hoe Stress sportprestaties kan beïnvloeden

niet alle stress is slecht voor uw prestaties. Stress kan uw prestaties op twee verschillende manieren beïnvloeden. Stress kan je helpen als het je alerter maakt, meer gemotiveerd om te oefenen en een concurrentievoordeel te behalen. In de juiste hoeveelheid, stress helpt u voor te bereiden, focus, en presteren op uw optimale niveau. Omgekeerd, te veel stress, of slechte stress, kan leiden tot angst voor de prestaties, die je gezondheid pijn doet en niet kunt u ontspannen spelen, zelfverzekerd, en gericht in de concurrentie.

“You’ re always going to be nervous teeing it up in a Major Championship. Het is heel natuurlijk en het is een goede zaak. Het betekent dat je het wilt.”

~Rory McIlroy, eerste ronde leider op de 2011 Masters

elke competitieve atleet ervaart enige stress; goed en slecht. Uw stress kan positief en nuttig zijn of inboezemen angst en vrees. Pregame kriebels kan ertoe leiden dat sommige atleten niet goed slapen de nacht voor de wedstrijd. Sommige atleten kunnen de ochtend voor een grote wedstrijd niet eten. Je pre-competition kriebels kunnen je het gevoel geven dat je moet overgeven.

u wilt opwinding of sensatie voelen in afwachting van de concurrentie (wat ik positieve pregame kriebels noem). Een hoog niveau van activering zal u helpen uw best uit te voeren – tot een punt waar je misschien te opgekrikt om goed te spelen. Te weinig of te veel intensiteit (of stress) kan ervoor zorgen dat uw prestaties afnemen. Uw vermogen om effectief om te gaan met pregame zenuwen is van cruciaal belang voor consistente topprestaties.

om het hele artikel “How Stress Can Affect Sports Performance” te lezen, bezoek April ‘ s toevoeging van:

Sports Insight Magazine, van Peak Performance Sports, LLC

leer krachtige mentale spelstrategieën voor de wedstrijd die pro-atleten gebruiken om kalm, gefocust en evenwichtig te presteren. Bestel de ontspannen atleet vandaag en leer hoe je pre-game angst en angst te overwinnen.Download ook ons gratis rapport “10 Costly Mental Game Mistakes Athletes Make Before Competition” vandaag en leer manieren om je mentale spel te verbeteren.

Verhoog Uw Zelfvertrouwen Met Mental Game Coaching!

Master mental game coach, Dr. Patrick Cohn, kan u of uw atleet(s) van 12 jaar en ouder helpen om mentale spelproblemen te overwinnen met persoonlijke coaching.

u kunt met Dr. Patrick Cohn zelf werken in Orlando, Florida of via Skype, FaceTime of telefoon. Bel ons gratis op 888-742-7225 of neem contact met ons op voor meer informatie over de verschillende coaching programma ‘ s die wij aanbieden!

wat zeggen onze studenten?

” WOW!!! Wat een week had ik. Ik was in staat om te presteren met een vertrouwen dat liet mijn stijl te schijnen door–niet meer het betreden van de arena met dat “hert in de koplampen” look of gevoel. Ik stopte met het evalueren van mezelf terwijl ik aan het uitvoeren was, en ik eigenlijk verliet de arena na mijn patronen het gevoel alsof ik veel plezier had ervaren. Heel erg bedankt.”
~Julia Dreyer, Nationaal Kampioen Paardensport

Voor Alle Atleten-Leer Vertrouwenwekkende Technieken!

D U heeft een negatief zelfbeeld van uzelf als atleet dat het vertrouwen verstikt?

hoe positief u ook probeert te zijn, bent u niet in staat om de twijfel weg te schudden die in uw hoofd raast wanneer u uw concurrentie meet?

heb je jezelf bestempeld als een verliezer, slechte dichter, of middelmatige atleet en deze labels houden je vast in een sleur van zelfmedelijden en besluiteloosheid?

als u een van deze vragen met ja hebt beantwoord, bekijk dan de zelfverzekerde atleet!

the Confident Athlete CD and workbook program is een 14-daagse plan voor ultiem zelfvertrouwen. Dit programma is ideaal voor elke atleet of coach die wil ontdekken bewezen vertrouwen stimuleren technieken gegarandeerd om drastisch zelfvertrouwen op te bouwen en sportprestaties te verbeteren.

leer meer over een van onze populairste CD-programma ‘ s in de Confident Athlete-serie …

de Confident Athlete: Een 14-daagse Plan voor ultiem zelfvertrouwen

bekijk alle producten uit de Confident Athlete Series!

wat zeggen klanten?

” ik kocht eerst de zelfverzekerde atleet om te zien hoe het programma ging en zag meteen resultaten. Ik kocht toen de rest van de zelfverzekerde atletenreeks en hebben een dramatische verbetering in mijn niveau van spelen opgemerkt of moet ik zeggen consistentie. Ik speel momenteel NCAA Division 1 honkbal voor Lamar University, en zelfs mijn coaches hebben een verandering in de manier waarop ik het spel benader opgemerkt. Mijn houding en vertrouwen op de plaat.”
~Tylor Prudhomme (Luister naar zijn succesverhaal)

” I am a ASP world qualifying professional surfer and after beginning the ’the Confident Athlete’ I had an almost instant change in attitude about my own surf capability and my mindset going into competition. Door het gebruik van de zelfverzekerde atleet strategieën, mijn vertrouwen heeft gedaan een volledige 180 graden. Ik won een lokale pro/am een paar weken terug, en net had mijn beste resultaat van het jaar in een van de laatste grote evenementen op het wereldcircuit deze laatste week in Brazilië! Het is mijn geheime wapen!”
~Shaun Burrell, professionele Surfer (Luister naar zijn succesverhaal)

voor jonge atleten en ouders-leer meer over hoe je kinderen kunt helpen het vertrouwen snel te verbeteren!

We ‘ve got a great program for you called” the Confident Sports Kid: A 7-Day Plan for Building Ultimate Self-Confidence.”

the Confident Sports Kid is een 7-daagse programma voor sport ouders en kinderen om de prestaties, geluk en succes van jonge atleten te stimuleren… in sport en leven!

the Confident Sports Kid is twee programma ‘ s in één. Er is een handleiding en CD voor ouders/coaches, en een werkboek/CD voor jonge atleten.

boordevol mentale strategieën die u en uw kinderen onmiddellijk kunnen gebruiken, leert dit programma uw atleten hoe ze vertrouwenspersonen kunnen identificeren, proactief ermee om kunnen gaan, verwachtingen die het vertrouwen ondermijnen kunnen beheersen en mentaal voorbereid zijn om zelfverzekerd te blijven wanneer ze geconfronteerd worden met tegenspoed.

bovendien leert ons programma u, als sportouders en coaches, hoe u het vertrouwen van uw kinderen kunt schaden en geeft het u instructies om uw gedrag te veranderen op een manier die de prestaties, het vertrouwen en het plezier van uw atleten zal verbeteren.

leer meer over een van onze populairste CD-programma ‘ s in de Confident Sports Kid-serie…

The Confident Sports Kid: A 7-daagse Plan for Building Ultimate Self-Confidence

Bekijk al onze producten in de Confident Sports Kid-serie!

wat zeggen ouders en coaches over ons programma?

” ik waardeer het advies aan ouders om uw kind te helpen mentaal veerkrachtiger te worden tegen pesten in de sport. De specifieke adviezen en scenario ‘ s zijn uiterst nuttig voor elk kind in een team en zeer behulpzaam bij het begeleiden van ouders, coaches en beheerders in hoe om te gaan met pesten in de sport. Ik kan u niet genoeg bedanken voor uw inbreng, en ik ben zo gerustgesteld om te weten dat er mensen zoals u zijn die artikelen schrijven en interviews geven over zulke tijdige en belangrijke zaken.”
~Julie Goot

” Dr. Patrick Cohn en Lisa Cohn zijn te feliciteren! Samen bieden ze een schat aan kennis, informatie en praktische mentale hulpmiddelen voor sportouders over de aanzienlijke “mentale spel” uitdagingen en druk waarmee de jonge atleten van vandaag worden geconfronteerd.”
~Marc D. Anderson, LCSW, MGCP, Mental Game Coach

voor Mental Coaches-voeg meer waarde toe aan uw Mental trainingsprogramma ‘ s!

deze werkboekreeks is ontworpen voor coaches en mental coaches om te gebruiken met hun atleten.

de Athlete ‘ s Mental Edge-werkboeken vormen een aanvulling op uw bestaande mentale trainingsprogramma. Elk van de 15 werkmappen in de atleet mentale Rand systeem leert uw atleten een specifieke mentale vaardigheid om hun prestaties te verbeteren.

voor mental coaches is dit systeem ideaal voor tussen sessies.

voor sportcoaches kunt u 15 teamseminars houden met behulp van het werkboeksysteem.

in het Athlete ‘ s Mental Edge-werkmapsysteem ontvangt u 15 gemakkelijk te lezen, praktische Mental Edge-werkmappen op PDF, evenals 16 MP3-audiobestanden van coaches.

Athlete ‘ s Mental Edge Workbook System

wat zeggen coaches?

“ik ben erg blij met de Athlete’ s Mental Edge werkboeken – ze passen echt goed bij mijn coaching! Ik vind dat ze een geweldig kader bieden voor het doen van workshopsessies. Ik heb de werkboeken ook gebruikt met een paar individuele atleten – voor de jongere (12 en jonger). Ze geven een goede structuur en kader aan onze sessies. De werkboeken hebben goed gewerkt met alle van hen!”
~Kerri Morgan, Mental Game Coach

” Ik ben onder de indruk van de bereidheid en openheid van Dr.Cohn om al zijn activa (intellectueel, producten, enz.) met de MGCP studenten. Je hebt een geweldig model/pakket ontwikkeld voor mentale training. Ook al betalen wij voor uw service, u draagt een erfenis over die is gebouwd op uw bijdrage aan de sportwereld. Bedankt daarvoor.”
~Tony Melito, MGCP