こんにちは皆さん、この記事Solsarinがっております。に関する情報”時間の目安は次のとおりです。歩0.3マイル”
| マイル | キロ | 緩やかな散歩 |
|---|---|---|
| 0.25 mi. | 0.4km | 4分 |
| 0.5 | 0.8 | 8 |
| 1.0 ミ | 1.6km | 15分 |
| 1.1 | 1.8 | 17 |
歩行距離と一般的な時間マイル：マイルは1.61キロor5280feetです。 歩くのに15分から20分かかります1適度なペースで運動してください。1? 3K：3キロは1.85マイル、または9842.5フィート、またはわずか2マイル未満に等しい。
さらに、0.3マイルを歩くのにどれくらい時間がかかりますか？ 典型的な人は約4mphを歩く（youngandoldに平均）。 これは15分/マイルに解決します。 したがって、0.1マイルin1.5分、または0.3マイルのための4.5分。QED。
さらに、歩行距離は何マイルとみなされますか？
徒歩圏内は重要な概念です交通と公衆衛生の分野。 Distanceof0.25milesは、米国の研究研究で許容可能な歩行距離としてよく使用されます。
4マイルはどのくらい歩いていますか？
時速4マイルの速度は1マイルあたり15分のペースに等しい。 言い換えれば、それは一マイルを歩くためにyou15minutesを取るでしょう。
| どのくらいかかりますか？ | |
| 時間： | 6分 |
| 時間: | 0.1 |
| 分: | 6 |
| 秒: | 360 |
| 日: | 0.004166666666666667 |
| マイル | MPH | 分 |
|---|---|---|
| 0.3 マイル | 1mph | 18分 |
| 0.3 マイル | 1.5mph | 12分 |
| 0.3 マイル | 2mph | 9分 |
| 0.3 マイル | 2.5mph | 7.2分 |
| 0.3マイル | 3mph | 6分 |
| 0.3 マイル | 3.5mph | 5.14285714286分 |
| 0.3 マイル | 4mph | 4.5分 |
| 0.3 マイル | 4.5mph | 4分 |
| 0.3 マイル | 5mph | 3.6分 |
- Miles to Kilometers And Walking Time Converter
- 変換ツール
- 距離とペースチャート
- 5K以下
- 5Kから10K
- 10K Toハーフマラソン
- ハーフからフルマラソン
- 0.3マイルを歩くにはどのくらいかかりますか？
- 0.2マイル歩くのにどれくらい時間がかかりますか？
- 10マイルは長い散歩ですか？
- 1マイルの半分は何ですか？
- ウォーキングは腹の脂肪を減らすのですか？
- 2マイルの散歩は良いですか？
- 0.5マイルは何歩ですか？
- 0.6マイルはどのくらい歩くのですか？
- より長く歩くか速く歩く方が良いですか？
- あなたは一日で50マイルを歩くことができますか？
- 時間の0.5とは何ですか？
- は時速4マイルの速さで歩いているのでしょうか？
- 1マイル歩くのにどれくらい時間がかかりますか？
- トレッドミルで1マイルはどのように見えるのですか？
- あなたは体重を減らすために速く歩かなければなりませんか？
- 10000歩は何マイルですか？
- 1マイルは何時間ですか？
- 0.5マイル歩くのにどれくらい時間がかかりますか？
- 私は1マイルの日を歩く場合、私は体重を失うのだろうか？
- 30分で3マイルは良いですか？
- 歩くことで筋肉を作ることができますか？
- 45分で3マイル行くにはどれくらい速く歩かなければなりませんか？
- 1マイル歩行テストとは何ですか？
- は0.5半マイルですか？
Miles to Kilometers And Walking Time Converter
米国は、まだキロの代わりにマイルを使用している世界で唯一の国の一つです。 あなたがアメリカ人であれば、あなたはおそらくそれがマイル（簡単なペースで約20分）を歩くのにかかる時間の良い感覚を持っています。 しかし、ほとんどの歩行ルートと実行はキロで記述されています。 マイルとキロの両方であなたの時間と距離を計算するために、これらのチャートを使用してください。
変換ツール
歩行距離をマイル単位でキロメートルに変換するには、次の方程式を使用して簡単な数学を行うことができます:
- 1 マイル=1.6キロメートル:マイルx1.6=キロメートル
- 1キロメートル=0.62マイル:キロメートルx0。62=miles
以下のチャートで距離を調べることもできます。 または、この電卓を使用することもできます。
距離とペースチャート
あなたのペースと距離を決定するのに役立つアプリやガジェットがたくさんあります。 また、これらのグラフを使用して、ペースカテゴリに基づいて異なる距離を歩くのにかかる時間を把握することもできます。
これらのカテゴリーにおけるあなたの実際のペースは、あなたの性別、体重、およびその他の要因に依存します。1
- イージー-ペース: マイルあたり20分またはキロメートルあたり12.5分。
- 適度なペース:1マイルあたり15分または1キロメートルあたり9.4分。 これは健康的な活発な歩行ペースです。2
- 速いペース:1マイルあたり11分または1キロメートルあたり7分。 これは速い歩行または容易な操業の速度である。
5K以下
| マイル | キロメートル | 速いペース | 中程度のペース | 簡単なペース |
|---|---|---|---|---|
| 0.25 | 0.4 | 0:03 | 0:04 | 0:05 |
| 0.5 | 0.8 | 0:06 | 0:08 | 0:10 |
| 1.0 | 1.6 | 0:11 | 0:15 | 0:20 |
| 1.1 | 1.8 | 0:12 | 0:17 | 0:22 |
| 1.2 | 1.9 | 0:13 | 0:18 | 0:24 |
| 1.3 | 2.1 | 0:14 | 0:20 | 0:26 |
| 1.4 | 2.3 | 0:15 | 0:21 | 0:28 |
| 1.5 | 2.4 | 0:17 | 0:23 | 0:30 |
| 1.6 | 2.6 | 0:18 | 0:24 | 0:32 |
| 1.7 | 2.7 | 0:19 | 0:26 | 0:34 |
| 1.8 | 2.9 | 0:20 | 0:27 | 0:36 |
| 1.9 | 3.1 | 0:21 | 0:29 | 0:38 |
| 2.0 | 3.2 | 0:22 | 0:30 | 0:40 |
| 2.1 | 3.4 | 0:23 | 0:32 | 0:42 |
| 2.2 | 3.5 | 0:24 | 0:33 | 0:44 |
| 2.3 | 3.7 | 0:25 | 0:35 | 0:46 |
| 2.4 | 3.9 | 0:26 | 0:36 | 0:48 |
| 2.5 | 4.0 | 0:28 | 0:38 | 0:50 |
| 2.6 | 4.2 | 0:29 | 0:39 | 0:52 |
| 2.7 | 4.3 | 0:30 | 0:41 | 0:54 |
| 2.8 | 4.5 | 0:31 | 0:42 | 0:56 |
| 2.9 | 4.7 | 0:32 | 0:44 | 0:58 |
| 3.0 | 4.8 | 0:33 | 0:45 | 1:00 |
| 3.1 | 5.0 | 0:34 | 0:47 | 1:02 |
5Kから10K
3.1マイルの距離は、慈善団体や楽しみのために参加することができる多くの散歩の5K距離に等しくなります。 あなたが見るように、あなたは時間以下でそれを歩くことができます。
その6。2マイルの距離は、あなたが一日の半分またはフルマラソンをやって考えている場合は試してみるのに良い距離です。 これはまたVolkssportの歩行のための間隔である。 それは約2時間またはより少しを取ります。
このグラフは、5Kよりわずかに長い距離から始まり、最大10Kの距離のデータを提供します。
| マイル | キロメートル | 速い歩行 | 適度な歩行 | 簡単な歩行 |
|---|---|---|---|---|
| 3.2 | 5.1 | 0:35 | 0:48 | 1:04 |
| 3.3 | 5.3 | 0:36 | 0:50 | 1:06 |
| 3.4 | 5.5 | 0:37 | 0:51 | 1:08 |
| 3.5 | 5.6 | 0:39 | 0:53 | 1:10 |
| 3.6 | 5.8 | 0:40 | 0:54 | 1:12 |
| 3.7 | 6.0 | 0:41 | 0:56 | 1:14 |
| 3.8 | 6.1 | 0:42 | 0:57 | 1:16 |
| 3.9 | 6.3 | 0:43 | 0:59 | 1:18 |
| 4.0 | 6.4 | 0:44 | 0:60 | 1:20 |
| 4.1 | 6.6 | 0:45 | 1:02 | 1:22 |
| 4.2 | 6.8 | 0:46 | 1:03 | 1:24 |
| 4.3 | 6.9 | 0:47 | 1:05 | 1:26 |
| 4.4 | 7.1 | 0:48 | 1:06 | 1:28 |
| 4.5 | 7.2 | 0:50 | 1:08 | 1:30 |
| 4.6 | 7.4 | 0:51 | 1:09 | 1:32 |
| 4.7 | 7.6 | 0:52 | 1:11 | 1:34 |
| 4.8 | 7.7 | 0:53 | 1:12 | 1:36 |
| 4.9 | 7.9 | 0:54 | 1:13 | 1:38 |
| 5.0 | 8.0 | 0:55 | 1:15 | 1:40 |
| 5.1 | 8.2 | 0:56 | 1:16 | 1:42 |
| 5.2 | 8.4 | 0:57 | 1:18 | 1:44 |
| 5.3 | 8.5 | 0:58 | 1:19 | 1:46 |
| 5.4 | 8.7 | 0:59 | 1:21 | 1:48 |
| 5.5 | 8.9 | 1:00 | 1:22 | 1:50 |
| 5.6 | 9.0 | 1:02 | 1:24 | 1:52 |
| 5.7 | 9.2 | 1:03 | 1:25 | 1:54 |
| 5.8 | 9.3 | 1:04 | 1:27 | 1:56 |
| 5.9 | 9.5 | 1:05 | 1:28 | 1:58 |
| 6.0 | 9.7 | 1:06 | 1:30 | 2:00 |
| 6.2 | 10.0 | 1:08 | 1:32 | 2:04 |
10K Toハーフマラソン
ハーフマラソンの距離は13.1マイルで、わずか21キロを超えています。 あなたは歩行者に優しいものを選択したいと思うでしょうか、ランナーがフィニッシュラインのグッズのすべてを食べて家に帰った後、フィニッシュラインの時間に到着します。
このグラフは、10Kよりわずかに長い距離から始まり、ハーフマラソンまでの距離のデータを提供します。
| マイル | キロメートル | 速い歩行 | 適度な歩行 | 簡単な歩行 |
|---|---|---|---|---|
| 6.5 | 10.5 | 71 分 | 97分 | 2:10. |
| 7.0 | 11.3 | 77 | 105 | 140 分 |
| 7.5 | 12.1 | 82 | 113 | 150 |
| 8.0 | 12.9 | 88 | 120 | 160 |
| 8.5 | 13.7 | 93 | 128 | 170 |
| 9.0 | 14.5 | 99 | 135 | 180 |
| 9.5 | 15.3 | 105 | 143 | 190 |
| 10.0 | 16.1 | 1:50 hr. | 2:30 hr. | 3:20 hr. |
| 10.5 | 16.9 | 116 | 158 | 210 分 |
| 11.0 | 17.7 | 121 | 165 | 220 |
| 11.5 | 18.5 | 127 | 173 | 230 |
| 12.0 | 19.3 | 132 | 180 | 240 |
| 12.5 | 20.1 | 138 | 188 | 250 |
| 13.0 | 20.9 | 143 | 195 | 260 |
| 13.1 | 21.1 | 2:24 hr. | 3:17 hr. | 4:22 hrだ |
ハーフからフルマラソン
この残りのチャートは、26.2マイルまたは42.2キロのマラソン距離まで私たちを取ります。 休憩がなくても、さらに数時間かかるでしょう。
このグラフは、ハーフマラソンよりわずかに長い距離から始まり、フルマラソンまでのデータを提供します。
| マイル | キロメートル | 速い歩行 | 適度な歩行 | 簡単な歩行 |
|---|---|---|---|---|
| 13.5 | 21.7 | 2:29 hr. | 3:23 hr. | 4:30時間. |
| 14.0 | 22.5 | 154 分 | 210分 | 280分 |
| 14.5 | 23.3 | 160 | 218 | 290 |
| 15.0 | 24.1 | 2:45 hr. | 3:45 hr. | 5:00 hr. |
| 15.5 | 24.9 | 171 | 233 | 310 |
| 16.0 | 25.7 | 176 | 240 | 320 |
| 16.5 | 26.6 | 182 | 248 | 330 |
| 17.0 | 27.4 | 187 | 255 | 340 |
| 17.5 | 28.2 | 193 | 263 | 350 |
| 18.0 | 29.0 | 198 | 270 | 360 |
| 18.5 | 29.8 | 204 | 278 | 370 |
| 19.0 | 30.6 | 209 | 285 | 380 |
| 19.5 | 31.4 | 215 | 293 | 390 |
| 20.0 | 32.2 | 3:45 hr. | 5:00 hr. | 6:40 hr. |
| 20.5 | 33.0 | 226 | 308 | 410 |
| 21.0 | 33.8 | 231 | 315 | 420 |
| 21.5 | 34.6 | 237 | 323 | 430 |
| 22.0 | 35.4 | 242 | 330 | 440 |
| 22.5 | 36.2 | 248 | 338 | 450 |
| 23.0 | 37.0 | 253 | 345 | 460 |
| 23.5 | 37.8 | 259 | 353 | 470 |
| 24.0 | 38.6 | 264 | 360 | 480 |
| 24.5 | 39.4 | 270 | 368 | 490 |
| 25.0 | 40.2 | 4:35 hr. | 6:15 hr. | 8:20 hr. |
| 25.5 | 41.0 | 281 | 383 | 510 |
| 26.0 | 41.8 | 286 | 390 | 520 |
| 26.2 | 42.2 | 4:48 hr. | 6:33 hr. | 8:44 hr. |
0.3マイルを歩くにはどのくらいかかりますか？
3/10マイルの場合、3/10の20分、つまり3/10×20=6分かかります。 人が0.3マイルを3mphの速度で歩くのに6分かかります。
0.2マイル歩くのにどれくらい時間がかかりますか？
だから、歩くのに約6分52秒かかるでしょう。
10マイルは長い散歩ですか？
平均して、10マイルを歩くと、自然または活発なペースで行くときに約150分かかることがあります。 トレイルと上り坂の歩行もマイルを完了するために時間がかかりますが、最終的にはより多くのカロリーを消費します。 また、あなたの体重はまた、燃焼されますどのように多くの総カロリーを決定します。
1マイルの半分は何ですか？
名詞 マイルの半分（0.8キロ）。
ウォーキングは腹の脂肪を減らすのですか？
歩行は最も激しい運動ではないかもしれませんが、形を整えて脂肪を燃やす効果的な方法です。 あなたは脂肪を減らすことはできませんが、歩行は脂肪の最も危険なタイプの一つであるにもかかわらず、また失うのが最も簡単なの一つである、（腹の脂肪を含む）全体的な脂肪を減らすのを助けることができます。
2マイルの散歩は良いですか？
メイヨークリニックによると、毎日十分なタンパク質を食べることは、筋肉量を維持し、カロリー不足の間にエネルギーを維持するのに役立ちます。 2マイルの日を歩くことはカロリーを燃やし、あなたの全面的な健康を改善するのを助けることができる間、支持できる造ることは、長期習慣あなたの最優先であるべきである。
0.5マイルは何歩ですか？
マイルからステップへの変換チャート0.44マイル近くのマイルからステップへ0.5マイル=1056(1056)ステップ0.51マイル=1077(1077 1/8)ステップ0.52マイル=1098(1098 1/4)ステップ0.53マイル=1119(1119 3/8)ステップ
0.6マイルはどのくらい歩くのですか？
1kmまたは0.6マイル–10分あたり: 質問–Qまで下にスクロールします-10……
より長く歩くか速く歩く方が良いですか？
研究者らは、遅いペースで歩く肥満の人々は、彼らが彼らの通常のペースで歩くときよりも多くのカロリーを消費することを発見しました。 さらに、より遅い、2マイル/時間のペースで歩くことは活発な3マイル/時間のペースで歩くことと比較される25%までによって膝関節の圧力を減らす。
あなたは一日で50マイルを歩くことができますか？
もちろん24時間以内に50マイルを歩くことは可能ですが、4mphのすぐ上を歩く必要があるため、12時間で行うのは難しいでしょう。
時間の0.5とは何ですか？
この0.5時間から分への変換は、0.5時間に60を乗算して計算され、結果は30分です。
は時速4マイルの速さで歩いているのでしょうか？
ゾーンに入るには、おそらく4mph（15分マイル）以上のペースで歩かなければならないでしょう。 疾病管理予防センター（CDC）によると、中程度の強度の活動の範囲は2.5〜4マイル/時（mph）です。 穏やかなペースは活発なペースは3.5から4mphであるが、2.5から3.5mphである。
1マイル歩くのにどれくらい時間がかかりますか？
人間の平均歩行速度は時速3～4マイル、つまり15～20分ごとに1マイルです。
トレッドミルで1マイルはどのように見えるのですか？
通常の屋外トラックの周りの一周はマイル（400メートル）の四分の一を表しているので、トラックの周りを4回実行すると、1マイルを完了しました。 あなたのtreadmillのスクリーンは多分この間隔のためにスクリーンのトラックを表示するとき目盛りが付いている。
あなたは体重を減らすために速く歩かなければなりませんか？
体重減少のために毎日どのくらい歩くか。 あなたはあなたの最大心拍数の60-70パーセントで中程度の強度の運動ゾーンにいることを十分に速く歩く必要があります。 あなたはいつもよりも難しく呼吸する必要があり、完全な文章で話すことができますが、歌うことができませんでした。
10000歩は何マイルですか？
平均的な人は約2.1-2.5フィートのストライド長を持っています。 それは1マイルを歩くために2,000のステップを取り、10,000のステップがほぼ5マイルであることを意味する。
1マイルは何時間ですか？
1mphで1時間歩くと1マイル移動します。 時速マイルは、多くの場合、車の速度のために使用されます。 60mphで一分はあなたに1マイルを移動します。
0.5マイル歩くのにどれくらい時間がかかりますか？
5K以下マイルKmイージーペース0.25mi。 0.4km0:05 0.5 0.8 0:10 1.0mi. 1.6km0:20 1.1 1.8 0:22
私は1マイルの日を歩く場合、私は体重を失うのだろうか？
一日一マイルは週に560から700カロリーの周りを燃やすので、あなたもあなたの食事を改善している場合、これは大きな助けになるだろう。 もちろん、より良いです。 5マイルを歩くことに造ることができれば燃やされる大きい2,800から3,500カロリーであり、あなたの一ポンド週の減量の目的に当る日。
30分で3マイルは良いですか？
はい、それは良いことです。 初心者のための平均マイルは7-10分です。 3マイルで30あなたの良いペースを維持することを意味します.
歩くことで筋肉を作ることができますか？
歩行は主に心臓血管運動であり、通常は筋肉を構築しません。 難易度を上げることで、より多くのカロリーを燃焼させ、バルクを追加することなく無駄のない筋肉を作成することができます。
45分で3マイル行くにはどれくらい速く歩かなければなりませんか？
彼女は45分で3マイルを歩く彼女の平均レートはマイルあたりの分で何でしたか？ 時速マイルで？ ステップ4. 回答：平均速度は時速4マイルです。
1マイル歩行テストとは何ですか？
1マイル歩行テストでは、参加者は可能な限り最速の時間で1マイルを歩く必要があり、post exericse心拍数を使用してVo2Maxを推定します。 これは、FitnessGram参加者のためのペイサーテストに代わる好気性フィットネスの歩行テストです。
は0.5半マイルですか？
1/2マイル=0.5マイル=5/10マイル=50/100マイル。 だから、0.63マイルは1/2マイルよりも大きいです。