Posso Ficar Míope Quando Adulto?

você notou que sua visão mudou? Você está preocupado com a mudança de visão quando adulto? À medida que envelhecemos, nossos corpos também mudam e envelhecem conosco.

adultos de 18 a 40 anos geralmente têm olhos saudáveis e boa visão. A maioria dos adultos nesta faixa etária tem cerca de 20/20 visão ou precisa de algum tipo de correção da visão. Isso significa óculos ou lentes de contato.

para a maioria dos adultos, as condições oculares relacionadas à idade se desenvolvem por volta dos 40 anos e depois. Por exemplo, presbiopia ou catarata são condições que a maioria dos adultos desenvolve com a idade. Continue lendo para saber se você pode se tornar míope como um adulto!

o que causa mudanças na visão quando adulto?

existem algumas razões pelas quais os adultos experimentam mudanças na visão. As razões mais comuns para mudanças na visão são lesões oculares, fadiga ocular e síndrome do dispositivo de computador.

as alterações da visão são uma parte normal do processo de envelhecimento. Mas as causas mais comuns podem ser evitáveis. É importante ter olhos saudáveis para manter a melhor qualidade de vida possível.

o que é tensão ocular? A tensão ocular pode ocorrer quando você olha para telas e luzes azuis por muito tempo. Isso significa usar computadores, TVs, tablets ou outros dispositivos digitais por muito tempo.

é comum que os adultos mais jovens passem muito tempo olhando para as telas. Se você tiver fadiga ocular, os sintomas podem incluir irritação ou olhos fatigados.

o que é síndrome do dispositivo de computador?

a síndrome do dispositivo de computador é um tipo de tensão ocular. Também é conhecido como tensão ocular digital. Os pacientes desenvolvem síndrome do dispositivo de computador quando olham para telas por muito tempo sem interrupção.

você sabia que a maioria dos adultos passa cerca de 7 horas por dia olhando para as telas? Os sintomas da síndrome do dispositivo de computador incluem olhos secos, visão embaçada, dores de cabeça, fadiga ocular e tensão no pescoço e no ombro.

uma das coisas mais preocupantes sobre a síndrome do dispositivo de computador é que ela pode causar olho seco. Parte disso é porque olhar para telas reduz sua taxa de piscar e pode levar a sintomas de olho seco.

Como posso prevenir a fadiga ocular e a síndrome do dispositivo de computador?

há muitas coisas que você pode fazer para evitar a tensão ocular e síndrome do dispositivo de computador. A melhor coisa que você pode fazer para evitar fadiga ocular e síndrome do dispositivo de computador é fazer pausas.

fazer pausas permite que seu corpo seja reiniciado e seus olhos se reorientem. É importante gastar tempo sem olhar para as telas. Gastar menos tempo olhando para telas é melhor para seus olhos.

outra razão muito screentime é ruim para seus olhos é que eles emitem luz azul. A exposição frequente à luz azul pode prejudicar seus olhos. Exemplos de dispositivos que emitem luz azul incluem computadores, TVs e telefones.

quer manter seus olhos em boa forma? Pratique a regra 20-20-20!

para praticar a regra 20-20-20, faça uma pausa a cada 20 minutos e olhe para algo de 20 pés por pelo menos 20 segundos.

praticar a regra 20-20-20 pode reduzir os sintomas da síndrome da visão computacional e permite que seus olhos se concentrem novamente.

Como posso manter meus olhos saudáveis? Manter os olhos saudáveis pode ser tão fácil quanto exames oftalmológicos regulares, uma dieta saudável e um estilo de vida saudável. Sempre use óculos de sol sempre que estiver do lado de fora para proteger os olhos do sol.

não se esqueça de exercitar e manter uma boa higiene e usar a receita certa.

em última análise, Sim, você pode se tornar míope à medida que envelhece. Além disso, a fadiga ocular e a síndrome do dispositivo de computação podem levar ao desenvolvimento de miopia.

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