seus vizinhos no andar de baixo estão tocando música alta. Outra vez. Como eles não se cansam de festejar? E por que eles escolhem músicas com um downbeat tão pesado que o vidro em seu armário está vibrando a cada dois segundos? O que você pode fazer para conseguir alguma paz que você merece? O que você deveria?
a mente humana tende a andar em círculos sempre que se depara com um problema sem uma solução clara. Torna-se fácil esquecer o quadro geral e se perder com raiva e autopiedade, desperdiçando nosso precioso tempo, energia e entusiasmo.Não seria bom se sempre nos lembrássemos de colocar as coisas em perspectiva?
não seria mais eficiente enfrentar todos os tipos de problemas, desde pequenos aborrecimentos a emergências que mudam a vida, com um comportamento calmo, foco nítido e determinação destemida de tomar prontamente a ação mais eficiente possível?
infelizmente, os humanos não são assim. Muitas vezes deixamos a ansiedade ou a ganância tirar o melhor de nós e tomamos uma decisão apressada ou míope de que rapidamente nos arrependemos. Outras vezes, passamos semanas ou meses em um impasse, reaproveitando exatamente os mesmos argumentos, incapazes de aceitar o compromisso necessário para avançar com qualquer uma das opções disponíveis.
budistas falam sobre se perder no ” pequeno eu.”Nesse estado de espírito, literalmente esquecemos o quadro geral e nos concentramos no pequeno. Começamos a levar nossos problemas diários muito pessoalmente e, paradoxalmente, nos tornamos menos capazes de resolvê-los de maneira eficiente. E isso é o oposto do pensamento geral.
deixe-me compartilhar com você uma história relacionada ao pensamento geral…
em 1812, o exército francês de Napoleão Bonaparte invadiu a Rússia. Depois de uma batalha decisiva de Borodino, a captura de Moscou e, portanto, a vitória de Napoleão na Guerra parecia inevitável.Inesperadamente, o comandante-em-chefe russo Mikhail Kutuzov tomou uma decisão altamente controversa de recuar e permitir que os franceses capturassem Moscou. Grande parte da população foi evacuada levando suprimentos com eles. A própria cidade foi incendiada e grandes partes dela queimaram no chão.
depois de esperar em vão para a Rússia capitular, Napoleão teve que recuar no meio de um inverno amargamente frio. Ele venceu a batalha, mas perdeu a guerra. A campanha terminou em um desastre e a quase destruição do Exército Francês.
o que podemos aprender com esta lição histórica?
concentre-se nas consequências
Napoleão se concentrou na parte importante: capturar Moscou. Ninguém poderia acusá-lo de pensar pequeno. No entanto, ele ignorou que o exército russo ainda poderia lutar mesmo depois de desistir da cidade mais importante do país.
então Moscou não era um alvo importante afinal?O especialista em sucesso Brian Tracy tem um teste decisivo: as coisas são importantes na medida em que têm consequências importantes. As coisas não são importantes na medida em que não têm consequências importantes.
quando confrontado com uma escolha, pergunte a si mesmo, quais seriam as consequências de cada opção?
- quer passar uma hora estudando ou assistindo a nova série no Netflix? Quais seriam as consequências de cada opção? Netflix às vezes pode ser uma escolha melhor, mas ajuda a colocar as coisas em perspectiva.
- quer manter seu apartamento sozinho ou pagar um serviço de limpeza? Seriam as consequências de cada opção?
- quer se encontrar para tomar um café com esse seu conhecimento ou acompanhar seu trabalho? Quais seriam as consequências de cada opção?
a escolha pode ser diferente para pessoas diferentes. Um aspirante a cineasta pode ter um motivo legítimo para escolher a Netflix. Pessoalmente, limpar seu próprio apartamento pode ser relaxante e nutritivo, mesmo que a economia de contratar um limpador pareça atraente porque você está ganhando uma alta taxa horária.
é aqui que você precisará de uma ideia básica de quem você é — quais são seus objetivos, valores e aspirações.
virar a derrota para a vitória
Kutuzov conseguiu transformar a derrota da Rússia em uma vitória histórica, reformulando o problema em um contexto mais amplo: perder Moscou não significa perder a guerra.
Apesar de o significado simbólico ligado ao Kremlin, as igrejas, os tesouros que tinha sido armazenado na cidade por séculos, o resultado da campanha foi determinada em última instância pela força dos restantes exércitos.
se você pode adotar essa perspectiva orientada para o resultado, muitas de suas derrotas pessoais também podem ser transformadas em vitórias. Poucos eventos em uma vida humana são absolutamente bons ou absolutamente ruins, e geralmente leva muitos anos para reconhecer em retrospecto, que papel um encontro em particular desempenhou em sua história.Portanto, temos todas as razões para procurar o bem nas coisas que nos acontecem.
esta é uma atitude muito prática, longe de ser infundada “pensamento positivo.”Afinal, se algo infeliz aconteceu com você e você encontrar bons lados nesta circunstância, você estará melhor posicionado para aproveitar esses bons lados.
diga que seus vizinhos barulhentos estão afetando sua produtividade. E se for uma bênção disfarçada? Como você pode transformar essa derrota em uma vitória?
- talvez você seja muito sério sobre a vida e possa aprender a se divertir mais. Junte – se aos seus vizinhos ou saia para passear em vez de trabalhar; talvez você só quisesse ser produtivo enquanto procrastinava nas redes sociais. Agora que sua procrastinação foi interrompida, pare e reconheça esse obstáculo muito maior à sua produtividade; talvez você seja muito sensível à interferência. Aproveite esta oportunidade para praticar ignorando o ruído e fazendo o seu melhor de qualquer maneira; talvez você tenha uma mentalidade de vítima e a sensação de injustiça drena você mais do que qualquer incômodo real que seus vizinhos possam ter causado. Tente aceitar esse lapso em sua produtividade da maneira que você aceitaria o mau tempo.
acostume-se a encontrar oportunidades em seus problemas. Este é o pensamento geral por excelência.
peça conselhos
tanto Napoleão quanto Kutuzov confiaram em conselheiros para discutir seus assuntos. Em geral, obter uma perspectiva diferente — ou várias-só pode ajudar a informar sua compreensão e levar a melhores decisões. Apenas certifique-se de que as pessoas que lhe dão conselhos são competentes na área específica onde a experiência é necessária.
pagar dinheiro por conselhos também pode ser um investimento sábio. Advogados, contadores fiscais, médicos passam anos aprendendo a ajudar pessoas como você a viver vidas mais bem-sucedidas e mais gratificantes.
uma consulta jurídica rápida pode poupar-lhe uma fortuna para baixo da linha ou até mesmo mantê-lo fora de grandes problemas. Um check-up médico pode descobrir possíveis problemas e ajudar a mantê-lo saudável e ativo nos próximos anos.
mesmo dilemas grandes e complexos em seu trabalho ou em seu relacionamento romântico podem ser enfrentados de forma mais eficaz em parceria com um treinador ou um terapeuta ou, é claro, com a ajuda de um amigo sábio.
Cuidado com conselhos tendenciosos
muitas decisões imperfeitas ocorrem em resposta a um conselho imperfeito que você escolhe seguir. Este conselho geralmente vem de uma festa tendenciosa.
por exemplo, muitas vezes somos encorajados a comprar algo que supostamente precisamos:
- Proteja sua pele dos raios UV prejudiciais usando uma loção especial.
- fortifique sua saúde tomando multivitaminas.
- conecte – se com seus amigos enviando-lhes presentes elaborados.
- Ilumine seu fim de semana consumindo uma deliciosa massa.
- torne-se mais produtivo obtendo um computador mais rápido.
no entanto, a maioria das compras é desnecessária.
alguns, como o protetor solar, têm benefícios legítimos quando usados corretamente. Outros, como multivitaminas, só fazem a diferença para um pequeno grupo de pessoas.
os anunciantes desses benefícios inevitavelmente querem estreitar seu foco para exagerar a importância de seus produtos. Eles freqüentemente o apresentam como a única solução para o seu problema, seja real ou imaginário.
afinal,
- a pele também pode ser protegida do sol usando roupas apropriadas.
- a saúde pode ser melhor fortificada consumindo uma dieta equilibrada e fazendo exercícios regulares.
- passar o tempo ou falar ao telefone com seus amigos é a principal maneira de se conectar com eles, e é praticamente gratuito.Seu fim de semana pode ser iluminado fazendo algo que você ama.
- você pode se tornar mais produtivo concentrando-se nas tarefas que têm as consequências mais importantes. Um computador mais rápido pode, de fato, diminuir a produtividade, facilitando a multitarefa e permitindo suas distrações favoritas.
existem outras fontes de conselhos imperfeitos. Os políticos também frequentemente querem que nos concentremos em um “quadro geral” particular, excluindo as alternativas.
mesmo pais amorosos podem ser culpados do mesmo. Eles podem aconselhar seus filhos a escolher uma carreira segura e respeitável, com base em seu “quadro geral” de que na vida é preciso ganhar a vida. Uma criança pode discordar, no entanto, com base em outro “quadro geral” que a vida de alguém tem que ter significado e realização.
Bottom Line
é da natureza humana tomar decisões emocionais apressadas com base em informações incompletas e depois lamentar essas decisões mais tarde.
você pode se proteger do mau julgamento, esforçando-se para alcançar o quadro geral quando for necessária uma consideração cuidadosa.
concentre-se nas consequências de sua decisão antes de considerar como você se sente sobre isso.
Jogue com as cartas que você recebeu, mas procure oportunidades em cada situação e você as encontrará.
peça conselhos a mentores experientes, mas cuidado com pessoas tendenciosas que têm uma opinião, mas não necessariamente têm seu melhor interesse em mente.
no entanto, lembre-se, o verdadeiro pensamento geral vem da experiência duramente conquistada. Os lendários comandantes militares Napoleão Bonaparte e Mikhail Kutuzov ficaram feridos no campo de batalha.
o pensamento claro vem de colocar seu quadro geral à prova da realidade.
mais dicas sobre como pensar claramente
- como pensar com clareza e se tornar mais inteligente
crédito da foto em destaque: Haneen Krimly via unsplash.com