Oui, le Tai Chi est un Art Martial: Autodéfense, Énergie, et Plus encore

Beaucoup de gens m’ont posé des questions sur le Tai Chi (Tai ji quan) au fil des ans, et une question qui revient souvent concerne la légitimité du Tai Chi en tant qu’art martial officiel.

Beaucoup veulent savoir si cela peut vraiment être utilisé comme méthode d’autodéfense car les cours qu’ils ont suivis ne le rendent pas possible. La plupart des gens supposent que parce que le Tai Chi n’est pas utilisé dans les tournois d’arts martiaux mixtes (MMA), ce n’est pas un art martial. Alors, quelle est la réponse? Est-ce un art martial ou n’est-ce pas? Découvrons-le!

Le Tai Chi est-il un art martial ? Oui, le Tai Chi est officiellement un art martial. Les « arts martiaux » peuvent être définis comme toute forme d’art traditionnel d’autodéfense ou de combat qui, entre autres, utilise des compétences physiques, mentales et spirituelles. En conséquence, cela place le Tai Chi fermement dans la catégorie des arts martiaux.

Bien qu’il soit considéré comme une forme d’art douce et méditative, le Tai Chi, lorsqu’il est fait correctement dans un scénario d’autodéfense, peut causer des blessures et même être mortel.

Le Tai Chi est un art martial qui fait partie de la culture chinoise – il est vénéré et pratiqué depuis des centaines d’années. Bien qu’il ait été développé initialement comme mécanisme d’autodéfense, il est principalement pratiqué dans le monde occidental pour sa valeur méditative et ses bienfaits pour la santé.

Je voulais en savoir plus sur les origines du Tai Chi et pourquoi il est considéré comme un art martial même s’il semble être un sport très lent et sans contact. Comment un art martial sans contact pourrait-il être efficace en autodéfense ou même « mortel »?

Si vous voulez connaître la réponse à ces questions, lisez la suite pour découvrir ce que j’ai appris.

Pourquoi le Tai Chi est-il un art martial ?

L’histoire du Tai Chi et comment il a été inventé explique assez bien pourquoi il s’agit en fait d’un art martial et pas seulement d’une simple forme d’exercice. Tai Chi est l’abréviation de « Tai Chi Quan », qui signifie « Boxe Ultime Suprême ». Cet art a été développé à l’origine comme un art de combat; par lequel une personne utiliserait l’énergie de l’adversaire contre elle en évitant rapidement et intuitivement le contact au lieu de riposter.

Un serpent et une grue

D’où vient le Tai Chi ? Qui l’a inventé, et pourquoi? L’art de combat du Tai Chi a été développé par Zhang San Feng il y a environ 700 à 1 500 ans.

La légende raconte qu’au temple du Sommet Pourpre en Chine, Zhang a observé un serpent et une grue au combat. Il s’intéressa particulièrement à ce combat car, même si le serpent semblait « gagner », il ne se comportait pas dans un style de combat typique. Zhang a observé le serpent gagner la bataille en évitant habilement les frappes de la grue. Le serpent a apparemment bougé avec la grue et a utilisé sa propre énergie contre elle. Et ainsi, le concept d’autodéfense du Tai Chi est né.

Alors que la plupart des gens utilisent de nos jours le Tai Chi pour des avantages pour la santé et non pour l’autodéfense, cela ne signifie pas que cela ne peut pas être une forme d’autodéfense très efficace. Il faut noter que le Tai Chi, en tant que forme d’autodéfense, est beaucoup plus combatif que le Tai Chi pour la santé et la méditation même si les mêmes mouvements sont utilisés.

Comment Le Tai Chi Peut Être Utilisé Pour l’Autodéfense

Vous vous demandez peut-être comment vous pouvez vous défendre sans blesser votre adversaire. Cela peut sembler impossible

Le Tai Chi enseigne des mouvements fluides et naturels qui peuvent contrer l’attaque de l’adversaire. Dans de nombreux cas, l’adversaire peut se fatiguer à essayer de frapper / attaquer sans succès. L’art martial peut également vous aider à « mettre un adversaire à terre » rapidement, interrompant ainsi le combat. Les mouvements doux et lents du Tai Chi peuvent être transformés en mouvements exceptionnellement rapides et efficaces en cas de besoin.

La Poussée

Cela nous amène aux mouvements de « poussée » qui sont enseignés dans l’entraînement au Tai Chi. Alors que dans une séance d’entraînement de Tai Chi, les adversaires ne se frappent pas, une poussée peut très rapidement se transformer en grève. Et cela peut avoir un impact massif sur l’adversaire.

Flux d’énergie

En tant que forme d’arts martiaux, le Tai Chi se concentre sur la construction d’un flux d’énergie continu entre les adversaires. Les contre-coups, les coups de pied et les lancers sont tous utilisés. Certaines formes de Tai-Chi (probablement pas les cours de fitness de Tai-Chi que vous assistez dans votre quartier) telles que Dim Mak apprennent en fait aux étudiants à utiliser efficacement les frappes de points de pression.

La version d’autodéfense

Si vous voulez apprendre le Tai Chi pour l’autodéfense au lieu de simplement pour des avantages pour la santé et la méditation, vous devez vous assurer que vous étudiez la bonne version du Tai Chi et que vous êtes enseigné par un maître professionnel. Discutez avec l’instructeur de Tai Chi de la version du Tai Chi qu’il enseigne et du type d’expérience qu’il a avec le Tai Chi en tant que forme d’autodéfense.

Qu’est-Ce qui rend le Tai Chi Efficace au combat?

Vous vous demandez peut-être quels sont les avantages du Tai Chi en matière d’autodéfense. Bien que les différentes poses, mouvements et positions soient bénéfiques, il y a des avantages évidents à connaître le Tai Chi en situation de combat:

Stabilité inégalée.

Si vous avez déjà vu un cours de Tai Chi, vous saurez que ceux qui pratiquent cet art depuis un certain temps sont extrêmement robustes sur leurs pieds. L’entraînement au Tai Chi développe et renforce tous les groupes musculaires, ce qui permet une stabilité exceptionnelle et une coordination constante, idéales dans un scénario d’autodéfense. Être stable et robuste sur vos pieds dans un combat est très important.

Perturbe L’Équilibre Énergétique Entre Les Adversaires.

L’équilibre que procure la pratique du Tai Chi permet essentiellement à une personne de déséquilibrer l’adversaire en étant capable de créer un degré de sensibilité entre l’énergie des deux adversaires. Votre stabilité exacerbera la stabilité et l’équilibre de votre adversaire. Il s’agit d’utiliser l’énergie autour de vous et l’énergie de votre adversaire à votre avantage.

Contre-Attaques rapides et polyvalence.

Connaître les différents mouvements de Tai Chi permet de délivrer une force immense et des coups / réponses à courte portée. La polyvalence vous permet de porter des coups dans n’importe quelle direction et à partir de n’importe quelle position ou position, grâce au flux naturel des mouvements enseignés dans l’art.

L’inconvénient de l’apprentissage du Tai-Chi en tant qu’art martial

Bien que le Tai-Chi soit une forme d’autodéfense très efficace, cela ne signifie pas qu’il soit facile à maîtriser. En fait, de nombreux instructeurs de Tai Chi qui dominent actuellement le marché du fitness ont suivi des cours de courte durée sur le Tai Chi et n’ont donc pas la compréhension plus profonde de l’art, nécessaire pour l’enseigner en tant que mécanisme d’autodéfense.

Difficile à apprendre

Le vrai Tai Chi, sous sa forme d’art martial, est en fait assez difficile à maîtriser. Cela peut prendre de nombreuses années pour atteindre un niveau de compétence en Tai Chi requis pour utiliser l’art du combat ou du combat. Apprendre le Tai Chi sous cette forme peut être coûteux et compliqué, principalement parce qu’il n’y a pas beaucoup de cours qui enseignent ce style ou même savent enseigner ce style.

Les vrais maîtres de Tai-Chi sont souvent tellement ancrés dans la culture du Tai-Chi qu’ils la vivent et la respirent. Ils embrassent vraiment leur énergie intérieure et leur savoir-faire pour travailler avec l’énergie qui les entoure. Et j’ai entendu dire que beaucoup de maîtres « vrais » sont si bons en autodéfense de Tai Chi que même les étudiants les plus dévoués peuvent mettre des heures (et des années) de formation et n’atteindront tout simplement jamais le même niveau de compétence.

Lorsqu’un Maître connaît l’art martial du Tai Chi dans sa forme originale classique et l’utilise pour le combat ou l’autodéfense, il peut être mortel.

La plupart des cours de Tai Chi ne se concentrent pas sur l’autodéfense

La plupart des cours de Tai Chi disponibles dans les centres de fitness de nos jours sont davantage axés sur l’exercice, la méditation et d’autres avantages pour la santé au lieu de l’autodéfense.

Cela étant dit, les mouvements qui vous sont enseignés dans un cours de Tai Chi régulier peuvent être utilisés pour l’autodéfense si on vous apprend à les comprendre pleinement et à les mettre en pratique en situation de combat. Accélérez tous ces mouvements et vous remarquerez peut-être comment vous pourriez bloquer, pousser, tirer et avoir un impact sur quelqu’un.

Le Tai Chi, en tant qu’art martial, implique un contact et dans les bonnes (ou les mauvaises situations), les gens peuvent se blesser. Une poussée dans l’entraînement au Tai Chi peut être utilisée comme une frappe au combat, ce qui peut être assez douloureux et comme vous l’avez peut-être deviné, efficace aussi. Il est erroné de considérer le Tai Chi comme un art martial « doux » car si vous savez ce que vous faites et comment vous battre avec, c’est tout sauf doux.

Tout bien considéré

Si vous vouliez savoir si le Tai Chi est un art martial, la réponse facile est oui. Il a été conçu comme un art martial et sera toujours un art martial. Néanmoins, les cours de Tai Chi offerts régulièrement de nos jours sont davantage axés sur la médiation et l’exercice et ne mettent guère l’accent sur l’autodéfense.

Si vous êtes spécifiquement intéressé par l’apprentissage du Tai Chi comme forme d’autodéfense, vous devrez peut-être regarder un peu plus loin qu’un cours de fitness local de Tai Chi. Vous devrez suivre les instructions d’un maître de Tai Chi expérimenté.