- 18 de Maio, 2021 | Partilhar:
- o que há na receita?
- Como Congelar Frango Propostas
- Como congelar:
- Como preparar:
- cozinhe congelado:
- cozinhar licitações de frango descongelado:
- o Que Servir com Forno de Frango Assado Propostas:
- Formas de Misturar-se:
- Descrição
- Ingredientes
- Instruções
- nutrição
- quer refeições congeladoras mais fáceis como esta?
18 de Maio, 2021 | Partilhar:
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Ignorar a bagunça de dragagem e breading processo de mais de frango do concurso de receitas com este fácil agitar e assar um. Essas propostas de Frango Assado no forno produzem uma versão crocante, mas saudável,que rivaliza com qualquer Pepita frita. Uma ótima receita de frango macio que cozinha direto de congelado!
sua família vai adorar essas propostas de Frango Assado no forno! Experimente-os com algumas batatas fritas caseiras no forno e brócolis assado para a refeição infantil do século. O tempero Old Bay dá uma dica apimentada da Nova Inglaterra, mas mesmo os comedores mais exigentes apreciarão esta receita.
o que há na receita?
os ingredientes são tão simples! Aqui está o que você precisará ter em mãos:
- 1Whole farinha de trigo
- queijo Parmesão Ralado
- Velha, Baía de tempero (omitir esse ingrediente ativo, se você não quiser um pouco picante-ness)
- Alho em pó
- Frango propostas
- Sal e pimenta
- Abacate o óleo (ou azeite de oliva)
Como Congelar Frango Propostas
Uma das melhores coisas sobre esta receita é que você pode cozinhá-los a partir de reta congelado!
tem sido uma das minhas refeições para freezer por um longo tempo. É tão fácil escalar e fazer vários lotes ao mesmo tempo. Na verdade, adoramos tanto que incluímos em uma de nossas sessões de Preparação para Freezer de 1 hora! Você pode conferir como fazer 6 refeições (incluindo dois lotes dessas propostas de frango) abaixo!
Como congelar:
adicione os ingredientes secos a um saco congelador do tamanho de um galão. Selar e agitar para combinar.
em uma tigela de tamanho médio, tempere bem todas as propostas de frango com sal e pimenta por todos os lados. Em seguida, misture com óleo de abacate ou azeite até ficar revestido.
Adicione várias propostas de frango de cada vez ao saco de ingredientes secos. Feche e agite bem para revestir cada peça. Coloque-os lado a lado em camadas únicas dentro dos sacos. Use papel manteiga para dividir camadas, se necessário.
selar, espremendo qualquer ar extra e congelar.
Como preparar:
cozinhe congelado:
Pré-aqueça o forno a 425 ° F. Coloque uma assadeira no forno enquanto pré-aquece, para que fique quente. Pulverize a panela quente com spray de cozinha e coloque as propostas congeladas na panela, certificando-se de que elas não toquem. Asse por 20-25 minutos, girando no meio do tempo de cozimento. O frango é feito quando não há mais rosa por dentro ou atinge uma temperatura interna de 165°F.
cozinhar licitações de frango descongelado:
coloque o frango congelado na geladeira e deixe descongelar por cerca de 24 horas. Se você precisar de seu frango descongelado mais cedo, use um desses métodos seguros de descongelamento. Siga os passos de cozimento conforme indicado na receita.
o Que Servir com Forno de Frango Assado Propostas:
Aqui estão algumas prato ideias que vão bem com esta receita!
- Um molho como o nosso Assassino Molho de CHURRASCO ou Mel de Dijon, Molho
- varas Veggie, com hummus ou Fazenda de mergulho, corte a fruta, ervilhas, micro-ondas ou batata-doce
- Purê de Batatas
- Assado com couve de Bruxelas
Formas de Misturar-se:
Nós amamos o fornecimento de diferentes maneiras de usar grampos receitas como esta. Aqui estão algumas maneiras de usar suas propostas de frango!
- transforme – os em Parmesão de frango! Após o cozimento, cubra cada concurso com uma colher de molho marinara, polvilhe com queijo mussarela desfiado e asse por mais 5 minutos.
- pique para usar na minha salada Cobb favorita.
- pique e sirva em uma cama de alface romana. Cubra com tomate cereja, cebola roxa em cubos, queijo cheddar ralado, croutons e molho dijon de mel ou molho de parmesão balsâmico.
Impressão
Descrição
esta versão gostoso de dedos de frango são um vencedor certo! Sua família vai adorar o frango úmido embalado com muito sabor. Você vai adorar o toque saudável nos dedos clássicos de frango.
Ingredientes
- 1/4 xícara de farinha de trigo
- 1/4 de xícara finamente ralado queijo Parmesão
- 1 colher de chá de Idade Baía de tempero (omitir esse ingrediente ativo, se você não quiser um pouco picante-ness)
- 1/2 colher de chá de alho em pó
- 1 1/3 libras de frango propostas
- sal e pimenta
- 2 colheres de sopa de abacate, óleo (ou azeite de oliva)
Instruções
Fazer Agora:
- pré-Aqueça o forno a 425°F. Cobrir uma folha de metal da panela com papel alumínio para fácil limpeza, se desejado. Coloque a panela no forno pré-aquecido, para que fique quente.Enquanto isso, coloque a farinha, o queijo parmesão, a Baía Velha e o alho em pó em um saco plástico grande com zíper; agite bem para combinar. Reservar.
- em uma tigela de tamanho médio, tempere levemente as propostas de frango com sal e pimenta. Em seguida, misture com o óleo até ficar revestido.
- Adicione várias propostas de frango de cada vez ao saco de ingredientes secos. Feche e agite bem para revestir cada peça.
- remova cuidadosamente a panela quente e unte generosamente com spray de cozinha. Organize propostas de frango temperadas na panela, deixando espaço entre cada uma.
- asse por 15 minutos ou até terminar, virando uma vez na metade do tempo de cozimento. O frango é feito quando não há mais rosa por dentro ou atinge uma temperatura interna de 165°F. sirva imediatamente.
congelar para mais tarde: Pão as propostas de frango de acordo com as etapas 2-4. Congele rapidamente as propostas de frango não cozidas e revestidas, colocando em uma assadeira no freezer por 1-2 horas. Depois de congelados, coloque as propostas em um saco congelador do tamanho de um galão, esprema todo o ar e coloque na parte de trás do freezer até estar pronto para se preparar.
Prepare-Se Do Congelado: Siga O Passo 1. Asse as propostas diretamente congeladas na panela quente untada por 20-25 minutos, virando a meio do tempo de cozimento. O frango é feito quando não há mais rosa por dentro ou atinge uma temperatura interna de 165°F.
nutrição
- tamanho da porção: cerca de 2-3 propostas de frango por pessoa
quer refeições congeladoras mais fáceis como esta?
as refeições congeladoras são a nossa especialidade! Após mais de 10 anos de experiência em cozinhar no freezer, escrevendo dois livros de receitas para refeições no freezer e criando várias sessões de Preparação para Freezer de 1 hora, dominamos a arte de preparar refeições para o freezer. Certifique-se de navegar pelas nossas receitas de refeições com mais de 70 Freezer para inspiração na preparação de refeições!
