Foto: NASA Goddard Space Flight Center
No meu livro O Invicto Mente eu fazer o argumento de que a articulação para nós mesmos e viver por uma declaração de missão pessoal, descrevendo o tipo mais amplo de valor, ou de contribuição, nós queremos fazer para o mundo irá aumentar não só a nossa felicidade, mas também a nossa capacidade de resistência (por evidências de que ele tem tal efeito, por favor, consulte o Capítulo 2, “Encontrar a Sua Missão”). Uma missão, eu argumentei, não é algo que uma força externa nos atribui, mas sim algo que nos atribuímos. Como tal, serve como a razão pela qual nos envolvemos em várias estratégias de criação de significado que empregamos ao longo de nossas vidas (como praticar medicina, escrever livros, dirigir táxis, ensinar e assim por diante). Assim, por exemplo, podemos escolher uma carreira na educação porque tornamos nossa missão inspirar as crianças a alcançar seu potencial. Ou podemos escolher uma carreira como escultor porque queremos encher o mundo de beleza. Ou podemos nos tornar um cosmetician porque queremos ajudar as pessoas a se sentirem bem consigo mesmas. Uma declaração de missão adequada não exige que prossigamos uma única carreira, hobby ou atividade, mas é conceitualmente ampla o suficiente para que qualquer número de estratégias nos permita realizá-la. No entanto, também é estreito o suficiente para parecer a coisa mais importante que poderíamos passar nossas vidas fazendo.
claro, não temos de definir uma missão para nós mesmos. Os prazeres que a vida nos traz ainda permanecerão prazerosos, mesmo que não o façamos. podemos optar por ver nosso trabalho, nossos hobbies ou o que passamos a maior parte do tempo fazendo exatamente isso: o que gastamos nosso tempo fazendo. Ou como algo que gostamos. Ou como um mal necessário, um meio para algum outro fim, como ganhar dinheiro. Mas se nós abraçar uma missão-a nossa missão como um provisória de bodhisattva (um bodhisattva definido no Budismo como uma pessoa que dedica-se à felicidade dos outros)–nós não vamos apenas usufruir de maior satisfação na vida, mas também de ganhar algo que a alegria que sinto de prazeres fugazes não pode fornecer, algo que a maioria das pessoas não conseguem associar com um forte senso de propósito, mas que, no entanto, um dos seus principais benefícios: aumento da força.Observo no livro que algumas pessoas abordam a tarefa de encontrar sua missão, primeiro decidindo o que elas acham que deveria ser-uma escolha muitas vezes influenciada pelas expectativas dos pais ou pela necessidade de projetar uma determinada imagem para os outros-e depois tentando despertar uma quantidade necessária de paixão por ela. Mas forçar-nos a sentir algo que não sentimos é provavelmente inútil. Podemos encontrar uma abordagem melhor na tentativa de articular uma declaração de criação de valor sobre a qual já nos sentimos mais animados. Para essa Declaração de criação de valor, quer percebamos ou não, representa a missão à qual já estamos comprometidos. Como se uma jóia preciosa tivesse sido costurada em nossas roupas sem o nosso conhecimento, só precisamos perceber que ela está lá para aproveitar todo o seu valor.
embora de forma alguma fácil, esta parte é pelo menos relativamente simples. Tudo o que precisamos fazer é traçar nosso caminho de volta através da estratégia à qual já somos os mais apegados-seja um hobby que gostamos, o trabalho que temos ou um trabalho que queremos-para identificar, ou “engenharia reversa”, a missão que está por baixo dela. Não devemos tentar imaginar coisas que achamos que nos excitariam. Devemos examinar nossa experiência para encontrar o que realmente nos excitou. Ou saia e experimente uma nova experiência para ver se isso acontece.
Desde a sua publicação, no entanto, um número de leitores expressaram a sua frustração com esta parte do livro, afirmando que eles desejavam que eu tinha oferecido um passo-a-passo para encontrar a missão. No projeto de resiliência da Universidade de Chicago, uma série de workshops que desenvolvemos que ensinam os alunos a operacionalizar os conceitos no livro, fizemos exatamente isso. Eu ofereço aqui agora para leitores interessados:
- comece com a pergunta certa. Não se pergunte: “o que eu quero fazer com minha vida?”Ou seja, não se concentre em uma carreira. Seria uma estratégia, não uma missão. Em vez disso, pergunte a si mesmo: “que tipo de valor parece o valor mais importante que eu poderia criar?”
- você está atrás de significado, não de paixão. Pensando que os dois não são mutuamente exclusivos, eles são distintos. A paixão geralmente está mais associada às estratégias que você usa para cumprir sua missão (com escultura, por exemplo, em vez de com a missão de preencher o mundo com beleza).
- crie uma lista de 50 coisas que lhe trouxeram grande alegria no passado e 50 atividades em andamento que continuam a lhe trazer grande alegria no presente. O objetivo de apontar para 100 itens não é chegar a 100 por si só, mas criar uma lista exaustiva. Incluir seu trabalho atual é uma boa ideia; incluir os aspectos do seu trabalho atual que você mais gosta é ainda melhor.
- desta lista, identifique os itens que lhe pareciam mais significativos. Isso é melhor feito por gut feeling. Cada item que você selecionar deve, por definição, ser algo que de alguma forma ampla contribui para o bem-estar dos outros.
- agrupe esses itens em categorias relacionadas. Talvez vários itens estejam relacionados a ajudar os outros de uma maneira particular (por exemplo, com sua saúde, com seus talentos ou com seus relacionamentos). Ou talvez para ajudar as pessoas em determinadas situações (por exemplo., pessoas que vivem na pobreza, que são vítimas de abuso, ou que sofrem de doença mental).
- dessas categorias, retire um primeiro rascunho de uma declaração de missão. Duas coisas a ter em mente: esta deve ser uma declaração derivada de experiências que você já teve, não aquelas que você gostaria de ter. Você está procurando descobrir sua missão, não inventá-la (isto é, encontrar o que já está lá, o que já parece ser a coisa mais importante que você poderia fazer com sua vida, não o que você pensa que é ou quer que seja). Em segundo lugar, um teste decisivo razoável para se candidatar a uma declaração de candidato implicaria imaginar a entrega de um prêmio pelo conjunto da vida em seus 80 ou 90 anos pelo presidente por ter passado toda a sua vida realizando-o. A declaração que você fez atingiu o ponto ideal? Ou seja, quando você verifica, parece a coisa mais significativa que você poderia ter feito?
mais três pontos a serem feitos: 1) As declarações de missão levam tempo para acertar. Ou seja, o que você começa pode não ser o que você acaba com, mas você deve começar com algo para acabar com qualquer coisa. Crie um rascunho e comece a viver com ele. As estratégias que você se encontra usando para cumpri-lo fazem sua vida se sentir significativa? Esta é uma pergunta que só pode ser respondida com o tempo. 2) sua declaração de missão deve ser ampla o suficiente para que você possa realizá-la de muitas maneiras diferentes, mas estreita o suficiente para que tenha “dentes”. Isto é, que parece genuinamente significativo para você (o meu, por exemplo, é simples, amplo, mas para mim mais significativo do que qualquer outra coisa: reduzir o sofrimento dos outros de qualquer maneira que eu puder). 3) As declarações de missão podem mudar do estágio de vida para o estágio de vida. Sua missão como uma pessoa jovem e até de meia-idade pode muito bem precisar de alguma atualização quando você se tornar idoso. Então, novamente, pode não.
Uma palavra final: você pode muito bem não ser capaz de encontrar sua missão através de seu trabalho atual. Você pode odiar seu trabalho atual. Mas depois de encontrar sua missão, transformar esse trabalho em uma estratégia com a qual cumpri—lo ainda é possível-e pode até transformar a maneira como você se sente em relação ao seu trabalho. Por outro lado, você pode não ser capaz de vincular seu trabalho atual à sua missão. Nesse caso, por mais assustador que pareça, você pode precisar pensar em tentar encontrar um novo emprego. Ou, no mínimo, uma atividade adicional na vida que o ajuda a cumprir a missão que você sente é mais importante. Mas não deixe que o medo de descobrir que sua missão não pode ser cumprida por seu trabalho atual impedi-lo de descobrir e articular sua missão. Basta dar um passo de cada vez. Afinal, quando se trata do que você acha que deveria estar fazendo, não é melhor saber?
Dr. O livro de Lickerman, a mente Invicta: sobre a Ciência da construção de um eu indestrutível, está disponível agora. Por favor, leia o capítulo de amostra e visite Amazon ou Barnes & Noble para encomendar sua cópia hoje!