voltar em forma depois de dar à luz é um desafio, especialmente quando o tempo é limitado. Basta perguntar a Kate Hudson, que recebeu seu terceiro filho, Rani Rose, com o namorado Danny Fujikawa em outubro de 2018.
a menina de 40 anos confessou que, quando deu à luz seus filhos Ryder e Bingham, conseguiu voltar à forma mais rapidamente. No entanto, o mesmo não poderia ser dito após a chegada de sua filha. “Ao contrário dos outros dois, eu realmente não tive tempo para me exercitar”, disse ela à Women’s Health em uma entrevista publicada na segunda-feira, 18 de novembro. “Foi preciso um tipo diferente de disciplina.”
então, como Kate conseguiu perder o peso do bebê? Bem, ela confiou em Vigilantes do peso, com quem ela tem uma parceria. A dieta consistiu em controle de porções e comer cinco vezes ao dia. Achamos que a atriz sempre parece ótima, não importa o quê, mas agora que ela atingiu seu objetivo, ela está mais confiante do que nunca. “Eu me sinto bem, enérgico e forte”, disse ela. “Eu me sinto como eu novamente.”
durante Todo o dia, Kate gosta de comer aveia, suco de aipo, um shake de proteína ou uma tigela de açaí. Enquanto isso, suas refeições mais pesadas consistem em peixe, frango ou bife. Isso não parece nada ruim! Além de comer direito, o como perder um cara em 10 dias alum gosta de treino em algum lugar entre três a quatro vezes por semana. Ela gosta de se manter ativa e tentar coisas diferentes, seja dança do poste, ioga ou pilates. “Eu amo o quão flexível eu fico e o que isso faz com a forma do meu corpo”, disse ela à saída.
esse tipo de estilo de vida a levou a ser a versão mais feliz de si mesma. “Passei muitos anos com adrenalina”, disse Kate, que está na indústria do entretenimento há mais de duas décadas. “Sempre fui alegre, mas nunca me senti calmo. Mas tudo isso mudou quando a atriz fez o esforço para ” relaxar-dar um passo para trás da atuação, de fazer filmes que não estavam realmente me fazendo feliz — e olhar para o que eu realmente quero fazer e o que eu quero dar de volta e que tipo de pai eu quero ser.”Você vai, garota!