De la société qui vous a amené Dr. Pepper et 7-Up, la boisson énergisante Venom suit les traces de Monster, offrant une boisson énergisante sucrée contenant de la caféine pour vous garder éveillé pendant que le coup de pouce dure.
Maintenant, vous vous interrogez probablement sur mon point de vue sur Venom et comment il se compare à certaines des boissons énergisantes les plus célèbres du marché.
En bref, la boisson énergisante Venom fonctionne certainement. Son mélange de beaucoup de sucre et de beaucoup de caféine apporte un coup de pouce indispensable. Cela dit, la boisson énergisante Venom n’est pas la boisson énergisante la plus saine et a ses défauts à mon avis.
Si vous voulez un examen plus détaillé, restez avec moi pour savoir tout ce que vous devez savoir sur la boisson énergisante Venom, des ingrédients à la nutrition, et si vous devez ou non ajouter de l’énergie Venom à votre alimentation.
Commençons…
Table des Matières
- La valeur nutritive de la boisson énergisante Venom
- Combien De Calories Contient La Boisson Énergisante Venom?
- Ingrédients de la boisson énergisante Venom
- Quelle Quantité De Caféine Contient La Boisson Énergisante Venom?
- Quelle Quantité De Sucre Contient La Boisson Énergisante Venom?
- Venom Energy Contient-Il Des Édulcorants Artificiels?
- Autres ingrédients
- L-Carnitine
- Extraits de Ginseng et de Guarana
- L’énergie du venin fonctionne-t-elle?
- L’Énergie Du Venin Est-Elle Mauvaise Pour La Santé?
- Saveurs Venom Energy
- Venin Régulier
- Venin Faible en calories
- À Quoi Ressemble L’Énergie Venin?
- Prix des boissons énergisantes Venom
- Revue de l’énergie du venin (8 sur 10)
- Alternatives aux boissons énergisantes Venom
- REIZE (10 sur 10)
- Autres articles:
La valeur nutritive de la boisson énergisante Venom
Tout d’abord, examinons la valeur nutritive de Venom Energy par rapport à d’autres boissons énergisantes bien connues.
| Valeur typique (Portion standard) |
Venin (16 fl.oz) |
Celsius (12 fl.oz) |
Red Bull (12 fl.oz) | Rockstar (16 fl.oz) |
Monstre (16 fl.oz) |
| Energy | 230 calories | 10 calories | 160 calories |
122 calories | 240 calories |
| Protein | 0g | 0g | <1g | 2.0g | 2.28g |
| Carbohydrate (Of which Sugars) |
57g (54g) |
2g (0g) |
40g (39g) |
26g (24g) |
60g (55g) |
| Sodium | 300mg | 10mg | 150mg | 70mg | 370mg |
| Caffeine | 160mg | 200mg | 114mg | 160mg | 160mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 3.2mg | – | 0.54mg | 3.5mg | 3.5mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 36mg | – | 36 mg | 16 mg | 51,5 mg |
| Vitamine B5 (Acide Pantothénique) | – | 10 mg | 5,6 mg | – | |
| Vitamine B6 | 4 mg | 2 mg | 7,9 mg | 1,4 mg | 10,7 mg |
| Vitamine B12 | 12 / g | 6 / g | 7,2 / g | 2.5 µg | 13 µg |
Combien De Calories Contient La Boisson Énergisante Venom?
A 16 fl.oz can d’énergie de venin a 230 calories, ce qui est beaucoup.
Considérant que l’apport calorique quotidien recommandé pour les adultes en bonne santé varie entre 2000 et 2400 calories pour les femmes et 2400 à 3000 calories pour les hommes, Venom a environ 1 / 10e de votre apport calorique quotidien.
Avoir trop de calories par jour pendant une période prolongée peut entraîner un gain de poids et d’autres problèmes, alors préparez-vous à brûler beaucoup de calories lorsque vous avez une boîte d’énergie de venin.
Pour rappel, les boissons énergisantes telles que Venom ne remplacent pas les repas réels, malgré leur teneur élevée en calories. Donc, si vous avez un peu faim, déposez peut-être la boisson énergisante et prenez une bouchée saine à la place.
Dans tous les cas, on ne peut nier qu’une boîte d’énergie de venin est une source d’énergie assez facile pour vos cellules, même si elle n’est pas la plus saine.
D’un autre côté, si vous recherchez des boissons énergisantes qui contiennent moins de calories et ne jettent pas votre alimentation par la fenêtre, j’ai écrit un article sur les meilleures boissons énergisantes zéro calorie, que vous trouverez informatif.
Ingrédients de la boisson énergisante Venom
Les ingrédients sont toujours essentiels à l’efficacité ou à la santé d’une boisson énergisante, j’ai donc énuméré ici tous les ingrédients contenus dans la boisson énergisante Venom:
- Carbonated Water
- High Fructose Corn Syrup
- Glucose
- Citric Acid
- Maltodextrin
- Taurine
- Sodium Citrate
- L-Carnitine
- Inositol
- Sodium Benzoate (Preservative)
- Potassium Sorbate (Preservative)
- Niacinamide (Vitamin B3)
- Natural Flavors
- Sucralose
- Ginseng Extract
- Pyridoxine Hydrochloride (Vitamin B6)
- Guarana Extract
- Caramel Color
- Riboflavin (Vitamin B2)
- Cyanocobalamine (Vitamine B12)
Quelle Quantité De Caféine Contient La Boisson Énergisante Venom?
Chaque 16 fl.oz can of Venom Energy Drink contient 160 mg de caféine.
Venom contient une quantité assez moyenne de caféine pour une boisson énergisante, 160 mg étant à égalité avec Rockstar et Monster.
Bien que ce ne soit pas la boisson énergisante la plus puissante du marché, elle vous donnera certainement un coup de pouce lorsque vous en aurez besoin.
Personnellement, je préfère que mes boissons énergisantes contiennent entre 50 et 100 mg de caféine par portion, donc 160 mg est un peu plus que ce que je choisirais habituellement.
Bien sûr, en fonction de votre métabolisme de la caféine, 160 mg pourrait être une bonne quantité pour vous, donc cela dépend vraiment de votre sensibilité à la caféine pour déterminer la quantité de caféine que vous devriez avoir par portion.
Attention cependant, la FDA recommande une limite quotidienne de caféine ne dépassant pas 400 mg par jour, et une trop grande quantité de caféine peut entraîner des effets secondaires graves, tels que:
- Insomnie
- Tremblements
- Anxiété
- Augmentation de la fréquence cardiaque
- Maux d’estomac
- Nausées
- Maux de tête
Alors, assurez-vous de ne pas prendre d’autres boissons contenant de la caféine si vous prévoyez d’avoir de l’énergie venin, et je n’ai certainement pas trop de boîtes de venin en une journée.
Quelle Quantité De Sucre Contient La Boisson Énergisante Venom?
Il y a 54g de sucre dans chaque 16 fl.oz canette de boisson énergisante Venom, soit environ 4,3 cuillères à soupe.
L’AHA recommande une limite quotidienne de sucre ajouté ne dépassant pas 25g pour les femmes et 36g pour les hommes. Une boîte d’énergie de venin dépasse définitivement cette limite, puis une autre.
Juste pour mettre les choses en perspective, 54g de sucre représentent environ 4,3 cuillères à soupe, ce qui n’est certainement pas quelque chose que vous voulez avoir plus d’une fois par jour. En fait, même faire cela tous les jours n’est probablement pas une bonne idée. Si vous doutez de moi, demandez à votre médecin.
Avoir trop de sucre sur une longue période peut entraîner divers problèmes de santé potentiels, notamment:
- Gain de poids
- Diabète de type II
- Risque accru de maladie cardiaque
- Acné
- Risque accru de dépression
Vous risquez également de vous retrouver avec un accident du sucre après que les effets de l’énergie du venin se soient dissipés, principalement en raison du pic et du crash subséquent de la glycémie que la boisson provoquera.
De plus, vous devez absolument choisir une autre boisson énergisante si vous êtes diabétique ou si vous avez un problème de santé préexistant. Une teneur élevée en sucre est déjà assez mauvaise pour une personne en bonne santé, donc ce sera bien pire si vous n’êtes pas en bonne santé pour commencer.
Si vous voulez garder votre santé au vert tout en profitant des boissons énergisantes, jetez un coup d’œil à l’article que j’ai écrit sur les meilleures boissons énergisantes avec moins de sucre, ce que j’espère vous aidera.
Pour plus d’informations sur le sucre et ce qu’en avoir trop peut vous faire, regardez la vidéo ci-dessous:
Venom Energy Contient-Il Des Édulcorants Artificiels?
Outre le sucre, la boisson énergisante Venom contient également des édulcorants artificiels, à savoir le sucralose.
Il est assez rare qu’une boisson énergisante double à la fois le sucre et les édulcorants artificiels, mais Venom Energy est l’un des rares à le faire.
Le sucralose est un édulcorant sans calories, il n’ajoute donc pas vraiment de calories ni de valeur nutritive, ce qui est excellent dans une boisson énergisante sans sucre. Cela dit, je pense que c’est assez inutile dans la concoction riche en sucre de Venom.
La FDA a approuvé les édulcorants artificiels pour un usage général, il ne devrait donc pas être si inquiétant pour vous de les consommer avec modération.
Et dans tous les cas, vous devriez probablement vous inquiéter davantage de la teneur en sucre de Venom que de sa teneur en édulcorant artificiel.
Autres ingrédients
L-Carnitine
La L-Carnitine est un produit chimique similaire à un acide aminé produit dans le corps, qui aide à transformer les graisses en énergie. Il est généralement utilisé pour traiter les maladies rénales graves et les carences en L-carnitine.
Bien sûr, la L-carnitine dans les boissons énergisantes est souvent présentée comme pouvant réduire la fatigue ou améliorer les performances athlétiques, bien que selon les études, il n’y ait pas grand-chose pour étayer ces affirmations.
Extraits de Ginseng et de Guarana
Le guarana est une plante originaire du Brésil qui possède une gamme impressionnante de stimulants et d’antioxydants divers.
La recherche suggère qu’il peut aider à réduire la fatigue et vous fournir également un regain d’énergie rapide, mais étant donné qu’une majorité de guarana est de la caféine, il peut être difficile d’attribuer cela à l’ensemble de la plante.
Le ginseng, en revanche, est une herbe traditionnelle qui présente de nombreux avantages possibles, notamment:
- Propriétés anti-inflammatoires
- Amélioration de la fonction cérébrale
- Stimuler votre système immunitaire
- Augmenter les niveaux d’énergie
- Abaissement de la glycémie
Ces deux ingrédients sont définitivement agréables à avoir dans une boisson énergisante, bien que, étant donné que nous ne savons pas combien d’entre eux sont réellement dans l’énergie du venin, il est préférable de prendre les avantages avec une pincée de sel .
L’énergie du venin fonctionne-t-elle?
Venom Energy offre une belle bouffée d’énergie avec un goût assez rafraîchissant, bien que tout ce sucre soit légèrement inquiétant.
Les ingrédients de Venom Energy, principalement le sucre et la caféine, fonctionnent très bien pour vous donner un coup de pouce décent pendant quelques heures. À la baisse, vous devrez probablement repousser un accident de sucre après que les effets commencent à s’estomper.
Ce n’est pas vraiment sain, mais si vous avez besoin d’un verre pour vous maintenir pendant les deux prochaines heures, Venom Energy vous couvre.
L’Énergie Du Venin Est-Elle Mauvaise Pour La Santé?
| Boisson énergisante Venom (16 fl.oz) |
Limite maximale quotidienne (Femme / Homme) |
|
| Calories | 230 calories | 2400 calories / 3000 calories |
| Sucre | 54g | 25g / 36g |
| Caféine | 160mg | 400mg |
Compte tenu de la teneur massive en sucre et en calories de Venom Energy, il est prudent de dire que ce n’est pas la boisson énergisante la plus saine disponible sur le marché.
Bien que la teneur en caféine soit assez moyenne pour une boisson énergisante, Venom Energy contient beaucoup plus de calories et de sucre que ce qui est strictement nécessaire.
Trop de sucre, surtout sur une base quotidienne, peut entraîner toute une série de problèmes de santé à long terme, ce que vous ne voulez pas d’une boisson énergisante.
Venom contient également du sirop de maïs à haute teneur en fructose, ou HFC, ce qui est assez mauvais, étant donné qu’il provoque une dérégulation métabolique et d’autres effets néfastes sur votre santé s’il est consommé en excès.
Maintenant, cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas boire une boisson énergisante Venom de temps en temps. C’est parfaitement bien de dépasser la limite quotidienne de sucre de temps en temps, mais mon conseil est de faire de votre mieux pour éviter de le faire trop souvent.
Si vous cherchez une boisson énergisante plus saine, jetez un coup d’œil à l’article sur les meilleures boissons énergisantes pour la santé que j’ai écrit, qui contient de nombreuses bonnes informations sur les boissons énergisantes saines.
Saveurs Venom Energy
Venom Energy n’a pas la plus grande sélection de saveurs; elles sont principalement inspirées des fruits avec peu de variété entre elles. En voici quelques-uns:
Venin Régulier
- Mamba noir
- Additionneur de mort
- Tapian tueur
- Hochet Mojave
- Kiwi Cerise noire
Venin Faible en calories
- Agrumes
- Pomme Fraise
- Citron Vert Pastèque
À Quoi Ressemble L’Énergie Venin?
Si vous aimez les fruits, vous allez vous régaler. Venom Energy a certaines des saveurs fruitées les plus savoureuses du marché, et tout ce sucre supplémentaire aide certainement à gagner la bataille pour vos papilles gustatives.
Sans avoir les saveurs les plus variées, Venom Energy compense largement en étant assez fidèle aux fruits qu’elle essaie d’imiter, que ce soit la mangue ou le kiwi.
Ça descend vraiment très bien, surtout avec tout ce sucre supplémentaire dans la boisson. Dans l’ensemble, c’est une boisson assez sucrée, ce qui est génial si vous aimez ça, mais pas tellement si vous n’aimez pas autant de sucre.
Dans tous les cas, le goût de l’énergie du venin est certainement un net positif à mon avis, et la ruée vers la dopamine à court terme que vous en tirez est certainement autre chose.
Prix des boissons énergisantes Venom
Vous pouvez obtenir un 16fl standard.oz peut d’énergie de venin pour environ 1 per par boîte, ce qui est une affaire assez décente.
Considérant qu’une canette régulière de Red Bull ou de Monster coûte généralement environ 2 $, Venom est en fait l’une des boissons énergisantes les moins chères du marché.
Puisque Venom a également son prix imprimé sur la boîte, il n’y a pas beaucoup de variation dans le prix, sauf si vous l’expédiez de l’étranger, bien sûr.
Dans tous les cas, le prix bon marché de Venom ne fera pas de trou dans votre portefeuille, contrairement à certaines boissons énergisantes plus chères, donc c’est certainement un point en sa faveur.
Revue de l’énergie du venin (8 sur 10)
Personnellement, Venom Energy obtient un solide 8 sur 10 de ma part, avec son excellent prix, son goût incroyable et ses avantages énergétiques. C’est certainement une excellente alternative à Monster, qui convient si vous avez un budget limité.
La raison pour laquelle il n’obtient pas un score plus élevé est qu’il n’est vraiment pas si sain. Avoir 54g de sucre dans une portion est tout à fait un risque pour la santé, surtout si vous consommez plus d’une boîte de venin par jour.
Vous êtes également assez sujet aux accidents de sucre avec du venin, vous n’aurez donc probablement pas la journée la plus productive une fois que les effets commenceront à s’estomper.
Il n’a pas non plus la plus grande gamme de saveurs, de sorte que votre kilométrage peut varier en ce qui concerne le goût de la boisson énergisante Venom.
Cela dit, même si ce n’est pas la boisson énergisante la plus subtile, Venom fait le travail quand vous en avez besoin, et pour cela, je n’ai rien à redire.
Alternatives aux boissons énergisantes Venom
Le venin peut avoir bon goût, mais voici un tas d’alternatives dignes si vous trouvez que le venin ne vous plaît pas:
- Celsius
- Red Bull
- Monstre
- Carburant de jeu
- Règne
- Gourou
- Rockstar
- Bang
- C4 Energy
Outre les boissons énergisantes en conserve régulières, il existe également des boissons énergisantes en poudre, où vous pouvez choisir la taille de votre portion en fonction de vos préférences et de vos goûts. En plus d’être plus pratiques, ils sont généralement plus abordables.
- G-Fuel
- Advocare Spark
- ZipFizz
- REIZE (mon préféré)
REIZE (10 sur 10)
Alors que Venom Energy peut être une bonne boisson énergisante, REIZE est encore meilleure à mon avis.
REIZE est une boisson énergisante en poudre pratique avec chaque sachet de 4g contenant 50 mg de caféine. REIZE est complètement sans sucre, avec seulement 11 calories par portion.
Il contient également un mélange intelligent d’autres ingrédients bénéfiques tels que la taurine, le ginseng et les vitamines du groupe B, une formule bien étudiée qui vous donne le coup de pouce énergétique parfait sans accident.
Le meilleur de tous, vous pouvez faire expédier REIZE directement à votre porte pour seulement environ 1 $ par boisson, ce qui est un rapport qualité-prix exceptionnel.
Essayez REIZE aujourd’hui, et je suis sûr que vous conviendrez que c’est un choix plus intelligent que Venom.
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