P90X est l’un de mes entraînements à domicile préférés (non yoga). C’est vraiment un excellent entraînement qui nécessite un équipement minimal mais qui donne une brûlure maximale. J’ai récemment repris la routine P90X avec l’un des entraînements les plus courts et mon deuxième favori; l’entraînement Cardio X. Cardio X combine le yoga (et beaucoup) avec le kenpo, la boxe et la pliométrie. Faites cela et vos jambes, vos bras et même votre dos le ressentiront le lendemain.
Depuis que j’ai recommencé à utiliser ce produit P90X, je surveille les calories brûlées lors d’un entraînement cardio et les résultats globaux. L’entraînement Cardio X dure près de 43 minutes exactement. Pendant ce temps, j’ai brûlé en moyenne 383 calories. Bien sûr, c’est une bonne quantité, mais c’est honnêtement moins que ce que je pensais. En 43 minutes sur le tapis roulant, je vais généralement courir 4,5 miles et brûler jusqu’à 4500-500 calories. Heureusement cependant, Cardio X va beaucoup plus vite et tonifie plus que jamais la course.
Ce qui me rend encore plus heureux avec Cardio X, c’est qu’il est maintenant disponible gratuitement sur YouTube. Nous avons payé beaucoup plus que ce que je veux admettre pour notre série d’entraînement P90X de définition standard sur DVD. Maintenant, il est disponible pour tout le monde dans une version super facile, sans DVD, gratuitement. Oui. S’il vous plaît.