Como as artes marciais mudaram minha vida

como artista marcial, tive muitos anos para entender as artes marciais. Eu sei como isso me beneficiou e para que uso. Eu também tenho sido um ávido observador de outros que buscam Artes Marciais e testemunharam a popularização das Artes Marciais Mistas (MMA) e como às vezes é usado para lançar as artes marciais tradicionais em uma luz negativa. Para mim, é um debate inútil perpetuado por antagonistas que têm pouca ou nenhuma experiência de Artes Marciais. Gostaria de lhe dizer como as artes marciais mudaram minha vida.

não me interpretem mal. Eu tenho um tremendo respeito pelos profissionais de MMA pelo trabalho que eles colocaram e por colocar seus corpos na linha. Eu simplesmente não vejo o ponto de argumentar que o MMA é melhor do que as artes marciais tradicionais ou vice-versa. A razão para isso é que as artes marciais servem a uma variedade de propósitos.

a capacidade de lutar e superar um adversário é provavelmente uma das razões mais populares pelas quais as pessoas buscam Artes Marciais. É provável que o MMA tenha se tornado tão bem recebido. Fala das nossas inseguranças. Que devemos dominar nossos inimigos antes que eles nos dominem.

melhorar o Self

e quanto a buscar as artes marciais como um meio de melhorar o self? Concordo que as artes marciais são úteis para nos defender e proteger os outros quando as situações se tornam violentas, mas também percebi que, na ausência de um inimigo, um inimigo ou um parceiro de sparring – sou deixado para lutar sozinho. O uso externo das artes marciais é voltado para dentro. Eu treino para combater as fraquezas físicas e mentais dentro de mim. Depois de cada batalha, eu deveria emergir melhor do que antes.

força física

o esforço físico do treinamento em artes marciais melhorou a força geral do meu corpo e me permitiu realizar atividades regulares dentro do meu dia com facilidade e vigor. Isso é especialmente importante quando você atinge seus últimos anos, onde seu corpo se degrada.

o treinamento rigoroso em artes marciais também provou aumentar a saúde cardiovascular, o que otimiza a função dos pulmões e do coração. Isso realmente teve um efeito positivo na minha capacidade de se recuperar da gripe e de outras infecções virais.

eu também uso artes marciais como um indicador da minha aptidão, especialmente durante torneios e ao classificar para classificações mais altas.

“quanto mais treino em casa, melhor faço no dojo.”

~ Marcial Devoto

Força Mental

Colocando meu corpo sob stress físico e empurrando os meus limites físicos também serviu para reforçar a minha mente. Descobri que subestimei grosseiramente meus limites físicos e que minha mente tendia a desistir bem antes que meu corpo realmente desistisse. Isso significava que meus limites físicos percebidos e resposta à dor estavam bem abaixo dos meus limites físicos. Com o treinamento regular, consegui me aproximar dos meus limites físicos reais fortalecendo minha mente e aprendendo a abraçar as dificuldades que eu estava suportando. Aprendi que a mente é uma força poderosa e que pode me servir ou trabalhar contra mim. Quando eu regularmente ultrapassava meus limites percebidos, descobri que minha mente não era mais um obstáculo, mas sim começou a se adaptar ao meu treinamento junto com meu corpo.Ter uma mente fortificada também me permitiu controlar minhas emoções de forma eficaz. Embora às vezes eu perca a paciência porque esse é um traço muito humano, encontrei maior estabilidade em minhas emoções e minha capacidade de lidar com o estresse.

humildade

minha arte marcial também me manteve fundamentada, o que me manteve longe de problemas. Descobri que há pouco tempo para problemas quando estou focado no meu treinamento. Aprendi o valor da humildade e sempre mantendo a mente aberta. Eu experimentei que sempre há mais para aprender e dominar. Isso me permitiu aprender com aqueles menos experientes do que eu.

a fisicalidade do treinamento destaca minhas fraquezas e vulnerabilidades que me ajudam a rejeitar meu ego. Quando eu descarto meu ego, eu crio um ambiente para mim que é livre para aprender, experimentar e progredir. A dificuldade torna-se minha aliada e sou capaz de avançar com mais força do que antes.

perseverança

o treinamento em artes marciais é difícil. É difícil para a mente e o corpo. Leva tempo para dominar as técnicas. Você deve perseverar para continuar progredindo e melhorando suas habilidades de Artes Marciais.Esta é mais uma lição que aprendi com a minha arte marcial. Nada pode ser alcançado sem muito trabalho e dedicação. Quanto maior a conquista, maior o esforço necessário. O esforço não é suficiente. O esforço deve ser combinado com consistência e prática deliberada.

esse tipo de coragem mental também me ajudou em outras áreas da minha vida e esse é um dos efeitos colaterais positivos de aprender a perseverar na dificuldade.

conectando a mente, o corpo e o Espírito

as artes marciais, se praticadas com seriedade e por tempo suficiente, aumentarão o corpo, a mente e o Espírito. Além disso, descobri que tenho uma melhor compreensão do meu eu físico, emocional e espiritual. Devido a essa compreensão aprimorada, sou capaz de combinar e alinhar esses aspectos para melhorar minha felicidade e satisfação.

Pensamentos finais há muito mais nas artes marciais do que ganhar domínio sobre nossos adversários. Seus benefícios para a saúde são imensos, assim como seus efeitos em nossa mente e em nossos esforços espirituais. Parece que as artes marciais melhoram o artista marcial como um todo.

se eu pensar de volta para a criança com excesso de peso e estranho que eu era.

ele estava com pouca confiança, lutou com a escola e foi alvo de agressores. Ele passou por muitos eventos traumáticos que o afastaram emocionalmente e destruíram sua auto-estima. O destino teria algo mais instore para ele, pois ele possuía um amor pelas artes marciais que o manteve até a idade adulta. Esta criança passou por uma transformação através do difícil e rigoroso processo de treinamento marcial. Seu treinamento serviu para melhorar sua auto-estima e confiança. Também o armou com a disciplina e o foco para melhorar suas atividades acadêmicas na escola. Sua arte marcial lhe ensinou importantes lições de vida como perseverança, humildade e respeito. Mais importante ainda, seu treinamento lhe proporcionou uma saída física para curar emocionalmente e fortalecer seu espírito.

é assim que as artes marciais mudam minha vida.

então a questão é: Qual é o propósito de sua arte marcial? Como as artes marciais mudaram sua vida?