceitável. Devemos fazer uma mudança para proteger e apoiar todas as mães.

um olhar mais atento à sua linha do tempo do hormônio pós-parto

hormônios são uma coisa complicada, especialmente durante o período pós-parto. Quanto mais você entender sua linha do tempo do hormônio pós-parto e seus sinais de recuperação, melhor estará equipado para se sustentar física e mentalmente.

quebramos o pós-parto a linha do tempo em três fases:

1. Semana
2. Mês três
3. Mês seis e além

O pós-parto, os hormônios: a semana

Imediatamente a seguir, entrega – se você tivesse uma vaginal ou cesárea nascimento – a progesterona e os níveis de estrogênio começam a diminuir. Ao mesmo tempo, os níveis de prolactina e ocitocina aumentam drasticamente. Prolactina: o hormônio liberado pela glândula pituitária anterior em seu cérebro é responsável por estimular a produção de leite materno.

oxitocina: liberada para estimular a contração do útero durante o parto e pós-parto. Desempenha um papel vital no vínculo e apego entre mãe e filho.

alterações físicas durante a primeira semana: parto vaginal

1. contrações Uterinas e cólicas
2. Vaginal ternura/dor
3. sangramento Vaginal
4. incontinência Urinária

alterações Físicas durante uma semana: parto cesárea

1. Dor na incisão
2. Dificuldade em andar a pé/pé e em linha recta
3. Bexiga de cateter é removido, se utilizados.

leia a seguir: dicas para recuperação após um parto Vaginal

seus hormônios pós-parto: mês três

nos últimos três meses, seus hormônios continuaram a mudar para apoiar os diferentes estágios de desenvolvimento do seu bebê.

por exemplo, sua produção e quantidade de leite variam significativamente nos primeiros três meses pós-parto. Normalmente, entre 2-3 meses pós-parto, os níveis de estrogênio e progesterona retornam aos níveis pré-bebê. A prolactina e a ocitocina continuam a ser elevadas se você amamentar.

sintomas comuns aos três meses pós-parto

a mudança nos hormônios mencionados acima também pode explicar por que muitas novas mães experimentam perda de cabelo pós-parto em torno de dois a três meses pós-parto.

durante a gravidez, os níveis elevados de estrogênio retardam o ciclo natural da queda do folículo piloso. Como resultado, muitas mulheres experimentam cabelos longos e bonitos durante a gravidez. Infelizmente, durante o pós-parto, as mulheres experimentarão uma diminuição nos níveis de estrogênio, levando a um aumento no ciclo natural de queda do folículo piloso do seu cabelo. Essa diminuição do estrogênio leva ao que é conhecido como perda de cabelo pós-parto. A perda de cabelo pós-parto é temporária, mas pode durar entre três e seis meses para a maioria das mulheres. Existem algumas coisas úteis que você pode fazer para incentivar o crescimento pós-parto do cabelo.

também notamos distúrbios do sono, como insônia pós-parto durante esse período, que muitas vezes diminui a melatonina e causa uma elevação no cortisol. O Cortisol é a principal maneira do seu corpo de responder ao estresse. Como muitos de vocês sabem, muitos novos estressores se desenvolvem quando você tem um bebê pequeno.

seus hormônios pós-parto: seis meses e além

aos seis meses pós-parto, muitas mulheres experimentarão uma diminuição na produção de prolactina, levando a uma redução no leite materno. Mesmo se você amamentar após a marca de seis meses, a demanda do seu filho por leite diminuiu significativamente à medida que você começa a introduzir alimentos sólidos e passou por surtos significativos de crescimento precoce. Essa diminuição da prolactina também faz com que a composição do leite materno mude e é mais adequada para o seu bebê em crescimento.Uma vez que seu filho parou completamente de amamentar, os níveis de prolactina voltarão aos níveis pré-bebê. A diminuição da prolactina fará com que você pare de amamentar e ajude a estimular seu ciclo menstrual natural. A maioria das mulheres relatam ter seu período de volta dentro de um a três meses após a interrupção da amamentação, embora este não seja o caso para todos.

você também pode experimentar que seu período Pode ser irregular nos primeiros meses. Embora as alterações hormonais sejam” normais ” no pós-parto, entre em contato com seu médico se estiver apresentando sintomas novos ou persistentes.

Como avaliar o seu pós-parto, os níveis hormonais

Para entender melhor o pós-parto, os hormônios e a recuperação, eu recomendo visitas regulares com o seu OBSTETRA, PCP, ou médico Naturopata, pelo menos a cada três meses durante os primeiros dois anos após o parto.

isso ajudará seu médico a monitorar e avaliar seu progresso. Também permitirá que seu médico avalie várias condições, incluindo doenças da tireóide, como tireoidite de Hashimoto, que muitas vezes desenvolve pós-parto e diabetes, anemias e deficiências nutricionais.

teste seus hormônios pós-parto em casa

se você não estiver amamentando, você pode fazer um teste hormonal simples em casa para avaliar melhor seus níveis hormonais em seis meses a um ano pós-parto (ou além). Você pode usar os resultados para trazer quaisquer preocupações ou perguntas importantes com o seu médico.

compre ferramentas de suporte hormonal pós-parto

um resumo de ervas e suplementos naturais de equilíbrio hormonal para o pós-parto.Nota: Como sempre, consulte o seu médico antes de iniciar qualquer novo suplemento se estiver grávida ou a amamentar.

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Dr. Alissia Zenhausern

Médico de Medicina Naturopata

Dr. Alissia Zenhausern, o NMD (ou Dr. Zen para o short) é um licenciado médico naturopata e o fundador da NMD bem-estar de Scottsdale.Ela acredita em ajudar a educar, inspirar e capacitar as mulheres a entender melhor seus hormônios e fertilidade, para que possam tomar decisões adequadas para elas. De aconselhamento pré-concepção, SOP, fertilidade e cuidados pós-parto, o Dr. Zen ajuda as mulheres a ter voz em sua própria saúde.Ela tem sido destaque como especialista líder em bem-estar na revista Instyle, Shape e Forbes e realmente acredita em capacitar as mulheres para otimizar sua saúde naturalmente.