Deilig, lett og barnevennlig…skal vi fortsette? Jeg har samlet 13 Beste Kylling Indrefilet Oppskrifter: pan-seared, grillet, ovn-bakt, low-carb, buffalo-keto, hvitløk parmesan, glutenfri, og hvitløk smør! Du finner din favoritt kylling anbud oppskrifter her!
Innholdsfortegnelse
- Er Kyllingbryst og Kylling Indrefilet Det Samme?
- Hva Er Kylling Indrefilet Brukes til?
- Må Jeg Rengjøre Kyllingfileter Før Matlaging?
- Sunn Kylling Indrefilet Oppskrifter
- 1. Sunn Pan-seared Kylling Anbud
- 2. Ark Pan Kylling Fajitas
- 3. Paleo Tex-Mex Kylling Anbud
- 4. Grillet Kylling Indrefilet Salat
- Bakte Kylling Anbud Oppskrifter
- 5. Crispy Oven Bakt Kylling Anbud
- 6. Low Carb Bakt Kylling Anbud
- 7. Sennep Bakt Kylling Anbud
- Keto Kylling Anbud Oppskrifter
- 8. Buffalo Keto Kylling Anbud
- 9. Glutenfri Og Keto Kylling Anbud
- 10. Hvitløk Parmesan Kylling Anbud
- Andre Populære Kylling Indrefilet Oppskrifter
- 11. Hvitløk Smør Kylling Anbud
- 12. Grillet Kylling Anbud
- 13. Honning Hvitløk Kylling Anbud
- Hva Å Servere Med Kylling Indrefilet
- 13 Beste Kylling Indrefilet Oppskrifter
- Ingredienser 1x2x3x
- Instruksjoner
- Ernæring
Er Kyllingbryst og Kylling Indrefilet Det Samme?
Nei. Et kyllingbryst er mye større mens mørbrad er tynnere kutt av et kyllingbryst. Indrefilet er stripen av muskel som går langs innsiden av brystet og er lettere å lage mat!
Hva Er Kylling Indrefilet Brukes til?
vanligvis vil du se indrefilet som brukes for kylling fingre, kylling anbud, eller kylling strimler. Som det kan tilberedes mye raskere enn kyllingebryst, brukes det ofte i stuinger, spyd og pommes frites.
Må Jeg Rengjøre Kyllingfileter Før Matlaging?
du bør ikke vaske kylling indrefilet før matlaging som du risikerer muligheten for å spre bakterier. Du bør imidlertid kutte av nubs (ender) av indrefilet som de kan være litt vanskelig å spise!
Sunn Kylling Indrefilet Oppskrifter
1. Sunn Pan-seared Kylling Anbud
denne enkle kylling anbud oppskriften tar bare 7 minutter å lage, og du kan slå restene i mange deilige måltider. Bruk disse smakfulle anbudene til salater, som hovedrett med grønnsaker, eller som pizzatopping!
2. Ark Pan Kylling Fajitas
et smakfullt måltid pakket full av øm kylling, paprika og løk, ark pan kylling fajitas er bare bakt i ovnen. Den beste delen, de er klare på bare 30 minutter!
3. Paleo Tex-Mex Kylling Anbud
Frisk, sunn Og Paleo. Hele familien din vil nyte dette! Serveres på egen hånd, eller på en seng av blomkål ris. Flott oppskrift på rester også. Klar på mindre enn 60 minutter!
4. Grillet Kylling Indrefilet Salat
Livlig fargerik, grillet kylling indrefilet salat er smakfull og laget med sunne beinfri, skinn, kyllingbryst indrefilet. Blandet sammen med noen krydrede smaker og servert over en forfriskende og kul salat – det blir ikke noe bedre enn det!
Bakte Kylling Anbud Oppskrifter
5. Crispy Oven Bakt Kylling Anbud
Ser ikke lenger enn denne oppskriften hvis du søker ut en måte å lage ekstra sprø kylling anbud. Her finner du en oppskrift som vil ha kylling anbud sprengning med smak og kan lett merkes den ultimate fingermat!
6. Low Carb Bakt Kylling Anbud
Hvordan høres en blanding av parmesanost og en rekke krydder på din neste kylling anbud? Vel, les videre! Bakt også, så bare pop dem i ovnen og du er klar til å gå. Klar i 20 til 30 minutter og barna kan hjelpe deg også!
7. Sennep Bakt Kylling Anbud
Super enkel og helt smakfull! Sennep kylling anbud kan serveres som er, over ris, eller på en salat. Du tenker kanskje at en ½ kopp sennep virker ekstrem, men du vil takke denne oppskriften når du er ferdig! Det er den perfekte mengden sennep blandet med hvitløk, paprika, sitronsaft og dragon.
Keto Kylling Anbud Oppskrifter
8. Buffalo Keto Kylling Anbud
disse buffalo keto kylling anbud er keto-vennlig og lav carb. Breading stikker perfekt til kyllingen for å danne det ytre skallet, noe som gjør disse perfekte for dipping!
9. Glutenfri Og Keto Kylling Anbud
Glutenfri og keto-vennlig?! Disse kylling anbud er ikke bare utrolig smakfull og ekstra anbud. Pluss, hvis du ikke er en fan av stekt mat, er disse kylling anbud bakt ikke stekt!
10. Hvitløk Parmesan Kylling Anbud
En 5-minutters kylling anbud oppskrift, med bare 5 ingredienser? Registrer meg! Dette er en barnevennlig oppskrift som kan bakt eller broiled. Hvis du broil det, sørg for å holde et øye med kylling som det kan brenne eller tørke ut raskt.
Andre Populære Kylling Indrefilet Oppskrifter
11. Hvitløk Smør Kylling Anbud
Laget med hvitløk, smør og krydder på en skillet, disse hvitløk smør kylling anbud slå ut saftig og er klar på bare 15 minutter! Tipset her er å bruke en støpejern skillet å gjøre disse kylling anbud fordi det varmes opp jevnt og holder på varmen godt.
12. Grillet Kylling Anbud
Saftig og smakfull, og 24 gram protein! Sørg for å marinere kyllingen i minst 30 minutter. Ikke overfyll grillen med anbudene. Og la kyllingen hvile eller kjøle seg ned i 5 minutter før du kutter og serverer.
13. Honning Hvitløk Kylling Anbud
en ren spise oppskrift, disse honning hvitløk kylling anbud er søt og buttery! Koking dem riktig vil forlate dem med et gyldenbrunt skarpt ytre skall mens du bor saftig og øm på innsiden. Pass på å la disse anbudene marinere i minst 5-10 minutter før matlaging.
Hva Å Servere Med Kylling Indrefilet
mulighetene er uendelige, men vi vil gi deg en håndfull ideer.
pommes Frites, søtpoteter, coleslaw, zucchini pasta, maisbrød og glaserte grønnsaker. Ikke glem at du kan legge kyllingen Til Caesar-salater, eller på toppen av din favoritt pasta-eller risrett.
13 Beste Kylling Indrefilet Oppskrifter
Skriv Ut Pin
Ingredienser 1x2x3x
- ▢ 1 ½ Kg kylling svin
- ▢ 1 egg
- ▢ 3 ss olivenolje
- ▢ 2 ss sitronsaft
- ▢ 1 spiseskje hakket hvitløk
- ▢ salt og pepper etter smak
- ▢ 1 kopp Panko brødsmuler
- ▢ 1 teskje paprikapulver
- ▢ 1 ts løk pulver
- ▢ 1/4 kopp fersk revet parmesan ost
Instruksjoner
-
Fyll en stor bolle med 1 liter vann og 2 ss salt. Rør for å kombinere og saltet absorberes. Tilsett kylling indrefilet og la dem sitte i saltvann til saltlake i minst 15 minutter.
-
Forvarm ovnen til 425°F, og linje en stekeplate med bakepapir. Sett til side.
-
I en middels bolle, visp sammen egg, olje, sitronsaft, hvitløk, salt og pepper.
-
I en annen bolle, legg til brødsmuler, paprika, løkpulver og parmesanost.
-
Fjern kyllingfilet fra saltlake. Deretter klapp tørr med papirhåndklær.
-
Legg kylling i eggblandingen, rist av overflødig. Deretter mudre kyllingen i breadcrumb blandingen.
-
Ordne kylling på bakeplaten. Deretter bake i 8 minutter. Vend og bake i ytterligere 5-10 minutter eller til kokt gjennom.