você provavelmente está pensando … cantando? Sério? Mas, de acordo com a British Lung Foundation, estudos recentes têm se concentrado em como nossos corpos respondem à música e como eles podem usá-la para tratar doenças pulmonares.
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os Pesquisadores descobriram que existem cinco principais benefícios de cantar:
1. Reduz a falta de ar. Cantar ajuda a fortalecer os músculos que o corpo humano usa para respirar, o que significa que você pode aprender a respirar mais profundamente e mais devagar do que antes. O fortalecimento desses músculos também ajuda a controlar a respiração.
2. Aumenta a força da sua voz. Cantar ensina você a controlar e projetar sua voz, além de lhe dar mais controle sobre sua voz falante.
3. Melhora sua postura. Cantar ajuda a fortalecer os músculos que também são responsáveis pela postura.
4. Aumenta a capacidade pulmonar. Ao aprender a controlar sua respiração, você pode aumentar sua capacidade pulmonar ao mesmo tempo. Também pode ajudar a reduzir a tosse, ensinando – lhe como evitar gatilhos como respirar ar frio pela boca.
5. Aumenta a resposta à infecção. Isso ajudará a reduzir a necessidade de medicação quando você tiver um surto.
e além de melhorar os sintomas físicos causados por doenças pulmonares como hipertensão pulmonar, cantar é divertido!
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