Les fruits sont des sources sûres de fibres alimentaires et confèrent de nombreux avantages pour la santé à leurs consommateurs, le vinaigre de cidre de pomme est l’une des boissons les plus populaires qui a trouvé grâce aux yeux des amateurs de bien-être, mais ce vinaigre de cidre de pomme aux fruits peut-il être pris pendant la grossesse?
Bien sûr, toute femme enceinte voudrait le bien-être et la sécurité de son bébé à naître, elle veille à ce qu’elle mange la bonne nourriture et dans sa proportion appropriée. Par conséquent, il est correct de poser la question « Pouvez-vous boire du vinaigre de cidre de pomme pendant la grossesse? ».
Il y a beaucoup d’aliments qui sont restreints pour les femmes enceintes alors que la consommation de certains est encouragée, la réponse à la question Pouvez-vous boire du vinaigre de cidre de pomme pendant la grossesse serait fournie dans cet article et bien plus encore. Lisez la suite
- Qu’Est-Ce Que Le Vinaigre De Cidre De Pomme?
- Types de vinaigre de cidre de pomme
- Pouvez-Vous Boire Du Vinaigre De Cidre De Pomme Pendant La Grossesse?
- Quelle Quantité de Vinaigre De Cidre De Pomme Est Acceptable Pour Moi Pendant La Grossesse?
- Avantages de Boire Du Vinaigre de Cidre de Pomme Pendant la grossesse
- Le VCA Peut aider à prévenir les infections des voies urinaires
- Le vinaigre de cidre de pomme Peut aider à traiter les nausées matinales
- ACV Peut Aider Avec l’acné
- Le VCA aide à combattre les infections à levures
- Le VCA Peut Aider à Prévenir les brûlures Cardiaques et l’Acidité
- Le VCA Peut Améliorer La Digestion Et Le Métabolisme
- Le VCA Aide à normaliser le niveau de pression artérielle
- Le VCA Peut aider à soulager les crampes aux jambes
- Le VCA Peut aider En cas de rhume
- Le VCA Peut Aider À la perte de poids
- Pouvez-vous prendre des suppléments de Cidre de pomme Pendant la grossesse?
- Risques possibles de Boire du vinaigre de cidre de pomme
- Conseils et précautions pour les femmes enceintes
- Quand consulter votre médecin
- Conclusion
Qu’Est-Ce Que Le Vinaigre De Cidre De Pomme?
Le vinaigre de cidre de pomme est un jus de pommes que l’on laisse fermenter par l’action de la levure qui transforme les sucres naturellement présents dans les fruits en alcool.
C’est l’un des types de vinaigre les plus courants disponibles. La matière première est le cidre, un type de pomme concentrée qui a été laissée à fermenter pendant un temps déterminé.
Le processus de fermentation qui consiste à transformer un substrat ou une substance initiale en un autre à l’aide d’un microorganisme est autorisé à se poursuivre en ajoutant plus de bactéries à l’alcool formé à partir du sucre afin qu’il puisse être transformé en acide acétique.
Types de vinaigre de cidre de pomme
Le vinaigre de cidre de pomme est de deux types. Nous avons le cidre de pomme non pasteurisé, celui qui n’est pas traité pour tuer tout micro-organisme présent et qui est généralement non filtré.
Il y a aussi le vinaigre de cidre pasteurisé qui a été stérilisé par le processus de pasteurisation dans d’autres pour tuer tout microorganisme puissant capable de causer tout problème de santé au consommateur et dans ce contexte à une femme enceinte.
Pouvez-Vous Boire Du Vinaigre De Cidre De Pomme Pendant La Grossesse?
Aucune recherche scientifique spécifique n’a prouvé que le vinaigre de cidre de pomme est sûr ou dangereux pour la grossesse.
Les autorités sanitaires et les recherches suggèrent que les femmes enceintes peuvent boire du VCA, mais doivent être prudentes lorsqu’elles consomment certains produits non pasteurisés car ils peuvent abriter certaines bactéries.
Si vous souhaitez boire du vinaigre de cidre de pomme non pasteurisé pendant la grossesse, il est préférable de le boire avec prudence et connaissance préalable des risques. N’oubliez pas de consulter votre médecin avant d’utiliser du vinaigre non pasteurisé pendant la grossesse.
Les femmes enceintes peuvent boire du vinaigre de cidre de pomme pasteurisé car le risque de consommer tout microorganisme puissant capable de vous nuire et de nuire au bébé est diminué.
Il est préférable d’éviter de boire le vinaigre de cidre non pasteurisé car les soldats des corps, les globules blancs sont généralement surmenés pendant la grossesse et pourraient ne pas diminuer les effets nocifs des microorganismes consommés.
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Quelle Quantité de Vinaigre De Cidre De Pomme Est Acceptable Pour Moi Pendant La Grossesse?
Si votre médecin a approuvé et prescrit du vinaigre de cidre de pomme, vous devez également le consulter pour la quantité. Ceci est important car la concentration et la quantité de vinaigre de cidre de pomme peuvent différer de la quantité régulière pendant la grossesse.
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Avantages de Boire Du Vinaigre de Cidre de Pomme Pendant la grossesse
Consommer du vinaigre de cidre de pomme sans ordonnance d’un médecin n’est pas conseillé pendant la grossesse; votre médecin doit en être conscient et l’approuver avant d’ajouter du vinaigre de cidre à votre alimentation pour obtenir certains avantages pour la santé, notamment:
Le VCA Peut aider à prévenir les infections des voies urinaires
Le vinaigre de cidre de pomme contient des enzymes et des minéraux qui aident à la prévention et au traitement des infections urinaires. Une étude menée en 2011 a montré que le vinaigre de riz aidait à éliminer les infections urinaires bactériennes, bien que ce ne soit peut-être pas le même que le vinaigre de cidre de pomme.
Le VCA pasteurisé ou non pasteurisé peut être utilisé, car la plupart des recherches pour tout vinaigre aidant aux infections des voies urinaires ont été faites avec du vinaigre de riz pasteurisé.
À utiliser: Il est recommandé de mélanger 1 à 2 cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme dans un grand verre d’eau. Buvez jusqu’à deux fois par jour.
Le vinaigre de cidre de pomme Peut aider à traiter les nausées matinales
Le vinaigre de cidre de pomme a un pH neutre. Il n’est ni acide ni alcalin et il dépose donc les acides de l’estomac qui causent les nausées. La consommation au premier trimestre procure un soulagement considérable des nausées matinales.
Cependant, aucune recherche sur le terrain n’appuie cette utilisation. De plus, une consommation excessive de vinaigre de cidre de pomme peut également provoquer ou aggraver des nausées.
Cependant, le vinaigre pasteurisé et non pasteurisé peuvent s’appliquer à ce symptôme, car il a beaucoup à voir avec l’acidité du vinaigre que ses bactéries.
À utiliser: Il est recommandé de mélanger 1 à 2 cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme dans un grand verre d’eau. Buvez jusqu’à deux fois par jour.
ACV Peut Aider Avec l’acné
Normalement, certaines femmes enceintes peuvent souffrir d’acné en raison de changements hormonaux. Selon la recherche, les acides acétiques présents en grande quantité dans le VCA peuvent aider à guérir l’acné. Cependant, ceux-ci ne peuvent être efficaces que lorsqu’ils sont utilisés en combinaison avec certaines thérapies par la lumière.
Le vinaigre de cidre de pomme pasteurisé ou non peut être utilisé comme méthode topique de traitement. Cela crée moins de risques de maladies d’origine alimentaire.
Bien qu’aucun rapport n’ait encore été suffisamment solide pour soutenir le VCA pour le traitement de l’acné, certaines femmes enceintes ont néanmoins connu des résultats positifs. Il est également sûr et bon marché à utiliser.
À utiliser: Il est recommandé de mélanger 1partie de vinaigre de cidre de pomme avec 3 parties d’eau. Appliquer délicatement sur la peau et les zones sujettes à l’acné à l’aide d’une boule de coton.
Le VCA aide à combattre les infections à levures
Les composants distinctifs du vinaigre de cidre de pomme peuvent contrôler et même guérir les infections à levures telles que les infections à candida. Il peut également être utilisé comme application topique, en particulier sous forme diluée.
Le VCA Peut Aider à Prévenir les brûlures Cardiaques et l’Acidité
Les brûlures cardiaques sont fréquentes au deuxième trimestre de la grossesse et résultent du retour du contenu de l’estomac dans l’œsophage, ce qui pourrait entraîner une irritation. Le vinaigre de cidre de pomme aide à neutraliser les aliments acides et procure également un soulagement.
Le VCA Peut Améliorer La Digestion Et Le Métabolisme
Une étude menée sur des animaux en 2016 a montré que le vinaigre de cidre de pomme pouvait modifier les enzymes digestives. Il a été spécifiquement montré pour améliorer la façon dont le corps digérait les graisses et les sucres.
De tels effets sont bons, en particulier pour les personnes atteintes de diabète de type 2, cependant, aucune étude humaine n’a été réalisée. Cela provoque le débat peut ACV peut aider à réduire le risque de diabète gestationnel.
Nous ne savons pas si le VCA non pasteurisé ou pasteurisé a été utilisé dans ces études.
À utiliser: Il est recommandé de mélanger 1 à 2 cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme dans un grand verre d’eau. Buvez jusqu’à deux fois par jour.
Le VCA Aide à normaliser le niveau de pression artérielle
L’acide acétique présent dans le vinaigre de cidre de pomme à la suite de la fermentation abaisse la pression artérielle en réduisant l’activité de l’enzyme rennine, qui augmente la pression artérielle.
Le VCA Peut aider à soulager les crampes aux jambes
Les troubles du sommeil dus aux crampes aux jambes sont connus pour être fréquents pendant la grossesse. Cela est généralement dû à de faibles niveaux de potassium et à la pression exercée sur le système circulatoire par l’utérus en croissance. Le VCA est riche en potassium, l’aide peut soulager l’inconfort.
Le VCA Peut aider En cas de rhume
La plupart des femmes enceintes ne sont pas à l’aise avec la prise de médicaments en vente libre pour les symptômes du rhume et des maux de gorge.
Étant donné que le vinaigre de cidre de pomme a des propriétés immunostimulantes et antibactériennes, il pourrait être une alternative pour combattre ces symptômes.
À utiliser: Il est recommandé de mélanger une partie de vinaigre de cidre de pomme, cinq parties d’eau tiède et 2-3 cuillères à café de miel.
Néanmoins, assurez-vous d’éviter le VCA non pasteurisé pendant la grossesse, et si vous voulez éviter de le boire complètement, vous pouvez essayer de vous gargariser du VCA pour votre mal de gorge.
Le VCA Peut Aider À la perte de poids
Lorsque vous buvez du vinaigre de cidre de pomme avant les repas, cela vous aide à vous sentir rassasié, donc vous mangez moins et votre apport calorique est plus faible.
Cependant, la grossesse n’est pas la meilleure période pour suivre un régime ou essayer de perdre du poids. Concentrez-vous plutôt sur une alimentation équilibrée, des aliments riches en nutriments pour vous soutenir et soutenir votre bébé en pleine croissance.
Voici une vidéo vous montrant 5 façons faciles d’utiliser le vinaigre de cidre de pomme pour perdre du poids
Pouvez-vous prendre des suppléments de Cidre de pomme Pendant la grossesse?
Il n’est pas conseillé de consommer des suppléments de cidre de pomme pendant la grossesse, car parfois la plupart des suppléments ne contiennent pas de vinaigre de cidre de pomme et s’ils le font, ils peuvent contenir du vinaigre de cidre de pomme brut non pasteurisé comme ingrédient essentiel.
Il est préférable d’éviter le supplément et si vous le devez, demandez l’avis de votre médecin.
Risques possibles de Boire du vinaigre de cidre de pomme
Le vinaigre de cidre de pomme peut ne pas avoir d’effets secondaires sinon, mais aucun rapport ne prouve le niveau de risques qu’il peut entraîner pour les femmes enceintes et leurs bébés qui grandissent à l’intérieur d’eux.
Néanmoins, boire du vinaigre de cidre de pomme non dilué peut être nocif pour les différentes parties du système digestif, car il contient de l’acide acétique, qui peut brûler à travers l’œsophage. De plus, lorsque le vinaigre de cidre de pomme est consommé cru, il peut éroder les dents, en raison des mêmes propriétés acides.
Le vinaigre de cidre de pomme pourrait également avoir une mauvaise interaction avec des médicaments comme l’insuline ainsi que certains diurétiques. Par conséquent, il est préférable de demander conseil à votre médecin pour voir si les médicaments que vous prenez peuvent réagir négativement lorsqu’ils sont pris avec du vinaigre de cidre de pomme.
Conseils et précautions pour les femmes enceintes
Voici quelques conseils utiles à garder à l’esprit avant de décider de consommer du vinaigre de cidre de pomme pendant la grossesse.
- Soyez prudent lorsque vous consommez des capsules ou des suppléments de vinaigre de cidre de pomme. N’oubliez pas de consulter votre médecin.
- Réduisez la dose de consommation d’ACV en vous basant sur une discussion approfondie avec votre fournisseur de soins de santé.
- Ne mélangez pas l’ACV avec un autre vinaigre lors de la consommation. Cela peut augmenter la puissance acide.
- N’utilisez pas le VCA comme alternative aux médicaments, sauf indication contraire de votre fournisseur de soins de santé.
- Soyez prudent lorsque vous essayez de consommer des mocktails ACV.
- Pour maximiser les bienfaits pour la santé, optez pour le VCA biologique.
- Ne buvez pas d’ACV ordinaire. Cela peut éroder l’émail des dents et l’œsophage. Diluez-le d’abord dans de l’eau ou tout autre liquide (non vinaigre / non acide) avant de le boire.
- Rincez-vous immédiatement la bouche avec de l’eau après avoir bu du vinaigre de cidre de pomme pour protéger votre émail de tout dommage.
- Si vous souffrez de problèmes d’estomac, vous ne devez pas boire de vinaigre de cidre de pomme (à moins que votre médecin ne le recommande).
- Évitez de boire du VCA 30 minutes avant ou après avoir bu du thé ou du café.
Quand consulter votre médecin
Consultez immédiatement votre médecin si vous remarquez l’un de ces signes après avoir consommé du VCA:
- Éruptions cutanées rouges, chaudes et démangeaisons sur le visage
- Acidité, indigestion ou tout problème d’estomac
- Nausées et vomissements
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Conclusion
J’espère que cet article a fourni un aperçu significatif sur la question pouvez-vous boire du vinaigre de cidre de pomme pendant la grossesse. De plus, vous avez maintenant été exposé aux avantages pour la santé de boire du vinaigre de cidre de pomme.
Rappelez-vous toujours que les conseils de votre fournisseur de soins de santé prévalent sur tout, vous devez donc demander son avis avant de l’ajouter à votre alimentation pour la sécurité et le bien-être de vous et de votre enfant à naître, ce qui est votre priorité absolue
Une fois approuvé par votre fournisseur de soins de santé et la quantité actuelle prescrite, vous pouvez aller de l’avant et profiter des bienfaits beauté et santé du vinaigre de cidre de pomme.