Quand s’inquiéter des Maux de tête du matin: Symptômes, Causes et Traitements

Les maux de tête du matin sont fréquents et, la plupart du temps, il n’y a aucune raison de s’inquiéter. Cependant, si vous vous réveillez fréquemment avec des maux de tête, il est important de faire attention au type de douleur que vous ressentez et si vous ressentez des symptômes neurologiques qui l’accompagnent. Avec ces connaissances, vous pouvez prendre les bonnes mesures pour traiter votre douleur.

J’ai une procédure rapide à suivre pour évaluer les maux de tête et déterminer s’ils sont le signe de quelque chose de plus grave. Je classe le mal de tête, cherche la cause, puis détermine le bon traitement.

Dans cet article, je vais vous apprendre à catégoriser vos maux de tête du matin. Je décrirai quelques symptômes spécifiques à surveiller, les causes possibles des maux de tête du matin et les symptômes neurologiques dont il faut être conscient. Je fournirai également quelques directives générales pour savoir quand consulter votre médecin, des informations sur les traitements qu’il pourrait recommander et d’autres points à retenir. Si vous vous demandez pourquoi vous vous réveillez le matin avec un mal de tête, cela peut vous aider à affiner la cause potentielle, les mesures à prendre et les traitements à considérer.

Types de maux de tête

Il existe de nombreux types de maux de tête différents, chacun présentant des symptômes et des niveaux de gravité variables. Connaître la différence entre eux peut vous aider à évaluer le type de mal de tête que vous avez et ce qui peut en être la cause.

• Céphalées de tension: Les céphalées de type tension sont le type de céphalée le plus courant. Ils sont causés par des muscles tendus des épaules, du cou, du cuir chevelu et de la mâchoire. Les céphalées de tension peuvent être déclenchées par le stress, l’anxiété ou la dépression avec une gravité variable. La douleur causée par ces maux de tête s’accumule généralement lentement et peut durer de 30 minutes à plusieurs heures, mais vous empêche rarement d’activités quotidiennes.

• Maux de tête des sinus: Les maux de tête des sinus sont causés par un gonflement des sinus, connu sous le nom de sinusite, et surviennent généralement au visage, au nez ou aux joues. Ils sont souvent associés à des allergies saisonnières.

• Migraines: Les migraines sont un type de maux de tête récurrents. Ils peuvent être déclenchés par une variété de causes allant du stress et de l’anxiété aux changements dans votre environnement. Même certains aliments et arômes peuvent déclencher une migraine. Certains chercheurs pensent que la génétique joue également un rôle.

• Maux de tête en grappes: Les maux de tête en grappes sont moins fréquents. Ils apparaissent soudainement et de manière cohérente pendant un certain temps. Les attaques durent de 15 minutes à trois heures et peuvent survenir quotidiennement – ou presque – pendant des semaines ou des mois. Les crises sont séparées par des périodes sans douleur qui durent au moins un mois ou plus.

• Maux de tête hypniques: Les maux de tête hypniques sont un type rare de maux de tête qui survient exclusivement pendant le sommeil, réveillant généralement la victime. Ce type de mal de tête affecte plus souvent les personnes de plus de 50 ans et peut durer des années.

Symptômes des maux de tête du matin

Donc, vous vous êtes réveillé avec un mal de tête. Malgré la douleur, vous devez toujours aller travailler. Que devriez-vous faire? La première chose que je demande aux patients est de savoir s’ils ressentent simplement des maux de tête (c’est-à-dire une douleur isolée) ou une douleur plus des symptômes neurologiques. Ces symptômes neurologiques pourraient inclure:

• Vertiges
• Problèmes d’équilibre et de coordination, y compris une incapacité à marcher en ligne droite
• Difficultés à tenir un crayon ou un stylo
• Sensation de picotement ou d’engourdissement dans les mains ou les pieds
• Changements de vision — vision double ou floue
• Douleur oculaire
• Yeux tombants
• Gonflement des yeux
• Vomissements incontrôlés

Avant d’explorer ce que ces symptômes pourraient signifier, séparons d’abord les maux de tête du matin en deux catégories, que j’ai appelées « douleur » et « douleur-plus »:

Douleur

La douleur isolée est beaucoup plus fréquente que les maux de tête « douleur plus ». La majorité sont des céphalées de tension, qui se présentent sous forme de douleurs isolées à la tête et au cou, ou des céphalées sinusales.

• Symptômes de céphalées de tension: Les symptômes comprennent une douleur modérée au cou et / ou des douleurs des deux côtés ou au bas de la tête.

• Symptômes de céphalées sinusales: Les symptômes comprennent une douleur faciale et une pression sous les joues et le front, une congestion et d’autres symptômes semblables au rhume.

Un mal de tête de douleur isolé est le type de mal de tête le plus courant du matin, et c’est le type de mal de tête le plus courant dans l’ensemble. Des maux de tête sinusaux peuvent être ressentis dans les joues, la mâchoire ou le front. La douleur causée par les céphalées de tension se développe généralement lentement. Des nausées ou des vomissements peuvent également survenir.

Douleur-plus

Les maux de tête du matin qui apparaissent avec des symptômes neurologiques connexes peuvent être subdivisés en deux grandes catégories:

• Migraines: Si vous avez déjà souffert d’une migraine, vous connaissez les symptômes qui vous sont typiques et uniques. Les migraines impliquent normalement une douleur lancinante et intense avec une sensibilité à la lumière, au son et au mouvement. Certaines personnes éprouvent d’autres symptômes neurologiques, et si vous avez déjà été évalué par un médecin pour ces symptômes, vous pouvez les reconnaître comme faisant partie d’une migraine « normale ».

• Maux de tête avec des symptômes neurologiques inhabituels: Si votre mal de tête du matin s’accompagne de symptômes neurologiques inconnus, tels que ceux énumérés ci-dessus, il mérite une attention médicale immédiate. Même si vous souffrez de migraines — et même si ces symptômes peuvent être liés à ces migraines — tout nouveau symptôme neurologique doit être immédiatement examiné par un médecin.

Symptômes graves de maux de tête du matin

Il existe deux exceptions concernant les maux de tête du matin qui ne correspondent pas parfaitement aux catégories mentionnées ci-dessus. Bien que rares, ils méritent toujours d’être considérés, car ils peuvent être négligés:

• Infections: Toute infection impliquant la muqueuse du cerveau provoque une douleur extrême et généralement une raideur de la nuque. Parce que la muqueuse du cerveau s’appelle les méninges, nous appelons ces infections la méningite.

• Intoxication au monoxyde de carbone: Le monoxyde de carbone est un gaz inodore et incolore qui est mortel lorsqu’il est inhalé en grande quantité. Les appareils de chauffage à combustible non ventilés peuvent libérer du monoxyde de carbone, ce qui peut vous amener à vous réveiller avec une sensation de tête légère et de nausée. Si vous présentez ces symptômes et que vous avez un radiateur à la maison, et si quelqu’un d’autre dans la maison présente les mêmes symptômes, sortez immédiatement et envisagez de consulter un médecin.

Comment évaluer la douleur des maux de tête du matin

La première étape de l’évaluation de vos maux de tête du matin consiste à remarquer si vous présentez des symptômes neurologiques. Cela aidera à déterminer si votre mal de tête nécessite des soins médicaux urgents.

Gardez à l’esprit que les maux de tête du matin sans symptômes neurologiques signifient généralement qu’il s’agit simplement d’un mal de tête de tension ou de sinus. Ce type de douleur est fréquent et représente 90% de tous les maux de tête. Les 10% restants des maux de tête associés à d’autres symptômes neurologiques sont généralement des migraines ou des maux de tête dus à des maux tels que des maux d’oreille. Bien que désagréables, ces types de maux de tête ne sont généralement pas préoccupants non plus. Seul un très faible pourcentage de maux de tête présentant des symptômes neurologiques nécessite des soins médicaux immédiats. La clé est d’identifier ces cas rares, c’est pourquoi il est essentiel de savoir reconnaître les symptômes neurologiques anormaux.

Causes possibles des maux de tête du matin

Apnée du sommeil et troubles du sommeil

L’apnée obstructive du sommeil (APO) fait référence aux épisodes au cours desquels votre respiration s’arrête et commence à plusieurs reprises pendant que vous dormez. Cela provoque le blocage partiel ou complet de vos voies respiratoires pendant le sommeil, réduisant ainsi le transport de l’oxygène dans votre sang vers votre cerveau, ce qui peut entraîner des maux de tête le matin.

Ronflement

Les schémas respiratoires obstrués par le ronflement peuvent également être une cause fréquente de maux de tête matinaux.

Utilisation de médicaments et de suppléments

Utilisation excessive de médicaments les maux de tête ou les maux de tête de rebond sont causés par l’utilisation régulière et à long terme de médicaments pour traiter les maux de tête, tels que les migraines. Si vous les prenez plus de deux jours par semaine, ils peuvent déclencher des maux de tête de surconsommation de médicaments.

Gueule de bois

Les maux de tête induits par l’alcool se produisent lorsque de l’éthanol est libéré dans la circulation sanguine et qu’une vasodilatation se produit, ce qui signifie que vos vaisseaux sanguins se dilatent. La vasodilatation peut stimuler certains nerfs cérébraux et entraîner des douleurs. L’éthanol peut également provoquer une déshydratation entraînant un mal de tête parmi d’autres symptômes.

Insomnie

L’insomnie est le terme clinique désignant les personnes qui ont du mal à s’endormir, du mal à rester endormies, à se réveiller trop tôt ou à se réveiller sans se sentir rafraîchies. Une telle privation de sommeil peut souvent entraîner des maux de tête le matin.

Dépression ou anxiété

Les maux de tête peuvent être un symptôme courant — et parfois un bon indicateur – d’un trouble anxieux. Les migraines sont également un facteur de risque courant pour les personnes souffrant de dépression.

ATM

L’articulation temporo-mandibulaire (ATM) relie votre mâchoire à votre crâne. Lorsque cette articulation se contracte, la douleur peut se propager aux muscles environnants et entraîner un mal de tête.

Troubles du rythme circadien

Également appelés troubles du cycle veille-sommeil, les troubles du rythme circadien surviennent lorsque votre cycle veille-sommeil n’est pas correctement aligné avec votre environnement, interférant avec la vie quotidienne. Ce déséquilibre dans les habitudes de sommeil peut entraîner de mauvaises habitudes de sommeil, une somnolence diurne, un manque général de sommeil et souvent des maux de tête le matin.

Migraine

Le moment le plus courant pour qu’une migraine se produise est tôt le matin.

Grincement des dents

Le grincement des dents, également appelé bruxisme, se produit lorsqu’un individu broie ou serre les dents et est très fréquent pendant le sommeil. Ce comportement inconscient exerce une tension et une pression sur l’ATM et les muscles de soutien, entraînant souvent des maux de tête le matin.

Symptômes neurologiques à surveiller Avec les maux de tête du matin

Lorsque des symptômes neurologiques comme ceux énumérés ci-dessus accompagnent un mal de tête du matin, votre médecin procédera probablement à un examen neurologique pour en déterminer la cause. Si une migraine est exclue comme coupable, les causes potentielles pourraient être les suivantes, mais gardez à l’esprit que celles-ci sont très rares:

Accident vasculaire cérébral

Un accident vasculaire cérébral se produit lorsqu’une partie du cerveau ne reçoit pas un flux sanguin suffisant pour fournir de l’oxygène. Cela est dû à un vaisseau sanguin bloqué ou à un vaisseau sanguin saignant. Les vaisseaux sanguins saignants sont plus susceptibles de causer de la douleur, mais les deux causes entraînent des symptômes neurologiques. Le type de symptômes dépendra de la partie du cerveau qui ne reçoit pas suffisamment d’oxygène. Par exemple, si la partie de votre cerveau responsable de la parole ne reçoit pas suffisamment d’oxygène, vous ne pourrez pas parler.

Tumeur cérébrale

Comme le crâne ne peut pas se dilater, toute tumeur qui se développe dans le cerveau provoquera un gonflement et une pression sur les structures importantes. Cela entraîne des douleurs, des problèmes d’équilibre, un engourdissement, une vision double ou floue, des picotements, des étourdissements, une faiblesse ou d’autres symptômes neurologiques. Ces symptômes peuvent se manifester par une incapacité à marcher en ligne droite ou le sentiment que votre tête est tirée vers le sol. Encore une fois, vos symptômes neurologiques dépendront de l’endroit où la pression s’est accumulée dans votre cerveau.

Pression artérielle extrêmement élevée

Une pression artérielle extrêmement élevée, ou hypertension, peut pousser les vaisseaux sanguins du cerveau à leur limite. Cela provoque deux choses: ils peuvent être endommagés, ce qui provoque un gonflement et des fuites de liquide. Ces deux choses entraînent un gonflement et comme le crâne n’offre pas d’espace pour se dilater, ce gonflement exerce une pression sur le cerveau. Cela provoque des symptômes pouvant inclure des maux de tête, des nausées, des étourdissements, une faiblesse, une confusion, des convulsions et une vision floue. Recevoir un traitement pour abaisser votre tension artérielle peut améliorer et soulager les symptômes, mais doit être fait avec prudence.

Anévrisme

Un anévrisme survient lorsqu’une partie de la paroi d’une artère, qui transporte le sang, s’affaiblit et se rétrécit par conséquent. Ces anévrismes peuvent fuir, provoquant une infiltration de sang dans le cerveau. Lorsque le sang coule dans le cerveau, il provoque une douleur extrême et soudaine (voir ci-dessous). Il est très important d’être vigilant si jamais vous ressentez une telle douleur, car un anévrisme qui fuit peut se transformer en anévrisme rompu. Si un anévrisme se rompt, cela fait couler beaucoup de sang dans le cerveau, ce qui peut entraîner une accumulation de pression potentiellement mortelle.

Saignement dans le cerveau

Lorsque le sang touche la muqueuse très sensible du cerveau, appelée méninges, il peut causer des maux de tête si graves qu’ils sont souvent décrits comme « le pire mal de tête de votre vie. »Fait important, parce que cette muqueuse est sensible, le mal de tête s’aggrave très rapidement. Les médecins demanderont probablement à quelle vitesse la douleur est apparue. Étant donné que la plupart des maux de tête commencent progressivement (même ceux qui finissent par devenir très douloureux), un mal de tête qui atteint son intensité maximale en une heure provoque des saignements dans le cerveau. C’est pourquoi les maux de tête causés par des saignements dans le cerveau sont souvent appelés maux de tête « coup de tonnerre ».

Quand consulter un médecin pour des Maux de tête du matin

L’essentiel est que les douleurs à la tête associées à des symptômes neurologiques, comme ceux mentionnés au début de cet article, sont toujours considérées comme anormales jusqu’à preuve du contraire. Par conséquent, si vous vous réveillez avec un mal de tête et tout symptôme qui vous semble « anormal », votre mal de tête tombe alors dans la catégorie Douleur plus, ce qui signifie qu’il est préférable de consulter un professionnel de la santé.

Cela est particulièrement vrai si vous avez l’impression de souffrir de migraines à l’âge adulte. Dans la plupart des cas, les personnes souffrant de migraine commencent à les attraper à l’adolescence ou à la vingtaine.Par conséquent, si vous avez déjà 30, 40 ans ou plus et que vous commencez à développer ce que vous pensez être des migraines, ou si vous ressentez des symptômes neurologiques inconnus, consultez votre médecin.

Traitements des Céphalées du matin

Traitement des Céphalées de tension du matin

Les céphalées de tension sans symptômes neurologiques ont une grande variété de causes et de traitements. Se faire masser, parler à un nutritionniste ou à un thérapeute, aborder vos problèmes de ronflement, dormir davantage, boire plus d’eau, etc. sont d’excellents moyens de commencer à traiter les maux de tête de tension du matin, surtout si vous soupçonnez une allergie alimentaire, si vous avez des problèmes de sommeil ou si vous ne buvez pas suffisamment de liquides pendant la journée. Pour les maux de tête liés à des conditions telles que l’apnée du sommeil ou le bruxisme, vous pouvez même avoir besoin d’un équipement spécial comme une machine à Pression positive Continue des Voies respiratoires (CPAP) ou un protège-dents.

Traitement des migraines du matin

Bien qu’il existe quelques théories sur le fonctionnement exact des migraines et sur leurs causes, il y a encore beaucoup de choses que nous ignorons. La plupart des patients travaillent avec un médecin pour se familiariser avec leurs propres déclencheurs de migraine, leurs symptômes et les options de traitement qui leur sont efficaces. Pour les céphalées de tension et les migraines, il existe une large gamme de médicaments en vente libre disponibles qui peuvent apporter un soulagement. Si vous vous réveillez tous les matins avec un mal de tête comme celui-ci, il est sage de parler à un médecin.

Traitement des maux de tête graves du matin

En cas de maux de tête graves présentant des symptômes neurologiques inhabituels, consulter immédiatement. Votre médecin commandera probablement un scanner pour déterminer la cause de vos symptômes et les interventions peuvent aller de la médication à la chirurgie.

Points à retenir

Bien que les maux de tête du matin soient généralement fréquents, ils pourraient également être le signe de quelque chose de plus grave. Cela est particulièrement vrai si les symptômes neurologiques surviennent simultanément. Catégorisez votre mal de tête en remarquant des symptômes neurologiques ou inhabituels et demandez des soins en conséquence.

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