Travail prodromique: Tout ce que vous devez savoir

Vivre des douleurs de travail avant votre date d’échéance peut être une période passionnante – et effrayante. Vous avez peut-être eu des contractions de Braxton Hicks plus tôt dans la grossesse, mais maintenant vous ressentez quelque chose de différent. Si vous ressentez des contractions douloureuses et régulières qui s’arrêtent et commencent (au lieu de vous rapprocher), il peut s’agir d’un travail prodromique.

Ne panique pas, maman. Voici tout ce que vous devez savoir sur cette partie douloureuse, parfois frustrante, mais tout à fait normale de la fin de la grossesse. Nous vous avons!

Table des matières 📝

Qu’est-ce que le travail prodromique?

Tout d’abord, il pourrait être utile de savoir que le mot « prodromique » vient du mot grec qui signifie « précurseur », et c’est ce que c’est: un précurseur du travail réel. Le travail prodromique est l’apparition de contractions susceptibles d’être intenses et douloureuses, mais qui ne progressent pas réellement dans le travail actif.

Les contractions prodromiques du travail sont régulières, se produisant souvent toutes les 5 à 10 minutes et pouvant durer jusqu’à une minute chacune. Mais au lieu de s’intensifier et de se rapprocher, comme ils le feraient dans le travail réel, le travail prodromique commence et s’arrête spontanément.

Contrairement aux contractions de Braxton Hicks (légers resserrements que vous pouvez ressentir à partir d’environ 4 mois de gestation), les contractions prodromiques du travail ne peuvent généralement pas être atténuées par le repos ou un changement de position. Bien que les contractions du travail prodromiques puissent provoquer une dilatation très légère de votre col de l’utérus, il ne se dilatera pas ou ne s’effacera pas au point où vous perdrez votre bouchon muqueux, comme dans le vrai travail.

Si vous remarquez une grosse boule de mucus dans vos sous-vêtements, des saignements ou de l’humidité comme si vos eaux s’étaient brisées, ce n’est pas une course d’entraînement, maman! Il est temps de consulter votre sage-femme ou votre médecin!

Qu’est-ce qui cause le travail prodromique?

Bien qu’il n’y ait pas de cause spécifique, il peut y avoir plusieurs raisons pour le travail prodromique, notamment:

• Votre bébé est en siège — Les contractions du travail prodromiques peuvent être le moyen de votre corps d’essayer de transformer votre bébé dans la position tête en bas nécessaire à un accouchement vaginal. Un travail acharné pour une bonne cause!
• Anxiété – Un stress excessif lié à la grossesse, à la naissance, à la parentalité ou à d’autres questions peut augmenter la probabilité d’un travail prodromique.
• Facteurs physiques – Les changements utérins dus à des grossesses antérieures, à d’autres anomalies utérines ou à un bassin irrégulier peuvent contribuer au travail prodromique.

Quelle qu’en soit la cause, le travail prodromique, bien que n’étant pas vécu par toutes les futures mamans, est normal et n’a rien à craindre.

Combien de temps dure le travail prodromique?

Le travail prodromique se produit généralement après la 37e semaine de grossesse, donc même si vous n’êtes pas encore en travail réel, il y a de fortes chances que vous n’ayez pas beaucoup plus de temps à attendre. L’épisode de travail prodromique moyen dure entre 24 et 72 heures. Ils peuvent également durer quelques heures à la fois, mais se produisent tous les jours ou à intervalles réguliers.

Mais le travail prodromique peut-il durer des semaines? Euh, oui, ça peut. Il peut être incroyablement frustrant et épuisant de subir un travail prodromique pendant une période prolongée, et nous sommes désolés si vous vivez cela en ce moment. Excuse parfaite pour des films de crème glacée et de marque, n’est-ce pas?

Si, à un moment donné, vous vous inquiétez pour votre santé ou celle de votre bébé, votre équipe d’accouchement est là pour répondre à vos questions. Ne vous inquiétez pas de perdre le temps de quelqu’un; vous soutenir est ce pour quoi ils sont là.

À quoi ressemble le travail prodromique?

Il n’y a pas deux façons: le travail prodromique peut être super douloureux! Il n’y a rien de faux dans ce travail, car votre utérus se contracte comme dans le vrai travail. Cependant, la douleur est souvent seulement à l’avant de votre ventre, alors que pour de nombreuses mamans, de vraies contractions du travail peuvent également causer des douleurs dans le bas du dos. Votre col de l’utérus peut être légèrement dilaté, mais comme il ne se dilate pas dans la mesure où il le sera dans les premiers stades du travail réel, vous ne devriez pas ressentir une véritable douleur à couper le souffle ou une envie de pousser.

À chaque contraction, vous ressentirez probablement un resserrement intense de votre abdomen qui peut durer jusqu’à une minute, et il peut être difficile de vaquer à vos activités quotidiennes comme si de rien n’était. Respirations profondes, maman, tu as ça.

Comment traiter le travail prodromique

Le seuil de douleur de chacun est différent, il existe donc différentes techniques que vous pouvez essayer pour atténuer l’inconfort des contractions du travail prodromique. Nous suggérons:

• Prenez une douche chaude, avec l’eau dirigée sur votre abdomen.
• Rebondissez sur une boule de naissance.
• Marchez doucement, en évitant les collines escarpées ou les escaliers hauts.
• Restez sous tension. Si votre travail prodromique se poursuit pendant des jours, il peut être plus facile de manger plus fréquemment de petits repas.
• Continuez à vous hydrater en buvant beaucoup d’eau.
• Distrayez-vous avec un bon film ou une frénésie Netflix.

Pouvez-vous transformer le travail prodromique en travail réel?

Le travail prodromique ne signifie pas nécessairement que votre bébé est prêt à naître. Et si votre travail prodromique disparaît sans évoluer vers un travail réel, cela ne signifie pas que vous aurez besoin d’une induction ou d’une césarienne. Le travail prodromique est juste la façon dont votre corps s’échauffe pour la vraie chose.

L’irrégularité et le schéma stop-start spontané du travail prodromique le distinguent du travail réel. Mais même si ce n’est pas votre première grossesse, il peut être vraiment difficile de dire si vous êtes en travail prodromique ou aux premiers stades du travail réel.

Il n’y a rien que vous puissiez faire physiquement pour transformer le travail prodromique en travail réel. Mais garder un œil sur vos horaires de contraction et vous concentrer sur le fait que vos contractions deviennent plus douloureuses, se rapprochent ou s’atténuent, vous donne une bonne indication pour savoir si vous progressez dans un vrai travail.

Ces informations peuvent aider votre équipe de naissance à vous conseiller par téléphone si vous décidez de vous enregistrer avec elle. Votre médecin ou votre sage-femme peut suggérer de leur rendre visite pour se faire contrôler.

Bien que inconfortable, le travail prodromique est le moment idéal pour mettre en pratique certaines de vos techniques de naissance. Si vous le pouvez, demandez à votre partenaire de naissance de vous soutenir pendant cette période pour vous préparer tous les deux pour le grand jour. Et comme toujours, maman, tu fais un excellent travail!

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