Como Ser Verdadeiramente Confiante em um Relacionamento

neste artigo vamos falar sobre como estar confiante em um relacionamento.

depois de vários relacionamentos tóxicos, minha amiga Valerie finalmente conheceu James.

eles estão casados há dez anos.James não é o cara fisicamente mais atraente da terra, mas ele é um dos homens mais confiantes, mas humildes, que eu já conheci. Você pode ver que ele tem um nível saudável de auto-estima.

e acho que essa é uma das razões pelas quais minha amiga ainda sente borboletas no estômago quando o vê.Eu sempre pensei que Valerie merecia alguém exatamente como ele ao seu lado; alguém com quem ela poderia construir um relacionamento saudável e duradouro.Existem algumas qualidades internas inerentes que pessoas confiantes como James geralmente têm em comum, especialmente quando se trata de relacionamentos.Aqui estão as coisas que você deve aprender para aumentar sua auto-estima em um relacionamento.

como ter confiança em um relacionamento-Dica #1: Concentre-se em seu propósito de vida

um relacionamento saudável só pode ser feito por dois indivíduos emocionalmente independentes que amam suas próprias vidas.James considera seu relacionamento com Valerie uma prioridade. No entanto, ele não se concentra desesperadamente nisso o tempo todo — ou seja, a cada minuto, vinte e quatro horas por dia. Ele não fica obcecado com isso.

ele é um designer freelance e adora o que faz. E ele sabe a importância de ter um propósito de vida fora de seu relacionamento.

é mais do que apenas passar algum tempo separados — o que, é claro, também é essencial.É a importância de caminhar em um banho de vida que você ama, de ser apaixonado por algo que contribui para definir sua identidade.Se cada parceiro vive plenamente sua própria vida dentro e fora do relacionamento, seu tempo juntos se torna único e memorável.

você não pode confiar em seu parceiro para se sentir completo. Você precisa se sentir inteiro antes de entrar em um relacionamento. Só então você pode realmente fazer parte de um relacionamento feliz.

como aplicar isso, em poucas palavras

para se sentir inteiro por conta própria, sem depender de outra pessoa para ser feliz, você deve viver uma vida que o cumpra; você precisa ter um propósito de vida e estar apaixonado por ele. Você tem que encontrar o que ama e depois gastar tempo com isso.

e sempre que você sentir que algo em seu relacionamento está um pouco desligado, reserve algum tempo para voltar a entrar em contato consigo mesmo, com quem você realmente é e se concentrar em seu propósito de vida.

sempre ajuda a recarregar e melhora a auto-estima nos relacionamentos.

Como Estar Confiante em um Relacionamento – Dica #2: não tenha Medo de Dar

Diego, um dos Valerie do exes, foi particularmente insegura e estava sempre com medo de pessoas possa tirar proveito dele.

um dia Valerie teve que participar de uma conferência e perguntou se ele poderia acompanhá-la.

sua resposta foi: “vou receber algo em troca, ou você está apenas me usando?Se você está sempre com medo de dar, porque você acha que os outros vão tirar vantagem de você-ou não vai lhe dar algo em troca – você pode ter que se perguntar de onde vem esse medo e trabalhar nele.

se alguém lhe pedir um favor, isso não significa necessariamente que eles pretendem usá-lo.

muitas vezes, isso significa que eles confiam em você e sabem que podem contar com você, especialmente se tiverem um relacionamento próximo com você.Ao contrário de Diego, James não tem medo de fazer pequenos gestos para Valerie, mesmo que isso às vezes signifique fazê-lo sem receber nada de volta imediatamente.Ele faz coisas por amor. Este é um sinal de confiança.

como aplicar isso, em poucas palavras

estamos todos inclinados a querer algo em troca quando damos.

no entanto, altas expectativas muitas vezes podem arruinar relacionamentos.

se você luta com isso, faça a si mesmo esta pergunta: “O que está me impedindo de sentir a alegria de dar, sem esperar nada em troca?”

e lembre-se de que a auto-estima nos relacionamentos também é sobre ser verdadeiramente doadores naturais.

como ter confiança em um relacionamento – Dica #3: Nunca se sinta ameaçado por outros

este é um grande problema.

Valerie é linda. Muitos caras costumam tentar flertar com ela ou apenas olhar para ela.

e, claro, ela educadamente recusa qualquer tentativa de flerte.

o que eu gosto sobre tudo isso é a reação de James. Ele vê o que acontece, ele vê todas as pessoas olhando para Valerie quando estão juntas, mas ele se comporta como se nada estivesse acontecendo.

ele sabe que sua esposa é atraente e realmente a elogia todos os dias.

no entanto, ele não se sente ameaçado por outros caras batendo nela. E isso acontece por duas razões simples: ele está confiante e confia em Valerie.

como aplicar isso, em poucas palavras

a auto-estima nos relacionamentos tem muito a ver com não ser excessivamente ciumento.

você vê, há sempre a possibilidade de que alguém possa olhar ou tentar flertar com seu outro significativo. Então, supere isso. Confie em seu parceiro e lembre-se de seu próprio valor e por que eles o escolheram.

e não se concentre no que você não pode controlar, concentre-se em tornar seu relacionamento único. Isso aumentará sua auto-estima.

se o seu parceiro lhe der motivos para não confiar neles, você não deve estar com eles.

Dica # 4: não se envolva em comportamentos passivo-agressivos

se um parceiro confiante e emocionalmente maduro não gostar de algo que você fez, eles lhe dirão antecipadamente. Eles não vão usar suas ações para puni-lo; eles não vão deixar você se perguntar Por que eles estão se comportando estranhamente; em vez disso, eles usarão uma comunicação saudável.

parceiros inseguros usam comportamento passivo-agressivo para lhe ensinar uma lição. Eles se comunicam por meio de suas ações.

um dos ex-namorados de Valerie, Lucas, é um exemplo perfeito disso. Sempre que ele estava com raiva de algo que Valerie fazia, ele a punia por meio de suas ações, em vez de expressar seus pensamentos. Ele chegava atrasado para um encontro de propósito, e guardar rancor por horas.

parceiros confiantes não fazem isso. Eles nunca se envolvem em comportamentos passivo-agressivos quando vêem algo de que não gostam. Eles se comunicam de forma assertiva.

como aplicar isso, em poucas palavras

se você precisar dar feedback negativo ao seu parceiro sobre algo que ele fez, escolha comunicação assertiva. Deixe-os saber o quanto você os aprecia primeiro e, em seguida, comunique suas necessidades, sem fazê-los se sentirem criticados.

não há necessidade de punir ninguém.

e lembre-se: a comunicação assertiva é essencial para desenvolver um nível saudável de autoestima nos relacionamentos.

Dica # 5: Concentre-se em seu auto-aperfeiçoamento

um dia eu fui visitar Valerie, e James estava sentado na sala de estar no sofá, lendo Tools of Titans por Tim Ferris.Perguntei-lhe por quanto tempo ele estava lendo livros de desenvolvimento pessoal, e ele respondeu: “por muito tempo. Adoro ler conteúdo de autoaperfeiçoamento; você nunca sabe onde isso leva você.Quando você está genuinamente motivado para melhorar a si mesmo, isso significa que você sabe que sempre há algo que você pode aprender, e que você sempre pode criar uma versão melhor de si mesmo.

isso não significa que você está inseguro ou infeliz com quem você é. Em vez disso, significa que você está ciente de seus pontos fortes e deseja maximizá-los e alavancá-los por meio do autoaperfeiçoamento; também significa que você é humilde o suficiente para ver quais são suas fraquezas e se concentrar em onde pode melhorar. Você espera mais de si mesmo porque conhece seu potencial.Alguém que está em crescimento pessoal adora melhorar quem eles são em um relacionamento, o que significa que eles tentam ser um parceiro melhor todos os dias.

Como aplicar esta, em poucas palavras

Em seu relacionamento, pergunte a si mesmo: “É isso que a melhor versão de mim mesmo faria?”

Aprenda a falar a linguagem do amor do seu parceiro.

familiarize-se com o conceito de polaridade e maximize sua energia principal.

estas são todas as coisas que ajudarão a se conectar mais com seu parceiro e manter a faísca viva a longo prazo.

e lembre-se de que trabalhar consistentemente para alcançar a melhor versão de si mesmo ajuda a desenvolver e melhorar a auto-estima nos relacionamentos.

como ter confiança em um relacionamento, Pensamentos finais

ainda se perguntando como você pode ter confiança em seu relacionamento?A confiança em um relacionamento tem muito a ver com a forma como nos percebemos. Quando você se sente bem consigo mesmo, sua atitude em um relacionamento é positiva — e seu parceiro pode sentir isso.É tudo sobre o quanto você está apaixonado por sua vida. E, finalmente, é sobre ser emocionalmente maduro o suficiente para construir um relacionamento saudável e duradouro.

imagem: Adobe Stock

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