Quoi porter au Chiropraticien et Quoi ne pas Porter (11 Conseils utiles)

L’une des questions les plus courantes posées par les clients est « Que dois-je porter lors de ma visite chez un chiropraticien? »Si vous n’y êtes jamais allé auparavant, il peut être difficile de savoir quelle est la meilleure chose à porter. Vous voulez vous sentir à l’aise lors de votre premier rendez-vous chiropratique, sans être stressé de savoir si vous portez les bons vêtements.

Cela concerne particulièrement les femmes qu’elles portent ou non des vêtements ou des chaussures appropriés, ce qui est compréhensible. Personne ne veut aller à un test sur tapis roulant avec des talons aiguilles!

N’oubliez pas d’arriver tôt afin de prendre votre temps pour remplir les documents nécessaires et les formulaires d’antécédents médicaux. Personne n’aime se sentir pressé pendant sa visite, mais arriver en retard et devoir remplir des documents affectera le temps que vous passez avec le médecin.

Si c’est votre première visite, il y a de fortes chances que vous vous sentiez un peu nerveux, un peu curieux et un peu excitant. Soyez assuré que vous n’avez rien à craindre et tout ce à quoi vous attendre!

Nous avons dressé une liste de choses à attendre lors de votre première visite chiropratique, quoi porter et quoi ne pas porter, afin que vous vous sentiez à l’aise à votre arrivée.

Votre traitement pourrait commencer dès la première visite, vous voudrez donc être prêt et vous sentir détendu.

Top 5 des questions les plus fréquemment posées

1) Devrai-je me Déshabiller?

Il est peu probable que vous deviez vous déshabiller. De temps en temps, le médecin devra examiner une zone du corps sans vêtements. Si cela est nécessaire, il vous suffit souvent de tirer votre blouse vers le haut pour exposer le dos ou de tirer une épaule vers le bas, etc.

Des blouses sont fournies si toute la colonne vertébrale doit être examinée ou si des radiographies doivent être prises. Dans la plupart des cas, cependant, un déshabillage complet n’est pas nécessaire.

Si vous consultez le chiropraticien pour des douleurs au genou, portez un pantalon ample qui peut facilement être retroussé pour exposer le genou, comme un pantalon de survêtement.

2) Puis-Je porter un Jean à Mon Rendez-Vous?

Oui, vous pouvez porter un jean, mais vous serez probablement plus à l’aise dans des pantalons de yoga, des leggings ou d’autres types de pantalons plus extensibles. La plupart des jeans d’aujourd’hui sont fabriqués avec au moins un peu de spandex, donc si vos jeans sont du genre extensible, ça devrait aller. Vous voudrez bouger sans être contraint. Les jeans qui ne sont pas extensibles et qui sont très serrés ne devraient probablement pas être portés.

Pour les hommes, si vos jeans sont suffisamment amples ou extensibles pour que vous puissiez tirer votre genou jusqu’à la taille, ils doivent être suffisamment confortables. Si votre jean ne permet pas autant de mouvements, pensez à porter un pantalon de survêtement ou d’autres types de pantalons de sport à taille élastique.

3) Dois-Je Porter un Soutien-gorge à Mon Premier Rendez-Vous?

Si vous portez normalement un soutien-gorge et que vous vous sentez à l’aise d’en porter un, alors oui. Si vous ne portez généralement pas de soutien-gorge ou si vous seriez plus content de porter un soutien-gorge de type sport, portez-en un.

Vous pourriez finir par recevoir un massage chiropratique ou le médecin pourrait utiliser une thérapie par la chaleur lors de votre première visite. Si tel est le cas, vous devrez exposer votre dos. Cela signifie que le port d’un soutien-gorge qui se ferme dans le dos, par opposition à la fermeture avant, vous offrira plus d’intimité et moins de déshabillage. Vous devez également garder cela à l’esprit si vous portez un soutien-gorge de sport, car beaucoup d’entre eux ont des fermetures à l’avant.

4) Puis-je porter une jupe ou une robe?

Il y a de fortes chances que vous vous sentiez beaucoup plus à l’aise en portant un pantalon ou un short. Votre chiropraticien vous fera vous allonger sur une table, vous déplaçant parfois de couché sur le dos à couché sur le visage, éventuellement en tirant votre jambe ou vos jambes. Porter des jupes ou des robes finira par vous faire sentir plus exposé que vous ne le souhaiteriez.

Les jupes-culottes, parfois appelées culottes, sont probablement acceptables si vous vous sentez à l’aise de les porter et qu’elles permettent une gamme complète de mouvements.

5) Quel Type de Chaussures Dois-je Porter?

Portez des chaussures confortables pour vous! La plupart des gens trouvent que les chaussures de tennis, les baskets, les toboggans ou les chaussures plates. Votre médecin peut vous demander d’effectuer certains mouvements ou de faire des exercices qui impliquent la position debout. Vous voulez que vos pieds se sentent comme s’ils étaient sur un sol stable. Il est difficile de faire des sauts en talons hauts!

Si vous portez des chaussures orthèses, assurez-vous de les apporter pour que votre chiropraticien puisse les examiner.

Les hommes peuvent porter ce qu’ils font habituellement, mais être prêts à être invités à retirer les bottes lourdes si nécessaire.

Comme vous pouvez le voir, l’idée ici est de vous assurer de vous sentir à l’aise et d’avoir des vêtements qui permettent une gamme complète de mouvements. Pensez à un cours de yoga ou à vous détendre à la maison. Les pantalons ou shorts amples, en particulier ceux à taille élastique, et les t-shirts amples sont de bons choix.

Certains patients ressentent le besoin de se déguiser pour un rendez-vous chez le médecin, mais cela n’est pas nécessaire lors de la visite de votre chiropraticien.

Quoi ne pas porter

Si vous êtes déjà allé au rendez-vous de votre dentiste et que vous vous êtes rendu compte que vous n’auriez probablement pas dû mettre votre rouge à lèvres marron préféré, alors vous avez l’idée derrière cette liste.

Parfois, les vêtements et autres articles qui semblent être une bonne idée à la maison ne fonctionnent pas si bien au bureau du chiropraticien.

6) Gentleman – Laissez la veste de costume et la cravate au bureau

Alors que vous pourriez venir au bureau du chiropraticien directement de votre bureau d’affaires, vous feriez mieux de vous changer en vêtements de sport. Les costumes, les cravates et même les chemises boutonnées peuvent être inconfortables et restrictifs.

7) Évitez trop de couches

Bien que la superposition de vêtements puisse vous aider à rester au chaud, il peut être très difficile pour votre chiropraticien de faire des ajustements, de regarder votre dos et de bouger. Essayez de porter une fine couche, une deuxième couche, puis un manteau épais, plutôt que 3 couches ou plus de pulls et de pulls volumineux.

8) Junk the Jewelry

Lorsque votre chiropraticien vous a allongé sur la table et vous déplace d’un côté à l’autre et d’avant en arrière, il y a de fortes chances que les boucles d’oreilles se défont ou piquent le dos de vos oreilles, des colliers longs et des bracelets s’emmêlent dans vos vêtements et même des colliers courts peuvent se casser lorsque des ajustements sont effectués. Enlevez tous les bijoux et mettez-les dans votre sac ou votre sac à main ou, mieux encore, laissez-les simplement à la maison.

9) Maquillage minimal

Votre chiropraticien utilise une table qui vous rappellera une table de massage. Cela signifie que vous vous coucherez face cachée pendant au moins une partie de votre examen et de vos ajustements. Le maquillage lourd sera très probablement ruiné. Nous comprenons que certaines femmes ne se sentent pas à l’aise de sortir en public sans au moins un peu de maquillage, mais évitons le maquillage épais des crêpes ou les poudres sur la zone du visage. Garder votre maquillage au minimum rendra votre visite plus agréable pour vous et votre chiropraticien.

10) Chapeaux, ceintures et autres accessoires

Nous comprenons que parfois les chapeaux sont une nécessité, surtout en hiver, mais soyez prêt à les retirer avant de consulter le médecin. Les ceintures doivent également être enlevées ou ne pas être portées du tout.

Les autres articles, tels que les bretelles, les montres et les écouteurs à dents bleues, doivent tous être retirés avant de venir au bureau ou de rester à la maison.

Dames – ne portez pas de collants, de vêtements amincissants, de ceintures ou de baskets à la taille à votre rendez-vous. Si vous portez ces types de vêtements régulièrement, vous devez indiquer à votre chiropraticien quel type vous portez, à quelle fréquence vous les portez et pendant combien d’heures chaque jour.

Vous demandez peut-être aussi: Combien coûte un chiropraticien?

11) Que Dois-Je Apporter lors de Ma Première Visite?

Outre des vêtements et des chaussures confortables, vous pouvez apporter quelques articles qui peuvent aider votre chiropraticien. Ceux-ci incluent:

• Radiographies, IRM ou tomodensitogrammes antérieurs
• Rapports diagnostiques antérieurs ou notes du médecin
• Une liste des médicaments sur ordonnance que vous prenez
• Une liste des suppléments ou des médicaments en vente libre
• Des chaussures orthèses si vous les portez régulièrement
• Le sac à main, le sac à dos, la mallette ou sac à livres que vous transportez habituellement, ainsi que les articles typiques que vous transportez quotidiennement
• Toutes les orthèses, appareils orthopédiques ou autres appareils que vous utilisez régulièrement
• Une liste de vos préoccupations ou questions que vous pourriez avoir
• Un petit cahier pour prendre des notes sur les choses votre médecin vous indique ou une explication à laquelle vous pourrez vous référer plus tard concernant les suppléments ou les exercices que votre chiropraticien pourrait recommander

Si vous souhaitez apporter votre conjoint, ami, mère, frère ou sœur, ou toute autre personne que vous souhaitez, n’hésitez pas à les emmener avec vous!

Votre chiropraticien est formé pour vous fournir le traitement professionnel de l’ensemble du cadre musculo-squelettique. En plus des ajustements de la colonne vertébrale, ils peuvent offrir des conseils nutritionnels, une massothérapie chiropratique, des exercices de renforcement, une thérapie de réadaptation, etc.

Au fur et à mesure que vous poursuivez les traitements chiropratiques, vous en apprendrez de plus en plus sur votre corps, ce qui se passera lors de votre visite au bureau et ce qu’il faut porter.

Si vous prenez rendez-vous avant, pendant ou après le travail, pensez à apporter votre sac de sport avec vous pour un changement facile de vêtements et une tranquillité d’esprit. Si vous n’avez pas de transport pour vous rendre au rendez-vous de votre chiropraticien à Juneau, chez Better Health Chiropractic, nous vous offrons la promesse de faire un tour.

Soyez excité! Sentez-vous heureux! Vous êtes sur le chemin d’une vie plus saine, plus heureuse et sans douleur!