as artes marciais são uma maneira incrível de seu filho construir força, confiança, disciplina e fazer novos amigos.
com tantas opções para escolher, escolher a arte marcial certa para o seu filho pode ser um processo difícil e confuso. Fizemos a pesquisa para você e escolhemos as melhores artes marciais para crianças, quebrando os benefícios e habilidades que seu filho ganhará de cada tipo para que você possa escolher o que melhor corresponde à sua personalidade e necessidades.
então, quantos anos seu filho deve ter quando começar as artes marciais? Alguns estúdios oferecem aulas para crianças de até três anos, mas é recomendável que as crianças comecem as artes marciais por volta da marca dos cinco aos seis anos de idade. As artes marciais podem até ser benéficas para crianças de três ou quatro anos, ensinando-lhes coordenação e disciplina em uma idade jovem. No entanto, se seu filho quiser começar a competir, é melhor esperar até que ele tenha pelo menos oito anos ou mais. Dessa forma, eles são mais maduros emocionalmente para lidar com a perda de competições, seguindo regras e sentindo satisfação se vencem ou perdem.
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Por Que As Artes Marciais São Boas Para As Crianças?
as artes marciais têm efeitos surpreendentes na saúde física e mental de crianças e adultos. Eles também podem ensinar a seus filhos habilidades importantes para a vida, como autodefesa, trabalho em equipe, disciplina e confiança, e também são muito divertidos.
então, se você está sentado em cima do muro sobre a inscrição de seus filhos em crianças aulas de artes marciais, dê uma olhada nos benefícios surpreendentes de aprender artes marciais para as crianças.
exercício
as artes marciais podem ajudar seus filhos a se manterem ativos e saudáveis e é uma maneira incrível de se divertirem! As crianças podem fazer um treino de corpo inteiro, além de melhorar sua coordenação, reflexos, flexibilidade, equilíbrio, resistência e agilidade. Manter-se em forma e ativo pode ajudá-los a se sentirem melhor no dia-a-dia, pois têm mais energia para a escola e outras atividades. Também é uma ótima opção para crianças que não gostam de outros esportes.
faça amigos
como esportes coletivos, as artes marciais são uma ótima maneira de seus filhos conhecerem outras crianças e fazerem novos amigos enquanto aprendem a arte. Fazer novos amigos na aula pode ajudar a motivar seu filho a continuar indo às aulas e encorajar um ao outro a fazer o melhor e continuar melhorando.
trabalho em equipe
embora as artes marciais sejam medidas individualmente, elas podem ajudar as crianças a trabalhar melhor em equipes, pois elas compartilham objetivos que estão trabalhando juntas para alcançar. A maioria das artes marciais exige que os alunos pratiquem movimentos uns sobre os outros (conhecidos como sparring) quando atingem um certo nível. Treinar e perfurar juntos é muito mais benéfico do que treinar sozinho, então os alunos precisam aprender a trabalhar juntos. Eles também são ensinados a respeitar uns aos outros e a encorajar e apoiar uns aos outros em suas jornadas de artes marciais.
autodefesa
ensinar autodefesa é um dos melhores benefícios das artes marciais para crianças e pais. Ser pais vem com o fardo de se preocupar com a segurança do seu filho quando você não está lá para protegê-los. As artes marciais são uma ótima maneira de as crianças aprenderem habilidades de defesa para que você possa se preocupar menos e se sentirem mais seguras no mundo.
disciplina
ensinar seus filhos a bloquear, chutar e socar não significa que seu filho se tornará mais agressivo no dia-a-dia. De fato, estudos mostraram que as artes marciais podem reduzir o comportamento agressivo, pois ensinam disciplina e autocontrole.
Mindfulness
as artes marciais são conhecidas por seus benefícios na mente. Eles podem ajudar seu filho a se tornar uma pessoa completa, ensinando – lhes habilidades importantes para a vida, como atenção plena, paciência, humildade e respeito. Pode até ajudá-los a ouvir melhor, sentir-se mais calmo, manter o foco e perseverar em situações difíceis.
auto-estima
inscrever seu filho em uma aula de artes marciais pode fazer coisas incríveis por sua confiança. As aulas geralmente estão enraizadas no ensino da importância do crescimento pessoal em vez da competição, portanto, não há pressão para que seu filho se compare aos outros. Começar as artes marciais pode ajudar seu filho a se sentir mais confiante em si mesmo. Trabalhar e alcançar as metas estabelecidas nas aulas também é uma ótima oportunidade para seu filho aumentar sua auto-estima à medida que avança em seu próprio ritmo através de diferentes níveis de cinturão.
A 6 de Artes Marciais para Crianças Para Aprender (E Por que)
Existem muitos tipos diferentes de artes marciais para o seu filho para escolher, mas a melhor arte marcial para o seu filho depende do que você quer que seu filho a sair do esporte. O que quer que você escolha, seu filho certamente aprenderá autodefesa, fará novos amigos, melhorará sua auto-estima e aprenderá disciplina. Se o primeiro tipo que você tentar não funcionar para o seu filho, você sempre pode tentar um diferente. Há também artes marciais mistas para crianças se seu filho quiser uma experiência mais completa. Certifique-se de explorar as opções em sua área para que você possa encontrar a escola que melhor apoia o crescimento do seu filho.
1. Karate
Karate é uma das formas mais praticadas de artes marciais no mundo. Originou-se como uma forma de autodefesa sem armas em Okinawa, Japão, quando as armas foram proibidas e se traduz em “mãos vazias” em Japonês. Portanto, o karatê é obviamente uma ótima opção para ensinar habilidades de autodefesa aos seus filhos. No karatê tradicional, acredita-se que o eu é o verdadeiro inimigo, de modo que os ensinamentos têm um forte foco no desenvolvimento espiritual, autocontrole, paciência e disciplina para ajudar a dominar a si mesmo. O Karate faz uso de movimentos equilibrados de corpo inteiro e o treinamento se concentra em blocos, golpes, socos, evasões e chutes que ajudam seus oponentes de Counter-strike. À medida que seu filho progride de faixa branca para faixa preta, ele aprenderá os três elementos centrais do Karatê: Kihon (básico), Kata (formas) e Kumite (sparring).
existem muitas aulas de karatê para crianças em todos os Estados, então, depois de encontrar o estúdio certo para você, você terá seus próprios filhos de karatê em nenhum momento.
2. Tae Kwon Do
como o karatê, Tae Kwon Do se concentra em ensinar paciência e disciplina. É considerado um modo de vida que ensina a unidade do corpo, mente e vida, e melhora o espírito e a vida treinando o corpo e a mente.
Tae Kwon Do traduz-se em “O Caminho do pé e do punho” em coreano. Tem um foco mais forte no trabalho e nos chutes das pernas do que o karatê. Então, se o seu filho está interessado em aprender chutes rápidos e elaborados, Tae Kwon Do pode ser a melhor escolha para eles. Enquanto muito do foco está nas pernas, os alunos ainda aprenderão blocos, derrubadas, socos, bloqueios articulares e greves. Tae Kwon Do também é uma das artes marciais mais populares entre os pais, e é seguro para crianças de até três anos de idade.
3. Wrestling
Wrestling é uma das formas mais antigas de artes marciais do mundo, que remonta ao antigo Egito. Crianças de qualquer tamanho ou altura podem treinar para lutar, pois existem estilos que se adequam a todos os tipos de corpo.
Wrestling é um esporte de combate que se concentra em técnicas de luta. Nas aulas de luta livre, seu filho aprenderá luta clinch, arremessos, quedas, fechaduras conjuntas e alfinetes. É também uma das formas mais difíceis de artes marciais, tanto física como mentalmente, para que seus filhos desenvolvam grande força central e cardio, bem como persistência e confiança.Como o wrestling é frequentemente um esporte competitivo, ele também tem o benefício adicional de ensinar as crianças a prestar contas, pois elas podem receber crédito por suas vitórias e aceitar que ninguém mais é o culpado por suas perdas.
as crianças podem começar a lutar aos quatro ou cinco anos de idade, mas isso varia dependendo de sua atitude. Muitas crianças que começam a luta competitiva nessa idade podem experimentar o esgotamento aos 12 anos, pois seu foco é ganhar em vez de realmente aproveitar o Esporte e se divertir. Portanto, é recomendável que, se você matricular seu filho em uma escola de luta livre, salve a competição para mais tarde na pista para que ele possa construir seu amor pelo esporte primeiro.
4. O Jiu-Jitsu brasileiro é considerado uma das melhores artes marciais para autodefesa, pois ensina habilidades que você pode usar contra oponentes maiores e mais fortes. O Jiu-Jitsu é ótimo para crianças porque não é baseado em força ou poder, o que dá aos oponentes menores a chance de se defenderem.
o Jiu-Jitsu brasileiro usa técnicas de luta que se concentram no controle de distância, alavancagem, posicionamento e submissões, em vez de golpear ou chutar. O Jiu-Jitsu se traduz em “maneira gentil”, pois é focado em ensinar os alunos a usar exatamente a quantidade certa de força para sair de situações difíceis. Seus filhos aprenderão como usar as pernas para dominar o oponente e como sair de uma posição difícil, aumentando sua flexibilidade. As técnicas aprendidas no Jiu-Jitsu brasileiro também são muito fáceis de aprender e começar a usar.O Jiu-Jitsu originou-se no Japão, onde foi usado por guerreiros samurais no campo de batalha como último recurso para defesa se fossem desarmados. Finalmente chegou ao Brasil, onde evoluiu ao longo dos anos para que as técnicas funcionassem para oponentes menores e mais fracos. Não é de admirar que hoje esteja se tornando uma das formas de arte marcial mais populares.
5. Muay Thai é conhecida como a arte marcial mais marcante do mundo, traduzindo-se para “Boxe Tailandês”. Tem a reputação de ser uma das formas mais violentas de artes marciais e, por isso, os pais às vezes evitam matricular seus filhos em uma aula de Muay Thai. No entanto, as escolas têm um forte foco na aplicação de que as habilidades que os alunos aprendem devem ser usadas apenas nas aulas e para autodefesa.
Muay Thai é uma arte marcial de combate corpo a corpo que transforma todo o corpo em uma arma. Muitas vezes é chamado de “a arte dos oito membros”, pois você é ensinado a usar oito pontos de contato para se defender. As mãos se tornam a espada, as canelas e antebraços se tornam a armadura, o cotovelo atua como o martelo e as pernas e os joelhos se tornam um machado. Por mais extravagante que pareça, o Muay Thai também é uma das formas mais fáceis de arte marcial para aprender, pois ensina um estilo impressionante e eficaz que não envolve muitos movimentos complicados que seu filho precisa memorizar. Ele também incorpora técnicas de luta que se misturam perfeitamente com técnicas marcantes.
6. Aikido
se você está procurando artes marciais não violentas para crianças, então Aikido é provavelmente uma das melhores artes marciais para aprender, pois é considerada uma das formas menos violentas de artes marciais. Não tem a melhor reputação de autodefesa, pois não é muito poderosa contra outras pessoas experientes em artes marciais. No entanto, é útil contra pessoas agressivas e não qualificadas que não têm controle, pois tem um forte foco nas travas do pulso e no controle da direção do braço. O Aikido é uma ótima opção para crianças que começam com artes marciais que lutam para se concentrar em aulas de arte marcial mais complicadas. Recomenda-se frequentemente que aqueles que estudam Aikido também aprendam outra das artes marciais listadas nesta lista mais tarde em suas vidas para desenvolver mais habilidades de autodefesa.
se seus filhos acham que eles não gostam da primeira forma de arte marcial que eles tentam, existem muitos outros tipos diferentes de artes marciais para crianças que você pode gostar de explorar, como Kung Fu, esgrima tradicional, artes marciais mistas, judô e Tai Chi também. Você pode até se inscrever em artes marciais para aulas de mãe e Filha, Mãe e filho ou pai e filhos também!
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