por Restaurações Centro de Terapia na quinta-feira, 14 de janeiro de, 2021
Se você estiver em recuperação já ou a considerá-lo, é essencial reconhecer os benefícios de sobriedade tem para você. Uma ótima maneira de fazer isso é examinar as mudanças em sua vida quando você gasta uma certa quantidade de tempo sem beber ou usar drogas. As mudanças que ocorrem nos primeiros 30 dias de sobriedade são significativas. Trinta dias é um grande marco para aqueles em recuperação, e pode ajudar a saber que você já notará mudanças positivas em sua vida, mesmo neste curto período.
sua qualidade do sono melhorará
os sintomas comuns de abstinência de várias drogas e álcool incluem insônia e inquietação, que podem ser o culpado do sono insuficiente. No entanto, à medida que os sintomas de abstinência desaparecem, você pode notar que a qualidade do sono está melhorando. Seu corpo agora pode entrar no sono REM, que é o que seu corpo precisa para se curar. O sono é essencial na recuperação, permitindo que você se cure.
você representa menos risco de doença Cardiovascular
se você tem lutado com o vício, particularmente o alcoolismo, seus níveis de colesterol podem ser maiores do que a média, colocando você em risco de doença cardiovascular. Quanto mais você bebe, mais em risco você está. À medida que você para de beber e seu corpo se limpa, seu nível de colesterol diminuirá e seu risco de desenvolver doenças cardiovasculares também diminuirá.
você pode perder peso
nem todo mundo que tem lutado com o alcoolismo perde peso quando eles param de beber, mas há uma chance que você pode. O álcool em si é tipicamente rico em calorias, e algumas bebidas têm grandes quantidades de açúcar, contribuindo para o ganho de peso. Quando você corta o álcool, isso elimina as calorias extras e o açúcar que você estava consumindo, às vezes resultando em perda de peso.
seu fígado começará a curar
bebedores pesados geralmente sofrem de doença hepática ou cirrose, o que pode levar a problemas de saúde permanentes. Quando você para de beber, seu fígado pode iniciar o processo de cicatrização. Toxinas e gorduras serão decompostas com mais eficiência, permitindo que você se cure mais rapidamente.
você tem menos risco de câncer
o vício pode colocar os indivíduos em risco de desenvolver certos tipos de câncer, especialmente o vício em álcool. De acordo com o Programa Nacional de Toxicologia do Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA, o álcool é um carcinógeno humano. Quando você para de beber, fica menos propenso a desenvolver câncer como resultado de seu vício.
pode ser um desafio motivar-se a parar de beber quando 30 dias parece estar para sempre fora. No entanto, saber que os benefícios estão esperando por você mesmo depois de apenas um mês sem beber é um grande motivador. Na terapia de restaurações, nosso objetivo é ajudar nossos clientes a alcançar marcos na sobriedade e continuar. Através de nossos programas de tratamento, podemos ajudá-lo a encontrar a força e a motivação para ficar sóbrio. Entre em contato com a terapia de restaurações se você ou alguém que você conhece está lutando. Podemos dar-lhe esse impulso para começar a permitir-se colher os benefícios que a sobriedade tem para você. Ligue-nos hoje em (720) 446-6585.