quando se preocupar com dores de cabeça matinais: Sintomas, Causas e tratamentos

dores de cabeça matinais são comuns e, na maioria das vezes, não há motivo para preocupação. No entanto, se você se encontra frequentemente acordando com dores de cabeça, é importante prestar atenção ao tipo de dor que você sente e se você está experimentando algum sintoma neurológico que o acompanha. Com esse conhecimento, você pode tomar as medidas certas para tratar sua dor.

eu tenho um procedimento rápido que eu sigo para avaliar dores de cabeça e determinar se eles são um sinal de algo mais sério. Eu categorizo a dor de cabeça, procuro a causa e depois determino o curso certo do tratamento.

neste artigo, vou te ensinar como categorizar suas dores de cabeça matinais. Descreverei alguns sintomas específicos a serem observados, possíveis causas de dores de cabeça matinais e sintomas neurológicos a serem observados. Também fornecerei algumas diretrizes gerais para quando consultar seu médico, informações sobre os tratamentos que eles podem recomendar e algumas outras dicas importantes. Se você está se perguntando por que acorda de manhã com dor de cabeça, isso pode ajudá-lo a diminuir a causa potencial, as ações que você deve tomar e os tratamentos a serem considerados.

tipos de dores de cabeça

existem muitos tipos diferentes de dores de cabeça, cada uma com sintomas e níveis de gravidade variados. Saber a diferença entre eles pode ajudá-lo a avaliar o tipo de dor de cabeça que você tem e o que pode estar causando isso.

• cefaleias tensionais: as cefaleias tensionais são o tipo de cefaleia mais comum. Eles são causados por músculos tensos em seus ombros, pescoço, couro cabeludo e mandíbula. As dores de cabeça tensionais podem ser desencadeadas por estresse, ansiedade ou depressão com gravidade variável. A dor dessas dores de cabeça geralmente aumenta lentamente e pode durar de 30 minutos a várias horas, mas raramente o impede de atividades diárias.

• dores de cabeça sinusais: as dores de cabeça sinusais são causadas por um inchaço dos seios da face, conhecido como sinusite, e normalmente ocorrem na face, ponte do nariz ou bochechas. Eles são frequentemente associados a alergias sazonais.

• Enxaqueca: Enxaquecas são um tipo de dor de cabeça recorrente. Eles podem ser desencadeados por uma variedade de causas, desde estresse e ansiedade até mudanças em seu ambiente. Mesmo certos alimentos e aromas podem desencadear uma enxaqueca. Alguns pesquisadores acreditam que a genética também desempenha um fator.

• cefaleias em salvas: As cefaleias em salvas são menos comuns. Eles aparecem repentina e consistentemente por um período de tempo. Os ataques duram de 15 minutos a três horas e podem ocorrer diariamente—ou quase diariamente—por semanas ou meses. Os ataques são separados por períodos sem dor que duram pelo menos um mês ou mais.

• dores de cabeça Hipnicas: as dores de cabeça Hipnicas são um tipo raro de dor de cabeça que ocorre exclusivamente durante o sono, geralmente acordando o sofredor. Esse tipo de dor de cabeça afeta mais comumente pessoas com mais de 50 anos e pode durar anos.

sintomas de dores de cabeça matinais

então, você acordou com dor de cabeça. Apesar da dor, você ainda precisa ir trabalhar. O que você deve fazer? A primeira coisa que pergunto aos pacientes é se eles estão sentindo apenas dor de cabeça (isto é, dor isolada) ou dor mais sintomas neurológicos. Tais sintomas neurológicos podem incluir:

• Tonturas
• Equilíbrio e os problemas de coordenação, incluindo uma incapacidade de andar em linha recta
• Dificuldades de segurar um lápis ou caneta
• sensação de Formigueiro ou dormência nas mãos ou pés
• Alterações na visão dupla ou visão embaçada
• dor nos Olhos
• Inclinando-olho(s)
• Inchaço no olho(s)
• Descontrolada vômitos

Antes de entrarmos em que estes sintomas podem significar, primeiro vamos separar manhã, dores de cabeça em duas categorias, que eu tenho chamado de “dor” e “dor-plus”:

dor

a dor isolada é muito mais comum do que as dores de cabeça “dor-plus”. A maioria são dores de cabeça tensionais, que se apresentam como dor isolada na cabeça e pescoço, ou dores de cabeça sinusais.

• cefaleia tensional sintomas: os sintomas incluem dor moderada no pescoço e / ou dor em ambos os lados ou na parte inferior da cabeça.

• sintomas de dor de cabeça sinusal: os sintomas incluem dor facial e pressão sob as bochechas e testa, congestão e outros sintomas semelhantes aos do resfriado.

uma dor de cabeça isolada é o tipo mais comum de dor de cabeça matinal, e é o tipo mais comum de dor de cabeça em geral. Dor de cabeça sinusal pode ser sentida em suas bochechas, mandíbula ou testa. A dor das dores de cabeça tensionais geralmente aumenta lentamente. Náuseas ou vômitos também podem ocorrer.

dor-Plus

dores de cabeça matinais que aparecem com sintomas neurológicos relacionados podem ser subdivididas em duas categorias principais:

• enxaquecas: se você já sofreu uma enxaqueca, conhece os sintomas típicos e exclusivos para você. As enxaquecas normalmente envolvem dor latejante e intensa com sensibilidade à luz, som e movimento. Algumas pessoas experimentam outros sintomas neurológicos, e se você já foi avaliado por um médico para esses sintomas, você pode reconhecê-los como parte de uma enxaqueca “normal”.

• dores de cabeça com sintomas neurológicos incomuns: Se sua dor de cabeça matinal for acompanhada por sintomas neurológicos desconhecidos, como qualquer um dos listados acima, merece atenção médica imediata. Mesmo se você sofre de enxaquecas—e mesmo que esses sintomas possam estar relacionados a essas enxaquecas-quaisquer novos sintomas neurológicos precisam ser imediatamente investigados com um médico.

sintomas graves de dor de cabeça matinal

existem duas exceções preocupantes de dores de cabeça matinais que não se encaixam perfeitamente nas categorias que mencionei acima. Embora raros, eles ainda valem a pena considerar, pois podem ser negligenciados:

• infecções: qualquer infecção envolvendo o revestimento do cérebro causa dor extrema e geralmente rigidez no pescoço. Como o revestimento do cérebro é chamado de meninges, chamamos essas infecções de meningite.

• envenenamento por monóxido de Carbono: o monóxido de Carbono é um gás inodoro e incolor que é letal quando inalado em grandes quantidades. Aquecedores de ambiente não ventilados e que queimam combustível podem liberar monóxido de carbono e isso pode fazer com que você acorde com a cabeça leve e com náuseas. Se você tiver esses sintomas e tiver um aquecedor de espaço em casa, e se alguém na casa tiver os mesmos sintomas, saia imediatamente e considere consultar um médico.

como avaliar a dor de cabeça matinal

o primeiro passo para avaliar sua dor de cabeça matinal é perceber se você tem algum sintoma neurológico. Isso ajudará a determinar se sua dor de cabeça precisa de atenção médica urgente.

lembre-se de que a dor de cabeça matinal sem sintomas neurológicos geralmente significa que é apenas uma tensão ou dor de cabeça sinusal. Esse tipo de dor é comum e representa 90% de todas as dores de cabeça. Os 10% restantes das dores de cabeça que vêm com outros sintomas neurológicos são tipicamente enxaquecas ou dores de cabeça de doenças como dores de ouvido. Embora desagradáveis, esses tipos de dores de cabeça geralmente também não são preocupantes. Apenas uma porcentagem muito pequena de dores de cabeça com sintomas neurológicos requer atenção médica imediata. A chave é identificar esses casos raros, e é por isso que saber reconhecer sintomas neurológicos anormais é vital.

possíveis causas de dores de cabeça matinais

apneia do sono e distúrbios do sono

Apneia Obstrutiva do sono (OPA) refere-se a episódios durante os quais sua respiração pára e começa repetidamente enquanto você dorme. Isso faz com que suas vias aéreas sejam parcial ou completamente bloqueadas durante o sono, reduzindo o oxigênio no sangue sendo transportado para o cérebro, o que pode resultar em uma dor de cabeça matinal.

Ronco

padrões respiratórios obstruídos do ronco também podem ser uma causa comum para dores de cabeça matinais.

uso de medicamentos e suplementos

dores de cabeça por uso excessivo de medicamentos ou dores de cabeça por rebote são causadas pelo uso regular e prolongado de medicamentos para tratar dores de cabeça, como enxaquecas. Se você tomá-los mais do que alguns dias por semana, eles podem desencadear dores de cabeça por uso excessivo de medicamentos.

ressacas

dores de cabeça induzidas pelo álcool acontecem quando o etanol é liberado na corrente sanguínea e ocorre vasodilatação-o que significa que seus vasos sanguíneos se expandem. A vasodilatação pode estimular certos nervos cerebrais e resultar em dor. O etanol também pode causar desidratação, resultando em dor de cabeça entre outros sintomas.

Insônia

Insônia é o termo clínico para pessoas que têm dificuldade em adormecer, dificuldade em permanecer a dormir, acordar muito cedo, ou acordar sentindo unrefreshed. Essa privação de sono muitas vezes pode levar a dores de cabeça matinais.

depressão ou ansiedade

as dores de cabeça podem ser um sintoma comum—e às vezes um bom indicador—de um transtorno de ansiedade. As enxaquecas também são um fator de risco comum para indivíduos que sofrem de depressão.

ATM

a articulação temporomandibular (ATM) conecta sua mandíbula ao crânio. Quando essa articulação fica tensa, a dor pode se espalhar para os músculos circundantes e resultar em dor de cabeça.

distúrbios do ritmo circadiano

também conhecidos como distúrbios do ciclo sono-vigília, os distúrbios do ritmo circadiano ocorrem quando o ciclo sono-vigília não está devidamente alinhado com o ambiente, interferindo na vida diária. Esse desequilíbrio nos padrões de sono pode levar a maus hábitos de sono, sonolência diurna, falta geral de sono e, muitas vezes, dores de cabeça matinais.

enxaqueca

o momento mais comum para uma enxaqueca acontecer é o início da manhã.

ranger de dentes

ranger de dentes, também conhecido como bruxismo, acontece quando um indivíduo tritura ou aperta os dentes e é altamente comum durante o sono. Esse comportamento inconsciente coloca tensão e pressão sobre a ATM e músculos de apoio, muitas vezes resultando em uma dor de cabeça matinal.

Sintomas Neurológicos prestar atenção para Fora para de Manhã Com dores de cabeça

Quando sintomas neurológicos como os listados acima acompanhar uma manhã, dor de cabeça, o seu médico provavelmente irá realizar um exame neurológico, para determinar a causa. Se uma enxaqueca é descartada como culpado, então poderiam ser as seguintes causas possíveis, mas tenha em mente que estas são muito raras:

Curso

Um acidente vascular cerebral ocorre quando parte do cérebro que não está a receber um fluxo de sangue suficiente para fornecer oxigênio. Isto é devido a um vaso sanguíneo bloqueado ou a um vaso sanguíneo sangrando. Os vasos sangüíneos sangüíneos são mais propensos a causar dor, mas ambas as causas levam a sintomas neurológicos. O tipo de sintomas dependerá de qual parte do cérebro não está recebendo oxigênio suficiente. Por exemplo, se a parte do seu cérebro responsável pela fala não estiver recebendo oxigênio suficiente, você não poderá falar.

Tumor cerebral

como o crânio não pode se expandir, qualquer tumor que cresça no cérebro causará inchaço e pressão em estruturas importantes. Isso leva a dor, problemas de equilíbrio, dormência, visão dupla ou embaçada, formigamento, tontura, fraqueza ou outros sintomas neurológicos. Esses sintomas podem se manifestar como uma incapacidade de andar em linha reta ou a sensação de que sua cabeça está sendo puxada para o chão. Novamente, seus sintomas neurológicos dependerão de onde a pressão se acumulou em seu cérebro.

pressão arterial extremamente alta

pressão arterial extremamente alta, ou hipertensão, pode empurrar os vasos sanguíneos do cérebro ao seu limite. Isso faz com que duas coisas ocorram: eles podem ficar danificados, o que causa inchaço e podem vazar fluido. Ambas as coisas levam ao inchaço e, como o crânio não oferece espaço para se expandir, esse inchaço pressiona o cérebro. Isso causa sintomas que podem incluir dor de cabeça, náusea, tontura, fraqueza, confusão, convulsões e visão turva. Receber tratamento para baixar a pressão arterial pode melhorar e aliviar os sintomas, mas deve ser feito com cautela.

aneurisma

um aneurisma ocorre quando parte de uma parede da artéria, que transporta sangue, fica fraca e, consequentemente, estreita. Esses aneurismas podem vazar, fazendo com que o sangue penetre no cérebro. Quando o sangue vaza para o cérebro, causa dor extrema e repentina (veja abaixo). É muito importante estar vigilante se você sentir essa dor porque um aneurisma com vazamento pode se transformar em um aneurisma rompido. Se um aneurisma se romper, isso faz com que muito sangue derrame no cérebro, o que pode levar ao acúmulo de pressão com risco de vida.

sangramento no cérebro

quando o sangue toca o revestimento muito sensível do cérebro, chamado de meninges, pode causar dores de cabeça tão graves que são frequentemente descritas como “a pior dor de cabeça da sua vida.”É importante ressaltar que, como esse revestimento é sensível, a dor de cabeça piora muito rapidamente. Os médicos provavelmente perguntarão com que rapidez a dor surgiu. Como a maioria das dores de cabeça começa gradualmente (mesmo aquelas que eventualmente se tornam bastante dolorosas), uma dor de cabeça que atinge a intensidade máxima em uma hora causa preocupação com o sangramento no cérebro. É por isso que as dores de cabeça causadas por sangramento no cérebro são freqüentemente chamadas de dores de cabeça “trovoada”.

Quando consultar um médico para dor de cabeça matinal

o ponto principal é que a dor de cabeça combinada com sintomas neurológicos, como os mencionados no início deste artigo, são sempre considerados anormais até prova em contrário. Portanto, se você acordar com uma dor de cabeça e qualquer sintoma que se sinta “desligado” para você, sua dor de cabeça cai na categoria Pain-Plus, o que significa que é melhor consultar um profissional de saúde.

isso é especialmente verdadeiro se você sentir que está experimentando enxaquecas de início adulto. Na maioria dos casos, os sofredores de enxaqueca começam a obtê-los na adolescência ou 20 anos. portanto, se você já está na casa dos 30, 40 anos ou mais e começa a desenvolver o que você acha que são enxaquecas, ou se sentir sintomas neurológicos desconhecidos, consulte seu médico.

Tratamentos para dores de cabeça matinais

tratamento de dores de cabeça tensionais matinais

dores de cabeça tensionais sem sintomas neurológicos têm uma grande variedade de causas e tratamentos. Fazer uma massagem, falar com um nutricionista ou terapeuta, abordar seus problemas de ronco, dormir mais, beber mais água, etc. são ótimas maneiras de começar a lidar com dores de cabeça tensionais matinais, especialmente se você suspeitar de uma alergia alimentar, estiver tendo problemas de sono ou não beber líquidos suficientes durante o dia. Para dores de cabeça relacionadas a condições como apneia do sono ou bruxismo, você pode até precisar de equipamentos especiais como uma máquina de pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP) ou um protetor bucal.

tratamento de enxaquecas matinais

embora existam algumas teorias sobre exatamente como as enxaquecas funcionam e o que as causa, ainda há muito que não sabemos. A maioria dos pacientes trabalha com um médico para se familiarizar com seus próprios gatilhos de enxaqueca, sintomas e as opções de tratamento que são eficazes para eles. Para dores de cabeça tensionais e enxaquecas, há uma ampla gama de medicamentos de venda livre disponíveis que podem trazer alívio. Se você está acordando todas as manhãs com uma dor de cabeça como esta, é aconselhável falar com um médico.

tratamento de dores de cabeça matinais graves

no caso de uma dor de cabeça grave com sintomas neurológicos incomuns, procure atendimento imediato. Seu médico provavelmente pedirá uma varredura para determinar o que está causando seus sintomas e as intervenções podem variar de medicação a cirurgia.Embora as dores de cabeça matinais sejam geralmente comuns, elas também podem ser um sinal de algo mais sério. Isso é especialmente verdadeiro se os sintomas neurológicos ocorrerem simultaneamente. Categorize sua dor de cabeça percebendo quaisquer sintomas neurológicos ou incomuns e procure atendimento de acordo.

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