radzenie sobie z nudą: dlaczego jest to dobre dla Twojego dziecka

dlaczego nieustrukturyzowany czas jest tak ważny dla zdrowego rozwoju Twojego dziecka?

jednym z naszych największych wyzwań jako dorośli, a nawet jako Nastolatki, jest nauka dobrego zarządzania czasem. Dlatego dzieci muszą mieć doświadczenie w samodzielnym decydowaniu o tym, jak korzystać z okresów nieustrukturyzowanego czasu.

może nawet ważniejsze, nieustrukturyzowany czas daje dzieciom możliwość odkrywania ich wewnętrznego i zewnętrznego świata, czyli w jaki sposób odkrywają, kim są. To początek kreatywności; jak uczą się angażować ze sobą i światem, wyobrażać, wymyślać i tworzyć.

najlepsza odpowiedź na „nudzi mi się” to:

„cudownie! Znudzone jest to uczucie przestronności, które pojawia się przed tworzeniem, odkrywaniem lub odkrywaniem! Nie mogę się doczekać, co zrobisz z tym uczuciem!”

Nieustrukturyzowany czas wyzwala również dzieci do odkrywania własnych pasji, czyli tego, jak rosną i rozwijają swoje wyjątkowe dary. Jeśli zajmujemy ich lekcjami i zorganizowanymi zajęciami lub „wypełniają” swój czas rozrywką na ekranie, nigdy nie nauczą się reagować na poruszenia ich własnych serc, które mogą doprowadzić ich do zbudowania fortu na podwórku, zrobienia potwora z gliny, napisania krótkiej historii lub piosenki, zorganizowania dzieciaków z sąsiedztwa do zrobienia filmu lub po prostu studiowania błędów na chodniku (jak podobno robił to Einstein godzinami). Te wezwania z naszego serca są tym, co prowadzi nas do tych pasji, które nadają życiu sens i są dostępne dla nas od dzieciństwa-ale tylko wtedy, gdy dzieci mają wolną rękę do odkrywania i podążania tam, gdzie prowadzą ich zainteresowania.

jak powiedziała Nancy H. Blakey,

„wyprzedź czas spędzony w telewizji i zorganizowanych zajęciach i niech zamiast tego spędzają go na twierdzeniu o swojej wyobraźni. Na koniec, to wszystko, co mamy. Jeśli czegoś nie można sobie najpierw wyobrazić-ciasta, związku, lekarstwa na AIDS-to nie może być. Życie jest związane tym, co możemy sobie wyobrazić. Nie mogę zasiać wyobraźni w moich dzieciach. Mogę jednak zapewnić środowisko, w którym ich kreatywność nie jest tylko kolejnym bałaganem do posprzątania, ale mile widzianym dowodem udanego zmagania się z nudą. Jest możliwe, że nuda wyzwoli nas do siebie, tych, którzy tęsknią za ryzykiem, iluminacją i niewypowiedzianym pięknem. Jeśli usiedziemy wystarczająco długo, możemy usłyszeć wołanie za nudą. Dzięki praktyce możemy mieć wyobraźnię, aby podnieść się z pustki i odpowiedzieć.”

większość dzieci, które otrzymały niestrukturalny czas, podnosi się do okazji (po drobnych narzekaniach) i znajduje coś ciekawego do zrobienia. Dzieci są zawsze najszczęśliwsze w samodzielnej grze. To dlatego, że zabawa to praca dla dzieci. W ten sposób wypracowują emocje i doświadczenia, które przeżyli. Oglądaj dowolną grupę dzieci bawiących się (na zewnątrz, gdy ekrany nie są dostępne), a zorganizują się w jakąś aktywność, niezależnie od tego, czy jest to robienie tamy na potoku, zabawa w „udawanie”, czy zobaczenie, kto może skoczyć najdalej.

dlaczego „nudzę się” staje się stałym refrenem dla tak wielu dzieci?

kiedy dzieci po prostu nie mogą znaleźć czegoś do roboty, to zwykle dlatego, że:

• są tak przyzwyczajeni do ekranowej rozrywki, że nie są ćwiczeni w patrzeniu w głąb siebie w poszukiwaniu kierunku.
• ich czas jest zawsze tak zorganizowany, że nie są przyzwyczajeni do znajdowania zabawnych rzeczy do zrobienia ze swoim „wolnym czasem.”
• nie mają Z kim się bawić i jeszcze nie odkryli rzeczy, które lubią robić sami.
• potrzebują połączenia rodzicielskiego. Wszystkie dzieci muszą zameldować się u rodziców na tankowanie w ciągu dnia.

niestety nasze społeczeństwo wychowuje całe pokolenie dzieci uzależnionych od ekranów. Dzieje się tak dlatego, że elektronika (iPady, telefony, komputery, game boys) jest zaprojektowana tak, aby wytwarzać małe „dopaminy” w naszych mózgach podczas interakcji z nimi. To jest tak przyjemne, że inne doświadczenia bledną w porównaniu.

ale dzieci potrzebują wszelkiego rodzaju innych doświadczeń, od budowania z klocków (zdolności motoryczne, zdolności percepcyjne) przez angażowanie się w inne dzieci (uczenie się dogadywania się i partnerowania innym) po kreatywne zajęcia (stawanie się wykonawcą, a nie biernym obserwatorem). Dzieci również muszą być aktywne fizycznie. Ich ciała są zaprojektowane do poruszania się, a jeśli nie, mają trudniej utrzymać uwagę i pobyt w dobrym nastroju. Dlatego ważne jest ograniczenie czasu ekranu.

kiedy dzieci mówią, że się nudzą, jak rodzice mogą na to odpowiedzieć?

po pierwsze, zatrzymaj to, co robisz i skup się na swoim dziecku przez pięć minut. Jeśli wykorzystasz ten czas na połączenie, po prostu porozmawiaj i przytul się, Twoje dziecko prawdopodobnie otrzyma potrzebne tankowanie i będzie w drodze dość szybko.

jeśli nie odciągnie się od ciebie, a ty musisz wrócić do pracy po pięciu minutach pełnego połączenia, rozważ, że może potrzebuje trochę więcej czasu z Tobą. Większość czasu, kiedy dzieci są marudzenie i nie mogą się skupić, to dlatego, że potrzebują bardziej głębokiego czasu połączenia z nami. Jeśli możesz, zaproponuj zaangażowanie go w to, co robisz, lub zrób sobie przerwę od pracy, aby zrobić coś razem. Jeśli nie możesz, a następnie go rozpocząć działalność, a następnie stopniowo złagodzić się z niego. Zobacz ten artykuł, aby uzyskać więcej wskazówek, jak to zrobić: wspieranie dziecka w samodzielnej zabawie.

gdy masz pewność, że Twoje dziecko ma pełny „zbiornik miłości”, możesz wrócić do pytania „co robić”. Do tej pory pewnie ma jakieś pomysły na coś, co chciałby zrobić. Jeśli nie, powiedz mu, że wymyślanie, jak cieszyć się własnym czasem, to jego praca, ale z przyjemnością pomożesz mu w burzy mózgów na temat możliwych działań.

a co z tym, że dzieci naprawdę potrzebują pomocy przy nudzie? Jak możemy pomóc?.. mimo że jest jasne, że rozrywka jest ich obowiązkiem?

w większości przypadków dzieci pozostawione same sobie robią coś interesującego, ale czasami naprawdę potrzebują naszej pomocy, zwłaszcza jeśli dopiero co ograniczasz telewizor i elektronikę lub nagle mają więcej czasu niż zwykle, na przykład gdy kończy się szkoła i zaczyna się lato. (Kiedy dzieci przyzwyczają się do ograniczeń w telewizji i elektronice, stają się dobre w zabawie i bardziej kreatywne w zabawie.)

nawet jeśli potrzebujesz pomóc swojemu dziecku wymyślić pomysły na „co robić”, przenieś odpowiedzialność na swoje dziecko, współpracując z nią, aby stworzyć słoik na nudę. Razem zapisujesz pomysły, które twoje dziecko uważa za zabawne i wkładasz je do słoika boredom Buster. Za każdym razem, gdy dziecko mówi, że się nudzi, wybiera ze słoika trzy kartki papieru i wybiera jedną z czynności.

potrzebujesz pomysłów na słoik znudzony? Oto przewodnik po zajęciach bez ekranu, aby dzieci w wieku poniżej dziesięciu lat były zajęte, przy minimalnym nadzorze ze strony Ciebie.

jeśli naprawdę wydaje się, że nie ma nic do roboty, czy używanie elektroniki i telewizji jest kiedykolwiek akceptowalnym rozwiązaniem?

problem z używaniem gier telewizyjnych lub elektronicznych w celu złagodzenia nudy polega na tym, że jest to jedno z tych tymczasowych rozwiązań, które wykopuje cię w głębszą dziurę. Badania pokazują, że dzieci, które regularnie korzystają z elektroniki, częściej czują się znudzone, gdy tego nie robią niż inne dzieci. Nawet po wyeliminowaniu nawyku może minąć miesiące, zanim znajdą inne zajęcia, o których są pasjonatami. Ale nie poddawaj się-robisz ich kreatywność ogromną przysługę!

jeśli Twoje dziecko umie czytać, nigdy nie ma” nic ” do zrobienia. Cały świat książek czeka. Oczywiście będziesz musiał zaplanować cotygodniową wycieczkę do biblioteki, aby znaleźć wspaniałe książki. I będziesz musiał „zaczepić” swoje dziecko na książce, zaczynając ją od niej. Wybierz książkę, którą może przeczytać, ale może nie wybrać sama – na przykład zwykłą książkę rozdziałów, a nie książkę z obrazkami. Czytaj razem, aż trzeba odebrać telefon lub rozpocząć kolację, ale co najmniej jedną czwartą książki, więc dziecko jest uzależniony. Więc powiedz jej, że czas na samotne czytanie. To jej wybór. Chce dalej czytać książkę, w którą ją wciągnąłeś, czy przeczytać coś innego? Większość dzieci bierze książkę i sama ją kończy. (Jeśli nie, być może będziesz musiał cofnąć poziom do nieco prostszej książki.) Wybierajcie wciągające, nieco trudniejsze książki. Jeśli potrzebujesz pomysłów na pochłonięcie książek dla dzieci, istnieje wiele wspaniałych list online, w tym 5-gwiazdkowe Książki Dla Dzieci.

jeśli Twoje dziecko nie może jeszcze czytać, ale jesteś dostępny, możesz zrobić z nim tysiące wspaniałych rzeczy. Prawdopodobnie narysujesz pustkę w tym momencie, gdy twoje dziecko marudzi, więc warto zrobić listę z wyprzedzeniem. Ponownie, istnieje wiele wspaniałych list Online działań rodzic-dziecko. Gorąco polecam gry, które są zaprojektowane tak, aby zbliżyć się do dziecka, ponieważ będą one wypełnić swój kubek, po czym będzie on bardziej w stanie dowiedzieć się, co jeszcze zrobić. (One również pogłębić swój związek, co sprawia, że dzieci o wiele bardziej współpracy i sprawia, że oboje szczęśliwsi.) Oto kilka przykładów: gry do zabawy z dzieckiem w celu połączenia & inteligencji emocjonalnej .

więc te czasy, kiedy naprawdę nie ma „nic” do zrobienia, są głównie wtedy, gdy twoje dziecko nie może jeszcze czytać sobie wystarczająco dobrze, aby pozostać pochłonięte przez godzinę, a Ty jesteś zajęty. Jeśli możesz włączyć swoje dziecko do swojej aktywności, twój problem zostanie rozwiązany. Małe dzieci uwielbiają myć okna, gotować kolację, pomagać w składaniu prania itp. Jeśli nie mogą być bezpośrednio zaangażowane (na przykład mieszając garnek na kuchence lub krojąc cebulę), ustaw je przy stole wielkości dziecka w kuchni lub obok, daj im plastikowy nóż i kilka miękkich owoców i pozwól im zrobić sałatkę owocową na deser. Nigdy nie zobaczysz tak dumnego dziecka. Albo pozwól im „umyć” ganek wodą podczas odkurzania w środku. Lub „wyczyść” szafkę, w której trzymasz garnki i patelnie.

jeśli robisz coś, co uniemożliwia dziecku pomoc lub nawet przebywanie w tym samym pokoju, na przykład zamiatanie potłuczonego szkła, włącz muzykę. Większość przedszkolaków i maluchów uwielbia muzykę i chętnie do niej tańczy, lub maszeruje wokół bijąc rytm na garnku i śpiewając do muzyki. Oczywiście, to nie jest spokojne zajęcie!

ale załóżmy, że robisz coś, co nie może być zaangażowane, takie jak kołysanie dziecka do snu, a twój maluch lub przedszkolak musi być zajęty i cichy.

• przedszkolaki często chętnie zajmują się przez godzinę wodą lub piaskiem (ustaw je w pobliskiej (babyproofed) łazience z wanienką z wodą, kostkami lodu, laniem zabawek itp.lub małą plastikową wanienką z piaskiem z małymi zabawkami), a jeśli masz monitor, będziesz mógł usłyszeć, czy cię potrzebuje.
• kolejną wspaniałą opcją jest książka audio. Dobre zahipnotyzują Twoje dziecko, a w przeciwieństwie do ekranów wizualnych, pobudzają wyobraźnię i zachęcają do miłości do książek i opowiadań. Jeśli Twoje dziecko nie może usiedzieć w miejscu, daj jej zmywalne markery i papier, aby narysować to, co słyszy, gdy słucha opowieści.
• każda rodzina potrzebuje specjalnej aktywności dla każdego dziecka, która jest odpowiednia dla wieku i gwarantowana. Internet ma niekończące się przepisy na torby sensoryczne i pudełka. Dla mnie były to wykałaczki, mini pianki i gumki, które można było uformować w wspaniałe rzeźby i oczywiście cieszyły się szczególnym uznaniem, ponieważ niektóre trafiały do małych buzi, które nie dostawały dużo cukru. Może to być kompromis, którego byś nie zrobił, ale każde dziecko potrzebuje czegoś, co uznałoby za fascynujące przez pół godziny, co możesz wcześniej zorganizować w tych sytuacjach awaryjnych.

oczywiście prawdziwy problem z małymi dziećmi polega na tym, że potrzebują nadzoru. Czy w takim przypadku, gdy nie można ich nadzorować, tak straszne jest stawianie swojego dwu – lub trzyletniego dziecka przed ekranem na pół godziny? Oczywiście, że nie. Wybierz coś o ograniczonej długości, aby było naturalne zakończenie, aby wyeliminować walki po wyłączeniu i aby Twoje dziecko nie oglądało reklam. Podaruj swojemu dziecku coś, na co będzie mogło czekać.

„kiedy dziecko zasnie, ty i ja spędzimy razem trochę czasu.”

i po prostu upewnij się, że wyłączysz ekran, gdy będziesz dostępny, zamiast korzystać z niego, aby zakończyć „jeszcze jedną rzecz” na komputerze!

zobacz ten artykuł w Języku Chińskim.