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a conexão mente-corpo incomparável do Yoga remonta a mais de 5.000 anos do Vale do Indo Saraswati, na Índia. Hoje, milhões de” iogues ” em todo o mundo praticam este ofício Ocidental para construir o controle da respiração, facilitar a atenção plena e aumentar a flexibilidade. Mas quantos professores de yoga existem nos EUA., e o que mais você deve saber sobre essa borda florescente da indústria de fitness?Existem mais de 100.000 professores de ioga nos EUA, 36 milhões de americanos praticando todos os anos (300 milhões em todo o mundo) e 6.000 estúdios de ioga de costa a costa. Os quatro estilos de ioga mais populares ensinados nos estúdios incluem acro e bem-estar, e instrutores de ioga em média $25/hora para aulas em grupo.

Yoga é um dos tipos de exercícios de crescimento mais rápido na América e regularmente ganha elogios da American Osteopathic Association por seus surpreendentes benefícios mente-corpo. Para saber mais sobre yoga (a partir das perspectivas do aluno e do instrutor), continue lendo!

existem mais de 100.000 RYT nos EUA

com a participação nacional em ascensão, mais e mais iogues ganham certificações oficiais para se tornarem professores de ioga registrados (RYT) por meio da Yoga Alliance.

os Estados Unidos possuem cerca de 100.000 instrutores de ioga qualificados de costa a costa, com 2.000 instrutores ingressando na Aliança Canadense de ioga estabelecida em 2004. Curiosamente, o local de nascimento do yoga, na Índia, está sofrendo uma seca professor de yoga nos últimos anos, curtos 200.000 instrutores.Transformar sua paixão por essa prática antiga em uma carreira em tempo integral requer habilidades das pessoas, não apenas saber a diferença entre tadasana e vrksasana. No vídeo abaixo, você vai aprender o que é preciso para se tornar um mestre de yoga que vai inspirar os alunos, novos e antigos:

Acro & bem-estar de Ioga São Mais Populares (24%)

O inconsciente suponha que o yoga é o yoga, não percebendo que existem vários tipos. Algumas das variantes de yoga mais populares incluem karma (compaixão), bhakti (amor divino), jnana (sabedoria) e raja (iluminação). No entanto, de acordo com iogues inquiridos, estes ganha elogios:

• Acro (24%)
• bem-estar (24%)
• Power yoga (17%)
• Anusara yoga (14%)
• Bikram (10%)

A média de aula de yoga no estúdio vão trazer muitos destes temas, permitindo casual participantes para obter toda a experiência.

Mais De 36.7 milhões de americanos fizeram Yoga em 2015

Yoga nem sempre é uma “primeira escolha” para os entusiastas do fitness, mas é certamente uma das tendências de fitness mais populares nos Estados Unidos. Somente em 2015, cerca de 11% de todos os americanos (cerca de 36,7 milhões de pessoas) participaram do yoga, embora esse número tenha aumentado previsivelmente até 2020.Ainda mais excepcional é como esses números cresceram desde 2008, quando apenas 15,8 milhões de americanos responderam Da mesma maneira e 2012, quando 20,4 milhões de americanos eram iogues. Somente nos últimos oito anos, a participação do yoga na América viu um aumento surpreendente de 150%.

existem mais de 7.000 Escolas de ioga na América

com mais de 36 milhões de americanos praticando ioga regularmente, não é surpresa que existam tantas escolas abrangendo as costas leste e Oeste. Em 2020, A Yoga Alliance informou que havia mais de 7.000 Escolas De Ioga registradas (Rys) nos EUA

no entanto, nem todos os iogues orgulhosos gastam US $20 por sessão em seus estúdios locais. Pesquisas mostram que a maioria dos praticantes de ioga usa suas casas como estúdios improvisados (65%), embora academias (48%) e butiques de ioga (45%) permaneçam populares. Aplicativos móveis como Glo, Peloton Digital e Pocket Yoga tornam uma sessão de ioga em casa totalmente personalizada mais fácil do que nunca.

o Professor médio de ioga ganha $24,93/hora

ensinar ioga a recém-chegados apreciativos parece uma mudança de carreira incrível para entusiastas dedicados que planejam compartilhar sua paixão, mas como a indústria paga seus instrutores? De acordo com ZipRecruiter, o salário médio dos professores de ioga na América varia de US $64.306 em Massachusetts a US $46.243 na Flórida.

o RYT médio embolsará $24,93 por hora, embora esse salário por hora próximo ao Pico normalmente chegue após 5-9 anos de experiência no setor. Além disso, a maioria dos instrutores de ioga (67%) está no estúdio menos de dez horas por semana, o que significa que uma posição de ensino em tempo integral é uma raridade.

a maioria dos iogues pratica 2-3 vezes por semana

cerca de 51% de todos os americanos admitem se exercitar três ou mais vezes por semana. De todos os praticantes de ioga pesquisados, cerca de 37% deles visitarão o estúdio várias vezes por semana (a maioria optando por 2-3 sessões semanais de ioga). No final da semana, cerca de 89% de todos os participantes terão uma média de 1-5 horas de ioga diariamente, sendo as sessões matinais o período de tempo preferido (34%).

Yoga ainda é uma indústria dominada por mulheres(82.2%)

Yoga é uma indústria estereotipada dominada por mulheres, o que é curioso, dada a história inicial do yoga. Durante o século 20, o “pai do yoga” não oficial, T. Krishnamacharya, proibiu as mulheres de participar de suas aulas. Em 2016, cerca de 72% dos praticantes de ioga eram mulheres, uma queda de 10,2% desde 2012.

o júri ainda está fora do ” por quê?”No entanto, muitos sugerem que a falta de competição e clichê físicos “femininos” vistos em suas participantes do sexo feminino assusta homens corpulentos de olho em um corpo mais macho e persona intimidante.

a receita de Yoga tem visto um aumento de 165% desde 2012

a classe média de yoga em grupo vem com um preço de US $10 a US $20, mas isso não indica uma indústria em dificuldades por qualquer meio. Desde 2012, a receita da indústria de yoga subiu 165%, traduzindo — se em um aumento anual de US $4,6 bilhões-subindo de US $7 bilhões para US $11,6 bilhões.

não são apenas as aulas de ioga que estão reforçando essa indústria “em expansão”. Entre oficinas, equipamentos de ioga e aulas, o praticante médio de ioga pode gastar US $62.640 nesse hobby durante suas vidas. Dos iogues mais comprometidos, a maioria acha que $40 é um preço razoável, e quase um em cada dez gastaria $100 para uma sessão de ioga inesquecível.

86% dos iogues praticam para redução do estresse

o foco intencional da ioga na cobiçada conexão mente-corpo não fornece apenas alívio emocional temporário durante uma sessão de 60 minutos. Outros benefícios relatados fora das quatro paredes do estúdio incluem melhor sono (59%), motivação para comer melhor (43%), redução do tabagismo (25%) e corte do consumo de álcool (12%).Especialistas em saúde globalmente em quase todas as especialidades sugerem yoga para pacientes com artrite e articulações rígidas, osteoporose, doenças cardíacas, má postura ou obesidade.

uma em cada cinco práticas de iogues para combater a solidão

os benefícios de flexibilidade, força central, equilíbrio e flexibilização conjunta do Yoga são difíceis de negar, mas quando questionados sobre seus seis principais motivos para ingressar na comunidade de ioga, os entrevistados disseram:

• liberação de Tensão (54%)
• Sentindo-se mentalmente e fisicamente mais forte (52%)
• melhora o Humor (43%)
• tempo Sozinho (27%)
• Menos solidão (21%)
• o Distanciamento da tecnologia (20%)

por causa da prática é quase incomparável benefícios de saúde mental, especialistas em saúde recomendam a atividade para aqueles que sofrem de ansiedade, depressão, TEPT e outros problemas.

a maioria dos praticantes de Yoga são jovens adultos (18-44)

Anúncios de revistas e fotos do Instagram podem convencê-lo de que o praticante médio de yoga é um milenar de 20 e poucos anos, mas isso não poderia estar mais longe da verdade. Enquanto a maioria dos iogues são adultos jovens de 18 a 44 anos (62,8%), a divisão precisa da idade em 2002 foi mais distribuída uniformemente:

faixa Etária	% dos Participantes
	26%
	27%
	23%
	20%
65+	4%

Um chocante 44,8% para os praticantes de yoga rotular-se como yoga “recém-chegados”, com outro 55.2% classificando-se como intermediário ou avançado yogis. Em termos de experiência, apenas 26% dos participantes do yoga studio começaram sua requintada jornada de ioga há mais de cinco anos.

os retiros de ioga não são comuns e custam US $ 500+

a maioria dos praticantes de ioga só experimentará um autêntico retiro de ioga em sua imaginação ou através de vídeos do YouTube. Dos 8% dos iogues que participarão de um retiro de uma semana de mudança de vida, os locais de retiro de ioga mais solicitados são:

• Montana
• Massachusetts
• Arizona
• Califórnia
• Havaí
• Amorgos
• Quênia
• Peru
• Cuba
• Bali

Em sintonia com o todo-natural, de corpo-mente o tema, muitos retiros de yoga oferecem pratos vegan, no local, saunas, cênica, trilhas e nascentes de água quente.

a pandemia de COVID-19 desencadeou uma onda de ioga

a pandemia de COVID-19 fechou estúdios e academias em todo o país indefinidamente, com muitos americanos se perguntando como eles permaneceriam em forma enquanto em quarentena. Se alguma coisa, a pandemia só impulsionou a popularidade nacional do yoga nos Estados Unidos, com as vendas de equipamentos de yoga (tapetes, blocos, bolas) disparando em 154% desde a chegada do COVID-19.

aplicativos de ioga e fitness também viram um aumento substancial quando os estúdios de ioga fecharam suas portas. Por exemplo, o aplicativo MindBody aumentou os usuários diários para 23% (acima de 5%), com vídeos de treino pré-gravados (70%) e exercícios transmitidos ao vivo (75%) sendo as alternativas mais populares.

Yoga foi a sétima tendência de Fitness classificada em 2020

embora o interesse de yoga da América seja maior do que nunca, o estilo da velha escola de yoga fez com que ele despencasse na lista de tendências de fitness do American College of Sports Medicine, ultimamente. Uma vez classificado em 7º lugar por dois anos consecutivos (2018 e 2019), o yoga agora fica em 14º lugar, imprensado entre “atividades ao ar livre” e “licenciamento para profissionais de fitness.”

de acordo com o ACSM, as cinco principais tendências de fitness de 2020 foram:

• tecnologia Wearable
• Alta intensidade de treinamento intervalado (HIIT)
• Grupo de formação
• Treinamento com pesos livres
• treinamento de Pessoal

no Entanto, o yoga rapidamente cair “na moda” estado não equivale ao interesse nacional na prática ou assistir a uma sessão de estúdio.

a popularidade americana do Yoga veio na década de 1920

intrigantemente, a introdução do yoga nos EUA não envolveu instrutores de ioga nascidos na Índia, mas foi tecida na cultura pop americana depois que imigrantes indianos começaram a receber aulas nos anos 20. Apenas quatro décadas depois, na década de 1960, o yoga tornou-se uma faceta dos movimentos “hippie” e “new age”, com foco no auto-aperfeiçoamento, paz, amor e positividade.Celebridades do século XX como Charlie Chaplin inflamaram a discussão nacional sobre yoga, mas seu verdadeiro “apelo à fama” resultou quando os mercados de VHS e DVD tomaram a mídia pela tempestade. Essas fitas de ioga caseiras guiaram o crescimento digital da indústria, levando a clipes do YouTube.

artigo relacionado: quando o Yoga começou nos EUA?

um em cada três americanos tentará Yoga no próximo ano

no século desde que chegaram aos Estados Unidos, yoga tornou-se uma das tendências de fitness mais conhecidas, com mais de 90% dos americanos admitindo saber sobre a prática. Cerca de 34% (ou 80 milhões) dos americanos pretendem visitar um estúdio de ioga nos próximos 12 meses para sua primeira sessão liderada por um grupo. Outros 15% participaram de uma aula online ou presencial no último semestre.

os praticantes de ioga também permanecem ativos em outros lugares

enquanto a maioria dos praticantes de ioga visita o estúdio pelo menos duas vezes por semana, o tema comum da Comunidade é saúde e bem-estar. Para permanecer ágil, forte e Gracioso fora da escola de ioga, os iogues participam dessas atividades para afastar o desequilíbrio muscular e as lesões:

• Ciclismo
• Executar
• levantamento de peso
• Esportes (equipe e individual)
• CrossFit
• Caminhadas
• Natação

Estas actividades de complemento yoga habilidades, movimentos e princípios muito bem enquanto também de trituração de calorias e de quebra uma satisfação de suor.

atletas profissionais & celebridades usam Yoga para treinar

o público do Yoga não é apenas mulheres jovens esbeltas que procuram tonificar suas figuras. Atletas profissionais corajosos como o 7′ 1″ Ex-Lenda do Lakers Shaquille O’Neal, Super Bowl XLV MVP Aaron Rodgers, e quatro vezes campeão da NBA LeBron James são todos auto-proclamados iogues. Os benefícios de flexibilidade, equilíbrio e força central do Yoga se traduzem perfeitamente na quadra e no gramado.Este ofício de 5.000 anos de idade também é um grampo entre as elites de Hollywood. Estrelas do tapete vermelho como Lea Michele, Eva Longoria, Miley Cyrus, Kaley Cuoco e Jennifer Aniston tiraram fotos no meio da pose.

conclusão

embora o yoga não seja o forte de todos, ele se encaixa na mentalidade: “vou tentar qualquer coisa uma vez, duas vezes se eu gostar, três vezes para ter certeza.”Se você tem vergonha de tentar Bakasana ou Virabhadrasana II ao lado de iogues experimentados e verdadeiros, não entre em pânico! Pratique o básico em casa com um aplicativo ou enquanto segue junto com um vídeo de nível iniciante.Depois de construir confiança, equilíbrio, flexibilidade e força, você pode se juntar aos outros 36 milhões de americanos praticando essa arte milenar. Você também pode seguir o caminho dedicado do yogi participando de um retiro de ioga ou ganhando credenciais de Professor de ioga para compartilhar o ofício com recém-chegados curiosos.

Fontes

• American Osteopathic Association: Benefícios da Yoga
• Yoga Alliance: Sobre Nós
• Canadense de Yoga Alliance: Página Inicial
• News18: Instrutores de Yoga Na Índia São de Curta duração de 3 de lakh Em Números : Assocham
• Statista: Populares tipos de yoga em NÓS 2016
• Motricidade Humana: Os Quatro principais Tipos de Yoga
• Statista: EUA Yoga participação 2012-2020
• Yoga Alliance: 2016 Yoga na América estudo realizado pelo Yoga Journal e Yoga Alliance revela crescimento e Benefícios da prática
• ZipRecruiter: P: Qual é o salário médio do instrutor de ioga por estado em 2021?
• Statista: Como muitas vezes as pessoas fazem yoga NOS eua 2016
• Yoga Journal: Novo Estudo descobriu Mais de 20 Milhões De Iogues nos EUA
• Statista: US yoga indústria de receitas 2012-2020
• NIH: Yoga: o Que Você Precisa Saber
• Statista: Compartilhamento de yoga e Pilates praticantes nos EUA 2018
• ResearchGate: quem pratica yoga? Uma revisão sistemática da demográficas, relacionadas com a saúde, e fatores psicossociais associados com a prática de yoga
• Yoga Journal: Melhores Retiros de Ioga e Pontos de Viagens ao Redor do Mundo
• MindBody Online: Virtual Treino Tendências Durante o Abrigo-em-casa
• LWW: Pesquisa Mundial de Tendências de Fitness para 2020
• Harvard de Saúde de Publicação: Novo estudo revela que a rápida ascensão do yoga — e por que algumas pessoas ainda não tentei

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