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Nous avons déjà discuté du fait que la dépendance est une maladie. L’une des caractéristiques uniques de ce trouble est une augmentation des comportements négatifs, tels que le mensonge, le déni, la tricherie et la manipulation. Ce ne sont pas des qualités du toxicomane lui-même; au contraire, elles peuvent être complètement contraires au caractère typique de cette personne. La maladie de la dépendance les oblige à se comporter mal afin de protéger et de continuer leur consommation de substances. Aujourd’hui, nous aimerions développer l’un de ces symptômes: manipulation.

Pourquoi Les Toxicomanes Sont-Ils Manipulateurs?

Quiconque connaît un toxicomane sait que ses comportements négatifs sont déroutants, bouleversants et effrayants. Un parent aimant peut devenir hostile; une fille tranquille peut soudainement commencer à mentir sur son sort. Il est difficile de prédire comment une personne agira sous la puissante influence de substances psychoactives.

Il est généralement admis qu’il existe cinq raisons principales pour lesquelles les toxicomanes présentent un comportement manipulateur.

1. Ils doivent être ceux qui contrôlent. Parce que les toxicomanes sont impuissants contre leur consommation de drogues ou d’alcool, ils peuvent tenter de compenser en contrôlant leur entourage.
2. Le désespoir l’emporte sur la moralité. Même les personnes les plus fondées sur des principes peuvent abandonner leur morale pour nourrir leurs envies dévorantes. Lorsque les envies sont à leur apogée, les sentiments des proches et les nuances des relations tombent au bord du chemin.
3. Le cycle de la culpabilité et de la honte. Un toxicomane peut se rendre compte de ce qu’il a fait subir à ses proches et, dans ce cas, peut également être vaincu par la honte et la culpabilité. Cela les paralyse et les oblige à en utiliser plus pour atténuer ces sentiments.
4. Ils croient que leurs envies justifient leurs comportements. La dépendance se caractérise par une envie incontrôlable de consommer des drogues et de l’alcool. Parce que ces envies peuvent être incroyablement fortes, ils diront ou feront presque n’importe quoi pour obtenir leur prochaine solution.
5. Leur pensée a été compromise. La dépendance est une maladie du cerveau; elle modifie fondamentalement le fonctionnement des voies de récompense et du lobe frontal. Cela affecte gravement les capacités de prise de décision d’une personne.

Comment reconnaître la manipulation d’un toxicomane

Malheureusement, lorsque vous êtes en proie à une relation de manipulation, il peut être difficile de prendre de la perspective et d’identifier si quelqu’un que vous aimez tente de vous contrôler. Une approche fiable consiste à réfléchir à ce que vous ressentez après avoir interagi avec cet individu – êtes-vous heureux? Honte ? Coupable ? Triste ? Intimidé?

Un outil de manipulation est la pensée en noir et blanc. Le toxicomane peut considérer chaque incident comme tout ou rien, exagérer les situations et utiliser des mots comme « toujours » ou « jamais » pour décrire les comportements des autres. Ils peuvent également utiliser leurs connaissances de vos peurs et de vos traumatismes passés pour vous terroriser, que ce soit en proférant des menaces ou des remarques désobligeantes pour susciter une réaction. Il peut être rare que vous vous sentiez capable de répondre dans ces « discussions » parce que le manipulateur ne vous donnera pas le temps de plaider – au lieu de cela, ils seront généralement absorbés par l’affirmation de leur propre importance. Enfin, ils peuvent ne pas être gentils avec vous à moins qu’ils ne veuillent quelque chose en retour.

En plus de ces signes généraux, voici quelques tactiques de manipulation spécifiques contre lesquelles vous devriez être sur vos gardes. Ils comprennent…

• Demander de l’argent (ou d’autres faveurs) à plusieurs amis et membres de la famille.
• Exigeant que vous fassiez ce qu’ils veulent.
• Faire des menaces si vous ne suivez pas les directives.
• Arguments provoquant.
• Jouer de manière dramatique: lancer des crises, claquer des portes et crier.
• Faire de belles choses pour vous faire croire qu’elles ont vraiment changé.
• S’isoler pour éviter des conversations ou des confrontations difficiles.
• Menaçant de se faire du mal ou de se suicider afin de susciter une réaction.
• Blâmer tout (et tout le monde) sauf eux-mêmes pour leurs circonstances.
• Refusant d’admettre qu’ils sont responsables de leurs actes.
• Vous culpabilisant pour votre rôle perçu dans leur dépendance ou leur malheur.

Conseils pour éviter ou arrêter la manipulation

Lorsque vous reconnaissez que quelqu’un que vous aimez vous manipule, il est essentiel de se rappeler que vous devez vous protéger. Chaque personne mérite d’être traitée avec respect, et même si votre proche n’est pas lui-même en ce moment, vous avez toujours droit à la sécurité et à la paix.

Commencez par dire :  » non. »Restez calme, clair et ferme. Ensuite, vous pouvez passer à l’étape la plus importante: fixer des limites fixes. Vous pouvez toujours aimer et soutenir votre proche dépendant sans lui permettre de vous traiter de cette façon. En vous défendant, vous pouvez les aider à comprendre que leur approche actuelle ne fonctionne pas et qu’ils doivent rechercher un traitement professionnel de la toxicomanie. Engagez-vous à une communication honnête avec l’autre personne. S’ils vous traitent mal, renforcez la frontière et expliquez comment leur manipulation vous fait ressentir.

Priorisez votre Santé et votre Bien-être

Enfin, n’oubliez pas de prendre soin de vous tout au long de ce processus. Bien qu’il soit admirable que vous ayez l’intention d’aider votre proche à trouver de l’aide, il est essentiel de réserver du temps pour prendre soin de soi. Si vous n’êtes pas émotionnellement, spirituellement et physiquement prêt à faire face à des comportements manipulateurs, il sera difficile de vous défendre.

Envisagez de rejoindre un groupe Al-Anon ou de participer à des programmes familiaux afin de créer un réseau de soutien d’autres personnes ayant vécu ce comportement. La thérapie peut également être un excellent exutoire. Lakeside–Milam donne accès à des conseillers en santé mentale agréés et à des services de santé mentale ambulatoires pour tout le monde – pas seulement pour ceux qui sont en traitement avec nous. Ces séances de thérapie axées sur les solutions comprennent des soins de santé mentale complets, des séances individuelles et de groupe et des conseils relationnels. Des modalités thérapeutiques telles que la thérapie cognitivo-comportementale et la thérapie émotionnelle rationnelle permettent à ceux qui soutiennent un être cher dépendant de travailler à travers les émotions complexes entourant ce processus. En utilisant ces ressources, vous pouvez être un bon gardien de votre santé physique, mentale et spirituelle.

Gestion du sevrage, Résidentiel & Services de rétablissement à long terme

Lakeside-Milam offre des services de traitement de la toxicomanie efficaces, abordables, pratiques et discrets. Nous comprenons les complexités comportementales créées par cette maladie et, au cours des 30 dernières années et plus, nous avons aidé des milliers de personnes à redevenir elles-mêmes. Contactez nos experts en récupération 24/7 pour plus d’informations sur notre approche et nos services.