O que Vestir para Quiroprático e o Que Não Vestir (11 Dicas Úteis)

Uma das perguntas mais comuns que os clientes perguntar é: “o Que devo vestir para o meu quiroprático visita?”Se você nunca esteve antes, pode ser difícil saber qual é a melhor coisa para vestir. Você quer se sentir confortável em sua primeira consulta de Quiropraxia, não estressado sobre se você está usando a roupa certa.

refere-se especialmente às mulheres se estão ou não usando roupas ou sapatos apropriados, o que é compreensível. Ninguém quer ir a um teste de Esteira usando salto agulha!

lembre-se de chegar cedo para que você possa tomar o seu tempo preenchendo a papelada necessária e formulários de histórico médico. Ninguém gosta de se sentir apressado durante a visita, mas chegar atrasado e precisar preencher a papelada afetará a quantidade de tempo que você passa com o médico.

se esta é sua primeira visita, é provável que você esteja se sentindo um pouco nervoso, um pouco curioso e um pouco do lado emocionante. Tenha certeza de que você não tem nada com que se preocupar e tudo o que esperar!

fizemos uma lista de coisas a esperar na sua primeira visita à Quiropraxia, o que vestir e o que não vestir, para que você se sinta confortável quando chegar.

seu tratamento pode começar na primeira visita, então você vai querer estar preparado e se sentir relaxado.

Top 5 Perguntas Mais Frequentes

1) terei que me despir?

é improvável que você precise se despir. Ocasionalmente, o médico precisará examinar uma área do corpo sem roupas. Se isso for necessário, muitas vezes você só precisa puxar a blusa para expor as costas ou puxar um ombro para baixo, etc.

os vestidos são fornecidos se toda a coluna precisa ser examinada ou se os raios-X precisam ser tomados. Na maioria dos casos, no entanto, a remoção completa não é necessária.

se você está vendo o quiroprático para dor no joelho, use calças largas que podem ser facilmente enroladas para expor o joelho, como calças de moletom.

2) Posso usar Jeans para minha consulta?

Sim, você pode usar jeans, mas provavelmente ficará mais confortável em calças de ioga, leggings ou outros tipos de calças com mais alongamento. A maioria dos jeans de hoje é feita com pelo menos um pouco de spandex, então se seus jeans são do tipo elástico, você deve ficar bem. Você vai querer se mover sem ser apertado. Jeans que não têm alongamento e são muito apertados provavelmente não devem ser usados.

para homens, se seus jeans estiverem soltos o suficiente ou tiverem alongamento suficiente para que você possa puxar o joelho até a cintura, eles devem ser confortáveis o suficiente. Se o seu jeans não permitir tanto movimento, considere usar calças de moletom ou outros tipos de calças esportivas com cintura elástica.

3) devo usar um sutiã para minha primeira consulta?

se você normalmente usa um sutiã e se sente confortável usando um, então sim. Se você não costuma usar sutiã ou se estaria mais satisfeito usando um sutiã do tipo esportivo, use um deles.

Você pode acabar recebendo uma massagem quiroprática ou o médico pode usar terapia de calor em sua primeira visita. Se este for o caso, você precisará expor suas costas. Isso significa que usar um sutiã que se fecha nas costas, em oposição ao fechamento frontal, fornecerá mais Privacidade e menos desgaste. Você também deve ter isso em mente se usar um sutiã esportivo, pois muitos deles têm fechamentos frontais.

4) Posso usar uma saia ou vestido?

as Chances são de que você vai se sentir muito mais confortável vestindo calças ou shorts. Seu quiroprático fará com que você se deite em uma mesa, às vezes movendo-o de costas para o rosto, possivelmente puxando a perna ou as pernas. Usar saias ou vestidos acabará fazendo você se sentir mais exposto do que gostaria.

Skorts, às vezes chamados culottes, são provavelmente OK se você se sentir confortável usá-los e eles permitem uma gama completa de movimento.

5) Que tipo de Calçado devo usar?

use sapatos confortáveis para você! A maioria das pessoas acha que Tênis, Tênis, slides ou apartamentos. Seu médico pode pedir que você execute certos movimentos ou faça alguns exercícios que envolvam ficar em pé. Você quer que seus pés sintam que estão em terreno estável. É difícil fazer polichinelos de salto alto!

se você usa sapatos ortopédicos, certifique-se de trazê-los para que seu quiroprático possa examiná-los.

os homens podem usar o que costumam fazer, mas estar preparados para serem solicitados a remover botas pesadas, se necessário.

como você pode ver, toda a ideia aqui é garantir que você se sinta confortável e tenha roupas que permitam uma gama completa de movimentos. Pense na aula de ioga ou relaxe em casa. Calças ou shorts folgados, especialmente aqueles com cintura elástica, e camisetas folgadas são boas escolhas.

alguns pacientes sentem que precisam se vestir para uma consulta médica, mas não há necessidade disso ao visitar seu quiroprático.

o que não usar

se você já foi à consulta do seu dentista e percebeu que provavelmente não deveria ter colocado seu batom marrom favorito, então você tem a ideia por trás dessa lista.

às vezes, roupas e outros itens que soam como uma boa ideia em casa, não funcionam tão bem no escritório do quiroprático.

6) cavalheiro-deixe a jaqueta e a gravata no escritório

enquanto você pode ir ao escritório do quiroprático diretamente do seu escritório de negócios, é melhor mudar para algumas roupas de ginástica. Ternos, gravatas e até camisas com botões podem ser desconfortáveis e restritivos.

7) evite muitas camadas

enquanto a roupa em camadas pode ajudar a mantê-lo mais quente, pode tornar muito difícil para o seu quiroprático fazer ajustes, olhar para as costas e para você se mover. Tente usar uma camada fina, uma segunda camada e, em seguida, um casaco pesado, em vez de 3 ou mais camadas de Suéteres E Pulôveres volumosos.

8) Lixo as Jóias

Quando o seu quiroprático que você tem deitado na mesa e você está se movendo de um lado para outro e para frente e para trás, as chances são de que os brincos serão desfeitas ou vai cutucar as costas de suas orelhas, colares longos e braceletes vai ficar presa na sua roupa e até curto colares podem quebrar quando estão sendo realizados os ajustes. Tire todas as jóias e coloque-as em sua bolsa ou bolsa ou, melhor ainda, deixe-as em casa.

9) maquiagem mínima

seu quiroprático usa uma tabela que irá lembrá-lo de uma mesa de massagem. Isso significa que você ficará de bruços durante pelo menos parte do seu exame e ajustes. Maquiagem pesada provavelmente será arruinada. Entendemos que algumas mulheres não se sentem confortáveis em sair em público sem pelo menos alguma maquiagem, mas evitam maquiagem pesada de panqueca ou pós na área facial. Manter sua maquiagem ao mínimo tornará sua visita mais agradável para você e seu quiroprático.

10) chapéus, cintos e outros acessórios

entendemos que às vezes os chapéus são uma necessidade, especialmente nos meses de inverno, mas esteja preparado para removê-los antes de consultar o médico. Os cintos também devem ser removidos ou não usados.

outros itens, como suspensórios, Relógios e fones de ouvido blue tooth, devem ser removidos antes de ir ao escritório ou deixados em casa.

senhoras-não use meia-calça, shapewear, cintas ou cintura-formadores para a sua nomeação. Se você usa esses tipos de roupas regularmente, informe ao seu quiroprático que tipo você usa, com que frequência você as usa e por quantas horas por dia.

você também pode estar se perguntando: quanto custa um quiroprático?

11) O Que devo trazer na minha primeira visita?

além de roupas e sapatos confortáveis, existem alguns itens que você pode trazer que podem ajudar seu quiroprático. Estes incluem:

• Anterior raios-X, ressonância magnética ou tomografia computadorizada
• Anteriores relatórios de diagnóstico ou médico notas
• Uma lista de medicamentos de prescrição que você está tomando
• Uma lista de suplementos ou over-the-counter medicamentos
• sapatos Ortopédicos, se você usá-los regularmente
• A bolsa, mochila, porta-documentos, ou simplesmente saco você costuma levar, juntamente com os exemplos de itens que você carrega diariamente
• Qualquer órteses, chaves ou outros dispositivos que você usar em uma base regular
• Uma lista de suas preocupações ou perguntas que você possa ter
• Um pequeno caderno para tomar notas sobre as coisas o seu médico informa que você ou uma explicação você pode consultar mais tarde a respeito de suplementos ou de exercícios de seu quiroprático pode recomendar

Se você gostaria de levar seu cônjuge, amigo, mãe, irmão ou qualquer outra pessoa que você deseja para o suporte, por favor, sinta-se livre para trazê-los!

seu quiroprático é treinado para fornecer o tratamento profissional de todo o quadro musculoesquelético. Além dos ajustes da coluna vertebral, eles podem oferecer aconselhamento nutricional, Massagem quiroprática, exercícios de fortalecimento, terapia de reabilitação e muito mais.

à medida que você continua com tratamentos quiropráticos, você aprenderá cada vez mais sobre seu corpo, o que acontecerá durante sua visita ao escritório e o que vestir.

se você estiver fazendo consultas antes, durante ou depois do trabalho, considere levar sua bolsa de ginástica com você para uma fácil mudança de roupa e paz de espírito. Se você não tem transporte para a consulta do seu quiroprático em Juneau, nós da Better Health Chiropractic oferecemos a promessa de viagem.

fique animado! Sinta-se feliz! Você está a caminho de uma vida mais saudável, feliz e sem dor!