atividades como esportes, aulas de música, dança ou banda são recompensadoras para crianças de todas as idades. Ter um cronograma e formar compromissos com equipes e clubes são maravilhosos para o desenvolvimento social. No entanto, se as crianças estão envolvidas em muitas atividades extracurriculares, elas podem perder os benefícios pretendidos de suas atividades e sofrer de estresse desnecessário.
como você sabe quando seu filho está muito ocupado?
faça a si mesmo essas perguntas:
- você se sente muito ocupado? Você tem tempo para outros membros da família?
- seu filho está dormindo o suficiente? Eles adormecem em momentos inoportunos? Eles têm círculos sob os olhos?
- o trabalho escolar do seu filho diminuiu?
- eles brigam quando precisam praticar ou se reunir? Eles são alegres quando há cancelamentos? Eles fazem birras temperamentais mais do que antes de iniciar uma atividade?
- você ainda tem tempo para desfrutar de Refeições em família? Comer em família é uma ótima maneira de ensinar as crianças sobre nutrição, rotina e ritual. As refeições em família podem ser tão importantes para as crianças quanto o envolvimento extracurricular.
- há tempo para jogar? O jogo livre é a atividade não acadêmica mais importante na vida de uma criança. Se suas atividades estruturadas estão eliminando seu tempo para jogar, isso é um problema. O jogo gratuito não inclui o tempo gasto na frente de uma tela. (Veja nossa postagem no blog sobre a importância do jogo).
se muitas dessas questões levantaram preocupações para você, pode ser hora de simplificar. Sabemos se pode ser difícil encontrar um bom equilíbrio para o seu filho, então aqui estão algumas dicas sobre como priorizar e capitalizar os compromissos de tempo:
um de cada vez
pense em experimentar diferentes esportes ou atividades sazonalmente. Por exemplo, tente nadar durante o verão e jogar futebol no outono. Fazer um esporte por temporada deixe seu filho realmente se concentrar e aproveitar ao máximo sua experiência.
mantenha a motivação em mente
parece bobo, mas é fácil esquecer por que você faz alguma coisa. Se o seu filho está escolhendo entre as atividades, pergunte a ele qual ele mais gosta, em que ele acha que é melhor e em que pensa com mais frequência.
a prática torna perfeito
não deve ser difícil ver se o seu filho realmente gosta de uma atividade, porque eles provavelmente vai praticá-lo em seu tempo livre. Quando as crianças encontram uma atividade que realmente gostam, elas querem fazer isso o tempo todo. Estas são as atividades em que você deve ajudar seu filho a se concentrar.
faça amigos ao longo da vida
Incentive seu filho a sair com seus amigos de times esportivos ou clubes. O desenvolvimento Social é uma parte importante das atividades extracurriculares.
Escolha suas palavras com cuidado
esportes, teatro, dança e outras atividades tendem a ter jargão competitivo associado a elas. Quando os pais adotam esse jargão, eles influenciam como seu filho vê a atividade e a si mesmos. Diga a seus filhos que você gosta de vê-los praticar esportes ou música, que você gosta de vê-los praticar, ou faz você feliz em vê-los dançar. As crianças começam a se identificar com as atividades que fazem e pode ser muito prejudicial se seu valor próprio estiver vinculado a quantos gols eles marcam.
pratique a paternidade lenta
tente tirar uma manhã de folga com seus filhos ou pular a rotina de sábado e sair da cidade. Planeje uma atividade que não tenha um final agendado. Dê um passeio sem destino e veja o que você encontra ao longo do caminho. Dê aos seus filhos tempo para explorar, estar juntos e ter uma aventura!