a maneira como algumas mulheres se emocionam com os produtos de beleza Franceses, ficamos emocionados com os produtos de bem-estar alemães. Floradix é um suplemento herbal líquido que existe há mais de 75 anos e a maioria dos profissionais de saúde naturais que conhecemos pensa nisso como o padrão ouro para lidar com a deficiência de ferro. Estamos entusiasmados em fazer parceria com a Flora, uma marca familiar que amamos toda a nossa vida, e ver as garrafas ou caixas reconhecíveis da Flora nas prateleiras é sempre um sinal de que estamos em uma loja de alimentos saudáveis ou bem-estar que sabe o que está acontecendo.
especialmente as Mulheres, escute: Aqui está tudo o que você deve saber sobre a deficiência de ferro e como tratá-lo…
+ de Ferro é a deficiência nutricional mais comum em todo o mundo com 12-64% da população de baixa em ferro, dependendo de onde estudou.
+ algumas das pessoas mais afetadas lêem como um perfil de leitor de quadro-negro: provavelmente Vegano, Vegetariano, Atlético, às vezes grávida.
Sintomas de Deficiência De Ferro
sinais e sintomas Típicos de deficiência de ferro?subótima níveis de ferro incluem…
+ pele pálida, especialmente sob os olhos, unhas, palmas das mãos
+ cabelo frágil, quebra de cabelo, cabelo na sua escova e casa de banho com piso
+ unhas são finas, frágeis, achatado e vai tornar-se colher em forma, se a deficiência não for tratada
+ pálida, mucosas (puxe para baixo a pálpebra inferior, o seu lábio inferior)
+ pulso rápido
+ a fadiga e fraqueza
+ pobres imunidade/aumento de infecções (que eu.e. resfriados e gripes)
Estes sintomas podem piorar e outros sintomas podem começar a aparecer como a deficiência de piora, como…
+ redução da capacidade para o exercício
+ falta de ar
+ palpitações do coração
+ falta de concentração
+ falta de sono
+ baixo, apático humor
+ tontura/desmaios
+ língua ferida (atrofia papilar) e aftas
+ mãos e pés frios
+ toque na cabeça ou orelhas
+ dor no peito durante o exercício
+ dores de cabeça
+ a síndrome das pernas inquietas
+ cabelos secos e sem brilho
+ rachaduras nos cantos da boca
+ fácil hematomas, que não curam-se rapidamente
+ tez pálida, azeite de tom de pele, olheiras sob os olhos
Mulheres + fatores que contribuem para a deficiência de ferro
Puberdade + menstruação | Anemia e baixa de ferro são completamente desenfreado em mulheres jovens. Para as meninas, a puberdade é um momento de alta deficiência de ferro. Os surtos de crescimento costumam ser uma causa, pois as necessidades são altas. Menstruação, gravidez e enfermagem também podem levar à deficiência. Quanto mais gravidezes, ou quanto mais pesado o período, mais pronunciado. As mulheres mais velhas podem ter períodos mais pesados, miomas ou baixa função tireoidiana como fatores contribuintes. Problemas de absorção de ferro podem estar associados a problemas de baixo ácido estomacal e gastrointestinais (doença celíaca, Doença de Crohn, inflamação intestinal).
mulheres | mulheres atléticas ativas que estão envolvidas no atletismo também estão em alto risco. Estudos mostraram que até 35% das atletas do sexo feminino são deficientes em ferro. Os atletas podem ter aumento da demanda de ferro, aumento da perda de ferro e, às vezes, comprometimento da absorção de ferro. A deficiência de ferro pode diminuir o desempenho atlético e causar fadiga, falta de ar, dificuldade de concentração e má circulação. Os níveis ideais de ferro aumentam a absorção de oxigênio, reduzem a freqüência cardíaca e diminuem as concentrações de lactato durante o exercício.
vegetarianos + veganos / … também devem observar seus níveis de ferro. A maioria das fontes de ferro vegano também são fontes de anti-nutrientes. Muitos grãos, por exemplo, a menos que germinados, contêm ácido fítico que se liga ao ferro. Beber chá com as refeições liga o ferro. Certos verdes como acelga, se consumidos crus, são ricos em ferro, mas também oxalato, que liga mais ferro do que você obtém dos alimentos, causando um déficit líquido.
mulheres grávidas | taxa de anemia em mulheres grávidas na América do Norte é relatado para ser tão alto quanto 17 a 31%. O ferro é fundamental no desenvolvimento da placenta, no desenvolvimento do cérebro do bebê e nas reservas de ferro para os primeiros seis meses de vida do bebê, entre outras coisas. A deficiência de ferro tem sido associada a abortos espontâneos, trabalho de parto pré-termo e depressão pós-parto. O risco de deficiência aumenta a cada gravidez.
como abordar uma deficiência de ferro
é possível, se não provável, que a fadiga ou a perda de cabelo estejam relacionadas a baixos níveis de ferro ou subótimos. Portanto, tomar um produto como Floradix que fornece ferro, deve corrigi-lo. No entanto, nada supera um exame de sangue para descobrir com certeza!
é possível ser sub-ótimo em ferro, deficiente em ferro ou anêmico. O sub-ideal é estar dentro da faixa de teste Segura ou aceitável, mas você não tem o suficiente para se sentir melhor ou ter a melhor aparência. Isso é extremamente comum. Se você tiver muita perda de cabelo, estiver acostumado a se sentir cansado e irritadiço, tiver pouca concentração, dores de cabeça ocasionais e pés frios—você pode estar abaixo do ideal.
alguns insights importantes sobre exames de sangue:
+ se você está em uma ferritina 40 – 50, Você está bem dentro da faixa para o normal. A maioria das mulheres parece se sentir melhor acima de 75, algo em torno de 80-90.
+ certifique-se de obter os resultados (números) não apenas se você está no intervalo ou não. Lembre-se de que você pode ser subótimo e ainda estar dentro do alcance. Você pode precisar encontrar um médico funcional para trabalhar com eles para ser otimizado.
testes comuns para verificações de ferro apenas hemoglobina, o último marcador a mostrar uma diminuição nos níveis de ferro. Os níveis de hemoglobina são um reflexo de um estágio avançado de deficiência de ferro. Primeiro, os estoques de ferro do corpo (ferritina sérica) começam a cair. Em seguida, os glóbulos vermelhos diminuem de tamanho e cor e, em seguida, os níveis de hemoglobina começam a cair. Após a queda dos níveis de hemoglobina, você seria considerado anêmico. Ao monitorar apenas os níveis de hemoglobina, uma deficiência de ferro que poderia ter sido diagnosticada nos estágios iniciais poderia não ser descoberta até que os sintomas sejam muito mais intensos.
o bom, o mau + o feio em suplementos de ferro
o maior problema com a maioria dos suplementos de ferro é a má absorção, distúrbios digestivos e constipação—praticamente a última coisa que uma mulher grávida de baixa energia precisa lidar.
Floradix é feito em uma base líquida com sucos de frutas cultivados organicamente e eticamente selvagens, ervas ricas em ferro (espinafre, urtiga, alga marinha) e vegetais para aumentar a absorção de ferro. A fórmula líquida não requer degradação no trato digestivo, portanto, os ingredientes ativos estão prontos para absorção.
o líquido é tomado 1 a 3 vezes ao dia antes das refeições e além de suplementos (especialmente pré-natais). Ao tomar o líquido em doses pequenas e divididas, é possível absorver mais ferro (leia-se: os números aumentam mais rápido) e evitar distúrbios digestivos. Imagine que seu médico acha que você precisa de 30 mg de ferro por dia. É possível que só se possa absorver 8 a 15 mg de ferro de uma só vez. Dividir os 30 mg em 3 doses significa maximizar a absorção.
Floradix é formulado com 10 mg de ferro elementar a partir de 87 mg de gluconato ferroso (demonstrado em estudos como altamente absorvível e sem efeitos colaterais). Ele também contém uma mistura de vitaminas B1, B2, B6 e B12. Floradix líquido ferroso gluconato forma de suplementação tem sido estudada para ser especificamente eficaz para mulheres grávidas. 24% dos participantes do estudo tiveram um aumento nos níveis de ferritina, um aumento de 33% nos glóbulos vermelhos e um aumento de 61% nos níveis de hemoglobina sem efeitos colaterais. A base de ervas e alimentos da fórmula aumenta a digestibilidade dos ingredientes. Adoramos poder contar com alimentos e suplementos à base de ervas como Floradix sempre que possível.De acordo com a nutricionista holística da Flora, “em casos realmente ruins de fadiga, pode demorar um pouco para encontrar a verdadeira causa raiz. Aprendi que muitas vezes temos uma infecção persistente e de baixo grau no trabalho nos desgastando. Dito isto, por enquanto, se você é uma mulher em idade fértil e não sabe o que está causando seus sintomas, Floradix é gentil o suficiente para tentar sem nenhum exame de sangue para deficiência de ferro. Dito isto, não complemente por mais de um mês ou dois sem fazer um exame de sangue.”Se você é anêmico, os médicos geralmente recomendam comprimidos de 325 mg de sulfato ferroso. Para combinar com os 325 mg de sulfato ferroso, você precisaria de 60 mL de líquido Floradix.
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