Håndtering Av Kjedsomhet: Hvorfor Det Er Bra For Barnet Ditt

Hvorfor er ustrukturert tid så viktig for barnets sunne utvikling?

En av våre største utfordringer som voksne, og selv som tenåringer, er å lære å styre vår tid godt. Så det er viktig for barn å ha erfaring med å bestemme seg selv hvordan de skal bruke perioder med ustrukturert tid.

kanskje enda viktigere, ustrukturert tid gir barn muligheten til å utforske deres indre og ytre verdener, som er hvordan de oppdager hvem de er. Det er begynnelsen på kreativitet; hvordan de lærer å engasjere seg med seg selv og verden, å forestille seg og oppfinne og skape.

så det beste svaret på «jeg kjeder meg» er:

» Fantastisk! Bored er den følelsen av romslighet som skjer før du oppretter eller utforske eller oppdage! Jeg gleder meg til å se hva du gjør med den følelsen!»

Ustrukturert tid utfordrer også barn til å utforske sine egne lidenskaper, som er hvordan de vokser og utvikler sine unike gaver. Hvis vi holder dem opptatt med leksjoner og strukturert aktivitet, eller de «fyller» sin tid med skjermunderholdning, lærer de aldri å svare på deres egne hjerter, noe som kan føre dem til å bygge et fort i bakgården, lage et monster fra leire, skrive en novelle eller sang, organisere nabolaget barna til å lage en film, eller bare studere feilene på fortauet (Som Einstein angivelig gjorde i flere timer). Disse samtalene fra vårt hjerte er det som fører oss til de lidenskapene som gjør livet meningsfylt, og de er tilgjengelige for oss fra barndommen-men bare når barn får frie tøyler til å utforske og forfølge hvor deres interesser fører dem.

Som Nancy H. Blakey sa,

«Preempt tid brukt på tv og organiserte aktiviteter og få dem til å bruke det i stedet på å hevde sin fantasi. For til slutt er det alt vi har. Hvis en ting ikke kan forestilles først – en kake , et forhold, en kur for AIDS-det kan ikke være. Livet er bundet av det vi kan forestille oss. Jeg kan ikke plante fantasi i mine barn. Jeg kan imidlertid gi et miljø der deres kreativitet ikke bare er et annet rot for å rydde opp, men velkommen bevis på å gripe med suksess med kjedsomhet. Det er mulig for kjedsomhet å levere oss til vårt beste selv, de som lengter etter risiko og belysning og usigelig skjønnhet. Hvis vi sitter stille lenge nok, kan vi høre kallet bak kjedsomhet. Med praksis kan vi ha fantasien til å stige opp fra tomheten og svare.»

De fleste barn som får ustrukturert tid, stiger til anledningen (etter noen mindre klager) og finner noe interessant å gjøre med det. Barn er alltid lykkeligst i selvstyrt lek. Det er fordi lek er barnas arbeid. Det er hvordan de trener følelser og erfaringer de har hatt. Se på en gruppe barn som leker (utenfor, når skjermer ikke er et alternativ), og de vil organisere seg i en aktivitet av noe slag, enten det er å lage en dam i bekken, spille «late» eller se hvem som kan hoppe lengst.

Hvorfor blir «jeg kjeder meg» et konstant refreng for så mange barn?

når barn rett og slett ikke finner noe å gjøre, er det vanligvis fordi:

• De er så vant til å skjerme underholdning at de ikke praktiseres på å se inn i seg selv for retning.
• deres tid er alltid så strukturert at de ikke er vant til å finne morsomme ting å gjøre med sin «fritid».»
• De har ingen å leke med, og har ennå ikke oppdaget ting de liker å gjøre av seg selv.
• De trenger noen foreldre tilkobling. Alle barn må sjekke inn med foreldrene sine for tanking i løpet av dagen.

Dessverre oppdrar vårt samfunn en hel generasjon barn som er avhengige av skjermer. Det er fordi elektronikk (Ipads, telefoner, datamaskiner, spillgutter) er designet for å produsere små «dopamin» – belønninger i hjernen vår når vi samhandler med dem. Det er så hyggelig at andre opplevelser blekner i sammenligning.

men barn trenger alle slags andre erfaringer, fra å bygge med blokker (motoriske ferdigheter, perceptuelle evner) til å engasjere seg med andre barn (lære å komme sammen og samarbeide med andre) til kreative sysler (bli en doer, ikke en passiv observatør). Barn må også være fysisk aktive. Kroppene deres er designet for å bevege seg, og hvis de ikke gjør det, har de en vanskeligere tid å opprettholde oppmerksomhet og holde seg i godt humør. Derfor er det viktig å begrense skjermtiden.

når barn sier de kjeder seg, hvordan kan foreldre svare?

først må du stoppe hva du gjør og virkelig fokusere på barnet ditt i fem minutter. Hvis du bruker denne tiden til å koble til, bare chatte og kose, vil barnet ditt sannsynligvis få tankingen han trenger og være på vei ganske raskt.

hvis han ikke trekker seg bort fra deg, og du må komme tilbake til jobb etter fem minutter med fullstendig tilkobling, bør du vurdere at han kanskje trenger litt mer tid med deg. Mesteparten av tiden når barn er whiny og ute av stand til å fokusere, er det fordi de trenger mer dyp tilkoblingstid med oss. Hvis du kan, tilbud om å involvere ham i det du gjør, eller ta en pause fra arbeidet ditt for å gjøre noe sammen. Hvis du ikke kan, så få ham i gang på en aktivitet og deretter gradvis lette deg ut av det. Se denne artikkelen for mer veiledning om hvordan du gjør dette: Støtte Barnet Ditt Til Å Spille Uavhengig.

når du er sikker på at barnet ditt har en full «kjærlighetstank», kan du gå tilbake til spørsmålet» hva du skal gjøre». Nå, han har sannsynligvis noen ideer for noe han ønsker å gå gjøre. Hvis ikke, fortell ham at å finne ut hvordan du kan nyte sin egen tid, er hans jobb, men du vil gjerne hjelpe ham med å brainstorm om mulige aktiviteter.

hva med når barna virkelig trenger hjelp til å komme opp med en kjedsomhet-busting aktivitet? Hvordan kan vi hjelpe… samtidig er det klart at underholdende selv er deres ansvar?

Mesteparten av tiden, barna igjen til sine egne enheter ender opp med å gjøre noe interessant, men noen ganger trenger de virkelig vår hjelp, spesielt hvis du nylig begrenser TV og elektronikk, eller hvis de plutselig har mer tid på hendene enn vanlig, for eksempel når skolen slutter og sommeren begynner. (Når barna blir vant til begrensninger PÅ TV og elektronikk, blir de gode til å underholde seg selv og mer kreative på spill.)

selv om du trenger å hjelpe barnet ditt med å komme med ideer til «hva du skal gjøre», skift ansvaret til barnet ditt, ved å samarbeide med henne for å skape En Kjedsomhet Buster Jar. Sammen, du skrive ned ideer som barnet mener ville være morsomt å gjøre og sette dem I Kjedsomhet Buster Jar. Når et barn sier at hun kjeder seg, plukker hun tre stykker papir fra krukken og velger en av aktivitetene.

Trenger ideer Til Kjedsomhet Buster Jar? Her er en alder-for-alder guide til skjermfrie aktiviteter for å holde barn under ti opptatt, med minimal tilsyn fra deg.

hvis det virkelig virker som om det ikke er noe å gjøre, bruker elektronikk og TV noen gang en akseptabel løsning?

problemet med Å bruke TV eller elektroniske spill for å lindre kjedsomhet er at dette er en av de midlertidige løsningene som graver deg inn i et dypere hull. Studier viser at barn som regelmessig bruker elektronikk, er mer sannsynlig å kjede seg når de ikke gjør det enn andre barn. Selv etter å ha eliminert vanen, kan det ta måneder for dem å finne andre aktiviteter som de er lidenskapelige om. Men ikke gi opp-du gjør deres kreativitet en enorm tjeneste!

hvis barnet ditt kan lese, er det aldri «ingenting» å gjøre. Det er en hel verden av bøker som bare venter. Selvfølgelig må du planlegge en ukentlig bibliotekturtur for å finne fantastiske bøker. Og du må «koble» barnet ditt på en bok ved å begynne den med henne. Velg en bok hun kan lese, men kanskje ikke velge alene-en enkel kapittelbok, i stedet for en bildebok, for eksempel. Les sammen til du må svare på telefonen eller starte middag, men minst en fjerdedel av boken, så barnet ditt er hekta. Så fortell henne at det er tid for hennes lesetid alene. Det er hennes valg. Har hun ønsker å fortsette å lese boken du nettopp har fått henne inn, eller lese noe annet? De fleste barna tar tak i boken og fullfører den selv. (Hvis hun ikke gjør det, må du kanskje slippe tilbake et nivå til en litt enklere bok.) Fortsett å velge fengslende, litt hardere bøker. Hvis du trenger ideer for fengslende barnebøker, er det mange fantastiske lister online inkludert 5 Stjerners Barnebøker.

hvis barnet ditt ennå ikke kan lese, men du er tilgjengelig, er det tusenvis av fantastiske ting du kan gjøre med barnet ditt. Du vil sannsynligvis tegne et tomt i det øyeblikket når barnet ditt sitter, så det er verdt å lage en liste på forhånd. Igjen, det er mange fantastiske lister online av foreldre-barn aktiviteter. Jeg anbefaler spill som er designet for å bringe deg nærmere barnet ditt, fordi disse vil fylle sin kopp, hvoretter han vil være mer i stand til å finne ut hva annet å gjøre. (De utdyper også forholdet ditt, noe som gjør barna mye mer samarbeidsvillige og gjør dere begge lykkeligere.) Her er noen eksempler: Spill Å Leke Med Barnet Ditt For Tilkobling & Emosjonell Intelligens.

så de gangene det virkelig er «ingenting» å gjøre er for det meste når barnet ditt ennå ikke kan lese for seg selv godt nok til å bli oppslukt i en time, og du ellers er opptatt. Hvis du kan inkludere barnet ditt i aktiviteten din, er problemet løst. Små barn elsker å vaske vinduer, lage middag, hjelpe deg med å kaste vaskeri, etc. Hvis de ikke kan være direkte involvert (for eksempel røre en gryte på komfyren eller kutte løkene), sett dem opp med et barnbord i eller ved siden av kjøkkenet ditt, gi dem en plastkniv og litt myk frukt, og la dem lage en fruktsalat til dessert. Du vil aldri se et så stolt barn. Eller la dem» vaske » verandaen med vann mens du støvsuger inni. Eller «rydde ut» skapet der du holder gryter og panner.

hvis du gjør noe som utelukker at barnet ditt hjelper eller til og med er i samme rom, for eksempel å feie opp knust glass, sett på litt musikk. De fleste preschoolers og småbarn elsker musikk, og vil gjerne danse til det, eller marsjere rundt å slå en rytme på en pott og synge til musikken. Selvfølgelig er det ikke en rolig aktivitet!

men la oss anta at du gjør noe der de ikke kan være involvert, for eksempel å rocke babyen til å sove, og din pjokk eller førskolebarn må holdes opptatt og stille.

• Preschoolers kan ofte gjerne okkupere seg i en time med vann eller sand (sett dem opp i det nærliggende (babyproofed) badet med et babybadekar med vann, isbiter, helles leker, etc, eller et lite plastkar med sand med små leker), og hvis du har en skjerm, vil du kunne høre om han trenger deg.
• Et annet flott alternativ er en lydbok. En god en vil pirre barnet ditt, og i motsetning til visuelle skjermer, de stimulerer fantasien og oppmuntre en forkjærlighet for bøker og historier. Hvis barnet ditt ikke kan sitte stille, gi henne vaskbare markører og papir for å tegne bilder av det hun hører mens hun lytter til historien.
• hver familie trenger en spesiell aktivitet gjemt bort for hvert barn, som er alder passende og garantert å fortrylle. Internett har uendelige oppskrifter for sensoriske poser og bokser. For meg var det tannpirkere, mini marshmallows og gumdrops, som kunne formes til fantastiske skulpturer og selvfølgelig hatt spesiell appell fordi noen fant veien inn i små munner som ikke fikk mye sukker. Dette kan være et kompromiss du ikke ville gjøre, men hvert barn trenger noe de ville finne fascinerende i en halv time, som du kan ordne på forhånd for de nødsituasjonene.

selvfølgelig er det virkelige problemet med små barn at de trenger tilsyn. I et slikt tilfelle, når du ikke kan overvåke dem, er det så forferdelig å sette to eller tre år gammel foran en skjerm i en halv time? Selvsagt ikke. Velg noe begrenset i lengde, så det er en naturlig slutt for å eliminere kamper når du slår den av, og for å holde barnet ditt fra å se reklame. Gi barnet noe å se frem til etterpå.

«når babyen sover, vil du og jeg tilbringe litt spesiell tid sammen»

Og bare vær sikker på at du slår av skjermen når du er tilgjengelig, i stedet for å dra nytte av det for å fullføre «bare en ting» på datamaskinen din!

Se denne artikkelen På Kinesisk.