L’Enfant En Colère – Ce Qui Cause Des Problèmes De Colère Chez les Enfants

Les enfants explosifs peuvent exploser sur tout et n’importe quoi. Cela peut être frustrant pour les parents qui ont besoin de faire face à des problèmes de colère chez les enfants. Explorons ce qui cause des problèmes de colère chez un enfant, comment l’aider à développer des capacités d’adaptation appropriées à la colère et la meilleure façon de prévenir la colère incontrôlable.

Enfants Ayant Des Problèmes De Colère – Devriez-Vous Vous Inquiéter?

Il est difficile d’avoir un enfant en colère à la maison. Cela peut mettre gravement à rude épreuve la vie de famille. Vous ne savez jamais ce qui les déclencherait et transformerait une activité ou une demande normale en une tempête d’explosions de colère ou de destruction physique. C’est frustrant et épuisant pour les parents et les autres membres de la famille.

Les enfants ayant des problèmes de colère ne sont pas simplement désagréables. Les problèmes de régulation et d’expression appropriée de la colère peuvent avoir un impact sur le fonctionnement et le développement sociaux de l’enfant, ainsi que sur la santé physique et mentale du parent1.

Les enfants d’âge scolaire qui ne peuvent pas maîtriser la gestion de la colère ont une empathie plus faible2. Ils ont des difficultés à interpréter les intentions des autres en situation sociale et à interagir en utilisant des réponses prosociales. Ces enfants ont moins de compétences sociales et sont moins populaires auprès des pairs 3,4. Ils risquent d’être rejetés par leurs pairs, d’être mal adaptés à l’école et d’avoir divers problèmes d’extériorisation5.

Les enfants ayant des problèmes de colère sont également associés à des problèmes de délinquance, d’agression, de personnalité antisociale et de comportement6. Une colère excessive dans la petite enfance peut prédire une psychopathologie7 ultérieure, comme un trouble oppositionnel provocateur (ODD)8 ou des troubles du comportement.

Développement de problèmes de colère chez les jeunes enfants

Les scientifiques ont découvert que la colère peut apparaître chez les nourrissons dès l’âge de 4 mois. La recherche montre que de nombreux problèmes de colère chez un enfant commencent à se développer dans la petite enfance lorsqu’un tout-petit commence à devenir mobile et exploratoire9.

L’humain est câblé pour être curieux. Les tout-petits sont des apprenants motivés. Ils aiment explorer la nouveauté et maîtriser de nouvelles compétences. Lorsque les jeunes enfants commencent à marcher et à devenir mobiles, ils veulent explorer le monde qui les entoure. Cependant, leurs actions exploratoires se heurtent souvent à l’interdiction, à la réprimande ou même à une punition sévère.

Les tout-petits frustrés n’ont pas les compétences de régulation des émotions pour faire face. Ils ont également du mal à s’exprimer ou à négocier pour leurs besoins. Une crise de colère se produit lorsque l’enfant intensifie sa colère, mais ne peut toujours pas répondre à ses besoins.

Un enfant en colère peut commencer par grogner et grogner, mais à mesure que ses sentiments de colère s’intensifient, il se tourne vers des cris, des cris, des coups de pied et des coups de pied. Si le parent se met en colère et commence à gronder ou à punir, la colère intense de l’enfant deviendra de plus en plus persistante10, ce qui entraînera des problèmes de colère chez les tout-petits.

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Comment Motiver Les Enfants

Les causes des problèmes de colère Chez un enfant

Deux types de facteurs peuvent contribuer à la lutte d’un enfant contre la régulation de la colère et la régulation émotionnelle: les facteurs biologiques tels que la génétique ou les maladies, et les facteurs environnementaux dans la petite enfance. Les deux peuvent donner lieu à un déficit de régulation des émotions de l’enfant.

Génétique

Génétiquement, certains enfants peuvent naître avec un tempérament difficile. Ils sont facilement frustrés et plus « enclins à la colère »11. Les nourrissons avec un tel tempérament présentent une plus grande réactivité physiologique (qu’ils étaient moins capables de réguler), une attention moindre et des niveaux d’activité plus élevés.

Une étude a également révélé que si une mère biologique a des niveaux élevés de colère, son tout-petit est plus susceptible d’avoir également des niveaux élevés de colère lorsqu’il est exposé à des situations d’hostilité12.

Les problèmes de colère accompagnent souvent d’autres problèmes de santé mentale, notamment le TDAH13, l’Autisme14, le syndrome d’Asperger, le trouble obsessionnel-compulsif et le syndrome de Tourette 15.

Troubles Neuropsychiatriques Auto-immunes Pédiatriques Associés à des Infections Streptococciques

Les PANDAS (Troubles Neuropsychiatriques Auto-immunes Pédiatriques Associés à des infections Streptococciques) peuvent provoquer chez un enfant un comportement fâcheux et violent tout d’un coup et à l’improviste.

Si votre enfant a récemment été infecté par un streptocoque ou a eu mal à la gorge et a ensuite affiché un comportement de colère excessif, demandez immédiatement l’aide du pédiatre ou du professionnel de votre enfant. N’oubliez pas de mentionner les problèmes médicaux avant l’apparition du problème de colère, même s’il ne s’agissait que d’un léger épisode de mal de gorge.

Comme il n’y a pas de tests de laboratoire pour diagnostiquer les PANDAS et que le diagnostic est cliniquement déterminé, vous devrez peut-être trouver un médecin qui connaît bien les PANDAS pour obtenir de l’aide. Consultez ce guide pour plus d’informations.

Style parental inefficace

Le style parental et l’attachement formé entre les parents et les enfants contribuent à la capacité des enfants à se réguler.

Les enfants dont les parents sont chaleureux et réactifs développent un attachement sûr et apprennent très tôt à s’autoréguler. Ces nourrissons ont tendance à être moins en colère lorsqu’ils grandissent 16.

Les enfants dont les parents ont un style parental froid ou non réactif développent un attachement précaire. Et les enfants dont les parents sont durs ou violents développent un attachement désorganisé. Les enfants insécurisés ou désorganisés sont beaucoup plus fâchés17 et ont des comportements et des problèmes de conduite plus agressifs18.

Comportement et Réaction des parents À la Colère de l’enfant

La réaction des parents à la colère de leurs enfants est importante. Si un parent se met en colère lorsque l’enfant exprime de la colère, son tout-petit a tendance à avoir une colère persistante et un comportement non conforme19.

Maltraitance, Abus et honte des enfants

Les enfants maltraités avec violence physique ou honte sont plus susceptibles d’avoir des problèmes de colère pendant les conflits.

Si les enfants sont sévèrement punis, critiqués, traités avec un rejet hostile ou ignorés par leur principal fournisseur de soins, ils peuvent croire qu’ils sont indésirables, inamovibles et « mauvais ». Ces croyances négatives amplifient la honte ressentie dans les interactions négatives quotidiennes. Lorsqu’ils sont humiliés, les enfants peuvent essayer d’éviter cette situation très négative et douloureuse en remplaçant la honte par des sentiments de colère 20.

Hostilité conjugale

La dynamique familiale est un autre facteur environnemental qui peut avoir un impact sur la capacité d’un enfant à s’autoréguler. Les interactions des parents entre eux et avec d’autres adultes servent de modèles relationnels.

Les échanges de colère entre parents, même lorsqu’ils ne s’adressent pas à l’enfant, influencent la façon dont les enfants interprètent les relations et leurs interactions futures avec les autres. Les enfants dont les parents sont en colère ou agressifs sont plus susceptibles de manifester de la colère et/ou un comportement agressif qui interfère avec leur vie quotidienne21.

Gestion de la colère pour les enfants

La gestion de la colère pour les enfants devrait se composer de deux parties: faire face à la colère dans le moment présent et à la prévention de la colère.

Au moment de la gestion de la colère

Lorsque votre enfant fait rage, il est en mode combat ou vol et ne peut pas se réguler. C’est à vous d’aider votre enfant à se calmer.

Lorsqu’un enfant est déréglé, vous ne pouvez pas le raisonner. L’amygdale, l’une des zones du cerveau qui contrôle les émotions, est en charge. Voici quelques façons de calmer le système nerveux de votre enfant.

1. Respirations profondes lentes

Prendre des respirations profondes lentes peut calmer le système nerveux excité de votre enfant. Apprenez à votre enfant à respirer lentement, à compter jusqu’à cinq, puis à expirer. L’expiration doit être légèrement plus longue que l’inspiration.

2. Étreindre

Un contact physique tel que l’étreindre peut aider votre enfant à se calmer, car il peut directement calmer le système nerveux de votre enfant. Si votre enfant fait rage, il peut ne pas vouloir être étreint. Cependant, si votre enfant se blesse ou blesse d’autres personnes, les étreindre peut le protéger.

3. Distraction

La distraction peut être utilisée lorsque votre enfant peut encore vous écouter. Guidez-les à penser à quelque chose d’amusant ou d’heureux, par ex. dernier voyage à la plage, quand ils ont construit un avion Lego, étreignant un chiot, etc.

Prévention de la colère

1. Réduire les incidents pouvant causer de la frustration

Pour les jeunes enfants, le passage d’une activité à une autre peut facilement déclencher de la colère et de la frustration. Donnez un avertissement à l’avance pour préparer votre enfant aux changements.

Pour les enfants plus âgés, il est facile de supposer que la colère est le résultat du fait qu’ils n’obtiennent pas ce qu’ils veulent. Mais c’est en fait plus que ça.

« La colère est toujours dirigée vers quelqu’un en particulier, not pas vers toute l’humanité. »1

En fait, un enfant ne peut pas se mettre en colère tout seul. Ainsi, les problèmes de colère peuvent être considérés comme un problème relationnel, car la colère ne provient que de la relation.

Comme dans toute relation, il y a deux côtés à chaque histoire.

En tant qu’adultes, nous envions à quel point les enfants sont insouciants et nous nous souvenons des jours où nous n’avions pas à nous soucier du travail, des factures ou des responsabilités.

Mais si on vous donne la possibilité de redevenir un enfant, la prendriez-vous?

Gardez à l’esprit que l’expérience comprendra les éléments suivants:

• Vous devez vous réveiller lorsque vous êtes réveillé
• Vous devez vous habiller « de manière appropriée » ou comme on vous le dit
• Vous devez manger le petit déjeuner préparé pour vous
• Vous avez choisi vos activités tout au long de la journée pour vous
• Vous devez vous asseoir en classe pendant des heures par jour
• Vous devez demander la permission d’utiliser la salle de bain
• Vous ne pouvez pas tarder à faire vos devoirs une fois rentré à la maison
• Vous ne pouvez pas sortir sans la permission de vos parents, ce qui est souvent un « non »
• Vous ne pouvez participer à aucune activité de divertissement, telle que film, jeu vidéo, Facebook, etc., sans permission
• Vous ne pouvez pas rester debout tard
• Vous ne pouvez pas raisonner avec vos parents parce que cela est considéré comme « parler en arrière »
• Vous recevez tout le temps des ordres des adultes
• On ne vous parle pas toujours respectueusement mais vous ne pouvez pas manquer de respect aux autres
• La liste continue…

Serez-vous capable de faire tout cela jour après jour, et si vous refusez, vous serez harcelé, grondé ou puni, sans vous fâcher?

La vérité est que nous, les parents, sommes parfois à l’origine des problèmes de colère de nos enfants. Nous croyons que beaucoup de choses que nous demandons à nos enfants sont bonnes pour eux et donc raisonnables. Nous pensons que nous avons raison parce que ce sont les « bonnes choses ».

Mais il y a une différence entre apprendre à nos enfants à faire ce qu’il faut et les forcer à faire ce que nous voulons. Il y a aussi une différence entre ce qui est juste et ce qui est préféré.

2. Attention à la fatigue et à la faim

Les enfants, ou n’importe qui, sont également plus enclins à la colère lorsqu’ils sont fatigués ou affamés. Répondez à ces besoins, par exemple en grignotant ou en faisant la sieste, d’abord si ce sont les causes.

3. Les parents d’une manière chaleureuse, sensible et réactive

De nombreuses recherches ont démontré que la réaction sensible des parents, qui crée un attachement sûr chez l’enfant, protège les enfants en colère – prone22.

Les enfants solidement attachés ont une meilleure maîtrise de soi et une meilleure estime de soi23. Ils ont tendance à réguler et à exprimer la colère de manière socialement constructive.

4. Discipline, pas punition

Discipline à enseigner, pas à punir. La discipline positive est une méthode disciplinaire basée sur le respect mutuel. En utilisant la discipline positive, vous pouvez enseigner et corriger le mauvais comportement d’un enfant sans crier ni utiliser de punition.

5. Limiter l’exposition aux situations de colère

Les parents peuvent aider les enfants à réguler leurs émotions en limitant leur exposition aux scènes de colère, en particulier aux conflits non résolus. Les enfants de tous âges trouvent la colère des adultes stressante; l’exposition aux échanges de colère entre adultes peut sensibiliser les enfants à la colère, les rendant plus susceptibles de devenir agressifs24,25.

6. Enseigner la connaissance des émotions

Enseigner aux enfants la connaissance émotionnelle implique de reconnaître et de nommer les émotions de l’enfant lorsqu’il est contrarié. Accepter et traiter positivement les émotions négatives de l’enfant peut lui apprendre à surveiller, à reconnaître et à moduler les émotions.

Les enfants ayant plus de connaissances et de compréhension des émotions normales ont de meilleures compétences en régulation des émotions et en compétence sociale avec les peers26.

7. Enseigner la reconnaissance des signaux

Leur apprendre à reconnaître le déclencheur commun et les signaux de leur corps lorsqu’ils sont sur le point de se mettre en colère. Par exemple, certains enfants sentiront que leur corps devient chaud, qu’ils tremblent ou serrent les poings. Apprenez-leur à prendre de profondes respirations lentes ou à utiliser des distractions lorsqu’ils reconnaissent ces signes avant-coureurs.

8. Enseigner les compétences en gestion du stress et établir une routine de soins personnels

La méditation et l’exercice réguliers peuvent aider à réduire le stress dans la vie de votre enfant.

Réflexions finales sur les problèmes de colère chez les enfants

Un enfant ayant des problèmes de colère a besoin d’aide pour la réglementation. Si un enfant a des épisodes de colère fréquents et prolongés, demandez l’aide de thérapeutes, de psychologues, de psychiatres adolescents ou d’autres professionnels de la santé mentale.

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