Après une indiscrétion, une tricherie, une infidélité, l’affaire ou le terme préféré pour décrire un partenaire infidèle, que vient-il ensuite? Si vous prenez la décision consciente d’aller de l’avant en couple et de rester dans le mariage après que votre partenaire a été infidèle, vous devez être prêt à suivre le processus. Avant de prendre la décision finale, il est important de rétablir la foi en votre partenaire et de travailler lentement pour lui faire à nouveau confiance.
Apprendre à nouveau à faire confiance à votre mari infidèle peut et sera probablement difficile. Vous pouvez ressentir des sentiments de rage, de tristesse, d’inutilité et de jalousie extrême. Vous commencerez à vous demander si vous devez ou non rester dans la relation. Les défis se présenteront pour les deux parties, mais il y a de l’espoir.
Au fil du temps, le partenaire qui a triché doit s’approprier son indiscrétion et s’engager à faire de la relation une priorité. Il doit y avoir un effort diligent pour démontrer des actions et mettre en œuvre des émotions pour montrer qu’il est digne de confiance. Il y a un certain degré d’action nécessaire pour intriguer la confiance dans une situation. Cela explique pourquoi les gens apprennent à regarder ce que vous faites au lieu de ce que vous dites pour décider dans quelle mesure ils devraient vous faire confiance.
Si vous avez du mal à faire confiance à votre partenaire après une infidélité, les questions suivantes vous aideront à décider de rester ou de quitter la relation.
Ce site Web est détenu et exploité par BetterHelp, qui reçoit tous les frais associés à la plateforme.
1. Avez-vous le niveau d’engagement envers votre partenaire qui vous permettra de lui faire à nouveau confiance?
Une fois que l’affaire a été révélée, admirez-vous et respectez-vous suffisamment votre compagnon pour avancer dans la relation? Donnez-vous une réponse honnête à la question. Y a-t-il de la place pour une seconde chance? Ressentez-vous toujours les émotions que vous avez ressenties au début avec votre compagnon? Pouvez-vous encore vous amuser tous les deux si vous décidez d’essayer à nouveau?
2. Êtes-vous dans un endroit qui vous permet de vous déplacer pour passer le ressentiment et les mauvais sentiments à propos de l’infidélité?
Pouvez-vous envisager un avenir aimant et attentionné avec votre compagnon? Si votre désir d’aimer et de grandir avec la personne qui vous a trompé existe toujours, vous aurez peut-être une chance de reconstruire l’intimité et d’établir une confiance dans la relation.
3. Êtes-vous capable de pardonner à votre compagnon de vous avoir trahi?
Comprenez que le pardon n’équivaut pas à l’acceptation ou au pardon de l’infidélité. Cela signifie que vous ne vous permettrez pas de rester impuissant dans une situation malheureuse que vous n’avez pas créée. Les experts conviennent que le pardon est nécessaire pour gagner en tranquillité d’esprit. Il vous permet de ne pas laisser la douleur que vous avez endurée définir votre présent ou votre avenir.
Répondre non à l’une des questions ci-dessus est un indicateur fort que vous n’êtes pas prêt à avancer dans la relation. Vous savez que votre cœur ne fait pas toujours ce que votre esprit lui dit et si vous désirez vraiment que les choses fonctionnent, demandez des conseils conjugaux ou individuels avant de prendre une décision finale. Vous êtes vraiment la seule personne qui sait si vous êtes capable de pardonner à votre compagnon et de survivre à la tricherie.
Si vous décidez de rester dans la relation, soyez positif. Toutes les relations ou tous les mariages ne peuvent pas se rétablir après avoir triché. Pourtant, il y a de l’espoir pour les couples qui travaillent ensemble et se permettent de prendre les mesures nécessaires pour reconstruire leur relation et la confiance qui existait autrefois.
Le processus
Le processus de rétablissement de la confiance dans la relation commence dès que l’infidélité est révélée. Bien que votre compagnon ait triché, vous a manqué de respect et de la relation, et a eu un mépris total pour son engagement envers vous, cela ne signifie pas que la relation doit prendre fin. Alors que toutes ces choses semblent horribles et peut-être une motivation pour beaucoup de s’en aller, ce n’est pas toujours le choix. La chose la plus importante est de passer par le processus, qui comprend libérer la colère, atteindre un lieu de pardon et travailler à la reconstruction.
Ce que Votre Partenaire infidèle doit faire
Tout d’abord, des séances de conseil doivent être programmées. Cela peut fonctionner mieux pour le compagnon qui a triché de suivre des conseils individuels et de couple. Dans certains cas d’infidélité, il y a des problèmes sous-jacents qui doivent être abordés, identifiés et discutés. Ils doivent être vulnérables, ouverts et honnêtes à propos de tout s’ils veulent guérir de l’indiscrétion et regagner la confiance de leur compagnon.
Ce sont les premières mesures que le partenaire infidèle devrait prendre pour l’aider à renouer une relation de confiance et épanouissante.
Étape 1: Avoir des remords
Une personne qui a triché doit ressentir et montrer des remords. L’autre compagnon doit voir que son partenaire infidèle a des remords pour ses actes d’infidélité. Une personne qui a été blessée par l’infidélité ne se sentira encouragée à se reconstruire que lorsqu’elle verra que son partenaire a des remords. Le remords ne peut se produire si le partenaire infidèle ne reconnaît pas ses torts et ne prend pas la responsabilité de l’infidélité.
Honnêteté et acceptation
La personne infidèle doit essayer de se rapporter au sentiment que son compagnon exprime et accepter qu’elle a eu tort de tricher. Ils doivent s’engager à être fidèles pour aller de l’avant et à ne pas être secrets ou malhonnêtes de quelque manière que ce soit. Si cela n’a pas déjà été fait, ils doivent se confesser et demander pardon. La divulgation complète mettra le tricheur mal à l’aise, mais elle donne le ton de la transparence, de la validation et de la susceptibilité.
Les couples qui travaillent pour dépasser l’infidélité doivent identifier les facteurs négatifs qui ont causé la discorde sans pointer du doigt. Bien que des sentiments de douleur, de colère et de trahison se manifestent lorsque l’infidélité est découverte, être ouvert et honnête en reconnaissant les problèmes est une étape primordiale pour retrouver la confiance et raviver l’intimité.
Pour que cela ait lieu, le partenaire infidèle doit engager ses faiblesses et découvrir quels facteurs, le cas échéant, le motivent à reprendre ou à raviver une relation avec son partenaire.
Pas de Seconde chance
Le tricheur doit être prêt à mettre fin définitivement à l’affaire et à mettre fin à toute communication avec la personne avec laquelle il a triché. Ce sont les règles de base pour aucune seconde chance, ce qui peut être difficile pour le tricheur au début, mais c’est une partie nécessaire du processus. C’est une étape importante mais une application puissante qui aide à éliminer l’un des facteurs de tentation. La plupart des partenaires qui sont prêts à pardonner à leur partenaire pour avoir triché ne le feront que s’ils promettent de mettre fin à toute communication avec la personne qu’ils voyaient. Il peut être nécessaire de modifier votre itinéraire pour vous rendre au travail, de demander une réaffectation ou un transfert au travail, ou de trouver un nouveau lieu de petit-déjeuner ou de café pour vous arrêter chaque jour. Ces types de changements peuvent être nécessaires pour éviter les rencontres fortuites ou pour croiser la personne avec qui vous avez triché à l’occasion.
Étape 2: Acclimater
L’étape suivante, l’acclimatation, ne peut se produire que lorsqu’un couple a atteint et accompli le pardon et est maintenant prêt à rétablir la relation et à ne pas se souvenir de l’infidélité lors de chaque conversation. Cette étape oblige le couple à prendre les mesures appropriées ou à mettre en œuvre des stratégies efficaces pour faire face au conflit afin d’éviter qu’il ne consume sa vie. La gestion des conflits est essentielle dans toute relation, même celle où l’infidélité n’a pas eu lieu.
Un autre élément de l’étape 2 est que le partenaire infidèle doit mettre en œuvre les actions appropriées pour montrer qu’il se soucie de la relation et la hiérarchiser. Ce rétablissement et cette réaffirmation de l’engagement du couple l’un envers l’autre exigent qu’ils fassent connaître l’état de leur relation à la famille et aux amis proches. Ceci est fait pour obtenir le soutien et l’encouragement de ceux qui sont les plus proches d’eux et le désir de les voir s’engager dans une relation saine et heureuse.
Étape 3 : Intimité
Comme on pouvait s’y attendre, cette étape est prise pour faciliter une connexion intime avec le couple. Cela a lieu après la reconnaissance et l’acte de pardon. Il est difficile d’être physiquement intime lorsque vous nourrissez des sentiments de colère et d’abandon ou de manque de respect dans votre relation.
La plupart des actes d’intimité sont basés sur des sentiments émotionnels, qui contrecarrent toute distraction à venir. L’intimité existe dans la conversation, tout comme elle existe physiquement. Il est important de se connecter et d’engager une conversation émotionnelle pour revenir à l’intimité physique après l’affaire.
Réapprendre à faire confiance à son mari infidèle après une infidélité doit être une décision personnelle et honnête. Vous ne pouvez pas laisser les pressions extérieures ou les circonstances dans la relation influencer votre décision de rester ou de partir. Si vous n’êtes pas certain de pouvoir retourner dans un endroit qui permet la confiance et l’amour, vous ne devez pas avancer tant que vous n’êtes pas certain.
Il est courant que les gens essaient de faire fonctionner la relation après avoir triché, mais découvrent plus tard qu’ils ne peuvent pas rester avec leur compagnon à cause de l’indiscrétion. La volonté d’essayer est parfois nécessaire pour prouver qu’aimer ou être à nouveau avec eux n’est pas la meilleure chose pour l’une ou l’autre personne. Peu importe si vous restez ou quittez la relation, la guérison est nécessaire. C’est l’approche la plus saine pour vivre une vie épanouie avec ou sans votre partenaire.