à medida que as crianças crescem de alunos do ensino fundamental para pré-adolescentes, continua a haver uma ampla gama de “normais” em relação à altura, peso e forma.
as crianças tendem a ficar mais altas em um ritmo bastante constante, crescendo cerca de 2,5 polegadas (6 a 7 centímetros) a cada ano. Quando se trata de peso, as crianças ganham cerca de 4-7 Libras. (2-3 kg) por ano até o início da puberdade.Este também é um momento em que as crianças começam a ter sentimentos sobre como eles se parecem e como eles estão crescendo. Algumas meninas podem se preocupar em ser “muito grandes”, especialmente aquelas que estão se desenvolvendo cedo. Os meninos tendem a ser sensíveis por serem muito curtos.
Tente ajudar seu filho a entender que o importante não é “olhar” de uma certa maneira, mas sim ser saudável. As crianças não podem mudar os genes que determinarão o quão alto elas serão ou quando a puberdade começar. Mas eles podem aproveitar ao máximo seu potencial desenvolvendo hábitos alimentares saudáveis e sendo fisicamente ativos.
seu médico fará medições em exames regulares e, em seguida, traçará os resultados do seu filho em um gráfico de crescimento padrão a ser seguido ao longo do tempo e comparado com outras crianças da mesma idade e sexo.
ajudar seu filho a crescer
o crescimento Normal-apoiado por uma boa nutrição, sono suficiente e exercícios regulares — é um dos melhores indicadores gerais da boa saúde de uma criança.
o padrão de crescimento do seu filho é amplamente determinado pela genética. Empurrar as crianças para comer alimentos extras ou obter maiores quantidades de vitaminas, minerais ou outros nutrientes não aumentará sua altura e pode levar a problemas de peso.
aceitar crianças como elas são ajuda-as a construir a auto-aceitação.
puberdade
a puberdade — ou desenvolvimento sexual-é um momento de mudança dramática para meninos e meninas. A idade em que as mudanças físicas da puberdade normalmente começam varia amplamente.
para ambos os sexos, essas mudanças impulsionadas por hormônios são acompanhadas por surtos de crescimento que transformam as crianças em adolescentes fisicamente maduros à medida que seus corpos se desenvolvem.
o desenvolvimento mamário, geralmente o primeiro sinal perceptível de puberdade em meninas, pode começar a qualquer momento entre as idades de 8 e 13 anos. Eventos em meninas enquanto passam pela puberdade:
- os seios começam a se desenvolver e os quadris ficam arredondados.
- o aumento da taxa de crescimento em altura começa.
- os pêlos pubianos começam a aparecer, geralmente 6-12 meses após o início do desenvolvimento da mama. Cerca de 15% das meninas desenvolverão pêlos pubianos antes do início do desenvolvimento da mama.
- o útero e a vagina, bem como os lábios e o clitóris, aumentam de tamanho.
- os pelos pubianos estão bem estabelecidos e os seios crescem ainda mais.
- a taxa de crescimento em altura atinge seu pico cerca de 2 anos após o início da puberdade (a idade média é de 12 anos).
- a menstruação começa, quase sempre após o pico da taxa de crescimento em altura ter sido atingido (a idade média é de 12,5 anos).
uma vez que as meninas ficam menstruadas, elas geralmente crescem cerca de 1 ou 2 polegadas a mais (2.5 a 5 centímetros), atingindo sua altura adulta final por volta dos 14 ou 15 anos (mais jovem ou mais, dependendo de quando a puberdade começou).
a maioria dos meninos mostra as primeiras mudanças físicas da puberdade entre 10 e 16 anos, e tendem a crescer mais rapidamente entre 12 e 15 anos. O surto de crescimento dos meninos é, em média, cerca de 2 anos depois do Das Meninas. Aos 16 anos, a maioria dos meninos parou de crescer, mas seus músculos continuarão a se desenvolver.
outras características da puberdade em meninos incluem:
- o pênis e os testículos aumentam de tamanho.
- aparecem pêlos pubianos, seguidos de pêlos nas axilas e faciais.
- a voz se aprofunda e às vezes pode rachar ou quebrar.
- o pomo de Adão, ou cartilagem laríngea, fica maior.Os testículos começam a produzir esperma.
no consultório médico
apesar dos dados coletados para gráficos de crescimento, alturas e pesos “normais” são difíceis de definir. Pais mais baixos, por exemplo, tendem a ter filhos mais baixos, enquanto pais mais altos tendem a ter filhos mais altos.
você pode se preocupar se seu filho não for tão alto quanto outras crianças dessa idade. Mas a questão mais importante é se seu filho continua a crescer em um ritmo normal. Se o seu médico encontra um problema — tais como uma taxa de crescimento que tinha sido normal, mas, recentemente, tem retardado — que ele ou ela possa acompanhar o crescimento cuidadosamente ao longo de vários meses para ver se o padrão sugere um possível problema de saúde ou é apenas uma variação do normal.Se for descoberto que seu filho está crescendo ou se desenvolvendo muito lentamente, o médico pode solicitar testes para verificar condições médicas, como hipotireoidismo, deficiência de hormônio do crescimento ou outras coisas que podem afetar o crescimento.
se você tiver alguma preocupação com o crescimento ou desenvolvimento do seu filho, converse com seu médico.