como ficar bonita em 14 etapas fáceis (e se sentir mais bonita!)

Se você tem um encontro esta noite, formatura chegando, ou apenas quer um pouco de impulso, eu estou aqui para lhe dar algumas simples, acionáveis dicas sobre como ficar bonita.

mas antes de mergulhar fundo nisso, vamos começar por ficar olhando bonito é relativo. E somos todos lindos, apesar de nossos monólogos internos, nossa auto-estima naquele dia ou como os outros nos percebem. Aprender a ficar bonita não é sobre cobiçar coisas que você não tem, ou abraçar um ideal social de beleza (que muda com bastante frequência, a propósito). Mas, em vez disso, trata-se de abraçar seu estilo, interesses e beleza únicos e aprender a se apresentar.

todos nós queremos ser “aquela garota” das mídias sociais… você sabe disso. Ela se levanta cedo todas as manhãs, faz uma caminhada de duas milhas, tem pele impecável, é magnânima e parece exalar beleza de todos os poros. Sua vida é estética e pode ser fácil atribuí-la à sua beleza. Mas, na realidade, sua vida é montada. Ela cuida de si mesma, ela se valoriza, e ela também tem altos e baixos sobre sua beleza. Portanto, este post é uma combinação de dicas rápidas para aumentar sua confiança, mas também maneiras de melhorar seu estilo de vida para que você se sinta melhor consigo mesmo.

sentir-se bonita é muito mais do que um rosto bonito.

Como olhar (e sinto) muito em 14 passos fáceis

Avaliar seu estilo de vida

Isto pode parecer um resumo dica para começar com, mas o seu estilo de vida drasticamente o impacto como você se sente e como você olha. Portanto, é importante se concentrar. Se você não dorme o suficiente, se você festeja muito, ou se sua dieta consiste em junk food diariamente, você não vai se sentir bem. E você é o corpo vai ser uma representação visual de todas essas áreas negligenciadas.

então, se você quer ficar bonita porque você tem um grande evento chegando ou você só quer uma mudança de estilo de vida em geral, o primeiro passo é equilibrar sua vida. Aponte para 8 horas de sono por dia, crie uma rotina para si mesmo e abrace o exercício físico ( pode ser tão simples quanto fazer caminhadas algumas vezes por semana).

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2. Encontre seu estilo pessoal

Encontrar o seu estilo pode ser difícil. Caímos em uma Armadilha de olhar para ícones de estilo ou influenciadores e tentar recriar suas roupas. Embora seja útil olhar para a inspiração de estilo quando você está descobrindo seu estilo pessoal pela primeira vez, também é importante saber como tirar essa inspiração e torná-la exclusivamente você.

se você precisar de Ajuda para encontrar seu estilo, eu tenho um questionário gratuito e guia sobre como aprimorar seu estilo pessoal, aqui.

ser bonito é um termo vago. O que estamos buscando é a melhor versão de nós mesmos e seu estilo tem um enorme impacto em como as pessoas categorizam, interpretam e julgam você.

leva menos de 7 segundos para fazer um julgamento sobre você, e nesse tempo queremos fazer a melhor impressão possível. Embora eu acredite que me sentir bonita e, por sua vez, parecer bonita é um processo interno, obter reforço externo é uma ótima maneira de reforçar nossa confiança.

quando você se sente bem em uma roupa, você apresenta como confiante e autoconfiante. Isso fará com que você se sinta bonita em nenhum momento.

e mais importante, quando você encontra seu estilo pessoal, você se sente bonita em quem você é, não apenas o que você está vestindo. Porque suas roupas se tornam uma extensão de sua personalidade e singularidade.

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Skincare

Como alguém que costumava sofrer de acne comedonal, e tinha um horrível rotina de cuidados, posso dizer-lhe a segunda melhor coisa que eu fiz sentir bonita (o primeiro foi o meu estilo) está a desenvolver uma rotina de cuidados.

eu costumava usar maquiagem só porque minha textura da pele era ruim, irregular, e eu tinha espinhas feias aparecendo ao redor do meu queixo.

mas, após cerca de 3 meses de uma rotina noturna de cuidados com a pele, e indo geralmente sem maquiagem para permitir que minha pele respire um pouco, minha pele está melhor do que nunca.

adoro poder sair com amigos sem maquiagem e que nem passa pela minha cabeça quando saio de casa.

ter uma pele brilhante também é uma característica que vemos com atratividade. Então, se você está procurando impressionar seu par ou parecer extra-bonito, invista em seus cuidados com a pele.

este não é um processo overnight, mas é aquele que vai pagar exponencialmente. E para ser honesto, minha rotina noturna leva apenas cerca de 10 minutos.

aqui está o meu antes e depois (essas fotos não foram editadas!):

Pele é muito pessoal e o que funciona para uns, não funciona para outros. E com diferentes climas, estações e problemas de cuidados com a pele, sua rotina pode mudar e evoluir ao longo do tempo. Mas aqui está o que eu uso.

Cleanser: Cerave Hydrating Cleanser ou Neutrogena Hydrating Cleanser

Serum: O processo Ácido Hialurônico

Óleo: Quebrados, Óleo de Jojoba (algo sobre este óleo é muito melhor do que outras marcas)

1-2 semanal: a escolha de Paula BHA tratamento

eu também faço DIODO emissor de luz terapia em casa algumas vezes por semana, e você pode ler mais sobre isso aqui.

Vestir para o seu corpo

compreender a forma do seu corpo e suas proporções lhe dará muito mais confiança e você se sentirá mais bonita porque está aprimorando o que tem.

eu não tenho certeza sobre você, mas durante minha adolescência, eu definitivamente tentei ser alguém que eu não era. Eu morri meu cabelo loiro, eu tenho contatos de cores, eu usava um sutiã push-up, e inúmeros outros ajustes para se sentir mais bonita. Mas saiu pela culatra porque eu estava realmente lutando contra toda a minha singularidade. Não há nada de errado em fazer outras coisas, mas você tem que avaliar por que você está fazendo-as… se é para melhorar a si mesmo grande, se é para se tornar outra pessoa, isso não é tão grande.

o mesmo é verdade quando se veste para a forma do seu corpo. E se você não tem certeza de como descobrir a forma do seu corpo, eu tenho um tutorial aqui.

vestir roupas que não se encaixam na forma do seu corpo é uma maneira infalível de falhar em uma nova roupa ou tendência. Você não pode simplesmente puxar exatamente a mesma roupa de uma figura de ampulheta de 6 pés de altura e fazê-la funcionar da mesma forma em um corpo de tamanho 5F 6 em forma de pêra (confie em mim, essas são as estatísticas do meu corpo!).

agora, acredito que qualquer pessoa pode usar qualquer tendência ou estilo, e quanto melhor você souber a forma do seu corpo, mais poderá ajustar os looks para destacar seus melhores ativos.

relacionado: como se vestir para você Forma do corpo(o básico)

e vestir proporcionalmente também pode ajudar. Eu tenho um post inteiro sobre como parecer mais alto e magro, aqui.

Hidrate-se

Isso é difícil para mim escrever, mas realmente é verdade. Sua pele parece muito melhor, e seu corpo funciona com muito mais eficiência quando você não está desidratado.

como alguém que costumava nunca beber água e ainda se esforça para fazê-lo todos os dias, não quero que isso seja um fator para parecer bonito. Mas é.

na verdade, estar gravemente desidratado pode causar rugas!Portanto, se você quiser ficar bonita e aumentar sua aparência, pegue aquela grande garrafa de água reutilizável, jogue um limão nela e beba.

Olhar polido e-juntos

sabe por que a inveja “essa menina” na mídia social? Porque sua vida parece montada, e ela é sempre polida. Eu não estou referenciando etiqueta, mas sim uma sensação de que sua vida, seu olhar, e sua beleza é tudo sem costura e fácil.

bem, apenas um lembrete de que a mídia social é um carretel de destaque. Mas, há algo para parecer polido todos os dias. E isso não equivale a Roupas elaboradas, ter dinheiro ou qualquer coisa extensa.

você pode ler mais sobre etapas acionáveis para parecer polido todos os dias, aqui. Mas direi que a coisa mais importante para parecer polida e montada é prestar atenção a si mesmo e dar-se algum tempo todos os dias.

todos os dias temos uma lista de tarefas para fazer: fazer os pratos, começar a trabalhar, obter mantimentos, pagar esta conta, e de alguma forma nos colocamos em segundo plano. Mas tirar 20 minutos do nosso dia para encontrar uma roupa que funcione para o nosso estilo de vida e que amamos é essencial para nos sentirmos bonitos. E, desde que você tem trabalhado em seus cuidados com a pele (certo?), tudo que você precisa é um pouco de protetor solar e um pouco de rímel e você está pronto para ir.

apresente ao mundo um produto acabado, e você se sentirá mais bonito e confiante.

nota: eu recebo alguns dias que você não pode fazer isso, alguns dias ficar longe de nós, e a vida acontece. Mas quanto mais você tornar uma rotina colocar sua confiança, auto-estima e beleza como prioridade, mais você será uma adição essencial e fácil ao seu dia.

7. Sorriso

E não, não sorrir quando aquele sujeito esquisito vaias você. Mas sorria porque você está feliz ou está se sentindo bonita e confiante.

você evitou ir ao dentista? (totalmente culpado deste). Mas, quanto mais você negligenciar seus dentes, mais evitará sorrir. E sorrir provou ser um atributo de alto impacto para as pessoas que nos acham atraentes.

então vá ao dentista e cuide dos seus dentes. Invista em um branqueador de dentes-eu gosto deste. E desbloqueie sua confiança para sorrir sempre que quiser. É importante notar que os dentes de todos são únicos, assim como nossos corpos, nossa personalidade e nosso estilo. Não compare seu sorriso com o de uma celebridade que gastou 100k para obter substitutos dentários completos. Mas, em vez disso, faça o que puder para fazer seus dentes parecerem melhores e abraçar seu sorriso, porque é a melhor representação de sua felicidade. É bonito porque sua felicidade é bonita.

Cercar-se com pessoas que fazem você se sentir bem

Isso pode parecer abstrato, mas eu acho que olhar muito profundamente enraizado em como nos sentimos sobre nós mesmos. Então, se você está constantemente perto de amigos ou familiares que fazem você se sentir menos do que, será difícil se sentir bonita.

portanto, não convide aquele idiota para o seu casamento, e não vá ao brunch com aquele amigo negativo que sempre dá elogios indiretos.

encontrar pessoas que podem hype-lo, encontrar pessoas que você pode chamar quando você não está se sentindo bonita, e abraçar as pessoas que te amam. Porque o amor deles por você será um espelho para você também se ver assim.

10. Accessorize

Se você é um leitor assíduo deste site, você vai saber quantas vezes eu uso essa analogia. Mas é porque funciona!

acessórios são como a cereja para sua roupa. Um bolo de aniversário é apenas um bolo de aniversário quando ele foi fosco, decorado, e tem uma vela sobre ele. Seus acessórios completam seu visual, definem seu estilo e dão à sua roupa uma vibração específica.Adicionar acessórios (como Aros e um colar simples) a um look athleisure o transforma de algo que você poderia ter dormido, para uma roupa que parece intencional.

o mesmo acontece quando você está se vestindo para um evento. Se o seu opt para Brinco declaração ou pregos simples é totalmente sua chamada. Mas não se esqueça de dar os retoques finais às suas roupas, accessorizando-as.

seus acessórios também podem se transformar em peças de assinatura, que ajudam a definir sua identidade de estilo. Pense nas caixas de chapéu de Jackie O ou nos brincos de Edie Sedgewick.

11. Exalam confiança e ver a forma como você fala para si mesmo

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a Confiança é uma das mais conceituadas qualidades atraentes em um parceiro e é porque a confiança pode indicar a nossa confiança na pessoa que a competência, estabilidade, e a crença em si mesmos.

e enquanto eu sou naturalmente uma pessoa introvertida, ter confiança ainda é um fator importante para o quão bonita e autoconfiante eu me sinto. Para ser claro, quando digo ter confiança, não quero dizer que você tenha que ser a pessoa mais barulhenta da sala ou o centro das atenções. Mas sim, que você precisa acreditar em si mesmo e acreditar no quão bonito e único você é.

uma ótima maneira de melhorar sua confiança é monitorar e melhorar a forma como você fala consigo mesmo. Quando você está correndo através de seu dia e você pegar um vislumbre de si mesmo no espelho e pensar “ugh, eu estou olhando áspero hoje”, é o primeiro lugar para começar. Dê a si mesmo alguma graça e fale positivamente consigo mesmo. Em vez de” eu pareço uma porcaria”, reformule-a e concentre-se nos aspectos positivos e em como melhorar. Algo como ” minha pele parece ótima hoje sem maquiagem, e eu mereço levar 20 minutos para mim esta noite para fazer uma máscara de cabelo ou diário ou __inserir coisa saudável aqui__”. O que você diz a si mesmo é como você se vê e como os outros também o verão. Portanto, seja gentil consigo mesmo, exale confiança e veja como você se sente bonita.

Nota: Este pode ser um processo lento após anos de falar consigo mesmo. Portanto, não se trata de perfeição, mas de melhorias lentas que o ajudam a ver valor em si mesmo e a não se decepcionar com as falhas que você sente que tem.

12. Desenvolver uma saudável rotina matinal

Nem todo mundo é um “early bird”, mas isso não significa que você não deve ter uma rotina de todas as manhãs. “Aquela garota” que você adora assistir no Instagram, ou sua melhor amiga que sempre parece estar balançando a vida, todas elas têm rotinas matinais que ajudam a definir o tom para o dia.

uma grande parte da aparência bonita é sentir-se no controle de sua vida. Quando você sabe como gerir o seu dia, e você sabe o que você quer fazer, você pode fazer tempo para si mesmo e dar-se o que você precisa.Priorizamos essas coisas quando temos grandes eventos chegando( como um casamento), mas eles devem realmente fazer parte do nosso estilo de vida diário para que abraçamos o sentimento e pareçamos o nosso eu mais bonito todos os dias.

a rotina matinal de todos será diferente com base em quanto tempo eles têm e quais são seus objetivos diários. No entanto, eu recomendo não cochilar seu despertador, comer um café da manhã saudável, registrar no diário ou ler por 10 minutos e vestir uma roupa que você ama.

essa rotina não apenas tornará suas manhãs mais simples e organizadas, mas também ajudará você a se sentir melhor a cada dia.

13. Cuidar do seu corpo

NÃO! Não estou dizendo se transformar em um tamanho 0 ou abraçar um déficit calórico para perder peso. Cuide do seu corpo para que ele possa funcionar com eficiência para você.

treino ou faça exercícios leves porque ajuda o corpo a trabalhar para você. Coma saudável porque faz você se sentir bem.

não se preocupe com o número que está na escala, ou se você terá um corpo de verão ou não. Posso dizer-te que não te farão sentir bonita. Na verdade, provavelmente você nem vai gostar se conseguir aquele corpo de verão, porque ainda estará obcecado com o que não tem – abertura da coxa, fenda ab, etc.

a sociedade lança muito corpo envergonhando nosso caminho. E posso dizer que ter o corpo “perfeito” não fará você se sentir mais bonita.

mas você sabe o que vai fazer você se sentir e parecer mais bonita? Ter energia, ter um corpo que não está dolorido e se sentir confiante em sua força.

cuide do seu corpo. Tome suas vitaminas, acompanhe sua atividade e abrace a saúde positiva para que seu corpo possa mantê-lo sentindo e procurando o seu melhor nos próximos anos.

pare de se comparar aos outros

a maneira mais rápida de se sentir feio é olhar para os outros e desejar que você possa ser eles. Você está essencialmente descartando todo o seu valor e dizendo que eles são melhores do que você. Mas, se você começou a fazer as 13 dicas anteriores sobre como parecer mais bonita, espero que não tenha muitos problemas para acabar com a armadilha de comparação.

então você gosta de macarrão e você gosta de bolo. Um é melhor que o outro? Um é superior? Você pode até compará-los? A resposta é não. Cada um deles tem características distintas e preencher suas necessidades de maneiras diferentes. E há pessoas que vão amar ambos, amar um, ou amar nenhum dos dois.

pare de tentar ser outra pessoa. Pare de se comparar a uma imagem que pode nem ser real. O Instagram pode ser um lugar difícil e pode desencadear a armadilha de comparação. Mas, o que você também precisa considerar é que você não está vendo toda a imagem. Com aplicativos de edição de vídeo que fazem você parecer mais fino e enfrentar aplicativos de ajuste, a realidade é difícil de suss para fora.

talvez comparação de mídia social não é mesmo o seu problema. Talvez seja seu melhor amigo com quem você se compara constantemente. Mas é importante lembrar que vemos as pessoas que amamos na melhor luz. Então trabalhe na Etapa 11 e comece a se animar.

ela pode ser macarrão, mas você é bolo. Ambos são incríveis.

você pode estar esperando uma lista de dicas de nível de superfície sobre como ficar bonita para o seu próximo encontro ou parecer mais atraente para sua nova paixão. Mas a realidade é que essas 14 dicas ajudarão você a se sentir e ficar bonita todos os dias.

estas dicas irão ensiná-lo a abraçar a si mesmo, sua singularidade e suas melhores qualidades. Eles vão te ensinar a se valorizar para que você seja bonita porque você é o seu melhor eu.

então, por todos os meios – use maquiagem, malhar ou obter botox. Só não pares por aí. Sentir-se bonita (e parecer mais bonita) é fazer o que é certo para você e se tornar seu melhor eu.

então não vamos definir bonito como apenas simétrico, sem rugas, rostos e abs perfeitamente tonificado. Vamos abraçar nossas melhores qualidades e apresentá-las com confiança. Vamos ser mais bonitos porque acreditamos em nós mesmos e valorizamos as coisas que nos definem.

invista em si mesmo, mas também ame a si mesmo por onde está neste momento.

Pin a imagem abaixo, para que você sempre tenha esta lista de confiança, abraçando sua mais bonita auto