Avez-vous remarqué que votre vision a changé? Êtes-vous inquiet de voir votre vision changer à l’âge adulte? En vieillissant, notre corps change également et vieillit avec nous.
Les adultes âgés de 18 à 40 ans auront généralement des yeux sains et une bonne vision. La plupart des adultes de cette tranche d’âge ont une vision proche de 20/20 ou ont besoin d’une sorte de correction de la vision. Cela signifie des lunettes ou des lentilles de contact.
Chez la plupart des adultes, les affections oculaires liées à l’âge se développent vers l’âge de 40 ans et après. Par exemple, la presbytie ou la cataracte sont des affections que la plupart des adultes développent avec l’âge. Continuez à lire pour savoir si vous pouvez devenir myope en tant qu’adulte!
Qu’est-ce qui cause les changements de vision à l’âge adulte?
Il y a quelques raisons pour lesquelles les adultes subissent des changements de vision. Les raisons les plus courantes des changements de vision sont les lésions oculaires, la fatigue oculaire et le syndrome des appareils informatiques.
Les changements de vision sont une partie normale du processus de vieillissement. Mais les causes les plus courantes peuvent être évitées. Il est important d’avoir des yeux sains pour maintenir la meilleure qualité de vie possible.
Qu’est-ce que la fatigue oculaire?
Une fatigue oculaire peut survenir lorsque vous regardez les écrans et les lumières bleues trop longtemps. Cela signifie utiliser des ordinateurs, des téléviseurs, des tablettes ou d’autres appareils numériques trop longtemps.
Il est courant que les jeunes adultes passent beaucoup de temps à regarder les écrans. Si vous avez une fatigue oculaire, les symptômes peuvent inclure une irritation ou des yeux fatigués.
Qu’est-ce que le syndrome de l’appareil informatique?
Le syndrome de l’appareil informatique est un type de fatigue oculaire. Il est également connu sous le nom de fatigue oculaire numérique. Les patients développent le syndrome de l’appareil informatique lorsqu’ils regardent les écrans trop longtemps sans pause.
Saviez-vous que la plupart des adultes passent environ 7 heures par jour à regarder des écrans? Les symptômes du syndrome des appareils informatiques comprennent la sécheresse oculaire, une vision floue, des maux de tête, une fatigue oculaire et une tension du cou et des épaules.
L’une des choses les plus troublantes à propos du syndrome des appareils informatiques est qu’il peut provoquer une sécheresse oculaire. En partie parce que regarder les écrans réduit votre taux de clignotement et peut entraîner des symptômes de sécheresse oculaire.
Comment puis-je prévenir la fatigue oculaire et le syndrome des appareils informatiques?
Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour prévenir la fatigue oculaire et le syndrome des appareils informatiques. La meilleure chose à faire pour prévenir la fatigue oculaire et le syndrome des appareils informatiques est de prendre des pauses.
Prendre des pauses permet à votre corps de se réinitialiser et à vos yeux de se recentrer. Il est important de passer du temps à ne pas regarder les écrans. Passer moins de temps à regarder les écrans est mieux pour vos yeux.
Une autre raison pour laquelle trop de temps d’écran est mauvais pour vos yeux est qu’ils émettent de la lumière bleue. Une exposition fréquente à la lumière bleue peut nuire à vos yeux. Les ordinateurs, les téléviseurs et les téléphones sont des exemples d’appareils émettant de la lumière bleue.
Vous voulez garder vos yeux en forme? Pratiquez la règle du 20-20-20!
Pour pratiquer la règle du 20-20-20, faites une pause toutes les 20 minutes et regardez quelque chose de 20 pieds pendant au moins 20 secondes.
La pratique de la règle 20-20-20 peut réduire les symptômes du syndrome de vision par ordinateur et permettre à vos yeux de se recentrer.
Comment puis-je garder mes yeux en bonne santé?
Garder vos yeux en bonne santé peut être aussi facile que des examens de la vue réguliers, une alimentation saine et un mode de vie sain. Portez toujours des lunettes de soleil lorsque vous êtes à l’extérieur pour protéger vos yeux du soleil.
N’oubliez pas de faire de l’exercice et de maintenir une bonne hygiène et de porter la bonne prescription.
En fin de compte, oui, vous pouvez devenir myope en vieillissant. En outre, la fatigue oculaire et le syndrome de l’appareil de calcul peuvent entraîner le développement de la myopie.
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