Mas em 1975, a pesquisa identificou a semelhança estrutural entre os esteróis vegetais e a manhã-doença de drogas Diethylstilboestrol, outro ‘fraco’ estrógeno associado com defeitos de nascimento e reprodutiva câncer em mulheres. Tanto no laboratório quanto na natureza, os esteróis vegetais demonstraram provocar o crescimento de células de câncer de mama e alterar os níveis de hormônios sexuais em animais. Peixes que vivem a jusante de fábricas de papel são rotineiramente encontrados para mudar de sexo devido à exposição a efluentes contendo esteróis.
Porque de todas as incógnitas abouoestrogenic potencial em seres humanos, a Flora e outros esteróis contendo produtos são legalmente obrigados a levar um aviso de que ‘mulheres grávidas e lactantes e crianças não devem utilizar este produto, bem como uma recomendação para não ultrapassar o recomendado 3g de esteróis vegetais diariamente (o equivalente a três porções de 20g Flora pro-activ um dia).
outra preocupação importante e quantificável sobre os esteróis vegetais é que eles reduzem a absorção de algumas vitaminas lipossolúveis essenciais, especialmente o beta-caroteno. Comer mais frutas e vegetais neutralizaria a diminuição da absorção desses nutrientes vitais – no entanto, comer mais frutas e vegetais em primeiro lugar também reduziria seus níveis de colesterol, negando a necessidade de uma disseminação funcional. Vale a pena notar que Flora pro-activ inclui beta-caroteno extra, bem como vitaminas E E D – não como um Bônus de saúde extra adicionado, mas para combater o efeito de esgotamento de vitaminas dos ingredientes ativos.
nenhuma solução
embora os esteróis vegetais tenham alguns benefícios, eles não são soluções de longo prazo para nada e seu uso não faz nada para incentivar uma alimentação genuinamente saudável. O consumo de esteróis vegetais, que devem ser consideradas no quadro geral de uma pessoa, o consumo de outros terol contendo alimentos, como milho, trigo, centeio, aveia e azeite, assim como a cerveja e bourbon, borderline nutriceuticals, tais como a soja, e a maior variedade de ervas medicinais, incluindo wild yam, saw palmetto, pygeum, garra do diabo, gingko biloba, Panax e ginseng Siberiano, cada um dos quais devem suas ações benéficas, em parte, à sua esteróis vegetais componentes.
à medida que são adicionados a mais e mais alimentos, a chance de consumo excessivo inadvertido– e os potenciais problemas de saúde disso – aumenta.
fontes dietéticas de esteróis
o uso do Flora pro-active produzirá um efeito mais alto de redução do colesterol do que poderia ser alcançado apenas através da dieta, mas não mais do que poderia ser alcançado usando uma combinação de dieta saudável e exercício regular. Além disso, a modificação dietética e o exercício produzem efeitos a longo prazo, enquanto o efeito dos esteróis vegetais dura apenas enquanto você continuar a tomá-los. Pare de usar Flora pro-activ e seu colesterol retornará aos níveis anteriores.
não existe deficiência de esterol e, com algumas modificações, a maioria de nós pode obter todos os esteróis vegetais de que precisamos de nossas dietas. Em média, 100g de vegetais frescos contêm entre 5 e 40 mg de esteróis vegetais. Frutas frescas contêm entre 2 e 30 mg de esteróis vegetais por 100g. nozes e sementes, no entanto, são as fontes mais ricas – as sementes germinadas podem ter até 120mg de esteróis por 100g. Sua onipresença em frutas e vegetais pode ser tomada como evidência de que o que muitos nutricionistas têm dito há anos pode realmente ser verdade – que a dieta de caçadores-coletores, que contém um alto nível de plantas e sementes, pode realmente ser aquela que os humanos saudáveis deveriam comer.Ingredientes: água, óleos vegetais (incluindo óleo de girassol), ésteres de esteróis vegetais (12,5%), amido de tapioca modificado, sal (1,0%), emulsionantes de leitelho: mono e di-glicerídeos de ácidos gordos, lecitina de girassol, conservante: Sorbato de potássio, ácido cítrico, vitamina e, aromatizante, vitamina B6, ácido fólico cor: Beta-caroteno, vitaminas A, D e B12
ésteres de esteróis vegetais: aditivo para baixar o colesterol.
interfere na absorção de algumas vitaminas lipossolúveis, principalmente carotenos. Potenciais disruptores hormonais. Não provado seguro para crianças ou mulheres grávidas.
óleo vegetal: ingrediente básico. A descrição no rótulo,” incluindo óleo de girassol ” sugere que a Flora é uma mistura de óleos diferentes. Esta mistura pode mudar de lote para lote de acordo com o preço de mercado dos vários óleos. A maioria dos óleos vegetais em alimentos processados é baseada em milho ou óleo de girassol, rico em ácidos graxos ômega-6. O consumo excessivo de ômega-6 Está ligado ao câncer, danos ao sistema imunológico, desequilíbrio hormonal, doenças cardíacas e derrame.
MONO e di-glicerídeos de ácidos graxos (E471), lecitina de girassol: emulsificantes. Esta propagação é uma mistura de óleo e água. Os emulsificantes mantêm a mistura Unida. Os ésteres de ácidos graxos também são comumente usados em junk foods para evitar que fiquem obsoletos. O uso de lecitina de girassol pela Flora é em resposta às preocupações dos consumidores sobre o status GM da soja do mundo. Os produtos de girassol tendem a ser livres de GM.
amido de TAPIOCA modificado: espessante, estabilizador. Amido alimentar modificado é um amido que foi tratado física ou quimicamente para modificar uma ou mais de suas propriedades. Este espessante para todos os fins é derivado de raiz de mandioca ou plantas de mandioca e está em casa em spreads como é em adesivos, explosivos, fabricação de papel e acabamentos têxteis. Não é uma substância encontrada na natureza, não agrega valor nutricional e não há informações sobre seus efeitos na saúde.
aromas: adiciona sabor. Os aromas podem ser misturas de vários produtos químicos sintéticos. Essencialmente perfumes com outro nome, eles serão derivados de petroquímicos e contêm a mesma gama de neurotoxinas, carcinógenos e alérgenos encontrados em todos os perfumes.
este artigo apareceu pela primeira vez no Ecologista abril de 2007