hoe lang duurt het om te lopen 0.3 km

Hallo iedereen, Dit artikel op Solsarin geeft u wat informatie over “hoe lang duurt het om te lopen 0.3 km”

wandelafstanden en gemeenschappelijke tijden mijl: een mijl is 1.61 kilometer of5280feet. Het duurt 15 tot 20 minuten om 1milieat in een gematigd tempo te lopen.1? 3K: 3 kilometer is gelijk aan 1,85 mijl, of 9842. 5 voet, of gewoon een beetje minder dan2miles.

verder, hoe lang zou het duren om 0,5 mijl te lopen? Typische persoon wandelt ongeveer 4 mph (gemiddeld over youngandold). Dit werkt uit tot 15 min / mijl. Dus 0,1 mijl in 1,5 minuten, of 4,5 minuten voor 0,5 mijl.QED.

bovendien, hoeveel mijl wordt beschouwd als loopafstand?Loopafstand is een belangrijk concept op het gebied van vervoer en volksgezondheid. Een afstand van0. 25 mijl wordt vaak gebruikt als een aanvaardbare wandelafstand in Amerikaanse onderzoeksstudies.

Hoe lang is 4 mijl in minuten lopen?

een snelheid van 4 mijl per uur is gelijk aan een snelheid van 15 minuten per mijl. Met andere woorden, het duurt 15 minuten om een mijl te lopen.

Hoe lang duurt het?
tijd:	6 minuten
uren:	0.1
Minuten:	6
Seconden:	360
Dagen:	0.004166666666666667

Km	MPH	Minuten
0.3 km	1 mph	18 minuten
0.3 km	1.5 mph	12 minuten
0.3 km	2 mph	9 minuten
0.3 km	2.5 km / u	7.2 minuten
0.3 km	3 mph	6 minuten
0.3 km	3,5 mph	5.14285714286 minuten
0.3 km	4 mph	4,5 minuten
0.3 km	4.5 mph	4 minuten
0.3 km	5 km / u	3.6 minuten

Miles naar Kilometers en wandeling Converter

De Verenigde Staten is één van de weinige landen in de wereld die nog steeds gebruik maakt van miles in plaats van kilometers. Als je een Amerikaan bent, heb je waarschijnlijk een goed gevoel van hoe lang het duurt om een mijl te lopen (ongeveer 20 minuten in een rustig tempo). Maar de meeste wandelroutes en afdalingen worden beschreven in kilometers. Gebruik deze grafieken om uw tijd en afstand in zowel mijlen en kilometers te berekenen.

conversie Tools

om uw loopafstand in mijlen om te zetten in kilometers, kunt u een aantal eenvoudige wiskunde doen met behulp van deze vergelijkingen:

• 1 mijl is gelijk aan 1,6 kilometer: mijl x 1,6 = kilometer
• 1 kilometer is gelijk aan 0,62 mijl: kilometer x 0.62 = mijl

u kunt het ook opzoeken op uw afstand op de onderstaande kaarten, die variëren van een kwart mijl tot de marathon afstand van 26,2. Of u kunt ook deze rekenmachine gebruiken.

Distance and Pace Charts

er zijn tal van apps en gadgets die u kunnen helpen om uw tempo en afstand te bepalen. U kunt deze grafieken ook gebruiken om erachter te komen hoe lang het zou kunnen duren om verschillende afstanden te lopen op basis van uw tempo categorie.

uw werkelijke tempo in deze categorieën zal afhangen van uw geslacht, gewicht en andere factoren.1

• gemakkelijk tempo: 20 minuten per mijl of 12,5 minuten per kilometer.
• matig tempo: 15 minuten per mijl of 9,4 minuten per kilometer. Dit is een gezond, stevig wandeltempo.2
• snel tempo: 11 minuten per mijl of 7 minuten per kilometer. Dit is de snelheid van een snelle wandeling of een gemakkelijke run.

5K of Minder

Km	Kilometer	Snel	Gematigd Tempo	rustig Tempo
0.25	0.4	0:03	0:04	0:05
0.5	0.8	0:06	0:08	0:10
1.0	1.6	0:11	0:15	0:20
1.1	1.8	0:12	0:17	0:22
1.2	1.9	0:13	0:18	0:24
1.3	2.1	0:14	0:20	0:26
1.4	2.3	0:15	0:21	0:28
1.5	2.4	0:17	0:23	0:30
1.6	2.6	0:18	0:24	0:32
1.7	2.7	0:19	0:26	0:34
1.8	2.9	0:20	0:27	0:36
1.9	3.1	0:21	0:29	0:38
2.0	3.2	0:22	0:30	0:40
2.1	3.4	0:23	0:32	0:42
2.2	3.5	0:24	0:33	0:44
2.3	3.7	0:25	0:35	0:46
2.4	3.9	0:26	0:36	0:48
2.5	4.0	0:28	0:38	0:50
2.6	4.2	0:29	0:39	0:52
2.7	4.3	0:30	0:41	0:54
2.8	4.5	0:31	0:42	0:56
2.9	4.7	0:32	0:44	0:58
3.0	4.8	0:33	0:45	1:00
3.1	5.0	0:34	0:47	1:02

5K 10K te

De 3.1 km afstand is gelijk aan de 5K loopafstand van de vele wandelingen die je kan deelnemen in voor het goede doel of voor de lol. Zoals je ziet, kun je het in een uur of minder lopen.

de 6.2-mijl afstand is een goede afstand om te proberen als je denkt over het doen van een halve of volledige marathon op een dag. Dit is ook de afstand voor Volkssport wandelingen. Het duurt ongeveer 2 uur of minder.

dit diagram begint op een afstand die net iets langer is dan een 5K en levert gegevens op tot een afstand van 10K.

Km	Kilometer	Snelle Wandeling	Matige Lopen	Gemakkelijke Wandeling
3.2	5.1	0:35	0:48	1:04
3.3	5.3	0:36	0:50	1:06
3.4	5.5	0:37	0:51	1:08
3.5	5.6	0:39	0:53	1:10
3.6	5.8	0:40	0:54	1:12
3.7	6.0	0:41	0:56	1:14
3.8	6.1	0:42	0:57	1:16
3.9	6.3	0:43	0:59	1:18
4.0	6.4	0:44	0:60	1:20
4.1	6.6	0:45	1:02	1:22
4.2	6.8	0:46	1:03	1:24
4.3	6.9	0:47	1:05	1:26
4.4	7.1	0:48	1:06	1:28
4.5	7.2	0:50	1:08	1:30
4.6	7.4	0:51	1:09	1:32
4.7	7.6	0:52	1:11	1:34
4.8	7.7	0:53	1:12	1:36
4.9	7.9	0:54	1:13	1:38
5.0	8.0	0:55	1:15	1:40
5.1	8.2	0:56	1:16	1:42
5.2	8.4	0:57	1:18	1:44
5.3	8.5	0:58	1:19	1:46
5.4	8.7	0:59	1:21	1:48
5.5	8.9	1:00	1:22	1:50
5.6	9.0	1:02	1:24	1:52
5.7	9.2	1:03	1:25	1:54
5.8	9.3	1:04	1:27	1:56
5.9	9.5	1:05	1:28	1:58
6.0	9.7	1:06	1:30	2:00
6.2	10.0	1:08	1:32	2:04

10K voor Halve Marathon

De halve marathon afstand van 13,1 mijl is net iets meer dan 21 kilometer. U zult willen kiezen voor een walker-vriendelijke één of u zult aankomen bij de finishlijn uren nadat de lopers hebben gegeten alle van de finishlijn goodies en naar huis gegaan.

deze grafiek begint op een afstand die net iets langer is dan 10 km en geeft gegevens voor een halve marathon afstand.

mijlen	Kilometers	snelle wandeling	matige wandeling	gemakkelijke wandeling
6.5	10.5	71 min.	97 min.	2: 10 uur.
7.0	11.3	77	105	140 min.
7.5	12.1	82	113	150
8.0	12.9	88	120	160
8.5	13.7	93	128	170
9.0	14.5	99	135	180
9.5	15.3	105	143	190
10.0	16.1	1:50 hr.	2:30 hr.	3:20 hr.
10.5	16.9	116	158	210 min.
11.0	17.7	121	165	220
11.5	18.5	127	173	230
12.0	19.3	132	180	240
12.5	20.1	138	188	250
13.0	20.9	143	195	260
13.1	21.1	2:24 hr.	3:17 hr.	4:22 hr.

halve tot volle Marathon

deze resterende kaart brengt ons tot de marathonafstand van 26,2 mijl of 42,2 kilometer. Het gaat nog een paar uur duren, zelfs zonder stops.

deze grafiek begint op een afstand die iets langer is dan een halve marathon en geeft gegevens voor een volledige marathon.

mijlen	Kilometers	snelle wandeling	matige wandeling	gemakkelijke wandeling
13.5	21.7	2:29 hr.	3:23 hr.	4:30 uur.
14.0	22.5	154 min.	210 min.	280 min.
14.5	23.3	160	218	290
15.0	24.1	2:45 hr.	3:45 hr.	5:00 hr.
15.5	24.9	171	233	310
16.0	25.7	176	240	320
16.5	26.6	182	248	330
17.0	27.4	187	255	340
17.5	28.2	193	263	350
18.0	29.0	198	270	360
18.5	29.8	204	278	370
19.0	30.6	209	285	380
19.5	31.4	215	293	390
20.0	32.2	3:45 hr.	5:00 hr.	6:40 hr.
20.5	33.0	226	308	410
21.0	33.8	231	315	420
21.5	34.6	237	323	430
22.0	35.4	242	330	440
22.5	36.2	248	338	450
23.0	37.0	253	345	460
23.5	37.8	259	353	470
24.0	38.6	264	360	480
24.5	39.4	270	368	490
25.0	40.2	4:35 hr.	6:15 hr.	8:20 hr.
25.5	41.0	281	383	510
26.0	41.8	286	390	520
26.2	42.2	4:48 hr.	6:33 hr.	8:44 hr.

Hoe lang duurt het voor u om te lopen 0.3 km?

3/10 van een mijl moet dan 3/10 van 20 minuten duren – met andere woorden 3/10 x 20 = 6 minuten. Het duurt 6 minuten voor een persoon om 0,5 mijl te lopen met een snelheid van 3mph.

hoe lang duurt het om 0,3 km te lopen?

het duurt dus ongeveer 6 minuten en 52 seconden om te lopen .

Is 10 mijl een lange wandeling?

gemiddeld kan het lopen van 10 mijl ongeveer 150 minuten duren als je in een natuurlijk of stevig tempo verder gaat. Trail en bergopwandelen zal ook langer duren om een mijl te voltooien, maar uiteindelijk zal meer calorieën verbranden. Bovendien zal uw gewicht ook bepalen hoeveel totaal calorieën zullen worden verbrand.

Wat is de helft van 1 mijl?

zelfstandig naamwoord. een halve mijl (0,8 kilometer).

vermindert lopen buikvet?

lopen is misschien niet de meest inspannende vorm van lichaamsbeweging, maar het is een effectieve manier om in vorm te komen en vet te verbranden. Terwijl u niet kunt spot-verminderen vet, kan lopen helpen verminderen algemene vet (met inbegrip van buikvet), die, ondanks het feit dat een van de gevaarlijkste soorten vet, is ook een van de makkelijkste te verliezen.

is een wandeling van 2 mijl goed?

het eten van voldoende eiwit per dag zal u helpen spiermassa vast te houden en uw energie op peil te houden terwijl u calorietekort heeft, volgens de Mayo Clinic. Terwijl het lopen 2 mijl per dag kan u helpen calorieën te verbranden en het verbeteren van uw algehele gezondheid, het bouwen van duurzame, lange termijn gewoonten moet uw topprioriteit zijn.

hoeveel stappen is 0,8 mijl?

mijl naar stappen conversie grafiek nabij 0,44 mijl mijl naar stappen van 0,5 mijl = 1056 (1056) stappen 0,51 mijl = 1077 (1077 1/8 ) stappen 0,52 mijl = 1098 (1098 1/4 ) stappen 0,53 mijl = 1119 (1119 3/8 ) stappen

Hoe lang duurt 0,9 mijl om te lopen?

1 km of 0,9 mijl-per 10 minuten: Scroll naar beneden naar vraag-Q-10……

is het beter om langer of sneller te lopen?

onderzoekers ontdekten dat zwaarlijvige mensen die langzamer lopen meer calorieën verbranden dan wanneer ze op hun normale tempo lopen. Bovendien vermindert het lopen op een langzamer, 2-mijl-per-uur tempo de stress op hun kniegewrichten met maximaal 25% in vergelijking met het lopen op een stevige 3-mijl-per-uur tempo.

kunt u 50 mijl in een dag lopen?

binnen een periode van 24 uur natuurlijk is het mogelijk om 50 mijl te lopen, maar het zou moeilijk zijn om te doen in 12 uur als je moet lopen op iets meer dan 4 mph, wat een vrij stevige wandeling is.

Wat is 0,5 uur?

deze conversie van 0,5 uur naar minuten is berekend door 0,5 uur met 60 te vermenigvuldigen en het resultaat is 30 minuten.

loopt 4 mijl per uur snel?

u zult waarschijnlijk in een tempo van 4 mph (een 15-minuten mijl) of sneller moeten lopen om in de zone te komen. Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC), is het bereik voor matige intensiteit activiteit 2,5 tot 4 mijl per uur (mph). Een matig tempo is 2,5 tot 3,5 km / u, terwijl een stevig tempo 3,5 tot 4 km / u is.

hoe lang duurt het om 1 mijl te lopen?

de gemiddelde loopsnelheid van een mens is 3 tot 4 mijl per uur, of 1 mijl per 15 tot 20 minuten.

Hoe ziet 1 mijl eruit op een loopband?

een ronde rond een normale outdoorbaan vertegenwoordigt een kwart mijl (400 meter), dus als je 4 keer rond een baan loopt, heb je 1 mijl voltooid. Het scherm op uw loopband wordt waarschijnlijk gekalibreerd voor deze afstand wanneer ze een track op het scherm weergeven.

moet u snel lopen om gewicht te verliezen?

Hoe lang moet elke dag lopen voor gewichtsverlies. Je moet snel genoeg lopen dat je in de oefenzone met matige intensiteit bent met 60 tot 70 procent van je maximale hartslag. Je zou harder moeten ademen dan normaal en in volledige zinnen kunnen spreken, maar je kon niet zingen.

hoeveel mijl is 10000 stappen?

een gemiddelde persoon heeft een paslengte van ongeveer 2,1 tot 2,5 voet. Dat betekent dat het meer dan 2000 stappen duurt om een mijl te lopen en 10.000 stappen zou bijna 5 mijl zijn.

hoeveel uur is 1 mijl?

een uur lopen op 1 mph brengt je 1 mijl. Mijlen per uur wordt vaak gebruikt voor auto snelheden. Eén minuut op 60 km / u zal je 1 mijl verplaatsen.

hoe lang duurt het om 800 meter te lopen?

5K of minder mijl Kilometers gemakkelijk tempo 0,25 mi. 0: 05 0.5 0.8 0:10 1.0 mi. 1.6 km 0:20 1.1 1.8 0:22

zal ik afvallen als ik 1 mijl per dag loop?

een mijl per dag zal ongeveer 560 tot 700 calorieën per week verbranden, dus als u ook uw dieet verbetert, zal dit een grote hulp zijn. Natuurlijk is meer beter. Als je kunt opbouwen om te lopen 5 mijl per dag dat is een enorme 2.800 tot 3.500 verbrande calorieën en je zult raken uw een pond per week gewichtsverlies doel.

Is 3 mijl in 30 minuten goed?

Ja, dat is goed. De gemiddelde mijl voor beginners is 7 tot 10 minuten. 3 mijl in 30 betekent dat je een houden van een goed tempo.

kunt u spieren opbouwen door te lopen?

lopen is voornamelijk een cardiovasculaire oefening waarbij normaal gesproken geen spieren worden opgebouwd. Door het verhogen van de moeilijkheidsgraad, kunt u meer calorieën te verbranden en mager spieren te creëren zonder bulk toe te voegen.

hoe snel moet u lopen om 3 mijl te gaan in 45 minuten?

ze loopt 3 mijl in 45 min wat was haar gemiddelde snelheid in min per mijl? in mijlen per uur? Stap 4 Antwoord: De gemiddelde snelheid is 4 mijl per uur.

Wat is de 1-mijlsproef?

voor de 1-Mile Walk Test moet de deelnemer een mijl lopen in de snelst mogelijke tijd, en met behulp van post exericse hartslag om de VO2max te schatten. Dit is een looptest van aerobic fitness die een alternatief is voor de PACER test voor FitnessGram deelnemers.

is 0,5 mijl?

1/2 mijl =0,5 mijl = 5/10 mijl = 50/100 mijl. Dus 0.63 mijl is groter dan 1/2 mijl.