O custo médio de programas de perda de peso

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A partir de nutricionistas e exercício planos especiais, planos de dieta e de suplementos, o custo de programas de perda de peso pode tomar uma mordida fora de seu orçamento. Perder peso — e mantê-lo fora-é uma busca ao longo da vida para muitos. No entanto, os benefícios da perda de peso, como o aumento da autoconfiança, um estilo de vida mais saudável e um menor risco de problemas médicos relacionados à obesidade, podem torná-lo um investimento valioso em seu bem-estar geral.

Saiba mais abaixo sobre alguns programas e métodos populares de perda de peso, juntamente com seus custos médios.

comparando o custo dos programas de perda de peso

o preço médio por libra perdida em um programa de perda de peso varia de cerca de US $77 – US $169.1 Embora o custo dos programas de perda de peso possa variar amplamente, lembre-se de que custos mais altos não significam necessariamente melhores resultados. Ao considerar um plano ou programa de perda de peso, comece pensando no que o motivará a perder peso. Ao comparar suas opções, considere a qualidade dos produtos, atendimento ao cliente, acesso on-line e quão realista é o programa para ajudá-lo a atingir suas metas de perda de peso. Para obter melhores resultados, espere se comprometer com um programa de perda de peso por seis meses ou mais.

assinatura e programas de perda de peso pay-as-you-go, como os mencionados abaixo, podem ser uma opção eficaz para ajudá – lo a fazer mudanças saudáveis no estilo de vida, fornecer orientação sobre alimentação e nutrição e ajudar a apoiar seus objetivos de perda de peso e gerenciamento de peso a curto e longo prazo.

alguns tipos de planos de perda de peso se concentram em uma dieta mais restrita, enquanto outros se concentram na perda gradual de peso enquanto constroem hábitos alimentares e de exercícios saudáveis. Estes planos podem incluir planos de refeição e receitas, alimentos pré-embalados entregue à sua porta, treino personalizado, suporte on-line, calorias, acompanhamento e controle de atividade física:

Vigilantes do Peso (agora chamado WW) inclui ferramentas on-line, on-line e presencial, coaching, plano de refeição recomendações e dicas de exercícios. O custo médio para vigilantes do peso é de cerca de US $30 por mês.Nutrisystem e Jenny Craig incluem aconselhamento personalizado, suporte on-line e refeições e lanches entregues à sua porta. O custo médio é de cerca de US $300 por mês ou mais.2

Noom usa um aplicativo e coaching para incentivar mudanças de comportamento que levam a hábitos mais saudáveis, em vez de se concentrar em restrições alimentares. Noom custa cerca de US $45 por mês.2

um nutricionista ou nutricionista pode trabalhar com você individualmente para ajudar a criar uma dieta específica e um plano de refeições. Esses profissionais também podem instruí-lo sobre como mudar a maneira como você come pode ajudá-lo a perder peso e melhorar seu estilo de vida com melhores hábitos nutricionais. O custo médio de um nutricionista ou nutricionista varia de US $70 a US $100 por visita, embora a consulta inicial possa ser maior.3

os programas Médicos de perda de peso podem incluir um plano personalizado com base na sua saúde e objetivos, fornecido através do seu médico ou de um centro local de perda de peso. Um profissional geralmente irá monitorá-lo durante todo o curso do programa, que normalmente dura cerca de seis a oito meses. O custo médio é de cerca de US $1.000, 4, embora os custos do programa de perda de peso médico possam variar com base no número de visitas, consulta inicial, medicamentos prescritos, alimentos especiais, suplementos e pós-atendimento.

cirurgia de perda de peso

se você tem cerca de 100 quilos de sobrepeso, tem excesso de peso que está interferindo em suas atividades diárias e tem problemas de saúde relacionados à obesidade, você pode se qualificar para cirurgia de perda de peso. Os custos médios podem variar de US $20.000 a US $25.0005, dependendo do tipo de procedimento de perda de peso.

como o custo da perda de peso pode economizar dinheiro

comprometer-se com um plano de perda de peso pode aumentar sua saúde física e mental, melhorando sua qualidade de vida. Perder o excesso de peso e manter um peso saudável também pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver problemas de saúde evitáveis e resultar em menos contas médicas e medicamentos futuros, economizando dinheiro a longo prazo.

o seguro cobre a cirurgia de perda de peso ou os custos do programa?

muitas seguradoras de saúde oferecem incentivos para melhorar ou manter estilos de vida saudáveis. Em alguns casos, isso pode incluir cobrir uma parte das taxas de inscrição do programa de perda de peso ou serviços fornecidos pelos planos de perda de peso. Algumas seguradoras de saúde também podem cobrir o custo da cirurgia de perda de peso se você sofre de uma condição médica relacionada ao peso. Verifique com sua companhia de seguros para obter detalhes. Você também pode usar fundos em uma conta poupança flexível (FSA) ou conta poupança de saúde (HSA) para pagar despesas relacionadas à perda de peso.

o cartão de crédito CareCredit é uma maneira fácil de pagar despesas relacionadas à perda de peso, incluindo consultas, visitas a nutricionistas, equipamentos de ginástica e produtos e serviços de saúde e bem-estar em locais em todo o país. Use o localizador de aceitação ou baixe o aplicativo móvel CareCredit para encontrar um provedor de saúde ou varejista perto de você que aceite CareCredit. O CareCredit fornece informações exclusivamente para sua conveniência. Consulte sempre um médico sobre quaisquer decisões médicas. Nem a Synchrony nem nenhuma de suas afiliadas, incluindo a CareCredit, fazem quaisquer representações ou Garantias Em relação aos produtos ou serviços descritos.

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