Faire face à une cheville douloureuse est difficile. Ces petites articulations supportent tout votre poids corporel encore et encore lorsque vous soulevez un pied du sol pour passer à l’étape suivante. Nos vies occupées signifient que lorsque la douleur à la cheville se développe, vous ne pouvez pas simplement éviter d’utiliser la cheville jusqu’à ce qu’elle se sente mieux. Ce n’est souvent pas seulement la douleur que vous combattez, mais des sentiments de faiblesse et d’instabilité qui peuvent vous rendre instable et incertain de votre pied. Alors, qu’est-ce qui pourrait causer votre douleur à la cheville si vous n’avez pas eu quelque chose d’évident comme une entorse à la cheville récemment?
Aujourd’hui, nos podiatres ont partagé cinq causes communes de douleurs à la cheville qui surviennent pendant la marche.
Instabilité chronique de la cheville
L’instabilité chronique de la cheville se développe lorsque vous avez eu plusieurs entorses ou d’autres blessures aux chevilles. À la suite des blessures, les ligaments entourant l’articulation de la cheville, dont le travail consiste à maintenir votre cheville stable et soutenue, sont affaiblis. Au fil du temps, cela peut entraîner des douleurs et des douleurs lorsque vous marchez, étant donné que c’est le moment où ces ligaments doivent être engagés pour empêcher votre cheville de rouler.
Si vous avez des chevilles instables, vous remarquerez peut-être que la douleur est pire lorsque vous marchez sur un sol inégal. L’instabilité de la cheville peut s’aggraver progressivement si elle n’est pas gérée, ce qui vous rend vulnérable aux entorses et aux chutes récurrentes de la cheville. Traiter l’instabilité de la cheville implique d’apporter une stabilité immédiate à la cheville pour améliorer votre confort et soulager votre douleur maintenant et de travailler pour renforcer la cheville pour vous aider à retrouver stabilité et contrôle à long terme.
Arthrite
L’arthrite de l’articulation de la cheville provoque également des douleurs à la cheville. Nous voyons cela sous trois formes:
Arthrose
Ce type d’arthrite « d’usure » affecte le cartilage qui recouvre les extrémités osseuses d’une articulation. Au fil du temps, la dégradation de votre cartilage signifie qu’il ne peut plus amortir et protéger les os, laissant les os se frotter douloureusement les uns contre les autres. Le résultat est une douleur et une raideur articulaires à la cheville, car la forme et l’intégrité de l’articulation changent.
Polyarthrite rhumatoïde
La polyarthrite rhumatoïde (PR) survient lorsque le corps attaque ses propres cellules et lorsque cela affecte les chevilles, l’articulation se dégrade et devient douloureuse. Les symptômes de la PR surviennent souvent dans les deux chevilles et ont tendance à affecter plusieurs articulations, comme les orteils ou les genoux.
Goutte
Lorsque vous avez un excès d’acide urique dans votre corps, il se transforme en cristaux douloureux et pointus dans les articulations dans certaines circonstances. Alors que le premier port d’escale typique de la goutte est l’articulation du gros orteil, elle peut également affecter les chevilles, entraînant des « éruptions » de douleur intense, de rougeur et d’enflure.
Syndrome de Tarsi des sinus
Ne soyez pas rebutés par le nom – le tarsi des sinus est simplement le terme désignant un tunnel entre deux de vos os juste en dessous de votre cheville, vers le côté externe du pied. Le syndrome des sinus tarsi décrit une situation où des dommages au tunnel, aux ligaments, aux vaisseaux sanguins ou aux nerfs dans ou autour du tunnel, entraînent des symptômes tels que douleur, brûlure, picotement ou faiblesse à la cheville.
Traiter le syndrome du tarsi des sinus consiste à aider à maintenir le pied soutenu dans une position optimale pour que les structures endommagées guérissent. L’utilisation d’orthèses plantaires personnalisées permet à nos patients de continuer à marcher, souvent avec une douleur réduite ou minimale. Votre podiatre vous conseillera toujours sur le meilleur traitement, compte tenu de vos circonstances et de vos symptômes uniques.
Pieds plats – Dysfonctionnement du tendon tibial postérieur
Lorsque vous avez un type de pied plat, vous êtes naturellement plus vulnérable à une affection douloureuse appelée dysfonctionnement du tendon tibial postérieur (PTTD). Votre tendon tibial postérieur est un tendon qui descend à l’intérieur de votre jambe inférieure, traversant l’intérieur de la cheville. Il joue un rôle important et important pour vous garder en mouvement. Lorsque le tendon est endommagé, souvent par une surutilisation liée à des pieds plats et non soutenus, la douleur est généralement ressentie à l’intérieur de la cheville.
Le traitement de la PTT consiste à aider à guérir le tendon endommagé pour soulager la douleur à la cheville et à maintenir le pied plat soutenu afin que la posture du pied plat ne cause plus de dommages au tendon tibial postérieur à l’avenir.
Fracture de stress
Les fractures de stress diffèrent des fractures régulières en ce qu’elles se développent progressivement au fil du temps, commençant par une petite fissure et s’aggravant progressivement à mesure que les os continuent à être chargés et utilisés. Au niveau de la cheville, ils affectent le plus souvent le bas du péroné au niveau de la « bosse » externe de la cheville et au niveau de l’os du talus dans l’articulation de la cheville. Les fractures de stress à la cheville sont douloureuses et tendres, s’aggravant lorsque le poids est placé sur la cheville, comme lors de la marche. Il peut également y avoir un gonflement ou des ecchymoses.
Traiter efficacement les fractures de stress signifie aider l’os à guérir et comprendre quels facteurs ont causé la fracture de stress, pour éviter qu’elle ne se reproduise simplement après sa guérison.
Vos Chevilles Vous Retiennent-Elles ?
Si des chevilles douloureuses ou instables vous empêchent de travailler, de passer du temps avec votre famille ou de faire les choses que vous aimez, notre équipe de podologie expérimentée peut vous aider. Prenez rendez-vous en ligne ou appelez-nous au 1800 366 837.