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J’ai récemment perdu ma concentration avec Slimming World et j’essaie de me remettre sur la bonne voie. La première chose qui semble se produire est que j’arrête de suivre mes syns du monde minceur, et un travail de supposition commence à s’infiltrer.
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Je ne suis pas resté dans mon groupe mondial Minceur, je suis juste entré pour me faire peser et faire le plein de barres hi-fi au caramel salé (3 syns chacune), puis je suis sorti à la porte. Cela a vraiment un impact sur mes progrès de perte de poids si je ne reste pas à la séance. Entendre parler des succès d’autres membres est vraiment motivant. J’aime aussi entendre ce qu’ils essaient de la liste slimming world syn, et je ramasse aussi beaucoup de trucs et astuces sliming world.
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Il y avait une idée que j’ai entendue qui m’est restée, et j’ai décidé de la mettre en œuvre à la maison. Vous avez une boîte ou une boîte remplie de collations de la liste Slimming World syns que vous aimez. Comme vous avez le droit à 15 syns par jour sur Slimming World, emballez les friandises de sorte qu’il y ait 15 syns dans chaque sac. Lorsque vous avez besoin d’une dose de chocolat, vous avez un sac de friandises sucrées à portée de main qui freinera vos envies et vous saurez également que vous restez sur la bonne voie.
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J’ai fait ma propre liste de syns du monde minceur auxquels je pourrais me référer rapidement et j’ai pensé que cela serait utile pour certains de mes lecteurs. Avoir une liste de syn mondiale minceur à laquelle vous pouvez rapidement vous référer est utile pour rester sur le plan. J’ai également ajouté une version téléchargeable que vous pouvez imprimer et conserver dans votre propre boîte à friandises, qui comprend le nombre de syns que vous trouverez dans un fouet maigre ou les syns dans les maltesers.
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Donc, lorsque vous vous demandez combien de syns sont dans un Tourbillon Bouclé ou un Freddo, ils sont ici dans cette liste mondiale Minceur pratique de tablettes de chocolat et de friandises. Parfois, nous avons besoin de quelque chose de salé et de croquant, j’ai donc ajouté quelques collations salées que vous pouvez également utiliser dans votre allocation quotidienne de syn.
Slimming World Syns (Mise à jour 2019)
Slimming World Syns en Tablettes de chocolat (par type)
Combien de syns dans ….
- Oreo Thins (Crème d’origine ou au Chocolat) 1,5 syns par biscuit
- Barres à gâteaux Oreo (24g) 5,5 syns
- Cadbury Freddo (barre de 18g) 5 syns
- Barre de Délice au chocolat Kelloggs Special K, Lait (barre de 24g) 4,5 syns
- Gaufrettes roses 2 syns par biscuit
- Curly Wurly (barre de 14g) 3 syns
- Curly Wurly (barre de 26g) 6 syns
- Cadbury Fudge Bar (barre de 25,5 g) 5.5 syns
- Cadbury Fudge Bar (barre de 13,5 g)3 syns
- Petite barre de lait Cadbury Dairy (18g) 5 syns
- Caramel Cadbury Freddo (barre de 19g) 4.5 syns
- Barre Cadbury Wispa (25,5 g) 7 syns
- Crunchie Cadbury (32g) 7.5 syns
- Œuf à la crème Cadbury 9 syns
- Barre de chocolat Cadbury Chomp (12g) 3 syns
- Flocon Cadbury 99’s 2,5 syns
- Cadbury Flake (32g) 7 syns
- Cadbury Freddo Faces (35g) 9,5 syns
- Barres de Maïs Soufflé au Chocolat au Lait Fibre One 3,5 syns
- Barres de maïs Soufflé au Beurre d’Arachide au Lait Fibre One 4 syns
- Carrés de Filet de Cannelle Fibre One 4 syns
- Cristaux de Gelée sans Sucre de framboise Hartleys (11,5 g) 1,5 syns
- Kit Kat (2 doigts) 5.5 syns (4 doigts) 11 syns
- Barre de chocolat Kinder (12,5 g) 3,5 syns
- Kinder Bueno (43g – 2 barres) 12 syns
- Morrisons Coconutters (25g) barre 6 syns
- Maltesers Fun Size (sac de 19,5 g) 5 syns
- Snack a Jacks Caramel Jumbo 2.5 syns chacun
- Barres de Fouet Skinny (toutes saveurs) 5 syns
- Sirops Skinny 0 syns
- Options Chocolat Belge (11g) 2 syns
- Barre Mars ou similaire (barre de 25g) 6 syns
Syns Minceur World Pour les Collations salées (par type)
- Snack a Jacks Sel & Vinaigre Jumbo 2 syns chacun
- Snack a Jacks Piment doux (sachet de 22g) 4.5 syns chacun
- Walkers Sensations Poppadoms Citron Vert & Chutney à la coriandre 3 syns
Téléchargez la version imprimable ici: Liste des Syns du Monde Minceur
Savoir quelles friandises je peux avoir m’aidera à rester sur la bonne voie avec le Monde minceur. J’ai aussi besoin de cuisiner plus que je ne l’ai fait récemment et d’essayer des recettes plus familiales. Il y a tellement d’options pour cuisiner des aliments amincissants, je pense qu’il est utile d’ajouter de nouvelles recettes au mélange pour ne pas vous ennuyer avec ce que vous mangez. Ce soir, c’était une délicieuse cuisson de pâtes au thon avec des épinards, du maïs doux et des poireaux.
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