o Disc golf é um esporte com exposições versáteis que vão desde diversão até queima de calorias. É um dos passatempos de baixo custo, mas oferece muitos benefícios físicos, mentais e sociais. É competitivo, emocionante e desafiador também. Se você está planejando deixar algum peso do seu corpo, disc golf pode ser uma oportunidade dois-em-um. No entanto, muitos fazem a pergunta sobre quantas calorias queimadas jogando golfe de disco. Este artigo será uma ótima resposta para satisfazer todas as consultas sobre Golfe de disco e perda de peso.
Tabela de Conteúdo
quantas calorias faz disc golf queimar
é fácil mostrar milhares de estatísticas e software-resultados gerados no calorias queimadas com o disco de golfe. Eu não adoraria encaminhá-lo no início. Em vez disso, quero admitir que a queima de calorias depende de tantos fatores, não apenas do exercício que você está seguindo.
mantenha seu sistema imunológico no caminho certo com defesa imunológica.
fatores que afetam a queima da caloria do golfe do disco
praticamente, o golfe do disco deve reduzir suas calorias, mas varia significativamente de pessoa para pessoa. Seu corpo, ingestão de alimentos e tantos fatores são diferentes dos outros, e logicamente a perda de peso também será diferente. Vamos encontrar alguns dos fatores significativos que afetam a quantidade de calorias que você vai queimar jogando disco de golfe:
- Peso
- Metabolismo
- Clima frio ou quente
- Curso a distância
- > Peso você carrega
- Como jogar
- quantas lança
- a ingestão de Alimentos antes, durante e depois de jogar
- Quanto tempo você gasta jogando
- Se você apenas tocar ou caminhar muito
- sexo
- A freqüência de sua execução
- Se o percurso é plano ou irregulares/montanhosa
o Que são as mais Comuns Disc Golf Lesões com Medidas Preventivas e Remédios?
quantas calorias você queima jogando golfe de disco
agora, vamos pensar novamente sobre as calorias que você pode queimar jogando discos de golfe de disco, pois somos bem conhecidos pelos fatores que afetam. Para uma pessoa com excesso de peso, cinco calorias podem perder por cada minuto de lançamento de golfe de disco. No entanto, você pode perder até 10 calorias por minuto, em média, se combinar caminhar com jogar em um curso montanhoso.
por exemplo, há uma referência de que jogar golfe de disco por uma pessoa de 200 libras por 2 horas pode queimar 552 calorias. Se algumas combinações de caminhada forem adicionadas, duas horas podem ajudá-lo a perder até 920 calorias.
muitas calculadoras dão uma estimativa de calorias queimadas com disco de golfe. Lá você encontrará o resultado por 200 libras, 2 horas são cerca de 500 calorias.
portanto, para situações típicas, você pode esperar perder cerca de cinco calorias a cada minuto de jogo. Você encontrará outras respostas sobre isso aqui.Se você precisar de muitas calorias para queimar, você pode usar alguns suplementos naturais ou planos de dieta também.
você também pode perguntar
o disc golf é um bom exercício?
Resposta: Sim, O Golfe de disco não é apenas recreação, mas também um bom exercício. Muitos benefícios dos exercícios estão disponíveis se você é um golfista de disco.
o golfe pode mantê-lo em forma?
Resposta: Sim, O disc golf desempenha um papel vital para mantê-lo em forma. Requer muito esforço físico. Mesmo a queima de gordura é possível e você está definitivamente ficando em forma com ele.
o disc golf é bom para perda de peso?
resposta: Disc golf é uma boa maneira de perda de peso que você pode implementar.
quantas calorias eu queimo andando 18 buracos de golfe?
resposta: depende de muitos fatores iniciados acima. De um modo geral, você pode perder 400-900 calorias andando 18 buracos de golfe disco.