sem dúvida, um bom par de saltos pode fazer você se sentir poderoso, bonito e mais confiante. Os saltos também podem adicionar alguns centímetros à sua altura e fazer suas pernas parecerem mais finas. Apesar de todos os benefícios dos calcanhares, eles podem estar taxando seus pés. De bolhas a pés doloridos, os calcanhares podem ser uma dor. No entanto, existem maneiras de tornar os saltos altos mais confortáveis. Abaixo, você encontrará algumas das melhores maneiras de manter os calcanhares e tornar a experiência de usá-los mais confortável.
como tornar os saltos altos confortáveis
não será fácil, mas é possível tornar os saltos altos confortáveis. Existem correções temporárias,mas talvez o meio mais eficaz seja
aumento da almofada de gordura:
para aqueles que precisam usar saltos com frequência, o aumento da almofada de gordura pode tornar o uso de saltos mais confortável. Dependendo do desgaste natural em seus pés, as almofadas de gordura podem se desgastar significativamente. Isso pode dificultar a caminhada ou a pé, pois você essencialmente tem contato osso-a-pele com o chão. Um aumento de gordura pode ajudar com isso, tornando mais fácil andar de salto, mas se movendo em geral. A almofada de gordura pode fornecer uma almofada que foi previamente desgastada.
calcanhar aos pés:
andar de salto é metade da batalha, então concentre-se na maneira como você anda. A melhor maneira de manter o conforto é andar como faria naturalmente, calcanhar aos pés. Você também pode envolver seus abdominais para que não esteja apenas avançando incontrolavelmente. Isso pode colocar mais estresse nos pés, tornozelos, joelhos e quadris.
ajuste a altura:
se puder, opte por saltos mais baixos. Saltos com uma a duas polegadas são gerenciáveis. No entanto, se você encontrar o calcanhar perfeito que é mais alto, você sempre pode ir a uma oficina de calçados e ter o calcanhar reduzido. Cada polegada conta em termos de conforto, então se você encontrar o par certo de saltos, saiba que você sempre pode tirar uma polegada para torná-los mais confortáveis.
quebre-os:
estique os sapatos e use-os bem. Você pode fazer isso usando meias grossas e andando pela casa nos calcanhares. Você também pode usar seu secador de cabelo para aquecê-los antes de fazer isso para ajudar a esticá-los um pouco mais. Isso pode tornar a caminhada mais confortável e salvá-lo de bolhas!
opte por plataformas:
se puder, escolha saltos de plataforma, pois eles têm os benefícios de adicionar altura e deixar suas pernas elegantes. No entanto, eles também têm um ângulo menos agudo em comparação com os estiletes.
Conheça seus pés:
use saltos que funcionem com a forma do seu pé natural. Por exemplo, se você tiver dedos mais largos, não use saltos pontiagudos. Se você tiver dedos que caem do dedão do pé para o dedinho do pé abruptamente, fique longe de sapatos com uma ponta plana. Concentre-se nos calcanhares que funcionam com a forma natural do pé, para que você não coloque os dedos dos pés em perigo.
Inserções acolchoadas usadas:
se as almofadas dos pés forem o principal problema, você pode usar inserções acolchoadas para suavizar a dureza dos calcanhares. Esta é uma maneira econômica de continuar usando seus calcanhares favoritos sem toda a dor.
Podologia Oxnard
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