Votre chronologie des Hormones Post-Partum: Voici Ce qui se passe

Les hormones peuvent avoir l’impression d’être partout pendant la grossesse, mais que se passe-t-il dans le post-partum? Regardez de plus près votre chronologie des hormones post-partum.

Avoir un bébé est l’un des moments les plus beaux, les plus désintéressés et les plus bouleversants de votre vie. À ce stade, votre corps a subi des changements physiques et chimiques extrêmes.

Non seulement la grossesse provoque une augmentation de la progestérone, de l’hormone gonadotrophine chorionique humaine (hCG) et des œstrogènes, mais vous ressentez également souvent une peau éclatante, de beaux cheveux et une sensation fabuleuse.

Beaucoup de femmes se sentent si bien pendant la grossesse parce que la progestérone et l’œstrogène – les deux hormones stéroïdiennes essentielles – sont également impliquées dans la création de la dopamine et de la sérotonine. La dopamine et la sérotonine sont vos hormones régulatrices de l’humeur.

Qu’advient-il de vos hormones après la grossesse?

Peu de temps après l’accouchement, que vous ayez eu un accouchement par voie vaginale ou par césarienne, vos taux d’œstrogènes et de progestérone diminuent rapidement. Cette baisse des hormones – ainsi que le stress physique et émotionnel du travail et de l’accouchement – peut expliquer pourquoi la plupart des nouvelles mamans ont l’impression d’être dans une brume complète au cours des premiers jours et même des premiers mois post-partum.

La diminution soudaine des hormones progestérone et œstrogène peut également expliquer pourquoi de nombreuses femmes souffrent de baby blues ou de dépression post-partum.

Dr. Zenhausern

Un examen plus approfondi des hormones et de la dépression post-partum

Les CDC ont rapporté qu’une femme sur 8 souffrirait d’une forme de dépression post-partum. Malheureusement, beaucoup de membres de la communauté médicale croient que beaucoup plus de femmes souffrent de dépression post-partum, mais ne sont jamais correctement diagnostiquées ou traitées.

De nombreuses femmes ne sont souvent pas diagnostiquées avec une dépression post–partum car le nombre de visites chez le médecin passe de – en moyenne – environ 12-13 pendant la grossesse à une seule pendant le post-partum.

Récemment, l’American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) a reconnu que, bien qu’il ait précédemment recommandé à la plupart des femmes de n’avoir qu’un seul bilan post-partum 4 à 6 semaines après l’accouchement, ils croient maintenant que les soins postnataux devraient être un processus continu pendant le post-partum.

Malheureusement, de nombreuses femmes continuent de lutter pour avoir accès à des soins adéquats après six semaines de post-partum.

En tant que médecin naturopathe spécialisé dans les soins préconceptionnels et post-partum, je pense que le manque de soins post-partum adéquats est totalement inacceptable. Nous devons faire un changement pour protéger et soutenir toutes les mères.

Un examen plus approfondi de votre chronologie des hormones post-partum

Les hormones sont une chose délicate, en particulier pendant la période post-partum. Plus vous comprendrez votre chronologie des hormones post-partum et les signes de récupération qui l’accompagnent, mieux vous serez équipé pour vous soutenir physiquement et mentalement.

Nous avons divisé la chronologie du post-partum en trois phases:

1. Semaine un
2. Mois trois
3. Mois six et au-delà

Vos hormones post-partum: première semaine

Immédiatement après l’accouchement – que vous ayez eu un accouchement vaginal ou par césarienne – les niveaux de progestérone et d’œstrogène commencent à diminuer. Dans le même temps, les niveaux de prolactine et d’ocytocine augmentent considérablement.

Prolactine: l’hormone libérée par l’hypophyse antérieure dans votre cerveau est responsable de la stimulation de la production de lait maternel.

Ocytocine: libérée pour stimuler la contraction de l’utérus pendant l’accouchement et le post-partum. Joue un rôle essentiel dans le lien et l’attachement entre la mère et l’enfant.

Changements physiques au cours de la première semaine: accouchement vaginal

1. Contractions utérines et crampes
2. Sensibilité / douleur vaginale
3. Saignements vaginaux
4. Incontinence urinaire

Changements physiques au cours de la première semaine: accouchement par césarienne

1. Douleur à l’incision
2. Difficulté à marcher / se tenir droit
3. Le cathéter vésical est retiré s’il est utilisé.

Lire la suite: Conseils pour la récupération Après un accouchement Vaginal

Vos hormones post-partum: troisième mois

Au cours des trois derniers mois, vos hormones ont continué de changer pour soutenir les différents stades de développement de votre bébé.

Par exemple, votre production et votre quantité de lait varient considérablement au cours des trois premiers mois après l’accouchement. Généralement, entre 2 et 3 mois après l’accouchement, les niveaux d’œstrogènes et de progestérone reviennent aux niveaux d’avant l’accouchement. La prolactine et l’ocytocine continuent d’être élevées si vous allaitez.

Symptômes communs à trois mois après l’accouchement

Le changement d’hormones mentionné ci-dessus peut également expliquer pourquoi de nombreuses nouvelles mamans subissent une perte de cheveux après l’accouchement environ deux à trois mois après l’accouchement.

Pendant la grossesse, des taux élevés d’œstrogènes ralentissent le cycle naturel de l’excrétion du follicule pileux. En conséquence, de nombreuses femmes ont de longs et beaux cheveux pendant la grossesse.

Malheureusement, pendant le post-partum, les femmes subiront une diminution des taux d’œstrogènes entraînant une augmentation du cycle naturel de perte de follicules pileux de vos cheveux. Cette diminution des œstrogènes entraîne ce que l’on appelle la perte de cheveux post-partum.

La perte de cheveux post-partum est temporaire mais peut durer entre trois et six mois pour la plupart des femmes. Il y a quelques choses utiles que vous pouvez faire pour encourager la repousse des cheveux post-partum.

Nous remarquons également des troubles du sommeil tels que l’insomnie post-partum pendant cette période, qui diminue souvent la mélatonine et provoque une élévation du cortisol. Le cortisol est le principal moyen de votre corps de réagir au stress.

Comme beaucoup d’entre vous le savent, de nombreux nouveaux facteurs de stress se développent lorsque vous avez un jeune bébé.

Vos hormones post-partum: six mois et au-delà

À six mois après l’accouchement, de nombreuses femmes subiront une diminution de la production de prolactine, entraînant une réduction du lait maternel.

Même si vous allaitez au-delà de la barre des six mois, la demande de lait de votre enfant a considérablement diminué à mesure que vous commencez à introduire des aliments solides et que vous avez subi d’importantes poussées de croissance précoce. Cette diminution de la prolactine entraîne également une modification de la composition de votre lait maternel et convient mieux à votre bébé en pleine croissance.

Une fois que votre enfant a complètement cessé d’allaiter, les niveaux de prolactine reviendront aux niveaux d’avant bébé. La diminution de la prolactine vous amènera à arrêter la lactation et aidera à stimuler votre cycle menstruel naturel. La plupart des femmes déclarent récupérer leurs règles dans les un à trois mois suivant l’arrêt de l’allaitement, bien que ce ne soit pas le cas pour tout le monde.

Vous pouvez également constater que vos règles peuvent être irrégulières pendant les premiers mois. Bien que les changements hormonaux soient « normaux » après l’accouchement, contactez votre médecin si vous présentez des symptômes nouveaux ou persistants.

Comment évaluer vos niveaux d’hormones post-partum

Pour mieux comprendre vos hormones post-partum et votre récupération, je recommande des visites régulières avec votre médecin OBGYN, PCP ou naturopathe, au moins tous les trois mois pendant les deux premières années post-partum.

Cela aidera votre médecin à surveiller et à évaluer vos progrès. Cela permettra également à votre médecin d’évaluer diverses affections, y compris des maladies thyroïdiennes, comme la thyroïdite de Hashimoto, qui développe souvent du diabète et du post-partum, des anémies et des carences en nutriments.

Testez vos hormones post-partum à la maison

Si vous n’allaitez pas, vous pouvez effectuer un simple test hormonal à la maison pour mieux évaluer vos niveaux d’hormones entre six mois et un an après l’accouchement (ou au-delà). Vous pouvez utiliser les résultats pour soulever des préoccupations ou des questions importantes avec votre médecin.

Achetez des outils de soutien hormonal post-partum

Un tour d’horizon des herbes et des suppléments naturels équilibrant les hormones pour le post-partum.

Remarque: comme toujours, veuillez consulter votre médecin avant de commencer de nouveaux suppléments si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.

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