quanto vinho é demais?

quanto vinho é demais?

o Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos Estados Unidos Define 1 porção de vinho como a seguinte:

• cinco onças para vinho de mesa
• três a quatro onças para vinho fortificado (como xerez ou porto).

de acordo com as Diretrizes Dietéticas dos Estados Unidos, o consumo moderado é definido como:

• para homens: 1 A 2 bebidas alcoólicas por dia
• para mulheres: 1 bebida alcoólica por dia

um copo de vinho é considerado uma bebida alcoólica padrão.

as Diretrizes Dietéticas dos EUA recomendam consumir não mais do que 1 copo por dia (para mulheres) e não mais do que 2 copos por dia (para homens).

beber quantidades moderadas de álcool diminuirá o risco de desenvolver problemas de saúde significativos.

no entanto, beber álcool em níveis acima dessas diretrizes aumenta o risco de lesões, bem como câncer e outras doenças graves.

eu bebo uma garrafa de vinho por dia, eu tenho um problema de beber?

uma garrafa de vinho contém cerca de 5 copos. Um único copo é considerado uma bebida alcoólica padrão. Isso significa que se você beber uma garrafa inteira todos os dias, você está bem acima da orientação especializada para o consumo seguro de álcool.

no entanto, enquanto beber uma garrafa cheia de vinho pode ser considerado excessivo, não indica necessariamente abuso de álcool ou um problema de bebida.

se você acha que pode ter um problema com a bebida, você deve consultar um médico.

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Perigos do Consumo Excessivo de Álcool

consumo Excessivo de álcool (incluindo a bebedeira) apresenta riscos significativos para a saúde.

os riscos para a saúde a curto prazo do consumo excessivo de álcool incluem:

• lesões Corporais, tais como os acidentes de automóvel, queimaduras, quedas ou
• Violência, incluindo violência, abuso sexual, violência por parceiro íntimo, homicídio e suicídio
• intoxicação por Álcool
• sexo de risco, levando a Dst, incluindo o HIV e Hep C
• a gravidez não intencional
• Aborto espontâneo, natimorto, ou fetal do álcool transtornos do espectro (FASDs) entre as mulheres grávidas

além dessas imediata preocupações com a saúde, o consumo excessivo de álcool ou consumo pesado de álcool ao longo do tempo pode causar doenças crônicas e outros problemas de saúde graves.

os riscos para a saúde a longo prazo do consumo excessivo de álcool incluem:

• problemas Cardiovasculares, incluindo hipertensão arterial, acidente vascular cerebral e doença cardíaca
• danos no Fígado, cirrose, ou outras doenças do fígado
• problemas Digestivos
• Cânceres, incluindo câncer de mama ou câncer de boca, garganta, esôfago, fígado, cólon e
• Um enfraquecimento do sistema imunológico, aumentando as chances de ficar doente
• Aprendizagem e problemas de memória, incluindo demência e baixos da escola ou do trabalho de desempenho
• problemas de saúde Mental, incluindo depressão e ansiedade
• questões Sociais, incluindo a baixa de produtividade, problemas familiares, o desemprego
• transtornos por uso de Álcool ou dependência de álcool

evitando o consumo excessivo de álcool, você pode reduzir esses a curto e a longo prazo, riscos para a saúde.

qualquer quantidade de vinho tinto é saudável para beber?

muitos estudos sugerem que beber vinho tinto pode proporcionar benefícios para a saúde. O vinho tinto contém antioxidantes necessários para a função cardiovascular ideal.

os antioxidantes do vinho tinto também podem prevenir várias doenças crônicas.

em um estudo, O consumo de vinho tinto diminuiu a pressão arterial naqueles com hipertensão.3 outro comparou não bebedores a bebedores moderados de vinho tinto, descobrindo que este segundo grupo tinha um risco 51% menor de morte por doença cardíaca 3

alguns estudos encontraram melhora da saúde entre os bebedores moderados de vinho. No entanto, isso não significa necessariamente que esses benefícios aprimorados para a saúde sejam devidos apenas ao consumo de vinho.

eles podem ser causados por comportamentos ou genética entre pessoas que bebem moderadamente e aqueles que não bebem.

quem corre mais risco de beber muito vinho?

as mulheres geralmente enfrentam maiores riscos de beber muito vinho em comparação com os homens. Eles tendem a ter problemas relacionados ao álcool mais cedo e em níveis mais baixos de consumo do que os homens.

as mulheres enfrentam esses problemas porque geralmente pesam menos e têm menos água em seus corpos do que os homens. Isso os leva a metabolizar o álcool mais lentamente.

por outro lado, os homens desenvolvem dependência de álcool a uma taxa muito maior. Cerca de metade de todos os homens na América têm problemas relacionados ao álcool de uma forma ou de outra.

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os profissionais de saúde usam critérios do Manual Diagnóstico e Estatístico de transtornos mentais para avaliar se, e em que medida, uma pessoa tem AUD.

os seguintes sintomas podem indicar AUD:

• Beber mais, ou por mais tempo, que se destina
• Gastar uma quantidade excessiva de tempo de beber ou ficar sobre os efeitos do álcool
• não é Possível reduzir o consumo de álcool ou parar de beber
• Intensos desejos ou impulsos para beber álcool
• Problemas relacionados ao consumo de bebidas alcoólicas que interferem com o cuidar da casa, do trabalho, ou escola obrigações
• Engajar-se em comportamento de risco durante ou depois de beber
• o consumo de álcool, apesar de causar problemas com a família ou amigos
• voltar a Cortar ou desistir de atividades que foram importantes uma vez em favor do consumo de álcool
• Beber, apesar de causar depressão, ansiedade, ou contribuir para outros problemas de saúde mental
• Enfrentando memória apagões
• Um álcool aumentou a tolerância
• sintomas de Abstinência

Qualquer um destes sintomas pode ser uma causa de preocupação. Quanto mais sintomas estiverem presentes, mais urgente será a necessidade de mudança.

se você tiver dois ou mais desses sintomas, consulte um médico. Eles podem determinar se você tem AUD ou não.

tratamento para dependência de álcool

muitas pessoas lutam com problemas de álcool e dependência ao longo de suas vidas. Só nos Estados Unidos, cerca de 17 milhões de adultos têm AUD.

a maioria das pessoas com dependência de álcool pode se beneficiar do tratamento. Cerca de um terço das pessoas que recebem tratamento para problemas com álcool não apresentam mais sintomas um ano depois. Outros reduzem com sucesso o consumo e relatam menos problemas relacionados ao álcool.

os métodos de tratamento incluem:

• tratamento em regime de Internamento
• tratamento Ambulatorial
• hospitalização Parcial

não Há solução universal para a dependência de álcool, que pode funcionar para algumas pessoas não funciona para outros. Para encontrar o melhor tratamento para o vício em álcool, fale com um especialista em dependência hoje.