mennyi ideig tart járni 0,3 mérföld

Sziasztok, ez a cikk a Solsarin fog adni néhány információt “mennyi ideig tart járni 0,3 mérföld”

Gyalogtávolságok és gyakori idők mérföld: egy mérföld 1,61 kilométer vagy 5280 láb. 15-20 percet vesz igénybe 1mileat mérsékelt ütemben.1? 3K: 3 kilométer egyenlő 1.85 mérföld, or9842.5 láb, vagy csak egy kicsit kevesebb than2miles.

mennyi ideig tart 0,3 mérföldet gyalogolni? Tipikus személy sétál körülbelül 4 mph (átlagolt youngandold). Ez 15 perc/mérföldig működik. Így 0,1 mérföld 1,5 perc alatt, vagy 4,5 perc 0,3 mérföld alatt.QED.

sőt, hány mérföldet tekintünk gyalogtávolságnak?

a Gyalogtávolság fontos fogalom a közlekedés és a közegészségügy területén. A distanceof0. 25 mérföld gyakran használják, mint egy elfogadható walkingdistance amerikai kutatások.

milyen hosszú 4 mérföld perc séta?

a sebesség 4 mérföld per óra egyenlő ütemben 15minutes per mérföld. Más szavakkal, 15 percbe telik egy mérföld séta.

mennyi ideig tart?
idő:	6 perc
órák:	0.1
jegyzőkönyv:	6
másodperc:	360
napok:	0.004166666666666667

mérföld	MPH	perc
0.3 mérföld	1 mph	18 perc
0.3 mérföld	1,5 mph	12 perc
0.3 mérföld	2 mph	9 perc
0.3 mérföld	2,5 mph	7,2 perc
0.3 mérföld	3 mph	6 perc
0.3 mérföld	3,5 mph	5,14285714286 perc
0.3 mérföld	4 mph	4,5 perc
0.3 mérföld	4,5 mph	4 perc
0.3 mérföld	5 mph	3,6 perc

mérföld to kilométer and Walking Time Converter

az Egyesült Államok az egyetlen olyan ország a világon, amely még mindig mérföldeket használ kilométer helyett. Ha egy amerikai, akkor valószínűleg van egy jó értelemben, hogy mennyi ideig tart, hogy gyalog egy mérföld (körülbelül 20 perc könnyű ütemben). De a legtöbb gyalogos útvonalat és futást kilométerben írják le. Használja ezeket a diagramokat az idő és a távolság kiszámításához mind mérföldben, mind kilométerben.

konverziós eszközök

annak érdekében, hogy konvertálni a gyalogtávolság mérföld kilométer, meg tudod csinálni néhány egyszerű matematikai segítségével ezeket az egyenleteket:

• 1 mérföld egyenlő 1,6 kilométerrel: mérföld x 1,6 = kilométer
• 1 kilométer egyenlő 0,62 mérföld: kilométer x 0.62 = mérföld

a távolságot az alábbi diagramokon is megkeresheti, amelyek negyed mérföldtől a 26,2-es maratoni távolságig terjednek. Vagy használhatja ezt a számológépet is.

Distance and Pace Charts

rengeteg alkalmazás és eszköz segít meghatározni a tempót és a távolságot. Ezeket a diagramokat arra is felhasználhatja, hogy kitalálja, mennyi időbe telhet a különböző távolságok megtétele a tempó kategóriája alapján.

a tényleges tempód ezekben a kategóriákban a nemedtől, súlyodtól és egyéb tényezőktől függ.1

• Easy pace: 20 perc mérföldenként vagy 12,5 perc kilométerenként.
• mérsékelt ütem: 15 perc mérföldenként vagy 9,4 perc kilométerenként. Ez egy egészséges, gyors járási ütem.2
• gyors ütem: 11 perc mérföldenként vagy 7 perc kilométerenként. Ez egy gyors séta vagy egy könnyű futás sebessége.

5K vagy kevesebb

mérföld	kilométer	gyors tempó	mérsékelt tempó	könnyű tempó
0.25	0.4	0:03	0:04	0:05
0.5	0.8	0:06	0:08	0:10
1.0	1.6	0:11	0:15	0:20
1.1	1.8	0:12	0:17	0:22
1.2	1.9	0:13	0:18	0:24
1.3	2.1	0:14	0:20	0:26
1.4	2.3	0:15	0:21	0:28
1.5	2.4	0:17	0:23	0:30
1.6	2.6	0:18	0:24	0:32
1.7	2.7	0:19	0:26	0:34
1.8	2.9	0:20	0:27	0:36
1.9	3.1	0:21	0:29	0:38
2.0	3.2	0:22	0:30	0:40
2.1	3.4	0:23	0:32	0:42
2.2	3.5	0:24	0:33	0:44
2.3	3.7	0:25	0:35	0:46
2.4	3.9	0:26	0:36	0:48
2.5	4.0	0:28	0:38	0:50
2.6	4.2	0:29	0:39	0:52
2.7	4.3	0:30	0:41	0:54
2.8	4.5	0:31	0:42	0:56
2.9	4.7	0:32	0:44	0:58
3.0	4.8	0:33	0:45	1:00
3.1	5.0	0:34	0:47	1:02

5K-tól 10k-ig

a 3,1 mérföldes távolság megegyezik a sok séta 5K távolságával, amelyben jótékonysági vagy szórakozásból részt vehet. Amint látja, egy óra alatt vagy kevesebbel járhat.

az 6.A 2 mérföldes távolság Jó távolság, ha megpróbálsz egy fél vagy teljes maratont csinálni egy nap. Ez a távolság a Volkssport séták számára is. Körülbelül 2 órát vagy kevesebbet vesz igénybe.

ez a diagram csak valamivel hosszabb távolságra kezdődik, mint egy 5K, és 10K távolságig ad adatokat.

Mérföld	Kilométer	Gyors Séta	Mérsékelt Séta	Könnyű Séta
3.2	5.1	0:35	0:48	1:04
3.3	5.3	0:36	0:50	1:06
3.4	5.5	0:37	0:51	1:08
3.5	5.6	0:39	0:53	1:10
3.6	5.8	0:40	0:54	1:12
3.7	6.0	0:41	0:56	1:14
3.8	6.1	0:42	0:57	1:16
3.9	6.3	0:43	0:59	1:18
4.0	6.4	0:44	0:60	1:20
4.1	6.6	0:45	1:02	1:22
4.2	6.8	0:46	1:03	1:24
4.3	6.9	0:47	1:05	1:26
4.4	7.1	0:48	1:06	1:28
4.5	7.2	0:50	1:08	1:30
4.6	7.4	0:51	1:09	1:32
4.7	7.6	0:52	1:11	1:34
4.8	7.7	0:53	1:12	1:36
4.9	7.9	0:54	1:13	1:38
5.0	8.0	0:55	1:15	1:40
5.1	8.2	0:56	1:16	1:42
5.2	8.4	0:57	1:18	1:44
5.3	8.5	0:58	1:19	1:46
5.4	8.7	0:59	1:21	1:48
5.5	8.9	1:00	1:22	1:50
5.6	9.0	1:02	1:24	1:52
5.7	9.2	1:03	1:25	1:54
5.8	9.3	1:04	1:27	1:56
5.9	9.5	1:05	1:28	1:58
6.0	9.7	1:06	1:30	2:00
6.2	10.0	1:08	1:32	2:04

10K-félmaraton

a 13,1 mérföldes félmaratoni távolság alig több mint 21 kilométer. Akkor eldönthetjük, hogy válasszon egy walker-barát egy, vagy akkor érkezik a célba óra után a futók megették az összes célba nyalánkság és hazament.

ez a diagram egy 10K-nál valamivel hosszabb távolsággal kezdődik, és egy félmaratoni táv adatait tartalmazza.

mérföld	kilométer	gyors séta	mérsékelt séta	könnyű séta
6.5	10.5	71 min.	97 perc.	2: 10 óra.
7.0	11.3	77	105	140 min.
7.5	12.1	82	113	150
8.0	12.9	88	120	160
8.5	13.7	93	128	170
9.0	14.5	99	135	180
9.5	15.3	105	143	190
10.0	16.1	1:50 hr.	2:30 hr.	3:20 hr.
10.5	16.9	116	158	210 min.
11.0	17.7	121	165	220
11.5	18.5	127	173	230
12.0	19.3	132	180	240
12.5	20.1	138	188	250
13.0	20.9	143	195	260
13.1	21.1	2:24 hr.	3:17 hr.	4:22 hr.

fél-teljes maraton

ez a fennmaradó diagram felvisz minket a 26,2 mérföld vagy 42,2 kilométer maratoni távra. Még eltart pár óráig, még pihenő nélkül is.

ez a diagram egy félmaratonnál valamivel hosszabb távolsággal kezdődik, és egy teljes maratonig nyújt adatokat.

mérföld	kilométer	gyors séta	mérsékelt séta	könnyű séta
13.5	21.7	2:29 hr.	3:23 hr.	4:30 óra.
14.0	22.5	154 min.	210 perc.	280 perc.
14.5	23.3	160	218	290
15.0	24.1	2:45 hr.	3:45 hr.	5:00 hr.
15.5	24.9	171	233	310
16.0	25.7	176	240	320
16.5	26.6	182	248	330
17.0	27.4	187	255	340
17.5	28.2	193	263	350
18.0	29.0	198	270	360
18.5	29.8	204	278	370
19.0	30.6	209	285	380
19.5	31.4	215	293	390
20.0	32.2	3:45 hr.	5:00 hr.	6:40 hr.
20.5	33.0	226	308	410
21.0	33.8	231	315	420
21.5	34.6	237	323	430
22.0	35.4	242	330	440
22.5	36.2	248	338	450
23.0	37.0	253	345	460
23.5	37.8	259	353	470
24.0	38.6	264	360	480
24.5	39.4	270	368	490
25.0	40.2	4:35 hr.	6:15 hr.	8:20 hr.
25.5	41.0	281	383	510
26.0	41.8	286	390	520
26.2	42.2	4:48 hr.	6:33 hr.	8:44 hr.

mennyi ideig tart, hogy gyalog 0,3 mérföld?

3/10 egy mérföld kell majd 3/10 20 perc – más szóval 3/10 x 20 = 6 perc. 6 percet vesz igénybe, hogy egy személy 0,3 mérföldet sétáljon 3 mph sebességgel.

mennyi ideig tart 0,2 mérföldet gyalogolni?

tehát körülbelül 6 perc 52 másodpercig tart a séta .

10 mérföld hosszú séta?

átlagosan a 10 mérföldes gyaloglás nagyjából 150 percet vehet igénybe, ha természetes vagy gyors ütemben halad. A nyomvonal és a felfelé járás is hosszabb időt vesz igénybe egy mérföld teljesítéséhez, de végül több kalóriát éget el. Sőt, a súlya azt is meghatározza, hogy hány teljes kalóriát éget el.

mi az 1 mérföld fele?

főnév. fél mérföld (0,8 kilométer).

a gyaloglás csökkenti a hasi zsírt?

lehet, hogy a gyaloglás nem a legerőteljesebb edzésforma, de hatékony módja annak, hogy formába lendüljön és zsírt égessen. Bár nem tudja észrevenni-csökkenteni a zsírt, a gyaloglás segíthet csökkenteni az Általános zsírt (beleértve a hasi zsírt is), amely annak ellenére, hogy az egyik legveszélyesebb zsírfajta, az egyik legkönnyebben elveszíthető.

jó egy 2 mérföldes séta?

minden nap elegendő fehérje fogyasztása segít megőrizni az izomtömeget és fenntartani az energiát, miközben kalóriahiányban van, a Mayo Clinic szerint. A napi 2 mérföldes séta segíthet a kalóriák elégetésében és az általános egészség javításában, a fenntartható, hosszú távú szokások kialakítása legyen a legfontosabb prioritás.

hány lépés 0,5 mérföld?

mérföld a lépésekhez konverziós diagram 0,44 mérföld közelében mérföld a 0,5 mérföld lépéseihez = 1056 (1056) lépés 0,51 mérföld = 1077 (1077 1 / 8 ) lépés 0,52 mérföld = 1098 (1098 1 / 4 ) lépés 0,53 mérföld = 1119 (1119 3 / 8 ) lépés

mennyi ideig tart 0,6 mérföld járni?

1 km vagy 0,6 mérföld-10 percenként: Görgessen le a Q kérdésig-10……

jobb, ha hosszabb vagy gyorsabb?

a kutatók azt találták, hogy az elhízott emberek, akik lassabban járnak, több kalóriát égetnek el, mint amikor normális ütemben járnak. Ezenkívül a lassabb, 2 mérföld / órás tempójú járás akár 25%-kal csökkenti a térdízületek stresszét, összehasonlítva a Gyors 3 mérföld / órás tempóval.

tudsz 50 mérföldet gyalogolni egy nap alatt?

belül egy 24 órás időszak természetesen lehetséges, hogy gyalog 50 mérföld, azonban nehéz lenne csinálni 12 óra alatt, mint meg kell, hogy séta felett 4 mph, ami elég gyors séta.

mi az 0.5 egy óra?

ezt a 0,5 órás percenkénti átalakítást úgy számítottuk ki, hogy 0,5 órát szoroztunk 60-zal, és az eredmény 30 perc.

gyalog 4 mérföld óránként gyors?

valószínűleg 4 mph (15 perces mérföld) vagy gyorsabb ütemben kell járnia, hogy bejusson a zónába. A Centers for Disease Control and Prevention (CDC) szerint a mérsékelt intenzitású aktivitás tartománya 2,5-4 mérföld / óra (mph). A mérsékelt ütem 2,5 – 3,5 mph, míg a gyors ütem 3,5-4 mph.

mennyi ideig tart 1 mérföld séta?

az ember átlagos járási sebessége 3-4 mérföld / óra, vagy 1 mérföld 15-20 percenként.

hogyan néz ki 1 mérföld egy futópadon?

egy kör egy normál szabadtéri pálya körül negyed mérföldet (400 métert) jelent, tehát ha 4-szer futsz egy pálya körül, akkor 1 mérföldet teljesítettél. A futópad képernyője valószínűleg erre a távolságra lesz kalibrálva, amikor egy sávot jelenítenek meg a képernyőn.

gyorsan kell járnia, hogy lefogyjon?

mennyi ideig kell járni minden nap a fogyásért. Elég gyorsan kell járnia ahhoz, hogy a közepes intenzitású edzőzónában legyen a maximális pulzusszám 60-70%-ánál. A szokásosnál erősebben kellene lélegezned, és teljes mondatokban kellene beszélned, de nem tudsz énekelni.

hány mérföld 10000 lépés?

egy átlagos ember lépéshossza körülbelül 2,1-2,5 láb. Ez azt jelenti, hogy több mint 2000 lépést vesz igénybe egy mérföld, és 10 000 lépés majdnem 5 mérföld.

hány óra 1 mérföld?

egy óra séta 1 km / h sebességgel 1 mérföldet mozgat. Az óránkénti mérföldeket gyakran használják az autó sebességéhez. Egy perc Itt: 60 mph mozog 1 mérföld.

mennyi ideig tart 0,5 mérföldet gyalogolni?

5K vagy kevesebb mérföld kilométer könnyű tempó 0,25 mérföld. 0,4 km 0:05 0,5 0,8 0: 10 1,0 mérföld. 16 km 0:20 1.1 1.8 0:22

fogyni fogok, ha naponta 1 mérföldet sétálok?

napi egy mérföld körülbelül 560-700 kalóriát éget el hetente, tehát ha Ön is javítja az étrendjét, ez nagy segítség lesz. Természetesen a több jobb. Ha lehet felépíteni, hogy séta 5 mérföld egy nap, hogy egy hatalmas 2800-3500 kalóriát égetett, és akkor üti az egy font egy héten fogyás cél.

3 mérföld 30 perc alatt jó?

Igen, ez jó. A kezdők átlagos mérföldje 7-10 perc. 3 mérföld 30 azt jelenti, hogy a vezetése jó ütemben.

tudsz izomot építeni járás közben?

a gyaloglás elsősorban olyan kardiovaszkuláris gyakorlat, amely általában nem épít izomot. A nehézségi szint növelésével több kalóriát égethet el, és sovány izmokat hozhat létre ömlesztett hozzáadása nélkül.

milyen gyorsan kell gyalogolnia, hogy 3 mérföldet 45 perc alatt megtegye?

3 mérföldet gyalogol 45 perc alatt mi volt az átlagos sebessége percenként mérföldenként? mérföld per óra? 4. lépés. Válasz: az átlagos sebesség 4 mérföld / óra.

mi az 1 mérföldes séta teszt?

az 1 mérföldes séta teszt megköveteli, hogy a résztvevő egy mérföldet sétáljon a lehető leggyorsabban, és a post exericse pulzusszámot használja a VO2max becsléséhez. Ez az aerob fitnesz gyalogos tesztje, amely alternatívája a FitnessGram résztvevőinek PACER tesztjének.

0,5 fél mérföld?

1/2 mérföld =0,5 mérföld = 5/10 mérföld = 50/100 mérföld. Tehát 0,63 mérföld nagyobb, mint 1/2 mérföld.